Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[Efou]

Efou έχει να κάνει με το μυαλό, θέλει πείσμα και υπομονή μέχρι να μπει το μυαλό σου σε ένα πρόγραμμα!!!! με προσπάθεια θα τα καταφέρεις, και αν μπορείς να απομακρύνεις από το οπτικό σου πεδίο όλα τα απαγορευτικά θα το καταφέρεις! γέμισε την κουζίνα σου με φρούτα και λαχανικά και μασούλα αυτά!!!!!!!!! 

[efou]

efou 2 χρονια προσπαθω να αρχισω! σ'εμενα τα λες? αστα να πανε!! αλλα πρεπει να κανουμε κατι για τον εαυτο μας!!!
Gogo σπαραγγια ειναι χορτο σωστα? δεν εχει μοναδα!!  ρεβυθια...τελεια!!!!!! θελω φωτο με το καρε!! οι αλλαγες δεν χρειαζοντε....επιβαλοντε!!!!!!!!!!!!!!


Ωραια η σαλατα σου θα τη δοκιμασω!!! αυτα που ειδα για τα φυτρα με ενδιαφερει πολυ!!! θελω λεπτομερειες για την παραγωγη!!!!!

[Gogob]

Να' μαι πάλι!!!  Gogob, και εγώ θέλω photo, μήπως ανέβασες και δεν είδα;  Σπαράγγια 0 μονάδες όσο για τα ρεβύθια τέλεια. Ειδικά στη στη γάστρα, βάζω και μανιτάρια πορτομπέλλο, κόλαση λέμε!!!
efou, θέλει και μια προσπάθεια, αυτό βέβαιο αλλά μη νομίζεις, όλες πέφτουμε στο ντορβά, οπότε μη σκας. Πάμε πάλι...
Κεφίρ, φύτρα, μες στη υγιεινή σε βρίσκω ΤΗΕΟ μου!!
Πάω να συνεχίσω τις δουλειές μου!!!

[Θεο]

Θεο μου, έχω βάλει βήμα βήμα την διαδικασία εδώ πέρα https://suntagologiomou.blogspot.com/2015/03/blog-post_27.html αλλά φυσικά ότι απορία έχεις άσε μου σχόλιο από κάτω ή στείλε μου ένα μηνυματάκι να σου απαντήσω 
Τώρα λέω να δοκιμάσω να κάνω από σιτάρι (το οποίο αφού ρώτησα για την μονάδα σκέφτηκα ότι το πλιγουρι είναι σπασμένο σιτάρι)
Όσο για τα μαλλιά anch δεν έχω βάλει, θα βάλω όμως χαχαχααα, γάστρα δεν έχω για τα ρεβίθια και όλο λέω να πάρω μια μικρούλα, εδώ τις πουλάνε λες και είναι φρούτα (σε κάθε μαγαζί και μαγαζάκι έχει)

Ωραία αφού τα σπαράγγια είναι μηδενικά μάλλον το βράδυ θα κάνω ομελέτα με σπαράγγια, αν πεινάω γιατί έφαγα αργά και νιώθω ακόμα φουσκωμένη!!!!!

Γεία σας κορίτσιαα!!

Gogob έχεις απόλυτα δίκαιο όλα είναι μέσα στο μυαλό και η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές έχω πολύ πείσμα και αυτοσυγκράτηση αυτό το διάστημα κάτι με έχει πιάσει αλλά θα ξαναμπω σε σειρά δεν πάει άλλο.Έχω γεμίσει το ψυγείο με καρότα και μήλα.

Theonymfh είναι πόλυ δύσκολο να μπείς σε μια σειρά σε καταλαβαίνω απόλυτα έχω κάνει κατα καιρούς πολλές δίαιτες, η αλήθεια είναι πως σε όσες πειθάρχισα είχα αποτελέσματα και δεν έβαζα κιλά για αρκετό διάστημα,την τελευταία 5 ετία δεν μπορώ να μπώ σε σειρά, αλλά έχεις απόλυτο δίκαιο πρέπει να το κάνουμε για τον εαυτό μας.

Anch προσπαθώ και θέλω να πιστεύω πως θα τα καταφέρω αυτή την φορά γιατί έχει παραγίνει το κακό έρχεται και καλοκαίρι

[Gogo]

Καλησπερα!! Σκεφτομαι τι να φαω και δεν ξερω!! Βαρεθηκα και το γιαουρτι και τη σαλατα  δεν ξερω τι θελω!!!
Gogo το σιταρι ειναι μοναδα φυσικα!! Τα φυτρα?? 
efou δυστυχως τα ξερω αυτα που λες πολυ καλα!!  Χτες βραδυ εκανα μια αναδρομη στις σελιδας εδω και δεν ξερω ποσες φορες διαβασα τον εαυτο μου να λεει ''αρχιζω'' τα τελευταια χρονια!!!! Ολες μαζι θα το προσπαθησουμε!!!
anch το μονο που μου μενει ειναι ν'αρχιζω γιογκα! Προς το παρον παρακολουθω σε ενα καναλι του Οτε τν τους αλλους να την κανουν!!!
Παω να μαθω να κανω φυτρα!!!!!
Α!! Για τις γαστρες εκει ειναι φοβερες!! Εχει φερει μια κοπελα απο τη Βουλγαρια δωρο στη μανα μου μια και ψηνει φοβερρο φαγητο!!!!

Βρε εναλλακτικές της υγιεινής, οι φύτρες δεν έχουν μονάδα γιατί είναι τα βλαστάρια... Οπότε μια χαρά μας βρίσκω...
Πάντως η γάστρα είναι σοβαρή επένδυση, εγώ κάνα σχεδόν τα πάντα, έχω καταργήσει τα ταψιά...
Για αύριο αρακά με αγγινάρες. Σας αφήνω για απόψε, πάω να χαζέψω τηλεόραση...

την καλημερα μου σε ολα τα μελη !! νεο μελος στη διαιτα των μοναδων!!!! ξεκινησα στις 27-4 στα 88,9 κιλα και σημερα ειμαι 86,2!!! νομιζω καλα παει μεχρι τωρα !
καταναλωνω 7 μοναδες καθημερινα .λεω να συνεχισω ετσι για ενα μηνα και μετα να πεσω στις 6 μοναδες ! καλη συνεχεια σε ολα τα μελη !! καλα χασιματα!!!!!!!!!!!!

[Angel]

Καλημέρα κορίτσια


      Είνια η δεύτερη φορά που γράφω την πρώτη φορά μου σβήσανε, εχθές που δεν μπήκα σας έπιασε λογοδιάρροια πάντα έτσι κορίτσια να δίνει κουράγιο η μια στην άλλη. Καλώς ήθρες Angel καλή επιτυχία στην προσπάθια σου. Arch έχεις δίκιο αυτό θα κάνω. Sevastiana έτσι λέω να κάνω αν δεν πιάσει αυτή την εβδομάδα το νερό θα αντικαταστήσω το ποπκορν με γιαούρτι. Gogob έτσι είναι η μανούλες να κακομαθαίνουν τα παιδάκια τους ειδικά όταν δεν τα έχουν κοντά τους. efou όλα θα μπούνε σε σειρά όλες έχουμε περάσει από αυτή την φάση να θέλουμε αλλά να μην μπορούμε, πείσμα και όλα θα γίνουν. Σήμερα έχουμε και λέμε

πρωί-Αχλάδι
Δεκατιανό -Αχλάδι( Έχω να πάω σε γιορτή το βράδυ και το μεσημέρι έχουμε γεμιστά  δεν τα χάνω με τίποτα ,άρα θα κόψω από το πρωι)
Μεσημεριανό-Γεμιστα-τυρί-4
Απόγευμα-Φρούτο
Βράδυ-3 μονάδες θα δω τι θα φάω εκεί που θα πάω.

[Angel30]

Καλημέρα σας!!!
αν και η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.... πφφφ εκεί που ετοίμαζα το πρωινό μου, έκαψα το χέρι μου και έσπασα και ένα πιάτο.... το θέμα είναι ότι δεν κατάλαβα πως έγινε χαχαχαχαχα.... έχουν αργία εδώ πέρα οπότε σπίτι σήμερα και μετά βόλτα για περπάτημα και καφεδάκι....
Angel30 Καλώς ήρθες στη παρέα και καλά αποτελέσματα!!!! Υπομονή και επιμονή θέλει!!!!!!
Ζεζανίοοοοο τα ζήλεψα τα γεμιστά σου!!!!!!!!

Διατροφικά
πρωι αραβικη με κασέρι και μανιτάρια
μεσημέρι μμμμ έχω κότοπουλο ψητό.... θα δω πως θα το κάνω
βράδυ θα δείξει στη πορεία!!!!

Μια όμορφη μέρα εύχομαι!!!!!
 

[zezanio]

καλημερα!!!
zezanio προχωρα με μικρες αλλαγες και βλεπεις στην πορεια τι σε κολησε!! εγω εχω τη γνωμη μου για τη διαιτα αυτη και την επιμενω παντα! δεν σπαταλαμε μοναδες!! καθε διαιτα κατι σου αφηνει ,κατι σου αφαιρει. δεν γινεται να χανουμε τρωγωντας τα παντα   αρα, τρωμε φαγητο για να κραταμε το μεταβολισμο μας σε δουλεια. αν φαω 2 μοναδες σε ενα κουλουρακι η' φαω 2 μοναδες σε ρεβυθια πιο θα με κρατησει πιο πολυ? εγω σκεφτομαι ετσι! δεν χαραμιζω καμια μοναδα σε τιποτα που δεν χρειαζεται!
ANGEL30 Καλως ηρθες και μπραβο για το αποτελεσμα σου!!
Gogo  σημερα αρχιζω παραγωγη!! οπου δυσκολευτω θα σου πω! αλλα η Ακριβη λεει οτι δεν εχουν μοναδα! δεν τα τρως οπως ειναι με το σπορο? αυτο δε μετραει? 
σημερα δεν ξερω τι θα κανω για φαγητο, λειπω απο το σπιτι ειμαι στο μαγαζι και θα παω μεσημερι! αλλα δεν εχω ιδεα τι να φτιαξω!!!!!!

[Θεο]

Κορίτσια με έχει πιάσει η Άνοιξη!!!!! στο σπίτι γίνεται ένας μικρός πανικός και εγώ απλά κάθομαι στη βεράντα και δεν κάνω τίπτοα!!!!!
Θεο μου  εγώ είτε είχαν μονάδα είτε όχι δεν μετρούσα, κάνουν τόσο καλό που θεωρώ πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας 

Καλημέρα!!
Μπηκα μια στα γρηγορα να πω οτι πηρα σιταρι και τουλι.... και διαβαζω οτι τα φυτρα δεν εχουν και μοναδα!!!!
τα λεμε μετα! ααα και μην ξεχνατε: Σας αγαπω πολυ!!!!

[ANGEL30]

Τρέξιμο σήμερα φιλενάδες, γι' αυτό και δεν φάνηκα μέχρι τώρα, μόλις έφαγα τον αρακά μου, τέλειος ήταν και μπήκα να σας διαβάσω... Είδα και καινούργιο μέλος! Καλως ήρθες ANGEL30, συγχαρητήρια για την απώλεια και καλή συνέχεια!!!
ΤΗΕΟ, έρχεται ο Γιαννιός μας... Τρελλαίνομαι λέμε, μέρα μέρα μετράω μέχρι την άλλη Τετάρτη!!! Τώρα για τα φύτρα, τα βλαστάρια τρως, οπότε γιατί να έχουν;  Sevastiana μου και εμείς!!!
Σας φιλώ όλες!!!

[anch]

το ειδα anch το ειδα!   τις φυτρες τρωμε μονο? κοβουμε τα σπορια και τα πεταμε? (σορυ αλλα καιω μαζουτ! )
τελικα φαβα για μεσημερι και ενα ποτηρι κεφιρ. το βραδυ θα δω