Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[zezanio!]

  καλησπερα!! μια σαλατα εφαγα απο νωρις γιατι δεν ειχα τιποτα αλλο  και πριν λιγο γιαουρτι με κακαο αγαπημενο !!! 
https://www.youtube.com/watch?v=JYhCbLqFVO0 zezanio! εγω αυτα ειδα! και της gogo to blog!    παντως η φακη μου παει πολυ καλα!! το σιταρι δεν το βλεπω να κεντρουλιαζει καθολου!!
καλο ξημερωμα!!!!

Καλησπέρα σας!!!!!!
τι κάνετε;;;;
ήρθα λίγο να σας δω και να πάω σιγά σιγά για ύπνο!!!!
μεσημέρι ή μάλλον για μεσημεριανό έφαγα κοτόπουλο με πλιγουράκι και ντομάτα 2μ
και τώρα ζήλεψα λίγο ποπκορν ίσια για να φάω κάτι

για αύριο βλέπω μάλλον θα κάνω κανένα όσπριο ή λαδαρο!!!!
 

Καλημερα κοριτσαρες μου....Θεα μου τα καταφερααααααα
Τα σεβη μου anch ακομα εδω βραχος....
Ας συστηθω παλι...παλια στην ομαδα....ειχα κ τονιζω ειχα καταφερει να χασω 30+κιλα αλλα οπως καταλαβατε κατρακυλησαααααα
Με αλλη διατροφη αλλα κ μοναδες....αλλα τα παλια ας μεινουν στα παλια,στο διαταυτα....ξεκιναω σημερα επισημα μοναδες...Σαββατο παρακαλω....σας διαβασα οσο μπορεσα....εχω χασει επεισοδια κ εχω πολλες αποριες αλλα εν καιρω θα ρωτω
Πρωτη ερωτηση προστεθηκαν κ εδω τροφιμα;;;;χαχαχαχα ξερει η Θεα γιατι γελαω....η ισχυουν τα γνωστα της πρωτης σελιδας;
Ξεκιναω με 7μοναδες κ καινουργια ζυγαρια που με δειχνει 98 πεντε κιλα πιο πανω απ την παλια θελωωωω την παλιαααααααα
Γραφω μενου ελπιζω να θυμαμαι καλα
Πρωι γαλα 1φρυγανιες 1 βουτηρο 1
Δεκατιανο μηλο
Μεσημερι μπιφτεκια με λαχανικα χωρις λαδι 1, σαλατα με λαδι1,τυρι1
Απογευμα πορτοκαλι
Βραδυ γιαουρτι αχλαδι1
Συνολο 7

καλημερα!!! καλο σ/κ!!!!!
καλως το μου!! εμεις μαζι τα ξεκινισαμε μαζι θα τα τελειωσουμε τα ριμαδοκιλα!!!!!!  εδω οπως τα ξερεις! σταθερα ολα! και oι μοναδες! 
ειπαμε.. θανατος στις ζυγαριες!!!!!
σημερα θα κανω μπριαμ!!! με φετουλα =3 μοναδες!!
το πρωι κεφιρ
το βραδυ ...βλεπουμε!!
καλη μερα σε ολες!!! 

Καλημέρα!!!
Ειναι που λετε κοριτσια μερικες μερικες που βλεπουν την Παρασκευή για να χαλαρωσουν και να κανουν και καμια βουτια...... Συμπαρασταση 0!
Δεν κοβω τιποτα καλε, για σαλατα μονο κανω τα φυτρα! Πανε μια χαρα, και η φακή και το σιταρι.
Κατερίνα εισαι η παλια κατερινα;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Που τα χαναμε μαζιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι;;;; Που μονο η Anch τα εχασε και μεις στο βιλαμπαχο ακομα τριβουν;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Καλή ξαναρχή λοιπον!!!!
Πρωινο κουακερ πορτοκαλι, μεσημερι μακαρονια με κιμα βραδυ μηλα!
πολλά φιλια!!

Αυτή, αυτή είμαι.....κ εντάξει η anch μια ρουτίνα βρε παιδί μου εμείς χάνουμε, τα βάζουμε δείχνουμε κ πόσο εύκολο είναι χαχαχα καλο Σάββατο Κυριάκο χαίρομαι που είμαι ξανα εδώ!!!! 

[Arch]

Καλησπερα κόρες



                Καλώς ήρθε ξανά Κατερίνα γέμισε ο τόπος Κατερίνες , αντε καλή ξανα-αρχη καλό κουράγιο και όλες να ακολουθήσουμε το παράδειγμα της Arch Εγώ Θεο μου είδα αυτό και έμεινα με το στόμα ανοικτό δεν ξέρω πόσες μύγες μπήκανε βγήκανε ούτε ου κατάλαβα
https://www.youtube.com/watch?v=3G24EFv5kic Τα μακαρόνια είναι μακαρόνια γιατι δίνει στα κολοκύθια το όνομα μακαρόνια ο Θεός και η ψυχή της . Λοιπόν Θεό έψαξα όλη την ντουλάπα , είπα  " δεν μπορεί κάποιο παντελόνι θα βρω για μέτρο" και μετά από πολυ ώρα βρήκα ένα τζίν και τώρα θα ξέρω αν χάνω πόντους Λοιπόν σήμερα έχουμε και λέμε

Πρωί-Γαλά-καφε-1
Δεκατιανό-Μηλο
Μεσημεριανό- πατάτες βραστές σαλάτα-2
Απόγευμα-Μήλο
τέσσερις μονάδες ακόμα δεν ξέρω τι θα τις κάνω ακόμα.

[zezanio!!]

ενταξει! zezanio!! το'φτασες στα ακρα!!! ειπαμε! φυτρα ως εκει!!!!! 
https://www.youtube.com/watch?v=8EyHcjLpLtM  τιποτα παραπανω!!!!!!
 το τζινακι θα σε δεις πως ειναι πιο φιλικο απο τη ζυγαρια!!!!!!
εφαγα και γω το μπριαμ το αγαπημενο!!! και το βραδυ εχει μεινει λιγο και μαλλον θα ξαναφαω!! 2 μοναδες και  εχει τα παντα ολα μεσα!!!!
 katerina76 ειπες μεγαλη κουβεντα τωρα!!  γιατι στο κατω κατω τι ειναι η anch?? μια αδυνατη γυναικα  και μαλιστα ειναι συνεχεια αδυνατη!!  βαρετο!! οι φιλοι της την βλεπουν συνεχεια με το ιδιο αδυνατο σωμα!  ενω εμεις ! καθε φορα που μας βλεπουν εχουμε κατι καινουριο να διξουμε!!! ποτε ετσι ποτε αλλιως να μη σε βαριεται ο αλλος βρε αδερφε!!!!
anch πονεσε το κεφαλι μου ε!! μη βαρας!  

[Κατερίνα76]

Καλησπέρα σας!
τι κάνετε; πως είστε;
μεγάλη μέρα η σημερινή! βόλτα στη παλιά πολύ το πρωί!!!! μιλάμε για πολύ και δύσκολο περπάτημα!
μεγάλο βήμα για το μεσημεριανό!
έπεσα κομμάτια το απόγευμα να κοιμηθώ... πριν λίγο ξύπνησα!!!!
και το βράδυ έχει πολύ διάβασμα να προλάβω προθεσμίες!!!!.....
Κατερίνα76 καλώς επέστρεψες και καλή αρχή και πάλι με δύναμη!!!!!!!

Διατροφικά:
πρωι γιαούρτι με βρώμη κανέλα μήλο
το μεσημέρι(;;;; έκανα ρεβίθια σαλάτα..... ναι ναι το έκανα αυτό το βήμα μετά από 15+ χρόνια και μπορώ να πω ότι θα ξαναφάω....(να το πω στη μητέρα να μην με πιστεύει!!!!!!)  τώρα αν θα φτάσω σε σημείο να τα κάνω σούπα...μμμμ μάλλον θα αργήσω πολύ....  Η σαλάτα είχε ντομάτα αγγούρι κρεμμύδι φέτα πιπεροσαλάτα και ρεβίθια
τώρα έκανα ομελέτα με τόνο και σπαράγγια και συμπλήρωσα δίπλα λίγη σαλάτα..... ξέφυγα λίγο από μονάδες αλλά και περπάτησα πάρα πολύ σήμερα και έπρεπε να φάω καλά να μπορέσω να δουλέψω!!!!!

για αύριο θα το δω αύριο!!!!

Καλημερα τσουπρες μου,τον αφεντικο που ειναι, anch?
Σημερα μεσημερι στην μαμα οποτε δε ξερω μοναδουλες ακομα....

Πρωι φρυγανιες 1 με λιγη μαρμελαδα φραουλα 1
Δεκατιανο φρουτο ή χυμο απο μηδενικο
Και θα επανελθω το απογευμα για τα υπολοιπα
Να περασετε ομορφα αν κ εδω μας τα χαλασε ο καιρος αλλα δε μασαμε...
 

Μεσημέρι τελικα κοτόπουλο πατάτες κ σαλάτα 4
Απόγευμα πίνω χυμό γκρέιπ
Βράδυ το γνωστό γιαουρτομηλοκανελο1
Σύνολο 7

[katarina76]

Καλημέρα κοριτσάκια ....Χρόνια πολλά στις μανούλες που είναι εδώ και επίσης και χρόνια πολλά στις μανούλες σας !!!!
Κοριτσάκια από διατροφή δεν τα πάω και πολύ καλά ....εννοώ δεν τρώω 7 μονάδες αλλά πολύ πιο λίγες ....
Με τα δοντάκια μου τελείωσα χθες ....πολύ ωραία έγιναν .....αλλά πολύ πόνος ρε κορίτσια   
.....με το άλλο ακόμα τίποτα ...περιμένω απαντήσεις από τις εξετάσεις αύριο το απόγευμα .................
katarina76 καλώς την ....καλά χασίματα συνονόματη !!!
Καλή Κυριακή να περάσετε όμορφα

Καλημερα συνονοματη,ισως γι αυτο δε χανεις ισως δεν τρως σταθερα,ποσο καιρο εισαι σταθερη σε κιλα;
Εν τω μεταξυ διαβαζω τα μενου σου κ τα βρισκω μια χαρα,μηπως να μεινεις πιο σταθερη στις μοναδες σου;εννοω να κανεις καθημερινα 7κ αν συνεχιζεις να μην χανεις να κατεβεις στις 6 παλι ομως σταθερα.

[κατια]

καλημερα!!!! χρονια πολλα σε ολες τις μανουλες του κοσμου!!  να ειμαστε καλα και να εχουμε δυναμη να προσφερουμε στα παιδια μας αγαπη και φροντιδα! γιατι στην τελικη αυτα ειναι το σημαδι μας στον κοσμο!!!!
  κατια   αυτα ειναι μπαλωθιες  (δεν εχω οπλο  ) για το τελος της ταλαιπωριας απο τον κουκλο οδοντιατρο!!!   αντε θα τελειωσει και το αλλο και μια χαρα ολα!!
gogo τυχερουλα!! με τις βολτουλες τις ομορφες! σε  ζηλευω!!!
κατερινα76 παμε δυναμικα!!!
σημερα ξεκηνισα με κεφιρ ! εχω βαλει στο φουρνο κατσικακι  με πατατες να γινετε. για το βραδυ εχω  λιγο χτεσινο μπριαμ και μαλλον θα φαω απ'αυτο !
καλη κυριακη να περασετε!!! 
 

Καλημέρα ,καλημέρα καλημέρα



      Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες  . Ο καιρός αυτός δεν  είναι τίποτα μπροστά σε αυτα που είδαμε φέτος το χειμώνα. Σήμερα κορίτσια έχουμε και λέμε.


Πρωι- Γάλα-καφε-1
Δεκατιανό-Μήλο
Μεσημεριανό-Κοτοπουλο κοκκινιτο πιπεριες κρεμύδια μανιτάρια χωρις λάδι, ρύζι, τυρι-3
Απόγευμα-ΚΑφέ γάλα-μήλο-1
Βράδυ-Αυγα-φρυγανίες-2

[Κάτια μου]

Καλημέρα σας!!!!!!!
Χρόνια καλά στις μανούλες!!!!

Τι κάνετε πως είστε;
Εγώ δούλεψα όλο το βράδυ μια εργασία και τελείωσε!!!!!!! αλλά εεεεεεεχω ακόμα!!!! γεμάτος θα είναι ο μήνας!!!!
Κάτια μου ένα ένα θα πάρουν την σειρά τους!!!!!  και θα πάρει μπρος και το θέμα της διατροφής!!!!!
η Anch η σε καμία παραλία θα είναι ή θα τρέχει πουθενά!!!! χαχαχαχαχα

Διατροφικά σήμερα
πρωι αυγό και αράβικη
μεσημέρι δε ξέρω ακόμα
βράδυ..... εδώ δε ξέρω για το μεσημέρι, θα ξέρω για το βράδυ;;; χαχαχαχα 

Μια όμορφη Κυριακή να έχετε!!!!