Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Παει και η κυριακη!!!
Βραδυνο εφαγα το μπριαμ το χτεσινο!!
Αυριο Θα βαλουμε πινακακι η' το εχουμε διωξει απο το μυαλο μας εντελως?? 

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!!!
Ολα καλα;;;;
Πρωί αραβική πιτα κ κασέρι 2 ζήλεψα
Δεκατιανο θα είμαι εξωτερικές δουλειές οπότε κανα χυμο
Μεσημέρι μακαρόνια με κιμά κ τυρί 3
Απόγευμα αχλάδια
Βράδυ γιαούρτι αχλάδι βρώμη 2
Σύνολο, 7

Φιλιά τα λέμε αργότερα!!!!!

Καλημερα κοριτσια!
Χαθηκα! Η διατροφη βαινει καλως, εκτος χτες που τα μπερδεψα λιγακι.
Διαβασα ενα αρθρο για τα φυτρα και στα σχολια εγραφε οτι τα σχετιζουν με το e coli. Μπερδευτηκα....
Πρωινο κουακερ πορτοκαλι
Δεκατιανο μηλο
μεσημερι ψαρι με χορτα βραστα
φιλιαααααααααααααααααααααα

Ερωτηξη εχω κάτι ρυζογκοφρετες στο ντουλάπι μια μονάδα σίγουρα αλλα ποσες?
Τέσσερις είναι καλά?

[Sevastiana]

Καλημέρα σααααας!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
τι κάνετε;;;;;;
εδώ όλα καλά στο τρέξιμο!!!!!!
η ζυγαρία νομίζω θέλει να με τρελάνει αλλά εγώ δεν θα τρελαθώ!!! δε μπορεί να έχω πάρει κι άλλο μέσα στη μια βδομάδα.....
Sevastiana αμα υπάρχει καλό πλύσιμο και σωστή διατήρηση τότε δεν παθαίνεις τίποτα..... e. coli μπορείς να κολλήσεις από πολλά τρόφιμα και φορείς, αν θες ρίξε μια ματιά εδώ https://www.iefimerida.gr/news/10895/%CE%BA%CE%B5%CE%B5%CE%BB%CF%80%CE%BD%CE%BF-%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%B2%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%BF-ecoli μην τρελαθούμε κι όλας!!!!
Κατερινα76 νομίζω πως 3-4 είναι εντάξει

Διατροφικά σήμερα
πρωι βρώμη με μήλο και κανέλα
μεσημέρι λέω για κανένα φασολάκι
βράδυ ομελέτα

[gogo]

καλο απογευμα!!! σημερα εφυγα απο το πρωι και ετρεχα για χαρτουρα! μεσημεριασε και δεν προλαβα να παω στο φαρμακειο για ζυγισμα!
αλλα δεν βλεπω και κανενα πινακακι οποτε δεν ανχονωμαι! 
το πρωι κεφιρ!
μεσημερι αρακα +πατατες και σαλατα!
το βραδυ, ιδεα δεν εχω!!
αυτα τα μικροβια ειναι παντου μαλλον μπορεις να κολισεις και απο το μηλο!!
gogo τι εχεις καμαρι μου? πως το πηρες το κιλο? λες τα φυτρα να ειναι μοναδα?

Καλημέρα κορίτσια


   ΠΟυ να είναι το πινακακι λέω εγω τώρα  . Εγω έχω μείνει σταθερη έχω περίοδο θα δυμε την άλλη δευτερα. Σήμερα έχουμε και λέμε

Πρωι-γάλα-1
δεκατιανό-αχλάδι
μεσημεριανό- μπριζόλα-φέτα-σαλάτα-3
Απόγευμα- φρουτο καφε-γάλα-1
Βραδυ-πόπκορν-2

Μαζευτήκαμε,;;;;;
Σαν την δική μου ζυγαριά δεν είναι οποτε..... Εγω πάντως ξανα μπήκα με υπερχυληση βέβαια αλλα μπήκα στο τζιν.... Σαν να φοράω κ σωσίβιο χαχαχα αλλα δε κουμπωνε το ρημάδι, είμαι σε προσπάθεια κανα μήνα αλλα δε βιάζομαι αργά αργά!!!!

[katerina76]

katerina76 σε καταλαβαινω!!
zezanio  υπομονη!!!
αντε και τη φαγαμε κι'αυτη τη μερα!!! 

[katarina76]

Να και η βαρετή!!!    katarina76, καλώς μας ξανάρθες!!! Καλή δύναμη και καλή επιτυχία!!! Είδα ότι είχατε κουβεντολόι το Σ/Κ... Εγώ πολύ ξενύχτι και γύρες...  Σήμερα απίστευτο τρέξιμο στη δουλειά, μετά προπόνηση και σε λίγο κοινωνική εκδήλωση. Έφαγα ρεβύθια σούπα το μεσημέρι και ετοίμασα και για αύριο κολοκύθια, βλήτα, πατάτα βραστή και μπιφτέκια... Πάω να ετοιμαστώ και ίσως τα πούμε το βράδυ!!!

[anch]

Καλησπερα!!!
anch 
Εγω αποψε ,σαλατα για βραδυνο. Εκανα και γυμναστικη το βραδακι, 2 παπλωματα και 2 κουβερτες πλυθηκαν!!!!
Αυριο  θα κανω ντολμαδακια με αμπελοφυλλα και ανθους! Ελεγα να τα κανω αποψε αλλα κουραστηκα με τη ''γυμναστικη'' 
Καλο σας βραδυ!! 

Καλημέρα, καλημέρα
αρχηγε anch σκομα τρέχεις. Εμ που νσ βάλεις κιλά μετά...
Αυτά με φυτρα ρήτρα που λέτε κ δε καταλαβαίνω το προσπερνώ 
Μόλις έφαγα ρυζογκοφρετες κ κασέρι 2
Μεσημέρι φακές ψωμί 3
Βράδυ θα δείξει
Ενδιαμεσα φρούτα
Πινακίδα δε βλέπω όμως οπότε πάμε για την Δευτέρα δε με χάλαει δε με χαλάει.....

[Θεό]

Καλημέρα Καλημέρα και από μένα!!!
ναι ναι εγώ είμαι, μην απορείτε με την ώρα.... 
δεν έχω κοιμηθεί και καθόλου, θα πάω πρώτα στις παρακολουθήσεις μου και μετά θα πέσω ξερή...
πρέπει να τελειώσω μια μεγάλη εργασία για τις 20 του μήνα, και δουλεύω καλύτερα το βράδυ....
Θεό μου, δε ξέρω τι έφταιξε!!! αν είναι τα φύτρα (που τα ξέρει ο οργανισμός) ή τα ρεβίθια (που δεν τα ξέρει και σοκαρίστηκε) 
Κατερίνα στις φίλες εδώ τους κόλησα φυτροmania φακής χαχαα για να μπεις και εσύ στο νόημα δες https://suntagologiomou.blogspot.com/2015/03/blog-post_27.html

διατροφικά
τώρα μήλο, και δυο μικρά παστελάκια σπιτικά μόνο σουσάμι και μέλι 2
η συνέχεια θα φανεί αργότερα

πάντως τόσες μέρες λέω για λαδερό και λαδερό δεν κάνω, έχω πέσει στην φάση σαλάτες!!!!!!!!!

πρέπει να φύγω! σας φιλώ!!!!
Μια όμορφη μέρα να έχετε
 

[Gogo]

καλημερα!!!!
Gogo καλη δυναμη!! 
σημερα εκατσα σπιτι για να κανω ντολμαδακια!!  αλλα ειπα πριν αρχισω να πω ενα γεια!! ξεκηνισα με κεφιρ και αχλαδια.
το μεσημερι ντολμαδακια! (που συγουρα καποια στιγμη θα τα φτιαξω  ) και βραδυ αν περισεψουν θα ξαναφαω γιατι ειναι μεγαλη αδυναμια!  
εβαλα νεα φακη για φυτεμα χτες βραδυ γιατι κοντευω να τελειωσω την πρωτη. τη βαζω στη σαλατα και τρωνε ολοι χωρις να καταλαβαινουν τιποτα!!
παω να δημιουργισω!! 

[Gogob]

Καλημερούδια σας!!! Πήξιμο πάλι σήμερα... Δεν πειράζει όμως, θα κάνω Yoga το βράδυ και θα έρθω στα ίσια μου!!! Gogob μια χαρά οι σαλάτες, μακάρι να μπορούσαμε όλες... Εγώ πάλι φύτρα δεν έχω βάλει, ίσως αργότερα...  ΤΗΕΟ, να έρθω για μεσημεριανό και να μείνω και καμμιά βδομάδα;    katarina76, την επόμενη Δευτέρα όμως θα είσαι εσύ που θα βάλεις το πινακάκι...