Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[ELSA0209]

Καλησπέρα κορίτσια καλή βδομάδα! Χάθηκα για λίγο από ντροπή για ότι έτρωγα από την Τσικνοπέμπτη και ύστερα Αλλά σήμερα κυρία και πάλι. Εννοείται πως με όλη αυτή την "γουρουνιά" δεν κατάφερα να φθάσω στα τελευταία κιλά που βλέπω με νοσταλγία στο πινακάκι που βάλατε! Αλλά πού θα πάει θα τα καταφέρω να κρατηθώ, πρέπει να τα καταφέρω γιατί κάτι πήρε το μάτι μου για καλοκαιρινά και μ΄έπιασε πανικός! Μπράβο σε όσες χάσατε καλή δύναμη για τη συνέχεια! ELSA0209 καλή αρχή! Γωγώ καλή αρχή και σε σένα για το νέο εξάμηνο και ευχαριστούμε για τη συνταγή, θα την τιμήσουμε!
Σήμερα βρώμη με πράσινο τσάι και κανέλα =1
πορτοκάλι
φασολάκια + πατάτες+λάδι= 2
σαλάτα+αυγά βραστά=1
γιαούρτι με μέλι=2
φιλιά

Χμ......   Αν ειναι να σας πανικοβάλω για να αδυνατηήσετε και καλοκαιρι θα πω, και μαγιο θα πω, και θαλασσα θα πω. Ασε μην πω βαρυα κουβεντα τώρα,αλλα όχι θα το πω. Πως θα φορέσουμε το  Brazilian   να βγουμε στην παραλια ρωταω εγω τωρα. Και αμα τα χασουμε όλα θα βγουμε με  Brazilian    χωρις το απο πάνω. Χα χα χα χα 

[ΤΗΕΟ]

Τι έγινε βρε κορίτσια, ετοιμαζόμαστε, ετοιμαζόμαστε;  ΤΗΕΟ μου σκίζεις!!! georgiapav, μη μασάς, τουλάχιστον ελπίζω να το ευχαριστήθες το long φαγοπότι... 
Σπανακόρυζο έχω για μεσημέρι και το βράδυ θα δω... Χτες πάνως τσάκισα 2 μελάτα αυγουλάκια, με ζυμωτό ψωμάκι και φέτα... Το ευχαριστήθηκα, γιατί μετά από την Κυριακή, το επόμενο αυγό θα είναι το Πάσχα. Πρώτα ο Θεός, να είμαστε καλά δηλαδή...
Δείτε και αυτό, δεν ξέρω αν ισχύει αλλά το κύμινο νοστιμίζει τα φαγητά...
Χάσε κιλά μέχρι να πεις κύμινο...
Γιατί το κύμινο, όπως διαπιστώθηκε σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, βοηθά και επιταχύνει την απώλεια βάρους. Οι συμμετέχοντες της έρευνας, οι οποίες ήταν κυρίως γυναίκες, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες, οι οποίες κατανάλωναν τα ίδια φαγητά για 3 μήνες. Η διαφορά ήταν ότι η μία ομάδα έτρωγε το μπαχαρικό σε κάθε γεύμα της ενώ η δεύτερη έτρωγε τα φαγητά της σκέτα. Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό καθώς παρατηρήθηκε ότι η ομάδα που ακολούθησε τη δίαιτα με το κύμινο έχασε κατά μέσο όρο 2 κιλά από όλο το σώμα και τη μέση! Το κύμινο όπως αποδείχθηκε λοιπόν, συμβάλλει στη μείωση κιλών ενώ ταυτόχρονα προστατεύει ενάντια στις τοξίνες που βρίσκονται στα μαγειρεμένα φαγητά. Ταιριάζει απίστευτα με τις φακές και το καστανό ρύζι! Μπορείς να το δοκιμάσεις ακόμα και μέσα στο γιαούρτι σου.

Καλησπερα κοριτσια


Λοιπον σήμερα έχουμε και λεμε

Πρωινό Γαλα-καφε-1
Δεκατιανο- πορτοκαλια
Μεσημερι - Κοτοπουλο στηθος στο τηγανι με νερο με πιπεριες-κρεμυδια-μανιταρια-ρυζι-2
τυρακι ροκφορ-1
Απόγευμα- ποπ-κορν-2
Βραδυ- Αυγουλακια βραστα-1

Πηγα πρωι γυμναστηριο 40' ποδηλατο αν το αφησω για απόγευμα τεμπελιαζω. Κανωντας ποδήλατο διαβάζω και το σεναριο για το θεατρικο που θα κανω το καλοκαιρι αλλιως δεν με βλεπω να μαθένω τα λογια μου Είπα στα 40 να γινω ηθοποιος χα χα χα χα περναμε ωραια ψυχοθεραπια κοριτσια.

[georgia]

Καλησπέρα σας!
Τι κάνετε;
πως είστε;
έξω έχει κρύο, χιόνι, παγωνιά και
εγώ πριν μισή ώρα σηκώθηκα με ένα πονοκέφαλο άλλο πράγμα!!!
αλλά χθες πέρασα πολύ ωραία!!!! τώρα πληρώνω τα χθεσινά χαχαχα
και έχω να δηλώσω ότι τούρτα δεν άγγιξα!!! πατατακια βλακιούλες δεν άγγιξα εκτός από σπιτικό ποπ κόρν που το έκανα εγώ χωρίς λάδι άρα 1μ, αλλά στα μεζεδάκια και το ποτό δεν μετράω.... αλλά απέφυγα ότι πιο κακό χι χι
georgia καλώς επέστρεψες!!!!! καλή αρχή και δύναμή!!!

σήμερα τωρα έκανα ένα καφέ και δυο μήλα,
για μεσημέρι μμμμ λέω να κάνω λίγα μακαρόνια
και βράδυ κάτι ζεστό!!

[Gogob]

Χορτόσουπα Gogob, ότι καλύτερο!!!
Zezanio, άντε και στο Εθνικό λέμε!!! Μόλις έφαγα το σπανακόρυζό μου και σε κανά μισάωρο την κάνω για σπίτι. Το απόγευμα έχω τρέξιμο για δουλίτσες και το βράδυ Yoga!!!

[Anch]

Καλά λες Anch έχω και κάτι καροτάκια και μισό λάχανο ξεχασμένα που δεν τρώγονται σαλάτα πλέον!!! θα τα κάνω μια σούπα. Μια χαρά θα φαγωθούν!!!!

Ελα βρε κοριτσι , το καταλαβες οτι εχω βάλει στοχο το Εθνικο . Και μετα επιδαυρο

[Zezanio]

Zezanio μπράβο που τολμάς και ασχολείσαι με κάτι που σου αρέσει ακόμα και στα 40 όπως λες!!!! 

[anch]

Καλησπέρα, κάπως καλύτερα σήμερα αν και υπέκυψα σε κάτι σοκολατάκια υγείας
Πρωί βρώμη με γάλα και κανέλα=2
μεσημέρι μπιφτέκια με σαλάτα =3 (έβαλα και μπόλικο κύμινο anch μπας και δούμε άσπρη μέρα!)
βράδυ μάλλον ντομάτα με τόνο ή κανένα γιαούρτι με φρούτο θα δω. 
Σε λίγο γυμναστήριο και ψώνια, αν και με τόσο κρύο προτιμούσα να χουζουρέψω!
Φιλιά!

[zezanio]

Χμ......   Αν ειναι να σας πανικοβάλω για να αδυνατηήσετε και καλοκαιρι θα πω, και μαγιο θα πω, και θαλασσα θα πω. Ασε μην πω βαρυα κουβεντα τώρα,αλλα όχι θα το πω. Πως θα φορέσουμε το  Brazilian   να βγουμε στην παραλια ρωταω εγω τωρα. Και αμα τα χασουμε όλα θα βγουμε με  Brazilian    χωρις το απο πάνω. Χα χα χα χα 

Η αλήθεια είναι ότι τόσα χρόνια εδώ και τόσο μεγαλεπίβολους στόχους δεν έβαλα ποτέ μου!! zezanio μάλλον να μας κολάσεις ήρθες  Όντως το θέατρο η καλύτερη ψυχοθεραπεία  georgia ανασκουμπώσου λέμε, αυτό το καλοκαίρι δε θα είναι σαν τα άλλα 
Δηλώνω ότι όποιον θα φάει το σήμερον βράδυν σούπα ζεστή ζεστή τον ζηλεύω παράφορα 

[zezanio]

Καλημέρα κόρες 
Αδιάθετη και η όρεξη στα πατώματα....ημικρανίες με ταλαιπωρούν, πόνοι στην κοιλιά, πόνοι στο στήθος, πόνοι στη μέση και αιμορραγία 
όλα τα καλά μαζί .....είμαι σε δύσκολη φάση και λέω συνέχεια άντε και θα περάσει κι αυτό 
Σήμερα είμαι στην μπέμπα  και πίνω καφεδάκι ....μέχρι να ξυπνήσει και ν΄αρχίσει να τυραννάει την γιαγιά 
πρωινό καφέ και πορτοκαλάδα
αργότερα - γιαούρτι, δημητριακά και μανταρίνια =2
μεσημ - φασολάδα που τρώει όλη η Ελλάδα και ψωμάκι =3
απογ - καφέ και μήλα
βράδυ - 2 καλαμάκια χοιρινά μια πίτα και ντοματίνια =2

zezanio τι ακούω βρε ''επίδαυρο ''.....ουάουυ
Crisάκι georgia anch  
Gogoυδάκι πάλεψε το 
THEO -2 δεν είναι τίποτα ....τι λες βρε τρελοκρητικιά 

[georgia]

Καλημερα μελονταδυνατες!!!! (Ποσα χρονια θα ανηκω σ'αυτη την κατηγορια πια;;  )
Χτες πολυ κρυο σημερα χειροτερα 
Δεν ειπα οτι δεν ειναι κατι τα 2 κιλα αλλα τα  4 θα ηταν καλυτερα
Καλως τη georgia
zezanio στειλε μου αυτογραφο τωρα να το εχω οταν θα εισαι διασημη να καυχιεμαι οτι σε ξερω! Μονο μη σε πετυχη πουθενα η Χρυσουλα Διαβατη! Την εβαψες!!
αρχηγουλι στο τελος δεν θα τρωω φαγητο θα τρωω κουταλακια απο μπαχαρικα πολυ κυμινο λεμε!!!!!
Πρωινο αμυγδαλα ωμα.
Μεσημερι ρεβυθια
Βραδυ......θα διξει!
Καλο κουραγιο με το κρυο και με τη διαιτα ( πως να τα αλεψουμε ολα μαζεμενα;  ) αλλα τα μπραζιλιαν ....περιμενουν

Καλησπέρα σας!!!!
ΤΙ κάνετε;
Γύρισα από την σχολή παγωμεεεεενη και πεινασμένη καθώς έλειπα στη σχολή και επειδή έφυγα τρέχοντας δεν πήρα το μήλο μου μαζί
έβαλα ένα πιάτο σούπα που έκανα εχθές να φάω να ζεσταθώ!
Πρωί φρυγανίες με γιαούρτι και κανέλα 2
μεσημέρι μωβ χορτόσουπα με (καρότα, πράσο, μελιτζάνα, πιπεριά, κρεμμύδι, μανιτάρι, μωβ λάχανο (εξου και το χρώμα) με ωμό ελαιόλαδο, μια κουταλιά γιαούρτι, και λίγο ψωμί 3
βράδυ θα δω   

Καλησπέρα κορίτσια



       Τι λες βρε Κάτια αν δεν παω εγω στην επιδαυρο που με την παρουσια μου και το εκτοπισμα μου πιανω ολο τον χορο πιος θα παει; Θεο θα προσπαθήσω να μην πάρω Οσκαρ και με καταλαβει η Χρυσουλα οτι έγινα ηθοποιος χα χα χα.  Σου στελνω αυτογραφω αυριο μεθαυριο μπορει να αξίζει πολά λεφτα. ουτε εγω δεν ξέρω πως τόλμησα ο θεος ο βοηθος.


Έχουμε και λέμε το μενου μιας ΣΤΑΡ σήμερα

Πρωί Γαλα-καφέ-1
Δεκατιανο-μηλο-0
Μεσημέρι φασολάδα και τυράκι-3
Απόγευμα ποπκορν-2
Βράδυ-γάλα.-1