Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Όχι μάτια μου από Καμενα Βουρλα είμαι και εδω μεχρι το πρωι έβρεχε αλλα τωρα έχει ηλιο με δόντια με μασέλα κάτι τετοιο. +10000 στα λόγια της αρχηγου.

[Anch]

Anch το ξέρω.... και προσπαθώ να μην το βγάζω στους γονείς μου, απλά είναι οι μέρες που κάπου μέσα μου δεν κουράζομαι, με το να σκέφτομαι πως θα βγει, και πως θα κινηθώ.... όλοι είμαστε λίγο ή πολύ στην ίδια κατάσταση... προσπαθώ....
Τέλος πάντων...θα περάσει όπως πέρασε κι αλλές τόσες φορές....
Τελικά για μεσημέρι μιας και τα φασολάκια είναι με 1 μονάδα και πεινάω, θα βράσω και λίγα μακαρόνια

ένα καλό απόγευμα εύχομαι!
 

[GOGO]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!! απο χτες το βραδυ βρεχει και δω!
σημερα εφαγα ριζοτο με λαχανικα και για βραδυ θα φτιαξω μπριζολα και σαλατα με λιγο τυρακι απο κεφιρ που εφτιαξα! περισοτερο με μυζηθρα μοιαζει αλλα εφαγαν κιολας το μισο οι υπολοιποι!!
GOGO θα σπου πω απο τη θεση του παιδιου οτι ειναι ευλογια να εχουμε πατερα να μας στεναχωριρει και να μας τσατιζει και θα σου πω απο τη θεση του γονιου οτι ειναι δυσκολα τα πραγμματα πλεον! εμενα τελειωνει ο γιος μου φετος και αν περασει καπου δεν εχω τη δυνατοτητα να τον στειλω δεν ειναι για κανενα ευχαριστο να νιωθει πως δεν ειναι σε θεση να παρεχει στα παιδια του αυτα που χρειαζοντε! αλλα με καλη διαθεση ολα φτιαχνουν! μονο η υγεια μας να μην χαθει ολα τ'αλλα γινοντε 
καλο απογευμα να περασετε ολες!! 
.......................-..................-.............................-.......................-..........................-..........................-......................-.....

Καλησπερα αφαντες!! 
Εφαγα την μπριζολα και τη σαλατα μου και τελος για σημερα.  Για αυριο εχω βαλει ρεβυθια στο νερο.

Καλο βραδυ σε ολες

Καλημέρα κορίτσια


     Επιτέλους ο ήλιος αποφάσισε να μείνει περισσότερο από  1 ημέρα. Σήμερα σέρνομαι κοιμήθηκα αργά και σήμερα ειμαι χάλια. 40 λεπτά ποδήλατο έκανα με το ζόρι πήγα γυμναστήριο, μια μέρα είναι θα περάσει. Έχω μια ερώτηση πρίν βγάλω το πρόγραμμα της ημέρας για το φαγητό, τα παντζάρια πόσες μονάδες έχουνε;
     Θεό και εμένα ο γιός μου φέτος τελειώνει και ειναι δύσκολα  τα πράγματα ελπίζω να τα καταφέρω να τα βγάλω πέρα.

   Ερώτηση δεύτερη, μου είπατε ότι κάποιες φορές φέρνει κέτσαπ χωρίς ζάχαρη το lidl πως λέγεται να ρωτήσω;

[zezanio]

καλο μηνα κυριες μου!!!!!!!!!!!! σημερα ηλιος και συνεφια εναλαξ!!!
γαλα με βρωμη και κανελλα για πρωινο και ρεβυθακια για μεσημερι με σαλατα!
zezanio...βραστα .....  για το κετσαπ που λες δεν ξερω γιατι δεν παω στα lidl εχω κανει εμπαργκο 

Aπό ότι κατάλαβα τελικα τ πατζάρια εχουνε μοναδουλα


Σήμερα εχυμε και λέμε,

Πρωνό-Γάλα-1
Δεκατιανο-Μηλο
Μεσημεριανό-γαριδες-παντζάρια χωρίς λάδι-4
απόγευμα-φρούτο
Βράδυ- κλασικα πόπκορν-2

[Θεο]

Καλησπέρα σας!
τι κάνετε; πως είστε;
εγώ λίγο καλύτερα αλλά πολύ κουρασμένη σήμερα...όλη μέρα στο δρόμο ήμουν με λίγη τυρόπιτα και ένα μήλο.....
σήμερα κορίτσια μετά από μήνες ήπια καφέ με λίγη ζάχαρη!!!!!! ήθελα επειγόντως γλυκό, δε ξέρω τι με έπιασε, ίσως η περίοδος!!!
Θεο μου, το έχετε καταλάβει, δεν είμαι αχάριστη σε αυτά που μου δίνουν οι γονείς μου, απλά είναι στιγμές που κουράζομαι... Εύχομαι το καλύτερο για τον γιο σου... και για σένα Zezanio το καλύτερο μέσα από την καρδία μου, όσο δύσκολο ήταν σε μένα (που ήμασταν καλύτερα εκείνα τα χρόνια) 100φορές πιο δύσκολα είναι φέτος, να είστε δίπλα στα παιδιά και πιστεύω ότι το κατανοούν.

Διατροφικά σήμερα
μισή τυρόπιτα
μετά ένα μήλο
και τώρα κοτόπουλο με ρύζι και λάδι
για βράδυ ίσως φάω λίγη γιαούρτι

αχ επιτέλους περνάνε οι μέρες και το Σάββατο φεύγω!!!!
 

[gogaki]

Γεια σας βρε κορίτσια. Ελπίζω να είστε όλες καλά. Εγώ βήχω ακόμη πολύ και αισθάνομαι και πάρα πολύ κουρασμένη, για παράδειγμα μετά από πολλές μέρες μαγείρεψα κάτι το μεσημέρι και έκανα διαλείμματα γιατί λαχάνιαζα, ήμαρτον 
Εφτιαξα όμως ωραίο ρυζάκι ολικής με λαχανικά σα να τρως γεμιστά και το έφαγα μαζί με γιαούρτι, τέλειο! Το πρωί γιαούρτι πάλι με φράουλες και ενδιάμεσα 1 αχλάδι. Α και πριν λίγο έφαγα μία χούφτα κάσιους τα οποία δεν τα ξαναπαίρνω γιατί μου αρέσουν τόσο πολύ που τα έχω συνέχεια στο μυαλό μου και τρώω περισσότερο και απ' ότι πρέπει  Τι παθαίνω δεν ξέρω.
Άντε να περάσει το αύριο το μεθαύριο και το παραμεθαύριο να χαλαρώσω λιγάκι γιατί έχω πολύ τρέξιμο και δεν ξέρω πως θα ανταπεξέλθω (με λαχάνιασμα ή χωρίς  ) Στη γιόγκα δεν τολμώ να πάω.... φοβάμαι 
gogaki νομίζω κι εσύ τόσες μέρες μετράς για να κάνεις τις διακοπούλες σου  Φιλάκια σε όλες 

[Zezanio]

καλημέρα ....λιακάδα και σήμερα 
Zezanio σε μπέρδεψα με άλλο κορίτσι που μένει εδώ δίπλα μου  δουλεύεις κάπου 
γιατί σε ρωτάω ......θαυμάζω την όρεξή σου για ποδήλατο και γυμναστήριο....μπράβο  τα παντζάρια δεν έχουν μονάδα
την κέτσαπ που λες  δεν την φέρνουν πια τα lidl
Gogoυδάκι το ξέρουμε ότι είσαι καλό παιδί και ότι υπολογίζεις και σκέπτεσαι και δεν είσαι αχάριστη....μην στεναχωριέσαι...της στιγμής ήταν....
όλοι τσακωνόμαστε με τους γονείς μας.....δεν είναι τίποτα 
Crisάκι καλό τρέξιμο ....και υπομονή αυτή η ίωση αργεί πολύ να φύγει 
THEO 
Anch καλημέρα 

πρωινό - πορτοκαλάδα, καφέ και 2 μπανάνες αργότερα =1
μεσημ - ομελέτα φούρνου (κρεμμύδια, πιπεριές, κολοκύθια, μανιτάρια, τυρί, λάδι ) =3
απογ - μήλα και λουίζα
βράδυ - πίτα σουβλάκι με τυρί ντομάτα =2

[Kattia]

Καλημέρα!!!!!


Πως είναι τα κριτσόπουλα; Αντε ο ήλιος και σήμερα. Τρέξιμο πολύ σήμερα κάθε πρώτη του μήνα πηγαίνω και κάνω τα ψώνια του μήνα γιατι εδώ έχουμε μόνο ένα σούπερ μάρκετ και ζητάνε ότι θέλουνε. Kattia ευχαριστώ για την απάντηση εχθές μέτρησα τα παντζάρια 1 μονάδα αλλά από εδώ και πέρα θα ξέρω. Δεν δουλεύω εκτος από τα καλοκαίρια που ασχολούμε μαζί με τον πατέρα μου με το ψάρεμα επαγγελματικά. Έχω αρκετό χρόνο στην διάθεσή μου γιαυτό.


Σήμερα έχουμε και λέμε


Πρωί-τιποτα
Δεκατιανό-Milko 0%-1
Μεσημεριανό-Κοτόπουλο-ρύζι-πιπεριές κρεμμύδια μανιτάρια-τυράκι-3
Απόγευμα-καφέγάλα-μήλο-1
Βράδυ-Αυγα-φρυγανιές

[Crisaki]

Καλησπέρα σας!!!
Καλέ χθες ξέχασα να πω καλό μήνα!!!!! εύχομαι να έχουμε ένα καλύτερο μήνα από τους προηγούμενους!
Τι κάνετε; πως είστε;
εγώ το προσπαθώ, τουλάχιστον σήμερα με βοήθησε λίγο και ο υπέροχος αυτός ήλιος που βγήκε, έκανα και την βόλτα μου, πήγα και στην σχολή και τώρα ξεκουράζομαι, θα φάω και θα κάνω μια τελευταία εργασία για αύριο και θα αρχίσω να ετοιμάζομαι για το Σάββατο!!!!!!!!!!
εν το μεταξύ προσπαθώ 3 μέρες να μπω και από το κινητό και δεν με συνδέει στο προφιλ ου, ενω βάζω σωστά το κωδικό   ελπίζω όποιο πρόβλημα να διορθωθεί!!!!
Crisaki υπομονη θα περάσει τελείως σύντομα!!!!!!
Κατια Θεο Anch Zezanio τα φιλιά μου!!!!!  

ΖεζανιοΑ τώρα είδα και το θέμα παντζάρια και το έψαξα πριν απαντήσω πρέπει οι βοβλοί να έχουν μονάδα ενώ τα φύλλα δεν έχουν, έχει αναφερθεί παλιότερα

Διατροφικά σήμερα
πρωί μήλο και καφέ στο χέρι (πάλι έφυγα τρεχοντααααας)
μετά κάτι πιτάκια με τυρί (θα είχαν 3 μον; ) αλλά τι να έκανα..... τέλος πάντων
για μεσημέρι μακαρόνια με κιμά
βράδυ θα δούμε!

καλό υπόλοιπο ημέρας!!!!!!

[Zezanio]

Γεια σας, καλό μήνα έστω και καθυστερημένα.Αν και δεν μπήκε καλά, όχι τίποτα σοβαρό αλλά πολλές μικρές ανακατωσούρες και εντάσεις. Ίσως φταίει η έκλειψη σελήνης που θα παίξει αύριο ( Τουλάχιστον η λιακάδα μου φτιάχνει τη διάθεση... Αν και το να καταφέρνω να πίνω την πρώτη τζούρα καφέ μετά τις 10:30, ε δεν το λες και το καλύτερο μου... 
Zezanio, για τα παντζάρια κράτα το μέτρημα της Gogob... 
Στις μανούλες ΤΗΕΟ και Zezanio με τα παιδάκια που δίνουν πανελλήνιες, καλή δύναμη, υπομονή με τα παιδιά και σωστή διατροφή, έτσι; 
Ρεβύθια το μεσημέρι και το βράδυ λίγη χορτόπιττα; 
Αύριο γίγαντες με μπόλικα ψιλικά, έχω και καιρό να φάω. 
Σας χαιρετώ, πάω για τη Yoga μου!!!

[Gogob]

Καλημέρα κορίτσια όλα καλά ελπίζω.


    Gogob και Arch έτσι έκανα κορίτσια μια μονάδα γιατί κάπου το είχα διαβάσει και το θυμόμουνα. Arch  ευχαριστώ για τις ευχές αλλά δεν θα δώσει ο γιος μου πανελλήνιες έχει επιλέξει σχολή Chef θα πάει Αθήνα ο Θεός βοηθός αν βοηθήσει ο μπαμπάς του όλα καλά αν όχι θα δούμε ψάχνει να βρει και δουλειά και λίγη βοήθεια από εμένα ο Θεός μαζί του να τα καταφέρει γιατί το θέλει πολύ το παλικαράκι μου. Σήμερα κορίτσια πήγα γυμναστήριο έκανα το ποδήλατό μου με όρεξη θα έλεγα, μετά το φαγητό θα πάω με την μικρή βόλτα θάλασσα μιας και ο καιρός είναι καλός. Από φαγητο έχουμε και λέμε.

Πρωι-Γάλα-1
Δεκαιανό-Μήλο
Μεσημεριανό- φασολάδα- τυράκι-3
Απόγευμα-Φρούτο
Βράδυ-Ομελετα με λαχανικά και τυρί + λάδι-3

[gogoulini]

Καλο απογευμα κοριτσια!! Χτες ειχα μπλεξει με δουλειες στο Ηρακλειο και αργησα να τελειωσω . σημερα σπιτι ολη μερα μεχρι τις 4 που αρχιζουν τα δρομολογια 
Πατατοσαλατα σημερα χωρις αυγα για μεσημερι. Νομιζω οτι αρχιζω και ξεφουσκωνω ....εστω και οπτικα!!
gogoulini αν δεν ησουν καλο παιδι δε θα ασχολιομασταν και μαζι σου!! Και δε σε μαλωνω, απλα επειδη ο δικος μου μπαμπας εφυγε νωρις απο αυτη τη μερια ειπα οτι μια χαρα ειναι που λογομαχεις με τον μπαμπα σου!! Ετσι ειναι οι οικογενειες!! Σκεφτομαι ποτε εκανα το γιο μου το μεγαλο και ποτε εγινε 18 χρονων??
Αχ γερασα!!! Καλα! Αλλα ξεκιναω και αλλα καταληγω να λεω   
Ας εχουν  υγεια να εχουν τα παιδια και ολα γινοντε!!
Καλο απογευμα να περασετε ολες!!!

[Zezanio]

Μόλις έφαγα τους γίγαντες μου και άρχισα να ονειρεύομαι το τραπέζι που θα μας κάνει το Zezanio, όταν με το καλό τελειώσει τη σχολή του ο γυιός της!!! 
ΤΗΕΟ μου, το παιδί μεγάλωσε, η μαμά φυσικά μικραίνει... 
Gogob, αύριο επιστρέφεις Ελλάδα; Με το καλό κοριτσάκι μου!!!