Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

[Sevastiana]

Sevastiana  Τρωω περίπου 10 χουφτες πανω κατω. νομιζω οταν το ζύγισα μια φορά 100 γρ. περίπου. Ειχα κοιτάξει και τις θερμίδες και ειναι 300. Για την ωρα δουλευει και χάνω αν αργοτερα δω οτι δεν χάνω θα τα σταματησω εννοείται .

Anch, φυσικα και να ερθεις!! Και να δωσεις πολλά χαιρετίσματα στο κοριτσι!!
Zezanio, πλακα πλακα, καλή λύση το ποπ κορν. Εγω οταν ξεκινησα εδω, πριιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιν καιρο, ετρωγα ρυζογκοφρετες, μια μοναδα και χορταστικες.

[elenkw]

Γεια σας κοριτσάκια μου. Μετά από ένα γεμάτο τριήμερο επανέρχομαι στους ρυθμούς. Στο σεμινάριο έφαγα ό,τι ήθελα και όσο ήθελα αλλά γενικά επειδή το φαγητό ήταν σε δεύτερη μοίρα δεν ήταν πολύ και έχασα και λίγο. Βάζω πινακάκι λοιπόν

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                          -3000                             
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  60,7                    - 4,300                         -1,300                             
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      78,8                      - 7,200                           
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                   
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        115                           13kg                           1,000

Βουρ στη μάχη κατά των παρενθέσεων  παρότι είμαι και 3η μέρα αδιάθετη το βράδυ θα πάω και γιόγκα που έχω να πάω πάνω από μήνα! Αρχηγέ όποτε ξαναδείς την elenkw μας δώσ της ένα φιλάκι κι από μένα 
zezanio  sevastiana περπάτημα το θαυματουργό 

[Crisάκο]

Crisάκο, το 1,300 δεν το λες και λίγο!!!

[Crisako]

καλο απογευμα λοιπον!! ειμαι στο μαγαζι ακομα και την εβγαλα με 1 παξιμαδακι κα 2-3 αγγουρακια
το βραδυ θα κανω κοτοπουλο μαλλον.
Crisako μια χαρα παμε βλεπω!!!! οπως και εσυ zezanio!! μπραβο σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!
παντρευτικε το sweetaki μας!!!  (για τις παλιοτερες) το σαββατο! μια κουκλαρα ηταν μεσα στο νυφικο!!

[ΤΗΕΟ]

Πλάκα, πλάκα ΤΗΕΟ μου, δυό τσουπάκια παντρέψαμε, sweetάκι, patataki!!! Βλέπω πάντως ότι βαστάς και χαίρομαι!!! Μόλις έφαγα cottage cheese και ένα αυγό βραστό. Προπόνηση και χορός, τώρα χαλάρωση. Αύριο το menu έχει σολομό ψητό με χόρτα βραστά...
Φιλιά σε όλες!!!

Να ζήσουν τα κοριτσακια μας!! πάντα ευτυχισμένα!!!
Ποια έχει σειρα να την αποκαταστησουμε;;;;;
Λες Thea, να τις παντρεψουμε όλες και ακομα να αδυνατίζουμε;;;
Ξερεις Crisako μου πόσα βιταμ ειναι τα 1.300 που θα το πεις και λιγο;;;; Ε;;; Ξερεις;;;;;  
Μεσημερι τελικα φακες και βραδυ ποπ κορν!!!! 
Φιλιααααα!!!

[ancoylini]

αντε να δουνε κι'αλλοι τι θα πει οικογενιακη ευτυχια!!!
λοιπον!!! φιλετο κοτοπουλο και σαλατα με διαφορα χορταρικα για βραδυ! ancoylini κραταω γερα!!! πηρα αποφασεις!! 
παει κι΄αυτη η μερα κοριτσακια!!!!
καλο ξημερωμα να εχουμε! 

Στο τελος θα σας κολλησω ολους παπκορνιωση χα χα χα χα χα χα
---------------------------------------------

Συγνωμη κολλησε ο υπολογιστης και εστειλατο μυνημα 2 φορες-------------

[ΤΗΕΟ]

Καλημέρα κορίτσια, παντρεμένα και ελέυθερα!!! Πως πάμε; Εδώ δουλίτσα, λιακάδα και καφεδάκι που από τα μέσα έξω κρύωσε...
Πρωινό γιούρτη με βρώμη και Goji... Ξέχασα να ζυγιστώ αλλά μάλλον έφυγε το περιττό.. Θα σας ενημερώσω αύριο λογικά!
ΤΗΕΟ, μπράβο, άντε μπας και έρθω Κρήτη να πάμε σε καμμιά συναυλία με το κοπέλλι μας!!!
Sevastiana , ξεχάστηκα, άρχισαν τα δρομολόγια; 
Σας φιλώ και μιλάμε αργότερα!!!

Καλημερα κορίτσια


    Όλα καλά ελπίζω ευχόμαι στις νεόνυμφες να ζήσουμε και πάντα ευτυχισμένες. Δεν υπάρχει περίπτωση να συνεχίζουμε να αδυνατίζουμε γιατί βλέπω ότι όλες θα χάσουμε τα κιλά που πρέπει, και θα ήμαστε εδώ απλά να μιλάμε για διάφορα και όχι για κιλά Και θα είμαστε εδώ να στηρίζουμε  η μια την άλλη πολύ σημαντικό αυτό. Σήμερα η γυμναστικούλα ήτανε 45' δεν είχα όρεξη πάλι καλά που πήγα. Σήμερα από φαγητό


Πρωί- Γάλα-καφέ
Δεκατιανό-Αχλάδι
Μεσημεριανό-Γιουβαρλάκια με τυρί-4
Απόγευμα-Φρούτο
Βράδυ-Αυγάμε φρυγανίες-2

[anch]

καλημερα!!!!
πινω τι τσαγακι μου και σας σκεφτομαι!!! σημερα φτιαχνω κιμα σογιας με μαυρα μακαρονια για μεσημερι. παω σε λιγο και γω για προπονηση (χαλια κρεβατοκαμαρας  ) να κανω συσφυξη! 
anch αμα χασω τα κιλα μου θα κανω παρτυ! και ποιον θα καλεσω για μουσικη??? μαντεψε 


https://youtu.be/rs6KmaNvFDA 

Λοιπον Θεο μου μικρή ολες λέγανε οταν μεγαλώσω θα παντρευτώ εγω έλεγα θα παντρευτω Κρητικό δεν με έχει αξιώσει ο Θεός να έρθω ούτε στην Κρήτη ελπίζω να τα καταφέρω

αντε! κατεβα! παρε μαγιο και αντιλιακο μαζι σου!  εδω ειμαι εγω!!!

[ΤΗΕΟ]

Δεν είχα αμφιβολία ΤΗΕΟ μου!