Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα Efou, όχι τα λαχανικα μπορείς να τα φας και ανάμικτα δεν έχουνε μοναδες. Για όλα αυτα που είπες μετράει 0 μονάδες

Ευχαριστώ Zezanio με έκανες πολύ χαρούμενη, γιατί χθες το βράδυ έκανα σαλάτα αγγούρι+ντομάτα+καρότο και αφού την έφαγα βεβαία  αναρωτήθηκα για τις μονάδες.!!!

Ευχαριστώ Theonymfh , για τον αρακά κλπ το έχω διαβάσει.

Για την ζαχαρίνη τι προτείνετε?

[efou]

καλησπέρα κορίτσια
efou εγώ πίνω εδώ και χρόνο μόνο στέβια .....την συνήθισα και τώρα τα υπόλοιπα μου κακοφαίνονται  !!!
Βρε τρελάρες THEO και  Zezanio την να τον κάνω στον ύπνο μου  στο ξύπνιο μου τον θέλω
για να με κάνει καλά ....που πονάει το δοντάκι μου 
Sevastiana μόνο υπομονή μπορώ να κάνω....τίποτα άλλο  και ναι με βολεύει η ερμηνεία που έδωσες ....μακάρι 
 

[efou]

efou  αν μπορεις να μαθεις στεβια θα ειναι καλυτερα εγω που δεν μπορω, το πρωι πίνω τον καφε με μου με ζαχαρίνες.  Kattia μου σου εύχομαι να τον εχεις στον ξύπνιο σου να περάσει το δοντάκι.

Καλησπέρα!
Φασολακια απο χτες με παξιμαδι για βραδυ και τελος για σημερα. Μαλλον με 7 μον αλλα απο τις 117, πολύ καλύτερα ειναι!
Αντε καληνυχτα κοριτσακια!

[efou]

Γεια σας κορίτσια, efou, καλή αρχή!!! Χάθηκα αλλά είχα τρέξιμο αρκετό. kattia μου, όλο δικό σου το παλικάρι.
Για αύριο έχω φακούλες, έχω και καιρό να φάω, οπότε μια χαρά μου κάθονται...
Τρέξιμο και αύριο, αρκετό... Μου αρέσει όμως, δεν παραπονιέμαι!!!
Σας 

[KATIA]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!
KATIA  στον ξυπνιο της τον εχει μονο η Αμαλ! προς το παρον τουλαχιστον!! αργοτερα περνουμε και μεις σειρα!
αποψε εφαγα ομελετα με τυρακι και τωρα πινω το τσαγακι μου και τελος! αυριο παλι! εκανα και 4 χιλομετρα περπατημα ειμαι κομπλε!
καο βραδυ σε ολες σας!!!!

Κοριτσάκια Καλημέρα 
Ζηλιάρες 
πρωινό - καφέ και  γιαούρτι με δημητριακά =2
αργοτ - μήλα
μεσημ - μπάμιες , τυρί φέτα και ψωμί ολικής =3
απογ- καφέ και μήλα
βράδυ - θα δω γιατί έχω οδοντίατρο ....ανάλογα τι μπορώ να φάω
 
 

[κατια με προσβαλεις! ζηλιαρα εγω?? επειδη πρασινισα λιγακι καλη επυτυχια για το βραδυ!! μακαρι να τελειωσει η ταλαιπωρια σου αποψε! σημερα ξεκηνισα με κεφιρ αλλα δεν εχω ιδεα ακομα τι θα κανω το μεσημερι. καμια ομως!!!!!!!!]

καλημερα!!!!!!!!!!!
κατια με προσβαλεις! ζηλιαρα εγω?? επειδη πρασινισα λιγακι    καλη επυτυχια για το βραδυ!! μακαρι να τελειωσει η ταλαιπωρια σου αποψε! 
σημερα ξεκηνισα με κεφιρ αλλα δεν εχω ιδεα ακομα τι θα κανω το μεσημερι. καμια ομως!!!!!!!!

καλημερα ξανα κοριτσια!!! επανηλθα χιχι λεω να ξαναξεκινησω την διατροφουλα γιατι δεν παει αλλο. εσεισ τι κανετε ? πως τα πατε?
πρωι=χυμο πορτοκαλι 0μον.

[Angela]

Καλημέρα κορίτσια


      Γεια σου Angela  καλή αρχή. Kattia μου όλα να πάνε καλά με τα δόντια εγω δεν ζηλεύω εσενα που θα έχεις τον Τζόρτζ , τον Τζόρτζ ζηλεύω που θα έχει το καλύτερο κορίτσι. Δεν ξέρω τι θα φαω σήμερα καθόλου ουτε μαγείρεψα κρατάω το γυμναστήριο του ξαδερφού μου και δeν ξέρω τι ωρα θα πάω σπίτι. Αρακά έλεγα να φάω αλλα δεν το βλέπω, πότε θα παω σπίτι? Λοιπόν το φαγητό αποφασίστηκε κοτόπουλο ψητό, σήμερα όρισα μάγειρα τον πατέρα μου . 

[angel!!!!!]

Καλο απογευμα!!!
angel!!!!!  καλως το κοριτσακι μας!!!! Καλη αρχη!! Εδω οπως τα αφησες!! Προσπαθουμε!!!
Τελικα αρακα εκανα εγω για μεσημερι!! Το βραδυ κανενα γιαουρτακι!!

[angel]

Καλημέρα 
το χθεσινό απόγευμα μαρτύριο και ξενύχτι το βράδυ......... αλλά σήμερα πολύ καλύτερα  τώρα την Δευτέρα το απόγευμα πάλι τα βάσανα 
κοριτσάκια σήμερα το απόγευμα φεύγω με τον σύζυγο και την Ρόουζ  ξέρετε για που    Παραδείσι τρέχοντας  γυρνάω την Κυριακή
angel καλή επιστροφή σε μας  και καλό ξεκίνημα στις μονάδες
από φαί για σήμερα
πρωί - καφέ με γιαούρτι και δημητριακά =2
αργοτ - βερίκοκα αποξηρ.
μεσημ - μπριζόλες με σαλάτα =2
απογ - καφέ και κανά μήλο
βράδυ - κάτι με 3 μον
Καλό 3ήμερο καλά να περάσουμε 

Καλησπέρα κορίτισα

Anch ευχαριστώ πολύ!

Zezanio, Kattia κορίτσια δεν μπορώ να πιω stevia με τίποτα προτιμό να το πιω σκέτο το καφεδάκι μου(συνήθως τον πίνω σκέτο) αλλά καμία φορά θέλω κάτι γλυκό (με πιάνουν υπογλυκεμίες ) οπότε βάζω 2 ζαχαρίνες για ξεγελαστώ.

Καλησπέρα κορίτσια


      Αντε αυτες τις μερες θα χαθουμε. efou  εγω παντως κατα ωρας βαζω κανονικα ζαχαρινες οταν θελω να πιω κατι γλυκο, αρα συνέχισε. Λιπον σήμερα έχουμε και λέμε


Πρωι-Πορτοκάλι
δεκατιανο-πορτοκαλι(δεν ειχα χρόνο)
Μεσημεριανό-αρακά-τυρί-3
απόγευμα-Γάλα-καφέ
Βράδυ-Πίτα-3

Καλησπέρα!!!
Κατια, ελπίζω να βγει το ονειρο!
Σημερα, πρωινό κουακερ σε πορτοκαλι,
δεκατιανο μηλο
μεσημερι κοτόπουλο σχαρας, ρυζι βραστο και αγγουροντοματα χωρις λαδι
απογευμα μήλο
βραδυ Π Α Τ Α Τ Ε Σ   Τ Η Γ Α Ν Ι Τ Ε Σ!
σύνολο 6 
Καλά να περάσουμε και να εχουμε εναν τεεεεεεεελειο μήνα!!!!!!!!