Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα


         Μπράβο στα κορίτσια που χάσανε. Έχουμε μπεί όλες σε πρόγραμμα και αυτό είναι καλό η μια τραβάει την άλλη. Χαίρομαι που έβαλα μια εικόνα στα ονοματά σας στο facebook Σήμερα γυμναστικούλα πρωί ποδήλατο 1 ώρα δεν έκανα όργανα και δόνηση γιατί μερα παρα ημέρα πρέπει . Με την γυμναστικη καίμε τον μυ και την επόμενη ημέρα τον αναπλάθουμε άρα δεν γυμνάζουμε συνεχόμενα την ιδια ομάδα μυών, εχθες  γύμνασα τα πάντα και σήμερα πονάνε τα πάντα . Σήμερα από φαγητό έχουμε και λέμε

Πρωί-Γάλα-καφέ-1
Δεκατιανό-Μήλο
Μεσημεριανό-κοτόπουλο με γέμιση πιπεριές μανιτάρια τυρί-2
Αποφευματινό-Γάλα-καφέ-1
Βράδυ-Γιαουρτι-φρυγανίες-2

[kattia]

Γεια σας πάλι... Για δεκατιανό τσάκισα μια μπανάνα και σε λίγο θα φάω τις φακούλες μου... 
kattia, μοντελάκι θα μου γίνεις, έτοιμη για τον οδοντίτρο - μοντέλο 
Σας αφήνω για να φάω και τα λέμε κάποια στιγμή!

[Katarina]

Καλησπέρα σας!!!
πως είστε;;;;
εγώ γύρισα σπίτι, κομμάτια από την σχολή, με τρελό πονοκέφαλο..... έφαγα τα χάλια φασολάκια μου, δε ξέρω, δεν μου άρεσαν καθόλου σήμερα κι ας είναι αγαπημένα...έπεσα μια ωρίτσα να ξεκουραστώ και τώρα σιγά σιγά αρχίζει το τρέξιμοοοο
Katarina μακάρι να το είχα αυτό με τον ύπνο και δεν θα είχα παράπονο μετά.... αλλά που.......
Anch καλά να περασεεεεεειιιιιιιιιςςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!! 

για βραδινό λέω να κάνω ομελέτα με ..... θα δω, έχω 3 μονάδες!!!!!!

Καλησπερα!! Παει και η τεταρτη!!
Εφαγα και γω καποια στιγμη επιτελους!!! Ομελετα με κολοκυθι και πιπερια. Ραδικια και μια φετα ψωμι μαυρο. Ειχα φαει και το κολατσιο μερικα αμυγδαλα οποτε ειμαι στις 6  μοναδες κοπλε!! 
Καλο βραδυ να εχετε ολες!!!

Όμορφες καλή μέρες συναγωνιστριες..... 
Εχθές ξέφυγα δυστυχώς αλλα σήμερα κανονικά στο πρόγραμμα, το ευτυχημα εκανα καυσεις.... Τεσπα το αφήνουμε το χθες πάμε σήμερα δυνατά... 
Έψησα χώρια το κοτόπουλο απ τις πατάτες μην χρεωθω κι αλλη μονάδα οπότε κοτόπουλο με σαλάτα το μεσημέρι, το βραδινό μου το κλασικό κ ευτυχώς τα φελιζολ τα έφαγε η κόρη μου που ξετρελάθηκε.
 
Τώρα χτύπησα ενα ποτήρι γάλα κ ενα μικρό κουλουρι Θεσσαλονίκης....
Πλένουμε χάλια σήμερα..... Ωραιότατη γυμναστική!!!!!

Καλημερούδια!!!  Κάποια εξώκειλε ή ιδέα μου;  Τέλος πάντων, σήμερα είναι μια άλλη μέρα και πάμε γερά...
Γιαούρτη με βρώμη για πρωινό, μεσημέρι μαρούλι με χοιρινή μπριζόλα, ενδιάμεσα άγνωστο και άγνωστη η συνέχεια γενικώς... Το μόνο σίγουρο είναι ότι έχω προπόνηση το απόγευμα και Yoga το βράδυ. Γεμάτη μέρα, δεν έχω παράπονο. 
Συνεχίζω δουλειά και τα λέμε αργότερα...

Καλημερα!!
Συμβαινουν πολλά και πρεπει να κρατησω μυαλό μαζεμενο.....
Διατροφικα χτες ανακατεμενα καθω ςελειπα απο το σπιτι μεχρι το απογευμα
Σημερα πρωινό κουακερ πορτοκαλι και βλεπουμε
Τι να κανω με τα μηλα;;;; ειναι ευκολη λυση
δεν χανω ομως καθολου ευκολα, ή δεν εχω παρει ακομα μπρος Εγω και η Thea!!! μεχρι τα βαθια γεραματα θα χανουμε κιλα.....

[sevatiana]

Καλημερα σας!!!!!!
Σημερα κανω μπαμιες εγω με λιγη φετα για το μεσημερι.
Καποιες εξωκειλαν και καποιες βραχνιασαν χτες βραδυ!  
Ολα καλα κοριτσια!! Και να ξεφυγουμε μια φορα το ξεχναμε! Δεν εγινε τιποτα!! Ανθρωποι ειμαστε οχι ρομποτ!!
Εγω οπως σας ειχα πει (νομιζω δηλαδη) ειχα μια αναλογικη ζυγαρια αλλα την πεταξα γιατι τελικα με εδειχνε λιγοτερο απ'οσο ημουν ( βολικο ομως  ) του φαρμακειου με εδειχνε 4 κιλα πανω   χτες πηγα για φαρμακα και ζυγιστικα. Καλυτερα να μην το εκανα αλλα... Προσγειωθηκα ανωμαλα!! τωρα λοιπον συμφωνα με τη ζυγαρια του φαρμακειου ειμαι στα 84!!!  
Ρε καλα που κανω και δε ζυγιζομαι!!!!!!
Καλη σας μερα!!!!!!!
sevatiana δραματικη κατασταση!!!!

[sevatiana]

  χτες πηγα για φαρμακα και ζυγιστικα. Καλυτερα να μην το εκανα αλλα... Προσγειωθηκα ανωμαλα!! τωρα λοιπον συμφωνα με τη ζυγαρια του φαρμακειου ειμαι στα 84!!!  
sevatiana δραματικη κατασταση!!!!

Και πάλι σε περνάω!!!! 

[katerina]

Καλημέρα κορίτσια μου καλά!! katerina πολύ χαίρομαι που θα σε έχουμε παρέα   Άντε να τα ριξουμε τα κιλά, να τα πετάξουμε τα κιλά  (γιατί λένε ότι αν λέμε να τα χάσουμε πρέπει και να τα ξαναβρούμε  )
Εγώ έκανα διάλειμμα και από τη διατροφή και από τη σκέψη και από τη συζήτηση για τη διατροφή. Οπότε εξαφανίστηκα. Τελείωσα αυτή τη σκληροπυρηνική που έκανα αλλά επειδή δεν έχω λεφτά να κάνω το ταξίδι στο γιατρό, έστειλα δείγμα αίματος σε έναν άλλο επίσης αξιόπιστο και από μέρα σε μέρα αναμένω τα αποτελέσματα, όπου μετά θα αποφασίσω πως θα είναι η διατροφή.
Αυτές τις μέρες βέβαια και μακαρονάδες παίζουν και γλυκά, αλλά είχα να βάλω στο στόμα μακαρόνια και ζάχαρη από πέρυσι το Μάρτιο
αρχηγέ μου πολύ σε ζηλεύω με τη γιόγκα. Εγώ ακόμα παλεύω με το πλευρό μου το οποίο αργεί οπότε είμαι στο ρελαντί όσον αφορά την άσκηση  
Σας αφήνω γιατί έχει πολύ τρέξιμο η μέρα. φιλάκια σε όλες  

δεν χανω ομως καθολου ευκολα, ή δεν εχω παρει ακομα μπρος Εγω και η Thea!!! μεχρι τα βαθια γεραματα θα χανουμε κιλα.....

  ούτε για αστείο!!!!

[Crisάκο]

Στην πυρά, στην πυρά θα καούνε τα κιλά!!!  Έτσι Crisάκο, αισιοδοξία!!! Μας έλειψες!!!
Sevastiana, το μυαλό μαζεμένο και τα κιλά καμμένα, ίχνος να μην μείνει!!!
ΤΗΕΟ, η ζυγαριά είναι απλά ένα δείγμα, το ξέρεις... Τα ρουχαλάκια, μπαίνουν; 

[anch]

Καλημέρα τσούπρες ....εδώ είμαι και εγώ ....σήμερα πολύ καλύτερα  
τι βλέπω ποιες παραφέρονται .....   και η anch  τι κάνει δεν έβγαλε βρεγμένη σανίδα ?
Σαν να έχει χαλαρώσει φέτος ....παλιότερα η σανίδα έβγαινε στο λεπτό    
THEO το έχουμε πει πολλές φορές μεζούρα είναι τα ρούχα μας   και εσύ είσαι πολύ παλιά στις μον. και το ξέρεις  
anch 13 Ιουνίου έχουμε την βάπτιση της εγγόνας πρέπει να είμαι ανανεωμένη..... εντάξει δεν προλαβαίνω να πάω 70 αλλά και 75 να πάω καλά θα είναι   και μετά συνεχίζω για 70  
πρωινό - καφέ και γιαούρτι με δημητριακά =2
ενδιαμ - αχλάδια
μεσημ - αβγά βραστά,σαλάτα και παξιμάδι =3
απογ - λουίζα
βράδυ - καλαμάκια κοτόπουλο και σαλάτα =2
 

[anch katia]

H anch katia τραγουδα ακομα ''του Λασιθιου τη στρατα''  που μυαλο για σανιδες?
cris αφου εισαι καλα ολα καλα!!!! 
λοιπον με τη ζυγαρια εγω ετσι κι'αλλιως δεν εχω φιλικες σχεσεις οποτε δε με χα΄λαει και πολυ! φτανει που μπαινω σε ρουχα που εχω 2 χρονια να δοκιμασω καν!!! 
sevastiana οσα και να με περνας παλι χελωνα μενω! 

[kattia]

Επειδή κάποιες παίρνουν θάρρητα πολύ εύκολα, για να μου εξηγήσεις kattia, όταν λες δημητριακά, τι εννοείς; 
Ε, και συ κρητικοπούλα για μαζέψου, που με λες άμυαλη γιατί θα φτάσω Κρήτη και δεν σε σώζει τίποτα!!! 

καλα ντε! μια κουβεντα ειπαμε!! παω να τηγανισω μερικες πατατες γιατι οι μπαμιες σκετες δεν θα φτασουν την οικογενεια!!! ασε που αμα τις δει ο μικρος μου θα πεταξει καντιλες!! νηστικος θα μεινει παλι!!