Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 19, 2024, 08:57:42 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
90
91
92
93
94
95
96
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 538505 φορές)
Απάντηση #1380
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2015, 11:47:59 πμ »
Zezanio
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Φεβ, 2015
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια
Τι κάνετε όλες καλά; Εχθές η πρώτη μέρα πήγε πολύ καλα εκτος απο το γυμναστήριο το απόγευμα γιατι είχα ημικρανία και σήμερα δεν είμαι καλά αλλά ισως κάνω κατι ποιο χαλαρό βόλτα στην θάλασσα. Από διατροφή σήμερα έχουμε και λέμε
Πρωί-Πορτοκαλάδα
Δεκατιανό-Καφέ-Γάλα-1
Μεσημεριανό- Προβατίνα στα κάρβουνα-σαλάτα-φετα-3
Απόγευμα-Γιαουρτι με μαρμελάδα 0%-1
Βράδυ-Αυγα-3 φρυγανιές-2
Πινακάκι
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000
cris 65 54 9-2-2015 (58,8) 60,3 - 4,700 - 400
Kattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
maroulaki 98,5 88,5 22/5/2014 87,5 -11 kg
georgiapav 88.5 76 10/11/2014 85,5 - 3 kg
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
Εφτιαξα και το πινακάκι μου μιας και η κρεπάλη οδήγησε σε +3 κιλακια αλλά θα τα χάσω
Anch έχω μια ερώτηση αν ξεκινησω να κάνω 8 μονάδες γίνεται τώρα η γιατι έχασα τα κιλά με 7 μονάδες τώρα δεν κάνει. εχω να κάνω κανονική διαιτα απο 15 Ιουνίου και όλο το καλοκαίρι 5 μέρες έκανα 5 δεν έκανα 7 μέρες έκανα 3 δεν έκανα κ.τ.λ.
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2015, 12:49:15 μμ από Zezanio
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1381
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2015, 14:09:09 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσάρες!!!
Zezanio
, εννοείται ότι μπορείς να ξεκινήσεις με 8. Άλλωστε και εγώ με 8 θα ξεκινούσα!
Gogob
, το κρέας δεν είναι η μόνη λύση για το σίδηρο.
Το συκώτι, το κόκκινο κρέας και κυρίως το μοσχάρι, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα Θαλασσινά, οι Ξηροί καρποί, τα Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, βερίκοκα και δαμάσκηνα), το αυγό, οι φακές (φακόρυζο), τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο), το μαύρο ψωμί οι λύσεις. Διαλέγεις και παίρνεις!!!
Τρώω τώρα τα χορταράκια μου με τους ντολμάδες. Πολλά φιλιά!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1382
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2015, 15:51:29 μμ »
xrtc
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
γειαχαρά!
η εβδομάδα κύλησε μάλλον καλά. Ζάχαρη δεν έφαγα παρά μόνο λίγο μέλι στα χαμέμηλά μου και δεν ήπια ούτε στάλα!
Ήταν η πρώτη μου εβδομάδα και κινήθηκα στις 8-10 μονάδες
Το ΠΣΚ με χτύπησε μια ίωση αλύπητα (ακόμα δεν έχει περάσει τελείως)
Ζυγίστηκα σήμερα τρίτη και από 108,8 έπεσα στα 105,5
Πινακάκι
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000
cris 65 54 9-2-2015 (58,8) 60,3 - 4,700 - 400
Kattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
maroulaki 98,5 88,5 22/5/2014 87,5 -11 kg
georgiapav 88.5 76 10/11/2014 85,5 - 3 kg
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
xrtc 108,8 80 29/9/15 105,5 -3,300
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2015, 15:55:13 μμ από xrtc
»
Καταγράφηκε
29/9:108,8 - 6/10:105,5 - 20/10:104,8 - 27/10:104,1 - 3/11:102,9 - 10/11:101,8
my blog
Απάντηση #1383
«
στις:
Οκτώβριος 06, 2015, 23:57:04 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα!!!!
xrtc
μπραβο για την απωλια!!!!!!! γρηγορα και πιο κατω ευχομαι!!
κοριτσαρες τιγινετε? και γω απο διατροφη καλα παω! αποτελεσματα δεν εχω δει σοβαρα αλλα περιμενω!!!
πολλα
σε ολες!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1384
«
στις:
Οκτώβριος 07, 2015, 20:00:30 μμ »
EllieDun
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Αννα Τορβ, (Anna Torv) Ο στόχος μου
Φύλο:
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Ιούλ, 2015
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Εχω μέρες να σας γράψω. Απουσιαζα μερικες μερες αλλα μόνο μια απο αυτες χαλασα τη διαιτα.
Ειμαι στα 79 (πολύ χαιρομαι που βλέπω το 7 μπροστά χαχα)
Σημερα εφαγα 0 μον για πρωινο
μεσημέρι 3 μον (ψαρόσουπα 1ψαρι 1 λαδι 1 πατατα)
απογευμα μισή σοκολ υγείας 1 μον
βραδυ σαλατα με τυρι 2
Αν πεινάσω πιο μετα κανενα αγγουρακι θα τσακισω.
Αυτα αγαπες.
Συμπληρώνω πινακακι και με τα δικά μου στοιχεια
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000
cris 65 54 9-2-2015 (58,8) 60,3 - 4,700 - 400
Kattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
maroulaki 98,5 88,5 22/5/2014 87,5 -11 kg
georgiapav 88.5 76 10/11/2014 85,5 - 3 kg
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6
Καταγράφηκε
Mοναδοδίαιτα: Ημ.Εναρξης 17/7/15 Αρχικα κιλά 85 - Στοχος 70- Σημ Κιλά 79
Απάντηση #1385
«
στις:
Οκτώβριος 07, 2015, 20:40:55 μμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα σας!!!!!
τι κάνετε πως είστε;;;!!!
εγώ εδώ όλα καλά και ωραία συνεχίζω κανονικά!!!!
xrtc
μπράβο για την απώλεια και εύχομαι να είσαι καλύτερα από την ίωση.... γενικά ακούω πολύ κόσμο χάλια αυτές τις μέρες!! προσοχή λοιπόν σε όλες μας, και λίγη τόνωση στον οργανισμό με φρουτάκια και σωστές επιλογές διατροφής!
EllieDum
συγχαρητήρια και σε σένα συνέχισε δυναμικά!!!! είναι μεγάλη ευχαρίστηση όταν κατεβαίνεις 10αδα!!!! 0 μονάδες για πρωινό;;; γιατί; επίσης αν δεν σου κάνει κόπο άλλαξε το πινακάκι σου και αντέγραψε αυτό που έβαλε η xrtc καθώς αυτή τη συμπλήρωσε τελευταία!!!!
έτσι να γεμίζει το πινακάκι με νέα ονόματα και πολλές απώλειες φυσικά!!! μήπως να το ενημερώσουν και οι παλιές γκκουχου γκουχου γκουχου (γίνομαι κακια το ξέρω
και ξύνω πληγές)
anch
μωρέ τα ξέρω αλλά είναι η φάση περίεργη.... εγώ το φακόρυζο το έχω αντικαταστήσει πλέον με φακη-σιτάρι ή πλιγούρι (ανάλογα τι έχω) απ ότι έχω διαβάζει κάνει το ίδιο και το πλιγούρι είναι ανώτερο από το ρύζι κι ας το έχουμε υποβαθμίσει....
Διατροφικά σήμερα:
Πρωι: αυγό και χυμό
Μεσημέρι: φακή λάδι φέτα
Βράδυ: ακόμα το σκέφτομαι!!!!
Ένα όμορφο βραδάκι σε όλες!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1386
«
στις:
Οκτώβριος 07, 2015, 22:29:24 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Πολύ τρέξιμο σήμερα, έπηξα λέμε!!! Επίσης πολύ βροχή, τρελλή καταιγίδα. Εσείς τι νέα;
xtrc
, συγχαρητήρια για την απώλεια.
EllieDun
, θα διορθώσω εγώ το πινακάκι, μην ασχολείσαι, να κάνω και κανά ξεκαθάρισμα!
ΤΗΕΟ
, δεν μας λες και τα δικά σου;
Gogob
, σκέφτηκες;
Εγώ για αύριο κοτόπουλο με μπάμιες, πιπεριές κολοκύθια και πατάτες, δηλ. 3 μονάδες....
Σας φιλώ...
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000
Κattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
xrtc 108,8 80 29/9/15 105,5 -3,300
EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1387
«
στις:
Οκτώβριος 07, 2015, 22:45:05 μμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Τελικά για βράδυ λίγη βρώμη με γιαούρτι... δεν πολύ είχα όρεξη και να φάω αλλά και για να ετοιμάσω κάτι,
πονάει και λίγο η κοιλιά μου και δε ξέρω κι αν είναι να αδιαθετήσω ή όχι, καθώς δεν θυμάμαι αν το είχα αναφέρει ή όχι το καλοκαίρι το κοίταξα το θέμα μου και διεγνώσθει πολυκυστικότητα για αυτό και κάνει ότι θέλει... πφφφ τέλος πάντων θα δείξει!!!
για αύριο θα βγάλω λίγο χοιρινό που έχω βρασμένο και θα δω όταν γυρίσω με τι θα συνοδεύσω!!!
στη σχολή μηλαράκι
αυτά και
ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1388
«
στις:
Οκτώβριος 08, 2015, 15:00:55 μμ »
LOULOUNA
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Ιούλ, 2015
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας,κορίτσια!!!!
Πολύ χαίρομαι που η παρέα έχει μεγαλώσει...!Ζηλεύω...ζηλεύω τις καλές σας απώλειες!!!!-με την καλή έννοια βέβαια!
Κι εκεί που νόμιζα ότι το είχα...μια το παιδικό παρτυ της μικρής μου, μια οι ιώσεις, μια η περίοδος...η ζυγαρια δίνει μάχη να μην αρχίσει να ανεβαίνει!
Συνεχίζω να ελπίζω πως θα μου πάει καλύτερα...!
Ξαναξεκινάω λοιπόν, βάζοντας κι εμένα στο Πινακάκι...!
Σας φιλώώώώώώ!!!!!!!
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000
Κattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
xrtc 108,8 80 29/9/15 105,5 -3,300
EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6
Loulouna 80.4 70 08/7/2015 78.3 - 2.100
Καταγράφηκε
Απάντηση #1389
«
στις:
Οκτώβριος 08, 2015, 23:20:30 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα!!!!!
πως ειστε? εγω απο διατροφη μια χαρα!! η αληθεια ειναι οτι τον τελευταιο καιρο το παλευω αρκετα για μην ξαναπεσω με τα μουτρα στη ζαχαρη λογο ψυχολογικης πιεσης! αλλα αποφασισα οτι θα προσπαθησω οσο μπορω να μην αφησω τον εαυτο μου αλλο χωρις ελενχο!! ετσι το πηρα ζεστα και το παλευω!!
ειχα ξεφυγει πολυ τους τελευταιους μηνες! ειχα φτασει τα 89 κιλα! χτες λοιπον ζυγιστικα ξανα απο τοτε που αρχισα διατροφη και ειμαι 84!! σημερα ξαναζυγιστικα σε ενα ιατρειο και με διχνει το ιδιο! ετσι μετα απο παρα πολυ καιρο φτιαχνω και γω το πινακακι μου διορθωμενο και ελπιζω στα καλυτερα για ολες μας!!!!!!
πολλα
σε ολες!
OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh 89 70 21-09-2015 84 -5,000
Κattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1
Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300
zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500
katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6
xrtc 108,8 80 29/9/15 105,5 -3,300
EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6
Loulouna 80.4 70 08/7/2015 78.3 - 2.100
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 08, 2015, 23:28:14 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1390
«
στις:
Οκτώβριος 09, 2015, 09:07:37 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια! Παρασκευή σήμερα, μετά από μια κουραστική αλλά όχι πιεστική βδομάδα ήρθε επιτέλους η τελευταία μέρα της.
Πρωινό κεφίρ με κανέλλα και βρώμη και μεσημέρι ρεβύθια από την Τετάρτη. Προπόνηση με βάρη το απόγευμα και yoga ο βράδυ. Περιμένω επισκέψεις για το Σ/Κ, οπότε το πρόγραμμα είναι θολό (ίσως γίνει και το μυαλό από το οινόπνευμα). Πάντως θα παίξει σίγουρα σινεμαδάκι και την Κυριακή 5 km στο RUN GREECE!
ΤΗΕΟ
μου σκίζεις, 5 κιλά σε 20 μέρες!!! Βάστα γερά, είμαστε δίπλα σου!!!
LOULOUNA
, μεγάλο πράγμα και η σταθερότητα, μην το ξεχνάς. Βάλε πάλι μπροστά και σου στέλνουμε όλη τη θετική μας ενέργεια! Καλή δύναμη!
Καλή συνέχεια σε ότι κάνετε...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1391
«
στις:
Οκτώβριος 09, 2015, 23:06:18 μμ »
Zezanio
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Φεβ, 2015
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια
Μεγάλη η παρεα μας γιούπηηηηηη Η διαίτα παει μια χαρα κανω 8 μοναδεςπινω νερο και δεν κάνω γυμναστικη. Ελπίζω από Δευτερα να μπωκαι στο γυμναστηριο. Καλή συνεχεια σε ολές μας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1392
«
στις:
Οκτώβριος 11, 2015, 15:20:03 μμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα και μια όμορφη Κυριακή εύχομαι!!!!!
Τι κάνετε πως είστε;;;
Εγώ εδώ όλα καλά!!!! δουλίτσες στο σπίτι και ξεκούραση και αν σταματήσει η βροχή ίσως καμιά βόλτα
Σήμερα αποφάσισα να είναι μια free μέρα.. και μάλλον θα το κάνω κάθε δεύτερη Κυριακή αν πηγαίνει καλά όλη η εβδομάδα διατροφής!!
Έτσι διατροφικά σήμερα έχουμε:
Πρωί: αυγόφετες 2 μονάδων (χτύπησα το αυγό με λίγο νερό και έψησα στο φούρνο) βγήκαν λίγο στεγνές αλλά δε πειράζει αλλά τα συνοδευτικά κάλυψαν την διαφορά
!!!
Μεσημέρι: μπριζόλα με πατάτες κάπως χαχαχα
Βράδυ: βλέπουμε στη πορεία.....
Καλά να περάσετε ότι κι αν κάνετε!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1393
«
στις:
Οκτώβριος 11, 2015, 18:03:08 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα!!! παει και το σαββατοκυριακο κοριτσια!!!
ολα καλα!! απο διατροφη παω και γω μια χαρα! δεν εχω μπει ακομα σε πειρασμο να την χαλασω!
ευχομαι να συνεχισω στον ιδιο ρυθμο!
καλο βραδυ να περασετε!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1394
«
στις:
Οκτώβριος 12, 2015, 20:21:13 μμ »
Gogob
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα σας και καλή και όμορφη εβδομάδα
Αυτή τη βδομάδα δεν θα έχουμε και μαθήματα άρα γιατί να μην είναι όμορφη ε;!!!! !
Εγώ μάλλον θα μου βγουν παραπάνω μονάδες σήμερα...και ούτε και ζυγίστηκα καθώς το ξέχασα μες την νύστα μου....
οπότε πινακάκι αύριο!....
Διατροφικά σήμερα έχουμε και λέμε:
Πρωί πρωί αυγό και μια φέτα ψωμί,
Πρωί (ναι έχει διαφοράτο πρωι πρωί είναι στις 6:30
και το πρωί είναι στις 11
)
φρυγανιές και μήλο,
Μεσημέρι μακαρόνια με σάλτσα (σαν) πέστο που έκανα εγώ (βασιλικό, λάδι ηλιόσπορο) και για
Βράδυ μάλλον θα φάω λίγη γιαούρτι με βρώμη και θα πέσω για ύπνο...
Εσείς;;; πως ήταν η μέρα σας;;;
ένα όμορφο βράδυ εύχομαι!!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
90
91
92
93
94
95
96
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...