Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Στη Λαρισα που μενω, ο ΑΒ εχει καθε εβδομαδα τα τοταλ -30%, αλλες φορες τα μικρα, αλλες του κιλου , αλλες τα μισοκιλα.. Αλλα αν δε πας 8 βαρια 9, γιαουρτακια γιοκ !

Το έχω πετύχει και εγώ, αλλά νομίζω με μικρότερη προσφορά και όχι τόσο συχνά. Και είμαι εκεί κάθε 2 μέρες 

Οποτε βρισκω, παιρνω μπολικα να μου βρισκονται.. ειναι ακριβη η διαιτα μας παντως...

[Chris]

Καλησπέρα κορίτσια μου.

Επιτέλους έφυγα απο την Αθήνα εχω έρθει στο εξοχικό μαζί με τον έρωτα για μερικές ημέρες.
Εννοείται ότι κάνω κανονικά την δίαιτα και χωρίς καμια παρασπονδία. Θα πάω και super αύριο να αγοράσω κάποια πράγματα.
Μου ζήτησε ο πασάς κέικ, οπότε θα πάρω να φτιάξω και εγω πανακότες.

Chris Όντως είναι απο τις ακριβές δίαιτες αυτή.
Martinaki Αααχ πάλι την έκανες την παρασπονδία ε;;;; Δεν άντεξες. Δάσκαλε που δίδασκες 

κατιανα, καλησπερα εγω παιρνω ιπποφαες και ενιωθα καλα.βεβαια η τιμη τσιμπαει αλλα εχει πολλα μεσα.θεωρω οτι δεν με ειχε κολλησει.δες το

[Iro]

Iro : Σε ευχαριστώ πολύ.. Θα το κοιτάξω μήπως και το αρχίσω..

Καλησπερα στην παρεα! Συνεχιζω κι εγω για 2 με 3 μερες ακομα  (ακριβως 2 βδομαδες κλεινω σημερα) αν δεν εχω χασει καθολου σταματαω! Σημερα μερα PP  και αυριο ζυγισμα!
Σημερα το μενου : γαλα με πιτουρο το πρωι, ενδιαμεσα γιαουρτι' μεσημερι 2 μπιφτεκια, απογευμα γιαουρτι και βραδυ κουνελακι ψητο, ισως φαω ακομη ενα γιαουρτι αργοτερα γιατι δε χορτασα!!

Αυριο η  ωρα της κρισης

Φιλια σε ολες......

συνονοματη , μηπως να ετρωγες πιο πολυ πρωτεινη ? και εγω ετσι τρωω αλλα μου λενε πως πρεπει παραπανω .. και στο γκρουπ στ φβ, υπαρχουν κοπελες που εχασαν 40++ κιλα και λενε να μπουκωνομαστε . αν εχεις φβ μπες και εκει ... 
Σημερα απολογισμος
κρεπα με 2 φ.γαλοπουλα ,1κ.σ τυρι και 1 ποτηρι γαλα
μοσχαρι βραστο μπολικο
 γιαουρτι βανιλια κανελα
βραδυ λιγο μοσχαρι, κοτοπουλο μπουτι και τυρι

το απογευμα 1 ωρα ζουμπα και 60' διαδρομο ! Πεθανα στο αεροβιο !

Να σου πω την αληθεια chris νομιζω οτι τρωω πολυ, εξαλλου πηρα αντι να χασω! Σκαω στο φαι και δεν ξερω αν πρεπει' ειδικα οταν παιρνω κουνελι που μ αρεσει πολυ μπορει να φαω ενα ολοκληρο σε 2 μερες!
 Παντως αν δε χασω μεχρι την κυριακη δε νομιζω να συνεχισω..... 

και γω ετσι ελεγα.. αλλα ειναι δελεαστικο να μη πεινας . Γιατι με τις αλλες πειναω ... Ασε που αν το καλοσκεφτεις, και οι διαιτολογοι τους υδατανθρακες μας μειωνουν... Δε ξερω δες στον οργανισμο σου πως τα πας ...
Και ενταξει γκρινιαζω που δεν κατεβαινει η ζυγαρια, αλλα ειδα τα κοκκαλα στο λαιμο ξανα, που σημαινει πως λιπος εφυγε !

καλημερούδια 
χθές έφαγα πολύ , ντουκάνικα μεν αλλά πολύ δε 
αυγά βραστά, μπιφτέκια με μπρόκολο, μελιτζάνες με κοτόπουλο, τυρί 
άντε να έρθει η περίοδος να έρθω στα ίσια μου.
αύριο πάμε μια μικρή εκδρομούλα μεχρι την Κυριακή αλλά υπόσχομαι ότι θα είμαι κυρία 
κρις και εγώ τα κόκκαλα στο λαιμό κοιτάω και παίρνω θάρρος 
Ελινάκι καλά να περάσεις 
τις καλημέρες μου σε όλες σας 

Καλημέρα, έχω πολλές μέρες να εμφανιστώ, λίγο οι δουλειές λίγο τα νεύρα μου με την ζυγαριά που δεν ήθελε να κατέβει .Σήμερα ζυγίστηκα - 900 .Συνολική απώλεια από 10/11 που ξεκίνησα 4200. Είμαι πολύ ευχαριστημένη προχωράμε. Σήμερα ημέρα PV λαχανοντολμάδες. Βιάζομαι γιατί σήμερα είναι μέρα πληρωμών στις τράπεζες ΕΜΦΙΑ φόρος εισοδήματος και πάει λέγοντας.
Καλό σαββατοκύριακο με αρκετές απώλειες.

Καλημέρα ντουκανοχωριό!

Από τη μία η depy με τον ΕΝΦΙΑ, από την άλλη η μαζοχίτσα να μας την λέει .."δάσκαλε που δίδασκες". Τι να κάνουμε.. δες μας ως παλαίμαχους ρε elinaki, σκουριάσαν οι αντοχές.

Τα γνωστά ερωτήματα με κάποιες πεισματάρες ζυγαριές που δεν λένε να κατέβουν.. Εσείς οι συνονόματες έχετε ταράξει τις αποδόσεις της δίαιτας. Το μόνο σίγουρο είναι ότι το λίπος σας αποχαιρετάει..

Skoubaki καλά ξηγήθηκες.. μπουκώσου ντουκανικά.

Σήμερα Παρασκευούλα, και αυτό αρκεί..

[Μαρτινακι]

Καλημερα !!!
Μαρτινακι μας αποχαιρεταει , αλλα που παει ? Η ζυγαρια γιατι δε λεει τιποτα ? Τι μαγικα πραγματα ειναι αυτα που συμβαινουν ?!
και ενταξει μετα απο τοσο καιρο εσυ, λογικο να μην εχεις τοσες αντοχες ...

Εγώ το ξέρω chris chris μου.. αν και δεν μου το συγχωρώ. Χειρότερος κριτής από μένα για μένα.. δεν υπάρχει, πίστεψέ με!!

Η ζυγαριά τι να πω.. θηλυκού γένους!! Περίεργη και απρόβλεπτη..