Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Είμαι πεισματάρα το έχουμε ξανά πέι. Όταν μου είπες ότι δεν το βλέπεις να μπαίνω Δεκέμβρη με το 7 με πείσμωσες περισσότερο και λέω θα μπώ, θα τα καταφέρω για να σκάσει 

Τα μαλώματα είναι επειδή μου έλειψες βρε

de νομιζω οτι μου φταιει οτι δεν ειμαι στη γ φαση!
ειχα αποφασισει να την  χαλασω και τ εκανα με τα παντα!
νομιζω το ιδι θα εκανα και στη γ φαση!

ως τωρα η μερα εχει παει πολυ καλα...το μυαλο μου πειθαρχει..πιστευω θα καταφερω ως 22/12 που εχω γιατρο να πειθαρχισω!
η ζυγαρια εχει τρελαθει!
ξερω πλασματικα ιεναι αλλα τα δειχνει!

καλημέρα 
παίρνω αντιβίωση για την ουρολοίμωξη, βήχω απο την υγρασία, περίοδο δεν έχω ακόμη και έχω πρηστεί σαν το μπαλόνι και η διατροφή παίζει παιχνιδάκια 
όλα αυτά σημαίνουν ότι δεν είμαι και στα καλυτερά μου όμως το Σάββατο λέω να ζυγιστώ που έχω μια εβδομάδα να το κάνω, αν βέβαια καταφέρω να κάνω 2 ολόλευκες μέρες  γιατί τελευταία τις λές εκρού 
ΒΙκτώρια, Μαρτινάκι δεν πειράζει, φάση είναι θα περάσει 
Ελινάκι μπράβο για το 7αρι 
Κρις τελικά ο διαιτολόγος βρήκε το μυστικό της επιτυχίας για σένα 
κρις 7 keep going 

Kαλημέρα κι από εμένα!

Μαρτινάκι, Βικτώρια είμαστε τρεις στην ίδια ομάδα...αυτό το αρχίζω και τη σταματώ δεν οδηγεί πουθενά,μάλλον. Εγώ πάλι, από Δευτέρα εως Παρασκευή είμαι ΚΥΡΙΑ και από το Σαββατόβραδο ξεκινάω με κρασάκι που ολοκληρώνεται με το λουκούλειο Κυριακάτικο τραπέζι της μαμάς!!! Δεν παίρνω απλά τρελλάινω τη ζυγαριά...ίσως και μια μικρή απώλεια της τάξης των 500 γραμμαρίων την εβδομάδα(στην καλύτερη των περιπτώσεων)

Γιατί δεν μπαίνω γ;
Όσο και να σας φάνει περίεργο, εσάς που είστε σε διάθεση Ατκνις, όταν μείνουν λίγα ακόμη, δεν εχεις τη διάθεση αυτήν τη σκληρή της Γερμανίδας νταντάς που έχεις όταν είσαικάπως παραπάνω..φοράω 36 νούμερο παντελόνι από 42...με βλέπω κανονική προς αδύνατη...(όταν  θέλω να κάνω τη στραβή, με βλέπω κοκαλιάρα, χιχι_) και κάπου εκεί...χαλαρώνω! Κάπως έτι θα με βρει η γ φάση, νομίζω, και θα μου επιτρέψω τα πάντα...γι'αυτό κατέφυγα σ'αυτην την ιδιότυπη διατροφή... Επειδή όμως σίγουρα δεν πρέπει να παραμένουμε πολύ (χωρίς φρούτα και δημητριακά) την επόμενη εβδομάδα περνάω εξπρες και μετά γ...και ο Θεός μαζί μας.
Σας φιλώ!

Ο Θεός μαζί μας γενικώς! Καλημέρα σε όλες.

Το ξεκίνα-σταμάτα είναι ότι χειρότερο, ειδικά σε χημική δίαιτα. Η Vic το έχει λιγότερο από όλες και οκ.. μοιάζει ότι χαλιναγωγεί τον εαυτό της.

Για μένα το χειρότερο συναίσθημα είναι να έχεις κατακτήσει την απώλεια, και μετά να ξαναβάζεις και να πρέπει να ξαναμπείς στον αγώνα, όχι για να χάσεις τα τελευταία, αλλά για να ξανακερδίσεις την απώλεια που έχεις σακατέψει.

Καλημερα κ απο μενα!

ειμαι ακομα 64 κ εχω αρχισει να εκνευριζομαι. σκεφτομαι τι ΔΕΝ κανω καλα κ καταληγω οτι : 1. δεν πινω σχεδον καθολου νερο. 2. δεν γυμναζομαι. οποτε θα πιεστω απο σημερα να κανω κ τα 2 μπας κ δω μια ασπρη μερα! παρεπιπτοντως τι ειναι οι λευκες μερες στην ντουκαν??

Χθες το βραδυ με ρωτησε ο αντρας μου αν κανω καποια θεραπεια για κυτταρυτιδα... χαχα.... οντως η μειωση ειναι εντυπωσιακη! στην αρχη ειπα μηπως δεν βλεπω καλα. αλλαξα 500 καθρεφτες, αλλαζα τον φωτισμο (μπας κ δεν εβλεπα καλα).... κ ΟΝΤΩΣ ειναι μεγαλη η διαφορα!!! με μονο 1 μηνα διατροφη!!!! αυτο ειναι μια παρηγορια, μαζι με τους ποντους!

αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!

Kαλημερα κοριτσια μου ! Συνεχιζω την απωλεια κανονικα παρολο που περιμενω περιοδο !
Παρατηρησα ομως πως δε χανω τοσο πολλους ποντους οσους με ντουκαν !
Η αληθεια ειναι πως θα ξαναγυρισω στην Ντουκαν, οταν φτασω τα 65..
Αυριο μερα ΡΡ για μενα , να θυμιθω τα παλια και ωραια... κρεπα γαλοπουλα κλπ.. ξερετε !

kai shmera  ειμαι κυρια στην διατροφη μου!
πηρα και χυμους μπολερο...ναι επρεπε να χασω 50 κιλα για να παρω...πολυ μου αρεσουν, αν και δεν δοκιμασα ολες τις γευσεις...εχεις μια ψευδεαισθηση οτι πινει χυμο!

Μartinaki: εδω το δικο μου μυαλο δεν συνετιζεται ευκολο...καταλαβαινω ποσο δυσκολο θα ειναι να ξαναμπεις στον αγωνα...αλλα θα τα καφερεις!

pappa: το νερο ειναι πολυ συμαντικο...ισως το πιο συμαντικο!
καλε εγω εχω χαλαρωση και δεν εχω κυταριτιδα ...που ειχα φουλ...πιο φουλ δεν γινοταν!

 chriskalb: χανεις εεε? μπραβο ΣΟΥ!
στα 65 τι να χασεις απο εκει και περα?

[victoria]

victoria  μπραβο σου ! Ετσι να φευγουν τα κιλακια ! Μολις εκανα το μπολερο φρουτα του δασους, και λεω ας μπω να διαβασω τις ντουκανοφιλες ! Τι συμπνοια 

Τα επαιρνα οταν σπουδαζα στην Κερκυρα, εκει ειχαν 0.40 το ενα και λογω αφραγκιας , τα χαλουσα ολα στα κλαμπ και τα καφε,το επαιρνα για να πινω κατι το πρωι ! χαχα ωραια εποχες !

Κανονικα στα 58 πρεπει να ειμαι , τα εχω φτασει αλλα δε μπορω να τα διατηρησω..στα 62 ειμαι οκ , οποτε εχω δρομο !

τα Bolero που τα βρισκετε?

Eγω απο Μασουτη τα παιρνω .. στο διαδρομο με τους χυμους !

Εισαι απο Θεσ/νικη? 

Αρα εχει σε ολα τα σουπερ μαρκετ στα ραφια με τους χυμους?

Καλησπέρα κορίτσια μου!! άλλα 100 γρ μείων σήμερα, 56 ακριβώς! πάλι καλά!

Σήμερα έσκασα στο φαι!!

γάλα με πίτουρο το πρωί, γιαούρτι ενδιάμεσα, 2 μπιφτέκια το μεσημέρι, γιαούρτι απόγευμα και μόλις χτύπησα 2 (!) λαβράκια (τα εχει προσφορά ο Βασιλόπουλος) και 1 μικρό μπρόκολο!! έσκασα αλλα το ευχαριστήθηκα!!!

Chris πόσο χαίρομαι που επιτέλους ξεκόλησες! αλήθεια τι δίαιτα κάνεις?

Σε αλλα μαρκετ δεν εχω βρει .. μονο στο μασουτη !
Κανω πρωτεινικη παλι ,αλλα με ολες τις κατηγοριες .. υπολογιζω μακρος, 126γρ πρωτεινη ,70 υδατ και 37 λιπαρα . Αλλα μια μερα την εβδ μονο πρωτεινη .. σε μενα δουλευει καλυτερα αυτο γιατι τρωω οτι θελω !

egv  τα πηρα απο ενα βουλγαρικο σουπερ μαρκετ. 0,25 το φακελακι!
για την ωρα η φραουλα με εχει ξετρελανει...

ζελε πως το κανουμε?
βαζουμε μεσα την ζελατινη>?
και ειναι απειοριστο?