Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

[Vic]

Αγαπούλες σας γράφω για να μας καλωσορίσω στην 23η ενότητα.

Vic Εντάξει πόσο γέλιο το πρώτο post μα και πόσο αληθινό ήταν... Αυτό το βλέμμα της πωλήτριας που πάς να δείς ρούχα και σε κοιτάει σαν να είσαι πολική αρκούδα στην μέση της Σαχάρας είναι ότι πιο εκνευριστικό και υποτιμητικό μπορεί να νιώσει κάποιος.

Chris7 Kαι εγώ μία απο τα ίδια χαζή ξανθιά και λέω στον εαυτό μου "μα καλά κανείς δεν μου απάντησε;" 

martinaki Έχω την καλύτερη συμβουλάτορα και προσπαθώ να της μοιάσω   

Chris Συμφωνώ τόσο πολύ για την μείωση της γυμναστικής. ΟΚ είσαι κολλημένη με την γυμναστική (κανείς δεν είναι τέλειος  ) αλλά μάλλον τελικά αυτό σε κολλάει δεν εξηγείτε αλλιώς. Επίσης μην τολμήσεις και κόψεις ποσότητες..... Δλδ μετά τα μπιφτέκια-κεφτεδάκια και το 1,5 μπούτι κοτόπουλο πόσο πιο κάτω να πέσεις;;;
Αααααχ όταν έλεγα εγώ για το ζύγισμα της κότας πριν την φάς γελάγατε 

Nα καλωσορίσω με την σειρά μου τα καινούργια μέλη και τα παλιά που ξανά επέστρεψαν fotini41 και araka

Τώρα αν ξέχασα καμία να με συγχωρείτε αλλά είναι αργά και νυστάζω.

Θα τα πούμε το πρωί!

                                              BB 

καλημερούδια.
-100 gr, οκ πολύ λίγο αλλά μετα την ταρζανιά του Σαββάτου και το ότι δεν έχω αδιαθετήσςει ακόμη νομίζω είμαι οκ 
είμαι λίγο βιαστική όποτε δεν μπορώ να αοευθυνθώ σε κάθε μια ξεχωριστά για αυτό σας φιλώ όλες και σας στέλνω τους αγωνιστικούς χαιρετισμούς μου 

Καλημέρα ντουκανόκοσμε!!

Skoubaki εννοείται πως είσαι μια χαρά.. κάτσε να φύγουν και οι ρώσοι..!!

Athena έχω αέριο, και αυτό ίσως έχει να κάνει.. αλλά το βάζω στο τέρμα χαμηλό σχεδόν, ίσα για να δίνει μία ελαφριά βράση... και εκείιιιιι κολλάειιιιιιι

Fotini καλώς μας ήρθες και καλές απώλειες να έχεις. Τώρα έμαθες το "λάθος' που πολλοί μα πάρα πολλοί κάνουν... να ολοκληρώσεις την δίαιτα!! Είναι το πιο σημαντικό.

Katia na na τα bolero τα προμηθεύκητε μία φίλη και μου τα έστειλε.. γιατί όπως έχω δηλώσει, δεν το έχω με τις διαδικτυακές αγορές!!

Vic για τις καραμέλες έχει μπόλικες.. θα δεις τα συστατικά όμως, να είναι επιτρεπόμενη η γλυκαντική ουσία. Δηλαδή: στέβια, ερυθριτόλη και ξυλιτόλη ή χημικά υποκατάστατα: ασπαρτάμη, ζαχαρίνη, σουκραλόζη. Στην τελευταία κάποια στιγμή ο μπάρμπας τσίνισε.

Elinaki, chris chris την καλημέρα μου

[ArXos]

ΜΗΝ γράφετε εδώ... έχει ανοιχτεί η 23η ενότητα.

ArXos helpppppppppppppppp

Καλημερα,
πως ειστε; 
Εγω απογοητευμενη φουλ.
Μετα απο μια εβδοαμδα με 3 μερες επιθεση ειμαι -1 κιλο 
Εχασα 1,5 πηρα 600 και κολλησα.
Δεν πτοουμαι ομως. Σημερα ππ και ελπιζω στο αυριανο ζυγισμα.
ΜΑρτινακι το ειχε πρωτο συζητησει η Ιωαννα για το σουριμι και μετα ψαχτηκαμε ολες και ειδαμε οτι ολα εχουν αμυλο,ζαχαρη κτλ και δεν το ξαναφαγαμε το ατιμο!
Ισως στη Γαλλια να ειναι με αλλα συστατικα.
Καλως ηρθατε Φωτεινη και Αρακα.

Φιλια σε ολες

Αχ καλή μου anna-marianna... εμάς τις ατίθασες.. τις long play... τις από πειθαρχημένες ατακτούλες.. πολύ μας τιμωρεί!

Κράτα με να σε κρατώ.. να κατεβούμε κανά κιλό...

ωραίο στιχάκι 
εγώ πεινάωωωωωωωωωωωωωωωω 
καταβρόχθησα όλο το κρέας  με τις πιπεριές και τα μανιτάρια και τώρα τρώω τα λυσακά μου 
μάλλον πλησιάζει η "αγαπημένη" περίοδος για αυτό τρελαίνομαι 

Καλησπέρα.
Έφαγα τα μπιφτέκια μου με γιαούρτι με σκόρδο και αλάτι, το πρωί το μισό πόριτζ.
Ελπίζω να είστε όλες καλά, καλό απόγευμα.

Καλησπέρα στα κορίτσια μου και χρόνια πολλά σε όσες γιορτάζουν σήμερα!!! 

Εγώ μέχρι στιγμής έχω φάει το πρωί σοκολατένια πανακότα μαζι με τον καφέ μου και τώρα το μεσημέρι ομελέτα φούρνου το βράδυ μάλλον θα βγώ έξω οπότε θα φάω το κλασικό κοτοπουλάκι.

Γεια σας κοριτσια ! Χρονια πολλα στις Κατερινες αν εχουμε εδω !
Δινω κι αλλη ευκαιρια αλλα δε ζυγιζομαι. Μετα τη κρεπαλη της Κυριακης ειπα να κανω λευκες,2 , αλλα μου εφερε ο καλος μου αυγα απ το χωριο και δε μου παει η καρδια να πεταξω τον κροκο.

Λοιπον σημερα
1 κρεπα με 4φ.γαλοπουλα 2κ.σ κοτατζ και 1 ποτηρι γαλα
σαρδελες ψητες γυρω στις 15, μιαμ μιαμ
απογευμα δε νομιζω να φαω εχω 1 ωρα ζουμπα και 1 ωρα πιλατες.
βραδυ λεω κοτοπουλο με κοτατζ
και πριν κοιμηθω ενα γαλατακι ακομα

Κατι σαν λευκη το λες και σημερα

α χκαι εγω πειναω πολυ σημερα...
κοτοπουλακι για μεσσημερι και ως τωρα ενα τεραστιο μπωλ ζελε και 2 γιαουρρτια!
αχ ως το βραδυ τι θακανω?

Καλησπέρα!
Σήμερα πρώτη μέρα περιόδου και η ζυγαριά λέει 86,5 , καλή εξέλιξη αν σκεφτεί κανείς τί βλακείες έχω κάνει... Έχω προμηθευτεί σολωμό -ο βασιλοπουλος τον έχει σε προσφορά σήμερα- και κοτόπουλο όποτε για τις 2 επόμενες μέρες είμαι καλυμμένη από μαγειρική!
Chriskalb θα δεις μια χαρά θα πας μόνο με αεροβική!
Martinaki κι εγώ την πατάω συνέχεια με το φαγητό στη δουλειά...
Victoria κάνει πείνα και κρύο αυτές τις μέρες!
Elinaki είσαι νομίζω πια η πιο συνεπής από όλες!!!
Athena κι εσυ του σκόρδου ε? Βάζω παντού νομίζω ότι στο γραφείο θα αρχίσουν να με βρίζουν!
Anagrig με έχεις βάλει σε μεγάλο τριπάκι και κοιτάζω σαν την τρελή συνέχεια τις ταμπέλες!
Skoubaki μάζευε-στην περίπτωση μας χάνε- κι ας είναι και ρώγες!
Fotini καλή αρχή!
Σε οποία άλλη ξέχνάω χαιρετισμούς και σε οποία γιορτάζει χρόνια πολλά!

Καλησπέρα στην παρέα!! Χρόνια πολλά στις εορτάζουσες!!

Απολογισμός! γάλα με το πίτουρο πρωινό, 1 αυγό και 2 ασπράδια ενδιάμεσα, 3 μπιφτέκια για μεσημέρι, γιαούρτι το απόγευμα και πολύυυυυυυ κουνέλι για βράδυ!! Πεινάω πολύ σήμερα βρε κορίτσια!!!

Έχει πρηστεί και το δόντι μου και είμαι με αντιβιώση!!! χάλια!!!

Ρέ σεις δε πιστεύω τπ Amoxil να με κολλήσει??

Δε ξαναζυγίστηκα, ίσως αύριο........ Ελπίζω να φέρει αποτέλεσμα η δίαιτα και να μην έχω πήξει στο κρέας τσάμπα!!!!!

Φιλιά σε όλες!! 

Καλησπέρα.
Κρις7, η amoxil θα σε βοηθήσει με το δόντι, μην ανησυχείς για το κόλλημα. Γιαούρτια να τρως κάθε μέρα, αλλά τί λέω; Αφού ξεπατωνόμαστε στο γιαούρτι! Και πρόσεχε το στομάχι σου, να τρως.
Ντένιμ παίρνω τον κατεψυγμένο σολωμό του λιντλ, 4 φιλέτα. Όσο για το σκόρδο, έλα μωρέ... τί ψυχή έχει λίγο σκόνη που βάζουμε;;;; Επίσης, όταν πληρώνομαι, ψωνίζω τις προμήθειές μου για το μήνα. 3-4 φιλέτα κοτόπουλο, το κόβω κομματάκια, φιλέτο γλώσσα κατεψυγμένη και σολωμό κατεψυγμένο από το λιντλ (αυτό το μήνα δεν έφαγα), 1 κιλό κιμά και αυγά.... πολλα΄αυγά παίρνω καρτέλα με 30 αυγά από το σκλαβενίτη, νομίζω είναι τα πιο φθηνά. Από αυτά που τελειώνουν, τυρί κρέμα 5% λιντλ, κανα γιαούρτι στραγγιστό του κιλού καρφούρ ή άλλο, γάλα από το μαρινόπουλο κάθε Δευτέρα και Τρίτη έχει όλα τα φρέσκα του λίτρου 0,99, ή του ΑΒ, τα πράσινα. Γι αυτό το μήνα λέω να πάρω φιλέτο κοτόπουλο του λιντλ, μέχρι το Σάββατο έχει προσφορά (αν με αφήσει ο αντρας μου, δεν θέλει να παίρνουμε τίποτα φαγωσιμο από κει. Αυτά!!!!
Εγώ δεν πεινάω πάντως....
Καλό βράδυ.

κοριτσια διαβαζω τωρα στο φεισμπουκ , πως δε κανει να μαγιερευουμε το φαγητο μας με αλλα λαχανικα για τις ΠΠ ή να κανουμε κοτοπουλο με πατατες και να τρωμε μονο το κοτοπουλο.. γιατι μεταφερετε το αμυλο στο κρεας μου. Εχετε καμια ιδεα ?