Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 09:28:41 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Dukan
Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
7
8
9
10
11
12
13
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 745812 φορές)
Απάντηση #135
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 11:44:11 πμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Δε μας λυπαται λιγο.. να μη τρωμε , να ειμαστε σε διαιτα και να μη κατεβαινει..
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #136
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 11:46:51 πμ »
tidekpe
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 49
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα...μήπως ξέρετε πού μπορώ να βρω αυτήν την εκδοχή της εξπρες Ντουκάν γιατί αδυνατώ;;;;Ευχαριστώ
Καταγράφηκε
Eπανέναρξη β΄φάσης: 13-5:68 κιλά
20-5:67 30-5:67.4 10-6:66.5
Στόχος: 60
Απάντηση #137
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 11:54:51 πμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα tidekpe :
https://dukandiaita.blogspot.gr/p/express.html
(τώρα είδα το πμ)
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #138
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 11:57:52 πμ »
victoria1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
KALημερα!
αχ βρε κοριτσια ...φατε περισσοτερη πρωτεινη!
μονο αυτη κανει δουλεια!
εγω αδιαθετησα και εμαι να φαω και εσας!
ολ πειναω!
τι κακο πραγμα και αυτο!
στολισαμε ...μπαινουμε σε πνευμα χριστουγεννων...
αχ τι ωραια!
και εγω σκδ ταξιδακι...θα προσπαθησω να μην ξεφυγω πολυ!
ξεκινησε και η κουμπαρα μου ντουκαν...
χαχχαχα
κολλητικο ειναι!
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
Απάντηση #139
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 12:05:56 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Σημερα θα σας πω να γελασετε. Ξυπναω , δεν πεινουσα πολυ , κανω τη κρεπα μου και βαζω τυρι και γαλα. Καθομαι να φαω. Ανοιγω λαπτοπ και σκεφτομαι...θα μου φωναζουν δε τρωω. Σηκωνομαι βαζω μι γαλοπουλα . Σκεφτομαι ωχχχ το Μαρτινακι θα κραξει . Βαζω αλλη μια γαλοπουλα . Σκεφτομαι η Βικτορια θα λεει φατε πρωτεινη. Βαζω αλλη μια ! χαχααχα ε μετα βαρεθηκα τα πηγαινε ελα ...
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #140
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 12:14:02 μμ »
victoria1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
χαχχαχαχ εμ ειδες!
εγω ως τωρα εχω φαει 2 γιαουρτια με πιτουρο, 4 ασπαραδια 1 αβγο, 6 φετες γαλοπουλα, εναν καπουτσινο χλ και φυσικα πειναω
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
Απάντηση #141
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 12:15:59 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: chriskalb στις Νοέμβριος 28, 2014, 12:05:56 μμ
Σημερα θα σας πω να γελασετε. Ξυπναω , δεν πεινουσα πολυ , κανω τη κρεπα μου και βαζω τυρι και γαλα. Καθομαι να φαω. Ανοιγω λαπτοπ και σκεφτομαι...θα μου φωναζουν δε τρωω. Σηκωνομαι βαζω μι γαλοπουλα . Σκεφτομαι ωχχχ το Μαρτινακι θα κραξει . Βαζω αλλη μια γαλοπουλα . Σκεφτομαι η Βικτορια θα λεει φατε πρωτεινη. Βαζω αλλη μια ! χαχααχα ε μετα βαρεθηκα τα πηγαινε ελα ...
xaaxaxaxaxaxa Να 'σαι καλά chris chris!!!
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #142
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 12:39:39 μμ »
tidekpe
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 49
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστώ πολύ το Μαρτινάκι για την εξπρες...Την επόμενη εβδομάδα θα μπω, πριν τα Χριστούγεννα!
Και αφού μιλάτε για ποσότητες να σας πω ότι εγώ μέχρι τώρα έχω φάει:ενα καφέ με πολύ γάλα, όπως κάθε πρωί... προβλέπεται λίγη πρωτείνη το μεσημέρι και πολύ πρωτεινη με το πίτουρο το βράδυ(ξερω δεν κάνει αλλά μέχρι το βράδυ που θα γυρίσω δεν πεινάω , όταν βάλω το κλειδί στην πόρτα ονειρεύομαι κοτόπουλα και πίτουρα με γαλατάκι, γιαμ γιαμ!!!!)
Σας φιλώ!
Καταγράφηκε
Eπανέναρξη β΄φάσης: 13-5:68 κιλά
20-5:67 30-5:67.4 10-6:66.5
Στόχος: 60
Απάντηση #143
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 13:25:53 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Ax tidekpe... όλες οι λιγόφαγες εδώ μέσα μαζευτήκατε.. Νηστική μέχρι το μεσημμέρι δηλαδή, όπου θα φας "λίγη πρωτεΐνη".. μάλιστα
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #144
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 15:38:11 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
σημερα μετα απο πολυ καιρο, χρονια μη σας πω, εφαγα συκωτι ! Μα τι εχανα τοσο καιρο...τελειο !!
Σημερα
1 κρεπα με 3φ.γαλοπουλα 1κ.σ τυρι και 1 ποτηρι γαλα
συκωτι ψητο( 500γρ ωμο)
με 2κ.σ τυρι
απογευμα θα φαω κανενα γιαουρτι
βραδυ η σουβλακια η τονο
Γυμναστηριο εκανα 1 ωρα αεροβιο !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Απάντηση #145
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 16:01:50 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Έφαγες μισό κιλό;;; Μπράβο το κορίτσι!! (πως λένε στα μωρά που τρώνε όλο τους το φαγητό ένα πράγμα..;
)
Μοσχαρίσιο συκώτι να φανταστώ; Πως το έκανες chris chris; Γιατί και ΠΑΛΙ καμιά δεν μου απάντησε.. Δηλαδή 1 πράγμα μια στο τόσο ρωτάω.. τσκ τσκ τσκ
Vic έχουμε δημιουργήσει θέμα με την ενότητα.. επαναστάτρια εσύ! Ο Arxos δεν το έχει πάρει ακόμα χαμπάρι να το κατεβάσει.
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 28, 2014, 16:09:25 μμ από Martinaki
»
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #146
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 16:11:07 μμ »
skoubaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
εγώ το ψήνω στο grill σε μέτρια φωτιά με αλατάκι και ριγανίτσα, λίγο να κρατάει-όχι αίμα, και μετά ρίχνω λεμονακι και τέλειο
ΠΕΙΝΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
Καταγράφηκε
23/5/2016 (μετά από 2η εγκ/νη) 83,6
1/6-82,3
25/8 -77,4
29/8-76,2
Απάντηση #147
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 16:13:13 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Και ύστερα σου λέει "μην γκρινιάζεις".. να.. λίγο γκρίνιαξα και ήρθε η πρώτη απάντηση!!
Γκριλ στο φούρνο εννοούμε; Γιατί γκριλ-γκριλ δεν παίζει.
Εσύ και η πείνα ταυτόσημες skoubaki μου! χε
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #148
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 16:17:19 μμ »
skoubaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
στο φούρνο και συγκεγκριμένα στον αέρα
άσε τις τελευταίες μέρες όλο την πατάω με τις ποσότητες που φέρνω στο γραφείο και στο τέλος το στομάχι φτάνει στην πλάτη
δε λέει να έρθει και η ρημάδα, η γνωστή, μπας και έρθω στα ίσια μου
Καταγράφηκε
23/5/2016 (μετά από 2η εγκ/νη) 83,6
1/6-82,3
25/8 -77,4
29/8-76,2
Απάντηση #149
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2014, 16:19:01 μμ »
chriskalb
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Εγω το καθαριζω και απο την πετσουλα που εχει απο πανω, δυσκολη διαδικασια αλλα ψηνετε πιο ευκολα ..και μετα στο τεφαλ με καπακι και νερο να βρασει. Και μολις σωθει το νερο, το αφηνω να ξεροψηθει απ εξω, και καμια μια κρουστα κολλαση !! Βαζω και αλατι ιμαλαιων,πιπερι και ριγανη ! Τοσο απλα !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg
** Στοχος 55kg **
Σελίδες
«
1
...
7
8
9
10
11
12
13
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...