Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σε ολους!!Θελω να ξεκινησω τη διαιτα αυτη οπωσδηποτε γιατι στο παρελθον ειχα χασει αρκετα κιλα. Ειμαι 60 κιλα τωρα και ο στοχος μου ειναι τα 50.Υπαρχει καποιος/α που να ξεκινησει μαζι μου??

Γεια σου Ελλη27!! Κι εγω κοντα 60...59...εκει παιζω! Οχι 50 ομως ρε κοριτσι μου...πολλα μου φαινονται!!! Εγω 5-6 θελω να χασω. Μετα τις γιορτες ομως!! 

Καλημέρα και Καλή Εβδομάδα Dukanοσυμπαραστράτιες...
Τι κάνετε ? Ελπίζω να μην κάνετε παρατυπίες αλλά να περνάτε τόσο καλά που να μην έχετε χρόνο να μπαίνετε..
Εγώ μέχρι στιγμής καλά βαστάω, αλλά λίγο με τις γιορτές και τα τραπέζια, λίγο ότι θα φύγω 4ημερο εκτός πόλης, δεν ξέρω πώς θα αντέξω...
Σας έχει συμβεί να βαριέστε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια ? Και αν πώς το ξεπεράσατε? Από το Σάββατο αυτό μου έχει συμβεί και τρώω λίγο το μεσημέρι και αυτό με το ζόρι και εννοείτε ότι το βράδυ δεν μπορώ να κοιμηθώ από την πείνα..
Μακάρι να είναι κάτι περαστικό , γιατί δεν με βλέπω να κρατάω για πολύ ακόμα...
Φιλάκια σε όλες 

Μπαίνω για την καλησπέρα και για το άρωμα.. (που δεν είναι και γυναίκας, καθώς φοράω αποκλειστικά αντρικές κολόνιες)

Βλέπω πως μείνανε κάποιοι που τα πάνε καλά, οι περισσότεροι δηλαδή.. μπράβο! Εσύ Vic.. δεν το συζητώ. Θα κάνεις 2 ππ γιατί έφαγες τζατζίκι;; Εντάξει.. 

Elli καλή αρχή αν δεν τα έχουμε ξαναπεί. Δεν χρειάζεται να βρεις κάποιον να ξεκινήσεις την ίδια ημέρα. Όλο και κόσμος μπαίνει και ξεκινάει.. παρηγοριά υπάρχει.

Ψηλοτάκουνα διαβάζω.. μοντέλα έχουμε εδώ μέσα.. promoters και άλλα. Μπράβο μας!!

Skoub θα έρθει η ώρα που θα σου είναι άνετα τα ρούχα.. και περισσότερο από όσο περιμένεις, λόγω πόντων. 

Elinaki όντως.. είμαστε στην τελική ευθεία προ Χριστουγέννων. Τι καλά.. τι καλά!

[3 ημέρες για τα Χριστούγεννα]

Tην καλησπέρα μου στο όμορφο παρεάκι μου και καλή εβδομάδα να έχουμε κορίτσια...

3 ημέρες για τα Χριστούγεννα (έτσι για να μην ξεχνιόμαστε) ούτε διαφήμιση του jumbo να ήμουν πια 

elli27 Kαλώς ήρθες, υπάρχει τόσο μεγάλη συμπαράσταση από όλα τα μέλη που δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις την δίαιτα με κάποιον άλλον μαζί. Ότι χρειαστείς είμαστε εδώ για να μας ρωτήσεις και να σε συμβουλέψουμε.

Martinakiiiiiiiii Δεν κρατιέμαι να έρθουν τα Χριστούγεννα όλο έξω είμαι (ευτυχώς δεν τρώω) 

Katiana και εγώ το πέρασα αυτό ειδικά όταν έτρωγα επί μέρες κοτόπουλο (μιλάμε για α΄φάση που δεν είχα και πολλές επιλογές) θα περάσει που θα πάει. Σκεψου κάτι άλλο κάνε καμία παραλλαγή, ξέρω είναι δύσκολο να μαγειρεύεις συνέχει έως και βαρετό αλλα τουλάχιστον να αλλάξεις γεύση μήπως και σου έρθει η όρεξη

κοριτσάκια καλησπέρα 
πολύ τρέξιμο αυτήν την εβδομάδα και δυστυχώς δεν θα πάρω άδεια όποτε 
εύχομαι να είστε καλά και να περάσετε υπέροχα Χριστούγεννα 
θα προσπαθήσω να ξαναμπώ αλλά εάν δεν τα καταφέρω σας 

ps martinaki και εγώ για πρώτη φορά πήρα αντρική κολώνια και μου αρέσει πολύ 

καλησπερα κ απο μενα 

5 μερες ξεφυγα εντελως: πιτσες, μελομακαρονα, κουραμπιεδες.... ηταν αδυνατον να συμπεριφερθω ντουκανικα. Αλλα εφαγα χωρις τυψεις, αφου ηξερα οτι ειναι προσωρινο. Τελος παντων σημερα επανηλθα στα γνωστα ντουκανικα. Δεν τολμησα να ζυγιστω σημερα το πρωι. Λεω ομως αυριο να το κανω. Να δουμε το εγκλημα ποσο μεγαλο ηταν!

A!Το καλυτερο δεν σας ειπα! πηγα για ψωνια: περα απ τη χαρα οτι εμπαινα ανετοτατα στα medium, πηρα κ φορεμα μετα απο καιρο  Οποτε εννοειται οτι συνεχιζουμε!!!!
Φιλακια!

καλημέρα σας.
νεο μέλος μόλις καλως ήρθα λοιπον και σας ευχομαι χρόνια πολλα με υγεια
λοιπόν εγω ξεκίνησα στις 30 Νοεμβρίου 74,50 και πρίν μια εβδομάδα που ζυγίστηκα ήμουν 68 κιλα περίπου...
τώρα ειμαι αδιαθετη και θα περιμένω να τελειώσει η αδιαθεσία για να ξαναζυγιστώ.
ειμαι στην Β φάση δεν με εχει κουράση θα έλεγα οτι μου εχει γίνει συνήθεια...στόχος 60 κιλα ύψος 1,66
βλέπω τεράστια διαφορά σε πόντους και στα ρούχα μου.
θέλω απλα να σας ρωτήσω δεν εχω κανει καμια παρασπονδία πειραζει αυτες τις μέρες χριστουγέννων να πιω κρασι λευκο το γινετε σε αυτη την περιπτωση εαν πιω στην β φάση?

[babe :]

Καλημέρα και Χρόνια Πολλά

babe : Καλώς ήρθες στην παρέα μας ...  Μια χαρά τα πας.. Συνέχισε έτσι 
Καλά Χριστούγεννα να έχουμε ...  Καλά να περάσετε και εννοείτε με όσο το δυνατόν λιγότερες παρασπονδίες
Φιλάκια 

Καλημέρα ντουκανίτσες!!

Ήρθα να καταθέσω τις ευχές μου, με πρώτη από όλες την υγεία μας, οπότε και την σταθεροποίηση των κιλών μας!!
Να περάσετε πολύ όμορφα, με αγαπημένα πρόσωπα, να γεμίσουν οι μπαταρίες και ο νέος χρόνος να μας βρει πιο ξεκούραστες -κυρίως ψυχολογικά-!

Θα τα πούμε με τη νέα χρονιά. Σας φιλώ!!

ps: babe η δίαιτα ως χημική, δεν θέλει καμία παρασπονδία γιατί σε πηγαίνει αρκετά πίσω. Επειδή είσαι στην αρχή, θα σου πρότεινα να μην κάνεις έκπτωση για λίγο κρασί.. Αν πάλι δεν κρατιέσαι, να φροντίσεις να πίνεις παράλληλα αρκετό νερό, και την επομένη να κάνεις μία λευκή. Καλή αρχή σου εύχομαι και κάνε τικεράκι με τα στοιχεία σου.

[(εσείς τα καινούργια μέλη μην ακούτε αυτά που λέω, συνεχίστε σταθερά. Μια χαρά τα πάτε)]

Καλημέρα κορίτσια μου καλά Χριστούγεννα σε όλες μας με υγεία πάνω απο όλα και δουλειά πολύ δουλεία για εμάς και τους γύρο μας.

Άτυπο ζύγισμα σήμερα και -1 κιλάκι πάλι δλδ 77,800
Δεν το γράφω όμως γιατί θα κάνω επίσημο ζύγισμα μόλις περάσει η πρωτοχρονιά για να μετρήσω πόσο είμαι μετά τις ατασθαλίες μου. (εσείς τα καινούργια μέλη μην ακούτε αυτά που λέω, συνεχίστε σταθερά. Μια χαρά τα πάτε)

 Καλές γιορτές λοιπόν σε όλες μας και όσο το δυνατόν λιγότερες ατασθαλίες στο θέμα του φαγητού.
Άντε και με τον καινούργιο χρόνο τα κεφάλια μέσα και να μετράμε μόνο απώλειες!!!

Σας φιλώ όλες σας 

Καλημέρα σε όλες και Χρόνια Πολλά,

Σήμερα είπα και εγώ να δοκιμάσω ξανά την τύχη μου με την Dukan. Την είχα κάνει πάλι στο παρελθόν για 2 βδομάδες αλλά δεν άντεξα περισσότερο.

Επειδή όμως διαβάζω πόσο πολύ αποτελεσμάτική είναι το πήρα απόφαση... Είμαι 72 κιλά με ύψος 1.68 και θέλω να πάω στα 66.  Ελπίχω αυτήν την φορά να τα καταφέρω.

 

καλημέρα και χρόνια πολλά σε όλους 
από χθές μέρες μόνο με πρωτεϊνη μέχρι και την παραμονή, για να ισοφαρίσουμε το 3ημερο των Χριστουγέννων 
ελπίζω να περνάτε καλά 
καλή χρονιά να έχουμε 

Καλημέρα σε όλη την υπέροχη παρέα! Διαβάζω εδώ  και αρκετό τα μηνύματα σας και αποφάσισα να σας γράψω και εγώ! Κάνω και εγώ τη δίαιτα dukan και τώρα είμαι στη 17 ημέρα. ΄Ξεκίνησα τη δίαιτα 78 κιλά και σήμερα ζυγίζω 73. Θεωρώ ότι είναι η καλύτερη δίαιτα που έχω κάνει ποτέ. διότι έχω κάνει τις άπειρες προσπάθειες και μόνο με αυτή τη δίαιτα είδα το δείκτη της ζυγαριάς να ξεκολλάει.

Καλη Χρονιά σε όλους.. Υγεία, αγάπη και Δύναμη να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες με αξιοπρέπεια .
Φιλάκια