Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

ευχαριστω για το καλωσορισμα εκ νεου!!!

Για την κοπελα που ρωτησε να πω πως διατηρησα με ευκολια το βαρος μου πανω απο 6μηνο ακολουθωντας πιστα την δικη μου παραλλαγη της γ'φασης συμφωνα με την οποια δεν ετρωγα παντα τα αμυλουχα γιατι δεν μου λειπαν τα μακαρονια αλλα μπορει να ετρωγα 2 φρουτα ή 3 φετες ψωμι καποιες μερες, οχι ολες. Οποτε μην τρελαινεστε, ναι αν δε θες το φρουτο πιες χυμο, δεν χαλασε σ'αυτο ο κοσμος, ειναι λεπτομερεια
Οταν πια πηρα το κολαι ειχε ερθει καλοκαιρι και μαζι και οι διακοπες, ε εκει εφαγα απ'ολα και ξεφυγα κανα 2 κιλακια που αλλοτε φευγαν με την εβδομαδιαια ΚΠ κι αλλοτε κατσικωνοταν. Μετα ηρθε ο Σεπτεμβρης κι αρχισα να δουλευω (ειμαι καθηγητρια) και να εχω αστατο προγραμμα κι αρχισαν καποια ελευθερα ΣΚ αλλα ημουν πια δ'φαση. Ε εκει σταδιακα η ζυγαρια ανεβαινε, με πολυ αργους ρυθμους αλλα δεν εβρικσα κουραγια να αυστηρηνω το προγραμμα. Οι διακοπες των χριστουγεννων με δικη μου αποφαση με αποτελειωσαν γιατι εφαγα πολυ κι απόλα, ξεροντας πως θα γυρισω στην ασφαλεια της β'φασης για να τα χασω ολα μαζι κι οχι να κοροϊδευω τον εαυτο μου. Κανεις παντως δεν σχολιαζει οτι εχω βαλει βαρος πισω, απλα εγω το βλεπω στα πιο στενα μου ρουχα ξεκαθαρα.

ChrisNa ευχαριστω για την απαντηση.Τελικα λιγο πολυ ολες προσαρμοζουμε την 3η φαση στα μετρα μας.Κι εγω δεν τα τρωω τα μακαρονια γιατι απλουστατα δεν μου αρεσουν τα ολικης οποτε μενω μονο με 1 ελευθερο εκτος απο τις γοιρτες που τα εκανα 2 συνεχωμενες μερες (1η 2η μερα χριστουγεννων πρωτοχρονιας)και παρολο που ανεβηκα κανα μισοκιλο την υπολοιπη βδομαδα το εχανα με μπονους -200γρ.Το θεμα μου ειναι οτι ενω τοσο καιρο ημουν σκυλι ειδικα 1η 2η φαση δεν ειχα κανει ουτε μικρη ατασθαλια τωρα τελευταια που καθομαι στο μαγαζι που εχουμε με ζαχαρωδη κτλ το ματι μου γυαλιζει οταν πεφτει στα ωραια περιτυλιγματα των γλυκων .(και να φανταστειτε δεν ειμαι του γλυκου πολλες φορες δεν τρωω ουτε στο ελευθερο)Ελπιζω να ειναι φαση και να μου περασει προς το παρων αντηχουν τα λογια του αντρα μου στα αυτια μου που λεει οτι επιτελους εγινα το κοριτσι που παντα θυμοταν και ετσι κρατιεμαι

lorka σε καταλαβαινω, λογικο ειναι να γυαλισει το ματακι καποια στιγμη! ειναι δυνατον α ειμαστε συνεχεια βραχοι, συνεχεια συνεπεις? δεν ξερω ...υποθετω αν δεν μας ενοαιζε το φαγητο ή αν ανηκαμε στην μειοψηφια που τρωει κι εχει ταινια στο στομαχι και δεν βαζει, δεν θα ημασταν καν εδω

τα λογια του αντρα σου μεγαλη επιβραβευση!

δευτερη μερα επιθεση εγω, παω καλα, ηδη 1.200 κατω και σημερα περπατησα κι αρκετα και λεω να παω κι αλλη μια αυριο και απο Κυριακη β'φαση.

χαιρετω ολες τις συναγωνιστριες (ειμαι στο κλιμα των εκλογων) ChrisNa μπραβο για τη δυναμικη αρχη κι εγω πιστευω ουι πρεπει να κανεις Α μεχρι αυριο και Κυριακη λαχανικουλια.Σημερα επιτελους μαζεψα το δεντρο μα ποσο αδειο φαινεται το σπιτι ,ευτυχως ειχα μουσακα απο χθες και ετσι δεν χρειαστηκε να μαγειρεψω.Παντως κοριτσια εμενα με βολευει να κανω φαγητο ΠΛ για 3μερες αν μου αρεσει δεν το βαριεμαι συνηθως  παει κυκλικα λαχανοντολμαδες μουσακα πρασα με κρεας 'η φασολακια .Ολες εξαφανισμενες σημερα μαλλον μπλεγμενες με τις δουλειες οχι σαν εμενα που ειμαι στη δουλεια και σερφαρω

Καλησπέρα.
Λόρκα κι εγώ στη δουλειά είμαι, αλλά αφού βλέπω ότι δεν μπαίνει καμία δεν έγραψα.
Σήμερα 1η μέρα της 2ης φάσης και δεν είμαι και πολύ καλά. Από διάθεση πολύ καλά, αλλά κάτι εντερικά με χάλασαν. Τέλος πάντων, το μεσημέρι κοτόπουλο φρικασέ, μια χαρά έγινε. Για βράδυ στραπατσάδα, μιαμ!!!!
Πολυ ενθαρρυντικά τα λόγια του άντρα σου. Εμένα, μ' έχει ξεχάσει πως ήμουν και τώρα έχω πάψει πια, να είμαι κορίτσι. Αχ..... Κοίταζα κάτι φωτογραφίες που έβγαλα πέρισυ, σπάνιες, γιατί δεν θέλω να βγαίνω έτσι όπως κατάντησα.... και έπαθα σοκ. Λέω, αποκλείεται να είμαι εγώ, δεν μπορεί, ποια είναι αυτή η χοντρή κυρία δίπλα στο γιο μου; Απελπισία. Ένα χάλι, κοντά στα 100 κιλά. Σκέφτομαι τις φίλες μου, πόσο πρέπει να στενοχωριούνται που με βλέπουν έτσι, οι συγγνείς μου, καλά η μαμά μου το λέει, είναι ο καημός της. Όλο μου λέει, κάνε δίαιτα σε παρακαλώ!!!! Άσε αυτούς που γελάνε με τα χάλια μου... Ναι, υπάρχουν κι αυτοί, είμαι σίγουρη γιατί να κρύβομαι πίσω από το δάχτυλό μου....
Έχασα περίπου 1,6 στην πρώτη φάση αλλά την προηγούμενη μέρα, πριν ξεκινήσω, η ζυγαριά έδειξε 88,6. Μπράβο μου.
Δεν το ξεστόλισα ακόμη το δέντρο, μόνο τις μπάλες έβγαλα και τα φωτάκια, ανυπομονώ να φύγει από το σαλόνι επιτέλους είναι τεράστιο.
Αυτά, καλό απόγευμα.

γεια σας παλι κ απο μενα  καλη χρονια ευχομαι σε ολες μας κ με λιγοτερα κιλα βεβαιως βεβαιως 

εγω το παραδεχομαι παρεκλινα 10 μερες με 12. Αγνωστο πώς δεν εβαλα καθολου κιλα!!!! Κ εφαγα απ ολα: τσακισα οτι μελομακαρονο βρηκα μπροστα μου, φαγητο ετρωγα οτι ηθελα + κρασι κ κατι λικερακια μαστιχα  . Κρατησα ομως σταθερα 2 γευματα, δεν τσιμπολογουσα, κρατησα κ στο πρωινο την αγαπημενη μου βρωμη με την ζαχαρινη κ την κανελα κ 1.5 λιτρο νερο.

Επανηλθα λοιπον απο χθες δυναμικα κ συνεχιζω για να χασω οτι εμεινε δλδ 4 με 6 κιλα. Μου δινουν δυναμη τα σχολια του αντρα μου κ των δικων μου που χαιρονται να με βλεπουν στα παλια καλα μου κιλα.... Κ διαβαζω κ σας που χανετε τοσα πολλα κιλα κ παιρνω κουραγιο κ απο σας.... Ετσι, οταν με πιανει διαθεση για παρασπονδια, οπως μου ερχεται, ετσι φευγει. Δεν εχω καμια διαθεση να ξαναγινω οπως ημουν. Με βλεπω σε φωτο του καλοκαιριου που περασε κ λεω ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ετσι!!!!

χαιρομαι να σας διαβαζω αποφασισμενες!!

ολες απο καπου παιρνουμε κινητρο, με κατι απο τα παλια συγκρινομαστε και καπως βρισκουμε τα κουραγια μας να γινουμε καλυτερες εκδοχες του εαυτου μας αλλα θα σταθω λιγο στην Αθηνα γιατι με λυπησε αυτο που εισεπραξα απο το ποστ της ..μην σκεφτεσαι κοριτσι μου τους αλλους, βρες το δικο σου κινητρο για σενα κι οχι για τους αλλους!! σε οποιοδηποτε μεγεθος, εισαι ο ιδιος ανθρωπος κι αξιζεις την αγαπη και τη φροντιδα σου πρωτ'απ'ολα, μη το ξεχνας!! Μπραβο σου για τις απωλειες σου και καλο δρομο για τη συνεχεια!

για μενα παει καλα κι η τριτη και τελευταια μερα της επιθεσης και χαιρομαι που εκανα το κλικ στο μυαλο μου κι επεστρεψα στην αγαπημενη μου διαιτα! Πρωτη φορα στα τελευταια χρονια εμεινα πανω απο χρονο σταθερη στα βαρος μου (εγω εκανα τη διαιτα τον Ιουνη του 13) και νιωθω δυνατη με αυτη τη διατροφη, οτι με καλυπτει και με βοηθαει να ελεγχω το βαρος μου εστω κ αν περεκκλινω λιγο, ολα στο προγραμμα ειναι και δεν ειμαστε ρομποτ!

Γεια σου Κρίσνα ή να πω Χάρε Κρίσνα;;; (χε, χε από την πρώτη στιγμή που είδα το νικ σου ήθελα να το γράψω αυτό....)
Δεν ήθελα να βγει λυπηρό το ποστ αλλά βγήκε τελικά, ε;
Εντάξει, είναι πολύ άσχημο να βλέπω πόσο άσχημη είχα και έχω γίνει. Όταν αναφέρω τους άλλους, το κάνω όχι γιατί εξαρτάται η εμφάνισή μου αποκλειστικά από αυτούς (αλλιώς δεν έβγαινα από το σπίτι), αλλά κάποιες φορές συνειδητοποιώ πόσο σοκαριστικό πρέπει να είναι να βλέπεις έναν άνθρωπο που αγαπάς και εκτιμάς να αφήνεται τόσο πολύ και να παραμορφώνεται. Μην το πάρεις σαν καταθλιπτικό ποστ τώρα!!!!!
Η φωτογραφία στο άβαταρ είσαι εσύ;
Παππα, μπράβο που δεν πήρες βάρος, είσαι κοντά στο στόχο σου, συνέχισε!!!
Καληνύχτα!!!

Εγω ειμαι, ναι. Και ειμαι η Χριστινα αλλα το Κρισνα μου φανηκε πιο ..ασυνηθιστο τρομαρα μου οταν εφτιαχνα το νικ!

σε καταλαβαινω απολυτα πως το εννοεις μωρε, αλλα οπως και να εισαι εισαι παντα ο ιδιος ανθρωπος. Ενδιαφερον το δεχομαι να εχουν για σενα αλλα οχι λυπηση, οχι αυτο.

Και ναι, ευτυχως μαζευομαι οσο ακομη δεν φαινεται σε κανεναν με το ματι οτι εχω παρει. Εγω το ξερω μονο, η ζυγαρια μου και τα ελαφρως ξεχειλισμενα ρουχαλακια, οποτε μην το πουμε παραεξω ναι??
Σε κανα 2 μηνακια μαξ θα τα φοραω παλι τα στενα! αμ πως!

Χριστίνα είσαι κούκλα, αλλά πες μου, είναι πρόσφατη η φωτό;
Μην ανησυχείς δεν θα βγει παραέξω (για το φουσκωματάκι εννοώ).

καλε, ναι, προχθεσινη για την ακριβεια! 

ChrisNa εισαι μια κουκλα,να συνεχισεις ετσι δυνατα το ξερεις πια τον τροπο. athena1971 αν η χρονολογια ειναι το ετος γεννησης εισαι και εσυ κοριτσακι τα σημερινα 40κατι ειναι σαν τα παλια τριαντα.Αφου το πηρες αποφαση να καλυτερεψεις τον ευατο σου για σενα θα δεις που θα το καταφερεις σκεψου σαν κινητρο αυτους που λες οτι γελανε με την κατασταση που βρισκεσαι τωρα και θα δεις πως θα δουλεψει.Εμενα παντως με βοηθησε, οταν πηγαινα να λυγισω ελεγα οχι δεν θα τους κανω την χαρη να αποτυχω,ο κοσμος ομως ειναι κακος και παντα θα εχει κατι να πει, απο το οτι αμαν σταματα εσπασες πολυ μεχρι τι θελεις να γινεις μοντελο παντρεμενη με 2 παιδια....οσο για τις φωτο προχθες εβλεπα μια με τον μεγαλο διπλα μου απο ημερισια πριν απο 2 χρονια που ημουν 95 κιλα και λεω τρομαρα μου που νομιζα οτι ημουν και ωραια δεν ειχα καταλαβει πως εδειχνα ...στον κοσμο μου

μαζι σου lorka!!!
κι εμενα, το ποσο μου τη δινουν τα κακοπροεραιτα σχολια δε λεγεται, ειδικα απο γυναικες 

κι ειδικα οταν ακουω ατακες "τι θες να γινεις, μοντελο?" ε μου ρχεται να παω να κανω casting στα Victoria's Secret ετσι για να τους μπω στη μυτη! 
πνευμα αντιλογιας μια ζωη!

το καλυτερο .Καλε πως αδυνατησες ετσι δεν σε γνωρισα με διαιτα τα εχασες?Οχι με προσευχη.Εκτος κι αν εννοουν οτι μπορει να αρρωστησα,φτου φτου μακρια απο μας.παντως εχω διαπιστωσει οτι στις μεγαλυτερες ηλικιες δεν αρεσω ετσι ενω οι μικροι μου λενε οτι μου παει καλυτερα

Χαχαχαχα Λόρκα μία από τα ίδια κι εγώ!!!! Καμάρωνα και νόμιζα ότι είμαι και ωραία!! Ευτυχώς με σώζουν τα μαλλιά μου, έχω ωραία μαλλιά, σγουρά, που τα αγαπω πολύ αν και οι περισσότερες τα ισιώνουν.....
Κρίσνα φτου φτου, κούκλα είσαι. Άσε καλέ να λένε.
Κορίτσια, πέρασε κι άλλη μία δύσκολη μέρα, με έπιασε μία πείνα.... Αύριο, πάλι PV γιατί θα φάω κρεατόσουπα που έφτιαξε η πεθερά μου για μένα σήμερα αλλά δεν ημουν σπίτι, οπότε θα τη φάω αύριο.
Δεν έχω ψωνίσει πολλά, το ταμείο είναι μείον, μέχρι να πληρωθούμε, οπότε.... λιτά, απλά, ντουκανικά χωρίς πολλές πολλές συνταγές. Ευτυχώς έχω γάλα σκόνη για το κέικ μικροκυματων.
Καληνύχτα!