Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

[Dianeira]

Καλημέρα θερμόαιμα κορίτσια!!

Θα ξαναπώ μην θυμώνετε και χαλιεστε γιατί βλάπτει τη διαιτα!!
Θελω να πω οτι οταν ειπα οτι οι παλιές δεν έρχεστε γιατι βρωμάμε, έκανα απλώς πλάκα! Πρώτον σας θερμοευχαριστώ για όσα αφήσατε γραμμένα και τα βρήκαμε εμείς οι νεότερες στην διαιτα και δεύτερον καταλαβαίνω οτι είσαστε σε άλλη φαση της ζωής και της δίαιτας και γιαυτό δεν γράφετε!!
Εγώ πάντως νιώθω την ανάγκη να πω άλλη μια φορά ευχαριστώ σε ολες όσες βάζουν τις ωραιότατες ντουκανοσυνταγές, είτε εδω είτε στα διαφορά μπλογκς που εχω κατά καιρους βρει κάτι! Αρχηγός βοήθειας για μένα ειναι η Dianeira που παντα σπεύδει να απαντήσει σε οποία απορία!!

Σημερα που λέτε ημέρα ζυγίσματος για μένα, έχασα μισό κιλάκι. Δεν χάρηκα αλλά δεν στενοχωρηθηκα κιόλας δεδομένου και του ενός παραστρατήματος που διέπραξα! συνεχίζω ακάθεκτη!
Όπως βλέπεις litsa 1954 υπάρχει κι άλλη χελωνίτσα στην παρέα!!
Δεν πειράζει, φασούλι το φασούλι γεμίζει το σακούλι, ή μάλλον αδειάζει στην περίπτωση μας!!

Dianeira κι εσυ ζυγίζεσαι σημερα, περιμένω νεα σου!! Ενα εχω να σου πω, το τιραμισού το βάφτισα αρχηγό των ντουκανογλυκων!
Τωρα μου εχει κολλήσει να βρω παγωτό.....υπάρχει λέτε κανένα στο εμπόριο που να κανει να το φάμε;;;

Φιλιά σε ολες!!

[Dianeira]

Καλημέρα θερμόαιμα κορίτσια!!

Θα ξαναπώ μην θυμώνετε και χαλιεστε γιατί βλάπτει τη διαιτα!!
Θελω να πω οτι οταν ειπα οτι οι παλιές δεν έρχεστε γιατι βρωμάμε, έκανα απλώς πλάκα! Πρώτον σας θερμοευχαριστώ για όσα αφήσατε γραμμένα και τα βρήκαμε εμείς οι νεότερες στην διαιτα και δεύτερον καταλαβαίνω οτι είσαστε σε άλλη φαση της ζωής και της δίαιτας και γιαυτό δεν γράφετε!!
Εγώ πάντως νιώθω την ανάγκη να πω άλλη μια φορά ευχαριστώ σε ολες όσες βάζουν τις ωραιότατες ντουκανοσυνταγές, είτε εδω είτε στα διαφορά μπλογκς που εχω κατά καιρους βρει κάτι! Αρχηγός βοήθειας για μένα ειναι η Dianeira που παντα σπεύδει να απαντήσει σε οποία απορία!!

Σημερα που λέτε ημέρα ζυγίσματος για μένα, έχασα μισό κιλάκι. Δεν χάρηκα αλλά δεν στενοχωρηθηκα κιόλας δεδομένου και του ενός παραστρατήματος που διέπραξα! συνεχίζω ακάθεκτη!
Όπως βλέπεις litsa 1954 υπάρχει κι άλλη χελωνίτσα στην παρέα!!
Δεν πειράζει, φασούλι το φασούλι γεμίζει το σακούλι, ή μάλλον αδειάζει στην περίπτωση μας!!

Dianeira κι εσυ ζυγίζεσαι σημερα, περιμένω νεα σου!! Ενα εχω να σου πω, το τιραμισού το βάφτισα αρχηγό των ντουκανογλυκων!
Τωρα μου εχει κολλήσει να βρω παγωτό.....υπάρχει λέτε κανένα στο εμπόριο που να κανει να το φάμε;;;

Φιλιά σε ολες!!

Ninetta.. παγωτο δυστυχως δεν μπορούμε να φαμε από τα ετοιμα ... μπορεις όμως να φτιαξεις.. στο μασα.. εχει συνταγες  πηγαινε στο αρχικο μενου.. πατα συνταγες μελων στη τεταρτη ετικεττα λεει συνταγες διαίτης και εκει θα βρεις.. παγωτο κακαο.. προσεχε λιγο με το κακαο.. μονο το 1% είναι απεριοριστο.. και επισης με το γαλα σκονη.. πλεον δεν είναι ανεκτο όπως παλια αλλα πρεπει να το υπολογιζεις ως αραιωμενο στο λιτρο των γαλακτοκομικων.. στο κουτι από το γαλα γραφει ποσες κσ αντιστοιχουν σε ποσα γραμμαρια... να τα υπολογισεις αυτά γιατι ναι μεν είναι απαχο.. αλλα ανεβαινεις στους υδατάνθρακες και δεν πρεπει... Σακουλι το σακουλι λες... αλλα πας  .. σφαιρα να φορεσεις το μπραζιλιαν το καλοκαιρι... συνεχισε ετσι

[Ευαγγελία]

Χαιρετώ τους συναγωνιστές μου.
Ελπιζω να είστε καλά. Ηταν μια δύσκολη μέρα και με την πρώτη
ευκαιρία ήρθα εδώ να καταθέσω τις σκέψεις μου και να διαβάσω τις δικές σας.
Κάτι που με βοηθά πολύ να μη νιώθω μόνη σ'αυτόν τον αγώνα ενάντια στη διατροφική διαταραχή
και την παχυσαρκία.

Ευαγγελία μου καλή, δεν χαλάω τη ζαχαρένια μου! Απλώς ασκώ το δημοκρατικό
μου δικαίωμα να διαφωνώ με όλο το θάρρος της γνώμης μου.
Και προσπαθώ να το κάνω όσο πιο ευγενικά γίνεται σύμφωνα και με το .... χαρακτήρα μου, σωστά;
Σε είδα χθες που άλλαξες το τικεράκι σου αλλά δε σχολίασες. Καλή είναι κι αυτή η απώλεια
δεδομένων των συνθηκών. Ο επιμένων νικά.

Δεν μπορώ όμως να κρύψω ότι με λυπεί να κατηγορείται ως κλέφτρα ένα μέλος του φόρουμ μας που
μόνο καλό έχει προσφέρει  όσες φορές έχει συμμετέχει. Με πνεύμα εθελοντισμού και ανιδιοτέλειας.
Σ'ενα κόσμο ατομικισμού και έλλειψης αλληλεγγύης η ιδιοτέλεια δεν θα έπρεπε να είναι αποδεκτή.
Δεν έχουμε κάτι να χωρίσουμε.

Ετσι λοιπον, θα πρέπει όλοι να κατάλαβαν και ειδικά οι κατήγοροι, ότι αλλού πρέπει να ψάξουν τον ένοχο.
Πιθανότατα στα 5000+ μέλη της κλειστής ομάδας. Και να τον αποβάλλουν αφού αυτοί είναι οι κανόνες!!!!
(μα ειλικρινά, οι κλειστές σας ομάδες μου θυμίζουν την επικαιρότητα, μια κλειστή ομάδα κρητικών, λέει, στα Γιαννενα)
Και επίσης πιστεύω ότι πρέπει να ακουστεί μια συγγνώμη στο μέλος Stellitsa που χωρίς να γνωρίζει
για τη ρητή εντολή της δημιουργού θέλησε να μοιραστεί κάτι καλό με όλους μας.
Ειδικά από άτομα που είναι έχουν κάνει από καιρό εγγραφή και έχουν τόσο λίγα μηνύματα.
Δηλαδή δεν έχουν προσφέρει τίποτα εδω μέσα και μπήκαν μόνο για να κατηγορήσουν και να χλευάσουν.

Ενδιαφέρουσα επίσης θα ήταν και η απάντηση της Chrisla σ'αυτά που ανέφερε η Lemonn.
Την περιμένω με αγωνία.

Ninetta πολύ καλά τα λέει η Lupetta για τα παγωτά. Κάποια στιγμή βάλε στα προσεχή την αγορά μιας παγωτομηχανής,
την είχα πάρει 20 ή 25 ευρώ πριν 2-3 χρόνια.... Μέχρι και το frozen yogurt της Fenias έφτιαξε!!!
Παρεπιπτόντως πολύ καλή ιδέα. Και αν βαριέμαι να το φτιάξω, 200 γρ γιαουρτι ή ξυνόγαλο με 1κγ bolero στο multi
είναι σούπερ!!! Ευχαριστούμε Fenia!!!
Επίσης το άρωμα ρούμι όντως ήταν αυτό που έλειπε από το τιραμισού, πολύ χαίρομαι που σου άρεσε τόσο!! (κρύβε λόγια,
δε λέω ότι το έφτιαξα τρίτη φορά)
Α! λευκές μέρες λέμε τις μέρες επίθεσης που επανερχόμαστε στα 0% στα γαλακτοκομικά και τρώμε μόνο λευκή πρωτείνη
(κοτόπουλο, ψάρι, ασπράδια). Αλλά φυσικά το κάνουμε ΜΟΝΟ σε ειδικές περιπτώσεις μαζί με άλλα μέτρα, που πιθανόν
θα αναλύσουμε σε άλλη περίπτωση, εκτός και αν το θελήσει καμία να το συζητήσουμε.
Εσύ πάντως δε το χρειάζεσαι αφού πήρε και πάλι ο οργανισμός σου την καθοδική πορεία, και ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΤΟΣΟ!!!
Μπράβο σου,το αξίζεις!!!

Lorka ελπίζω να είσαι καλά κορίτσι μου.
Το ίδιο και οι υπόλοιπες που έχουν καιρό να επικοινωνήσουν.

Το δικό μου ζύγισμα είναι -1.400 και είμαι απόλυτα ευχαριστημένη, μακάρι να είναι όλες οι εβδομάδες έτσι.

Σας φιλώ

ArXoS ευχαριστούμε για την υποστήριξη και την ανοχή

[Ευαγγελία]

Χαιρετώ τους συναγωνιστές μου.
Ελπιζω να είστε καλά. Ηταν μια δύσκολη μέρα και με την πρώτη
ευκαιρία ήρθα εδώ να καταθέσω τις σκέψεις μου και να διαβάσω τις δικές σας.
Κάτι που με βοηθά πολύ να μη νιώθω μόνη σ'αυτόν τον αγώνα ενάντια στη διατροφική διαταραχή
και την παχυσαρκία.

Ευαγγελία μου καλή, δεν χαλάω τη ζαχαρένια μου! Απλώς ασκώ το δημοκρατικό
μου δικαίωμα να διαφωνώ με όλο το θάρρος της γνώμης μου.
Και προσπαθώ να το κάνω όσο πιο ευγενικά γίνεται σύμφωνα και με το .... χαρακτήρα μου, σωστά;
Σε είδα χθες που άλλαξες το τικεράκι σου αλλά δε σχολίασες. Καλή είναι κι αυτή η απώλεια
δεδομένων των συνθηκών. Ο επιμένων νικά.

Δεν μπορώ όμως να κρύψω ότι με λυπεί να κατηγορείται ως κλέφτρα ένα μέλος του φόρουμ μας που
μόνο καλό έχει προσφέρει  όσες φορές έχει συμμετέχει. Με πνεύμα εθελοντισμού και ανιδιοτέλειας.
Σ'ενα κόσμο ατομικισμού και έλλειψης αλληλεγγύης η ιδιοτέλεια δεν θα έπρεπε να είναι αποδεκτή.
Δεν έχουμε κάτι να χωρίσουμε.

Ετσι λοιπον, θα πρέπει όλοι να κατάλαβαν και ειδικά οι κατήγοροι, ότι αλλού πρέπει να ψάξουν τον ένοχο.
Πιθανότατα στα 5000+ μέλη της κλειστής ομάδας. Και να τον αποβάλλουν αφού αυτοί είναι οι κανόνες!!!!
(μα ειλικρινά, οι κλειστές σας ομάδες μου θυμίζουν την επικαιρότητα, μια κλειστή ομάδα κρητικών, λέει, στα Γιαννενα)
Και επίσης πιστεύω ότι πρέπει να ακουστεί μια συγγνώμη στο μέλος Stellitsa που χωρίς να γνωρίζει
για τη ρητή εντολή της δημιουργού θέλησε να μοιραστεί κάτι καλό με όλους μας.
Ειδικά από άτομα που είναι έχουν κάνει από καιρό εγγραφή και έχουν τόσο λίγα μηνύματα.
Δηλαδή δεν έχουν προσφέρει τίποτα εδω μέσα και μπήκαν μόνο για να κατηγορήσουν και να χλευάσουν.

Ενδιαφέρουσα επίσης θα ήταν και η απάντηση της Chrisla σ'αυτά που ανέφερε η Lemonn.
Την περιμένω με αγωνία.

Ninetta πολύ καλά τα λέει η Lupetta για τα παγωτά. Κάποια στιγμή βάλε στα προσεχή την αγορά μιας παγωτομηχανής,
την είχα πάρει 20 ή 25 ευρώ πριν 2-3 χρόνια.... Μέχρι και το frozen yogurt της Fenias έφτιαξε!!!
Παρεπιπτόντως πολύ καλή ιδέα. Και αν βαριέμαι να το φτιάξω, 200 γρ γιαουρτι ή ξυνόγαλο με 1κγ bolero στο multi
είναι σούπερ!!! Ευχαριστούμε Fenia!!!
Επίσης το άρωμα ρούμι όντως ήταν αυτό που έλειπε από το τιραμισού, πολύ χαίρομαι που σου άρεσε τόσο!! (κρύβε λόγια,
δε λέω ότι το έφτιαξα τρίτη φορά)
Α! λευκές μέρες λέμε τις μέρες επίθεσης που επανερχόμαστε στα 0% στα γαλακτοκομικά και τρώμε μόνο λευκή πρωτείνη
(κοτόπουλο, ψάρι, ασπράδια). Αλλά φυσικά το κάνουμε ΜΟΝΟ σε ειδικές περιπτώσεις μαζί με άλλα μέτρα, που πιθανόν
θα αναλύσουμε σε άλλη περίπτωση, εκτός και αν το θελήσει καμία να το συζητήσουμε.
Εσύ πάντως δε το χρειάζεσαι αφού πήρε και πάλι ο οργανισμός σου την καθοδική πορεία, και ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΤΟΣΟ!!!
Μπράβο σου,το αξίζεις!!!

Lorka ελπίζω να είσαι καλά κορίτσι μου.
Το ίδιο και οι υπόλοιπες που έχουν καιρό να επικοινωνήσουν.

Το δικό μου ζύγισμα είναι -1.400 και είμαι απόλυτα ευχαριστημένη, μακάρι να είναι όλες οι εβδομάδες έτσι.

Σας φιλώ

ArXoS ευχαριστούμε για την υποστήριξη και την ανοχή

παρεμεινε  σε αυτό που ειπε ο Αρχος.. γυριστε στην κανονικοτητα σας!!.. μην το πας πιο περα το θεμα... μην ζητας εσυ για τους αλλους να ζητησουν συγνωμη.. χερακια  και μυαλο εχει η κοπελια να ανταπεξελθει trust me...μην ενδυεσαι τη χλαμυδα του ιπποτη... δεν εχει νοημα.. εάν θελεις να μιλαμε για τις λευκες η ότι άλλο καλως.. αλλα το θεμα αυτό κλειστο..... .. τα γραπτα είναι σκληρα και το ξερεις.. δεν εχουν την ευεελιξια της προφορικης ομιλιας.. ο γραπτος λογος είναι πολλες φορες ξύλινος... γυρνα και ξαναδιαβασε τι εγραψες.. κανεις επικινδυνους παραλληλισμούς... Μπραβο σου για την απωλεια σου... ας μιλησουμε για διαιτα..

Καλησπέρα σε όλους!  Ζήτησα συγνώμη για την αναστάτωση που προκλήθηκε από την ανάρτηση των συνταγών αλλά δεν γνώριζα ότι έχει δώσει η δημιουργός εντολή να μη δημοσιοποιηθουν!  Αν το ήξερα σιγουρα δεν θα τις δημοσιευα. Εγώ παρέλαβα ένα word έγγραφο που είχε μόνο συνταγές μαζεμένες για τις φάσεις Α και Β. Δεν έλεγε ούτε τον δημιουργό των συνταγών ούτε ότι δεν επιθυμει δημοσίευση. Άλλωστε πολλές από τις συνταγές υπάρχουν και σε άλλα site κάντε μια βόλτα και θα δείτε!  Νόμιζα ότι στην ομάδα σας απλά μαζεύετε συνταγές που κυκλοφορούν. Επίσης βλέποντας τις δημοσιεύσεις μου δεν είδα πουθενά να αναγράφεται ότι τις συνταγές τις επινοησα εγώ! Αν κάνω λάθος διορθώστε με!  τώρα γιατί μου στέλνετε τέτοια μηνύματα προσωπικά δεν καταλαβαίνω..Ζήτησα συγνώμη και θέλω να λήξει το θέμα εδώ. Ίσως ήταν λάθος από μέρους της συναδέλφου που δεν μου είπε για τον περιορισμό στην αναδημοσιευση των συνταγών, τώρα θα το ξέρω και δεν θα αναρτήσω καμία άλλη στο μέλλον.
Πείτε στη δημιουργό της συγνώμη μου.

Ήρθε ο βρυκολακας του φόρουμ!!!!!καλε.... Τι γίνεται εδώ;;;;έλειψα κάποιες μέρες και δεν είχα δυνατότητα να μπω κ έκατσα τωρα να σας διαβάσω κ ομολογουμένως απορώ....Επειδή διαβάσω χρόνια γενικά το φόρουμ εχω πέσει σε παρά πολλές παρεξηγήσεις....το μόνο που εχω να πω στην STELLITSA123 οτι έχεις ήθος κ θάρρος με το να μην δίνεις επέκταση κ σε θαυμάζω πολύ...Θα πω επίσης ποσο γέλασα με το σχόλιο περί ΤΕΣΛΑ DIANEIRA εισαι πολύ μπροστά κ δεν θα σχολιάσω τίποτε άλλο!!Στα περί ντουκαν εγω ειμαι 60.500 μια μερα κ μια αιωνιότητα να μπει το 5 μπροστά να πάμε για Τρίτη φάση ενδοξα....κορίτσια....έφαγα κατι σουπιες σπανάκι χτες άλλο πράγμα με μάραθο κ φρέσκα κρεμμυδάκια τι να σας λέω..οποία θέλει συνταγή θα την δώσω ειναι του μπαμπά μου!!!!μην θεωρηθεί οτι παω για δόξα και αρχηγιλικι χαρακτηρισμούς ακραίους για εμένα,!!!!σας φιλώ θα επανέλθω σύντομα!!!!

καλημέρα κορίτσια 
σας διαβάζω κάθε ημέρα αλλά επειδή απέχω απο την ντουκάν λόγω νηστείας, δέν έχω νέα να σας πώ.
όμως μετά το πάσχα θα ξαναμπώ στην παρέα, μήπώς και φύγουν τα τελευταία 5 κιλάκια μέχρι το καλοκαίρι 
μπράβο στις απώλειες και καλή συνέχεια 

[Lupetta]

Hi everybody!

Ελπίζω να είστε ολες καλά γιατί αυτο μετράει πάνω από όλα!!

Lupetta σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση για το παγωτό και για τις ευχές!! Βαριεμαι να φτιάξω παγωτό....θα περιμένω οταν θα μπορω να φαω κανονικό! Οσο για το μπραζιλιαν ευτυχως το έβαλα οταν το επέτρεπαν τα κιλά και η ηλικία, τωρα μια χαρά μπορώ να βολευτώ με ενα σεξυ ολόσωμο!!   

Dianeira τα πας περίφημα με τις απώλειες, μπραβο σου!! Θα τα καταφέρουμε, που θα παει;;
Ευχαριστώ πολύ για τις διευκρινίσεις, δεν θα κανω προς το παρόν λευκές μέρες, θα συνεχίσω έτσι και θα δούμε....
Για την ώρα ειμαι πολύ ευχαριστημένη γιατι εχω χάσει εκτος απο κιλά και πολλούς πόντους και πια μου το λένε όλοι.
Ελπίζω να συνεχίσω να χάνω έστω και αργά αργά, αλλά κυρίως να διατηρήσω το νέο μου βάρος!
Όσο για το παγωτό δεν μου αρέσουν τα σπιτικά, εγώ θελω αγοραστό ζαχαροπλαστείου, δυο μπάλες να μετά σ'υγχωρήσεως!!
Θα πρέπει να περιμένω την Γ φαση και το ελεύθερο γεύμα της....δεν πειράζει εχω υπομονή!
Τιραμισού, κρεμούλες, ζελεδακια κλπ.

Lorka που εισαι;; Τι κάνετε;; Όλα καλά;; Τα βάλατε σε μια τάξη τα δύσκολα;

Seirina μπραβο σου για τα κιλά σου!! Νομίζω έχεις αρχίσει  και το κρυφοβλεπεις το 5!!
Εγώ θα ηθελα πολύ την συνταγη με τις σουπιές και το σπανάκι!

Πάντως η Stellitsa123 εχει ενα δίκιο, κι εγώ τις ίδιες συνταγες τις εχω δει σε παρα πολλά σάιτ και μπλογκς.
Και τέλος πάντων για καλό το έκανε, παραδέχθηκε το λάθος της έστω και εν άγνοια της, ας τελειώσει εδω το θέμα!
Ειναι και μωρομάνα και θηλάζει το μικρό της, δεν κανει να στενοχωριέται!!

Skoybaki  κι εμένα μου λείπει πολύ που δεν νηστέψω φέτος, αλλά δεν γίνονταν αλλιώς, δεν με παίρνει άλλο να οπισθοχωρώ!
Να έρχεσαι να μας λες τα νεα σου και μετά το Πάσχα ξανά ντουκαν!

Συναγωνιστικά φιλιά σε ολες!!

Καλησπερα κοριτσια χαθηκαμε μεσα στην αναμπουμπουλα αλλα ηρθε η ωρα να ανασυνταχθουμε.Η διαιτα παει καλα,σημερα ειχα αμυλουχο και εφαγα γιουβερλακια με ρυζι.Τολμω να πω οτι με το πιτουρο ειναι πιο ωραια,αλλα δεν ειχα κουραγιο να μαγειρεψω κατι αλλο και για μενα.Το αγχος αυτες τις μερες με εχει φαει.Το αμαξι ακομα δεν το πηραμε και το σημαντικοτερο ειναι οτι ο αντρας μου την Παρασκευη εχει να κανει μια σημαντικη εξεταση,μεχρι να βγουν τα αποτελεσματα δεν προκειται να ησυχασω.Το μονο ευχαριστω ειναι οτι το χερι του παιδιου παει καλα και την Δευτερα θα βγαλει τα καρφια.
 skoubaki  χαιρομαι που εισαι καλα,θα τα λεμε μετα το Πασχα.
 Seirina86 πολυ μου αρεσε αυτο <μια μερα και μια αιωνιοτητα μακρια απο το 5>τοσο μα τοσο αληθινο.
 Stellitsa123 δεν νομιζω καμια απο μας που σε ξερουν εστω και αυτο το λιγο, να πιστεψε οτι εκανες κατι σκοπιμα,αστο να παει στο καλο και συνεχισε την καλη δουλεια.
 dianeira  εδω ειμαι κοριτσι μου.Μπραβο σου για το εβδομαδιαιο χασιμο αλλα κυριως για την μαχητικοτητα σου.
 Ninetta πολυ καλα εκανες και δεν στενοχωρηθηκες,αλλα βεβαια κυρια μου ειχες συνηθισει σε μεγαλυτερες απωλειες και σου κακοφανηκε.Βρε ξερεις ποσες προσπαθουν να χασουν μισο κιλο και δεν το καταφερνουν?Δεν πειραζει την αλλη βδομαδα θα μας γραψεις κανενα τρελο νουμερο και θα σφυριξουν τα αυτια μας(στο ευχομαι).
: litsa1954 γεια σου χελωνιτσα μας.
 lupetta καλησπερα.Δεν μας λες και εσυ μιας και μπαινεις πιο συχνα,πως εισαι?Αν κρατιεσαι σταθερη στα κιλα σου και γενικα την εμπειρια σου μετα την απωλεια των κιλων?
kikipap ελπιζω να εχεις ξεχασει οτι εχει διαδραματιστει και να συνεχισεις να  γραφεις νεα σου.
Φιλια σε ολες.

Καλησπερα κοριτσια χαθηκαμε μεσα στην αναμπουμπουλα αλλα ηρθε η ωρα να ανασυνταχθουμε.Η διαιτα παει καλα,σημερα ειχα αμυλουχο και εφαγα γιουβερλακια με ρυζι.Τολμω να πω οτι με το πιτουρο ειναι πιο ωραια,αλλα δεν ειχα κουραγιο να μαγειρεψω κατι αλλο και για μενα.Το αγχος αυτες τις μερες με εχει φαει.Το αμαξι ακομα δεν το πηραμε και το σημαντικοτερο ειναι οτι ο αντρας μου την Παρασκευη εχει να κανει μια σημαντικη εξεταση,μεχρι να βγουν τα αποτελεσματα δεν προκειται να ησυχασω.Το μονο ευχαριστω ειναι οτι το χερι του παιδιου παει καλα και την Δευτερα θα βγαλει τα καρφια.
 skoubaki  χαιρομαι που εισαι καλα,θα τα λεμε μετα το Πασχα.
 Seirina86 πολυ μου αρεσε αυτο <μια μερα και μια αιωνιοτητα μακρια απο το 5>τοσο μα τοσο αληθινο.
 Stellitsa123 δεν νομιζω καμια απο μας που σε ξερουν εστω και αυτο το λιγο, να πιστεψε οτι εκανες κατι σκοπιμα,αστο να παει στο καλο και συνεχισε την καλη δουλεια.
 dianeira  εδω ειμαι κοριτσι μου.Μπραβο σου για το εβδομαδιαιο χασιμο αλλα κυριως για την μαχητικοτητα σου.
 Ninetta πολυ καλα εκανες και δεν στενοχωρηθηκες,αλλα βεβαια κυρια μου ειχες συνηθισει σε μεγαλυτερες απωλειες και σου κακοφανηκε.Βρε ξερεις ποσες προσπαθουν να χασουν μισο κιλο και δεν το καταφερνουν?Δεν πειραζει την αλλη βδομαδα θα μας γραψεις κανενα τρελο νουμερο και θα σφυριξουν τα αυτια μας(στο ευχομαι).
: litsa1954 γεια σου χελωνιτσα μας.
 lupetta καλησπερα.Δεν μας λες και εσυ μιας και μπαινεις πιο συχνα,πως εισαι?Αν κρατιεσαι σταθερη στα κιλα σου και γενικα την εμπειρια σου μετα την απωλεια των κιλων?
kikipap ελπιζω να εχεις ξεχασει οτι εχει διαδραματιστει και να συνεχισεις να  γραφεις νεα σου.
Φιλια σε ολες.

Αμυλουχο διαβαζω..αρα τριτη φαση.. δεν κοιταξα και το τικερακι σου..λοιπον..αυτή τη στιγμη είμαι στα 80 κιλα.. μετα από πολύ μεγαλη ταλαιπωρια.. περιπου ένα τετραμηνο στο νοσοκομειο με την μητερα μου.. που τελικα εχασα.. καταλαβαίνεις ότι η διαιτα ειχε παει περιπατο  για τα καλα...και ειχα ακουμπησει τα 86 με 87 κιλα . Η εμπειρια μου από την Ντουκαν μου λεει ότι είναι μια διαιτα που  αποδιδει αλλα αποδιδει τρελα μονο μια φορα..ξερω παρα πολλες κοπελες  και ανδρες που την εκαναν.. ξαναπηραν καποια πισω και τωρα παιδεύονται διπλο και τριπλο διαστημα για να τα χασουν  όπως και εγω.Ειναι παρα πολύ δυσκολο να ξαναμπεις σε ντουκανικη πειθαρχια.. είναι να μην δοκιμασεις  να την σπασεις .. από εκεινη την στιγμη και μετα  όλα γινονται βουνο. Η  α και η β φαση εχουν πολύ μεγαλη ισχυ εάν κατά την διαρκεια τους  οι ατασθαλίες που θα γινουν είναι από ανύπαρκτες εως σχεδόν ανύπαρκτες.. παντα λεγαμε εδώ στο μασα ότι με αυτή την διατα μπαινουμε χτυπάμε τα κιλα και φευγουμε τρεχοντας αν μη τι άλλο για τη γ φαση... την οποια θεωρω και ένα ειδος διατροφης..Σημασια μεγαλη εχει να τελειώσετε και την γ φαση.. το αμυλουχο το ελευθερο εχουν  διπλη σημασια από την μια σε βαζει σιγα σιγα στις τροφες από την άλλη προσπαθει να σου μαθει το μετρο.. Κατι που στις α και β φαση δεν μαθαίνουμε εκει τρωμε απεριόριστα  πρωτεινες  με μετρο μονο τα γαλακτοκομικα.... προσοχη στα γαλακτοκομικα σας,,, μην ακουτε για ένα λιτρο.. λιγοτερο να καταναλώνετε.. προσοχη στα ανεκτα.. δεν είναι καθημερινη πανακεια στην γευση...κλεινετε την ημερα σας με καθαρη πρωτεινη... λιγο πριν κοιμηθείτε  εάν κοιμαστε αργα  φατε 2 ασπράδια και παραπανω.. η ένα κομματι στεγνο κοτοπουλο.. αφήστε τα γιαουρτια και τις βρωμες όπως και κάθε  είδους μαφινακια..κεκακια μερεντακια στις πρωινες ωρες της ημερας..Μην σπαταλάτε αδικα τις λευκες... αυτα

[lorka]

Καλησπέρα σε όλους!
Σήμερα, τί έπληξη; χιόνιζε για 5η φορά φέτος!!!! Ευτυχώς δεν το έστρωσε αλλά συνέπεσε και ένα ατύχημα(έπεσε οδηγός σε κολώνα Δεη),
δεν είχαμε ρεύμα και παγώσαμε!!!! Ασε που κοντεψα να φάω ασπράδια ποσέ στο γκαζάκι για μεσημέρι!!!

Πολύ χαίρομαι που είσαι πάλι κοντά μας lorka. Το'χει η κούτρα μου να σκέφτεται τα χειρότερα, περιμένεις και αποτελέσματα,
το παιδί στο γύψο και μπορείς να φανταστεις τί συνειρμούς έκανε το μυαλό μου. Οχι οτι είσαι καλά, μες το αγχος είσαι και πάλι.
Θέμα υγείας στον άντρα σου; μη χειρότερα, όλα καλά θα πάνε, ειλικρινά στο εύχομαι.

Ninetta μου να βγάλεις φωτογραφίες με το ολόσωμο!!! Καταλαβαίνω για το παγωτό, δεν συγκρίνεται με του εμπορίου,
βάζουν ουσίες που το διατηρεί μαστιχωτό χωρίς κρυστάλλους(πέρα από τα αρώματά τους) που δεν κυκλοφορούν
στο εμπόριο για ευνόητους λόγους. Πάλι καλά που ονειρεύεσαι 2 μπάλες. Εγώ ονειρεύομαι πύραυλο 4x4!!! μή σου πω 6x6 αλλά δεν υπάρχει
Θα βρούμε και άλλα γλυκά να φτιαξουμε, σιγα-σιγά.


Skoybaki να΄σαι καλά που μας επισκέπτεσαι συχνά! Μετά τη νηστεία, εδώ συνοδοιπόροι για τα τελευταία 5 κιλά.
Αλήθεια, λέγεται ότι η δίαιτα ντουκαν2 ταιριάζει σ'αυτούς που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά ή έχουν πάρει μερικά μετά από δίαιτα.
Εχε το, αν θελεις, υπ'οψιν σου

Seirina86 μέχρι εδώ μύρισε ο μάραθος!!! Βεβαίως θα θέλαμε τα φώτα του πατέρα σου για νόστιμο φαγάκι.
Οσο για θέση σου εδώ μέσα, είσαι δύναμη
Δε παραβλέπω το γεγονός ότι απ΄το πρώτο σου μήνυμα μπήκες να μοιραστείς εμπειρίες για
να βοηθήσεις!!! Το εκτιμώ αφάνταστα. Ευχομαι η αιωνιότητα να κρατήσει μια μέρα στην περίπτωσή σου

Stellitsa123 όπως βλέπεις η καθημερινή σου ομάδα σε στηρίζει και σε χρειάζεται.
Συνέχισε τον αγώνα σου, τις προετοιμασίες για τα χαρμόσυνα γεγονότα που έρχονται και
μη στεναχωριέσαι. Ντουκάν, εργασία, νεογέννητο και σπίτι είναι ήδη πολλά στην πλάτη σου.

Στην Ευαγγελία ,ειδικότερα, να στείλω ένα   και να την ρωτήσω το εξής σπουδαίο: είσαι χερσαία, θαλάσσια ή αμφίβια χελώνα  

Πολλα φιλιά σε όλους!!

Lupetta γραφαμε ταυτόχρονα και σε διάβασα αφού πάτησα αποστολή. Δεν μπορώ να μην σε ευχαριστήσω για τις χρήσιμες συμβουλές
που απευθύνονται όχι μονο στη Lorka αλλά σε όλους! Ειδικά για τον αγώνα που έχουμε μετά την γ φάση κάτι που πολλοί αγνοούν.
Θα ήθελα αν δεν μπαίνω σε χωράφια που δεν με αφορούν, να μας έλεγες αν είναι καλά η Ellielena. Δεν πειράζει αν δεν γίνεται. Ευχαριστώ.

Καλησπερααα!!!!!!
Τι κανετε???
Δεσποινακι ολα καλα?
 lorka  μου σου αρεσει η χελωνιτσα μου?
Μου μοιαζει ειλικρινα.
Που θα παει ομως ....δεν θα γινω ΚΑΡΕΤΑ-ΚΑΡΕΤΑ??

Σαββατο κοντογιορτη......

Σημερα πολυ κρυο κοριτσια.
Συμφωνειτε?

Αντε πεστε κανα καλο να σπασει ο παγος και να ξαναβρουμε τους ρυθμους μας.
Πολυ κιοτεψαμε,,,δεν νομιζεται και

μια συμβουλη

.......ΟΠΟΙΟΣ ΘΥΜΑΤΑΙ ΤΑ ΠΑΛΙΑ.....ΕΙΝΑΙ ΠΑΛΙΑΝΘΡΩΠΟΣ..,

Ξεχναμε λοιπον και.....ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΑΛΛΑ.!!!!

Φιλια σε ολες 


Αμφιβια φυσικα!!!!!

[lorka]

Καλησπέρα σε όλους!
Σήμερα, τί έπληξη; χιόνιζε για 5η φορά φέτος!!!! Ευτυχώς δεν το έστρωσε αλλά συνέπεσε και ένα ατύχημα(έπεσε οδηγός σε κολώνα Δεη),
δεν είχαμε ρεύμα και παγώσαμε!!!! Ασε που κοντεψα να φάω ασπράδια ποσέ στο γκαζάκι για μεσημέρι!!!

Πολύ χαίρομαι που είσαι πάλι κοντά μας lorka. Το'χει η κούτρα μου να σκέφτεται τα χειρότερα, περιμένεις και αποτελέσματα,
το παιδί στο γύψο και μπορείς να φανταστεις τί συνειρμούς έκανε το μυαλό μου. Οχι οτι είσαι καλά, μες το αγχος είσαι και πάλι.
Θέμα υγείας στον άντρα σου; μη χειρότερα, όλα καλά θα πάνε, ειλικρινά στο εύχομαι.

Ninetta μου να βγάλεις φωτογραφίες με το ολόσωμο!!! Καταλαβαίνω για το παγωτό, δεν συγκρίνεται με του εμπορίου,
βάζουν ουσίες που το διατηρεί μαστιχωτό χωρίς κρυστάλλους(πέρα από τα αρώματά τους) που δεν κυκλοφορούν
στο εμπόριο για ευνόητους λόγους. Πάλι καλά που ονειρεύεσαι 2 μπάλες. Εγώ ονειρεύομαι πύραυλο 4x4!!! μή σου πω 6x6 αλλά δεν υπάρχει
Θα βρούμε και άλλα γλυκά να φτιαξουμε, σιγα-σιγά.


Skoybaki να΄σαι καλά που μας επισκέπτεσαι συχνά! Μετά τη νηστεία, εδώ συνοδοιπόροι για τα τελευταία 5 κιλά.
Αλήθεια, λέγεται ότι η δίαιτα ντουκαν2 ταιριάζει σ'αυτούς που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά ή έχουν πάρει μερικά μετά από δίαιτα.
Εχε το, αν θελεις, υπ'οψιν σου

Seirina86 μέχρι εδώ μύρισε ο μάραθος!!! Βεβαίως θα θέλαμε τα φώτα του πατέρα σου για νόστιμο φαγάκι.
Οσο για θέση σου εδώ μέσα, είσαι δύναμη
Δε παραβλέπω το γεγονός ότι απ΄το πρώτο σου μήνυμα μπήκες να μοιραστείς εμπειρίες για
να βοηθήσεις!!! Το εκτιμώ αφάνταστα. Ευχομαι η αιωνιότητα να κρατήσει μια μέρα στην περίπτωσή σου

Stellitsa123 όπως βλέπεις η καθημερινή σου ομάδα σε στηρίζει και σε χρειάζεται.
Συνέχισε τον αγώνα σου, τις προετοιμασίες για τα χαρμόσυνα γεγονότα που έρχονται και
μη στεναχωριέσαι. Ντουκάν, εργασία, νεογέννητο και σπίτι είναι ήδη πολλά στην πλάτη σου.

Στην Ευαγγελία ,ειδικότερα, να στείλω ένα   και να την ρωτήσω το εξής σπουδαίο: είσαι χερσαία, θαλάσσια ή αμφίβια χελώνα  

Πολλα φιλιά σε όλους!!

Lupetta γραφαμε ταυτόχρονα και σε διάβασα αφού πάτησα αποστολή. Δεν μπορώ να μην σε ευχαριστήσω για τις χρήσιμες συμβουλές
που απευθύνονται όχι μονο στη Lorka αλλά σε όλους! Ειδικά για τον αγώνα που έχουμε μετά την γ φάση κάτι που πολλοί αγνοούν.
Θα ήθελα αν δεν μπαίνω σε χωράφια που δεν με αφορούν, να μας έλεγες αν είναι καλά η Ellielena. Δεν πειράζει αν δεν γίνεται. Ευχαριστώ.

Η Ελληελενα... είναι μια από τις ντουκανοσυντροφισες του τοτε που ο Θεος με αξιωσε να γνωρισω..και να γινει μια από τις πιο καλες μου φιλες... κατι που παντα χλευαζα.. τις ιντερνετικες φιλιες  τωρα ευγνομωνω  τι ιντερνετ και το φατσοβιβλιο...κοντα στα 60 μου ...εχουμε κανει ταξίδια για να βρεθουμε,, αυτή Αθηνα εγω Αμαλιαδα και Πατρα.. με στηριξε αφανταστα σε προσωπικα μου θεματα ασχημα.. (διαζυγιο..θανατος της μανας). όπως και άλλες φιλες  παλι και αυτες το παλαι ποτε ντουκανοσυντροφισες.. το ιδιο όπως και οι φιλοι μου της real life.. θα ελεγα. . είναι καλα..είναι πολύ καλα.. κραταει την απωλεια της...προχθες την ειδα.. την γνωρίζεις η μεσα από το  μασα? Αρωματα  μπορειτε να βρειτε.. όπως μπορειτε να βρειτε και γαλα σκονη και κακαο και όλα τα καλα.. εάν μενετε σε μεγαλη πολη .. φυσικα.. ψαξτε να βρειτε καποιον εμπορα με αντικειμενο την εμπορια ζαχαροπλαστικων ειδων... και τσουπππππ όλα τα καλούδια στο πιατο σας.




[/Μην δινετε σημασια στην ορθογραφια μου!! βαριέμαι να διορθωνω!!move]

[lupetta [/bαφου σε ευχαριστησω, θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου.Την πρωτη φορα με την Ντουκαν ημουν λαγος. Τα κιλα κυλαγαν σαν το ρυακι.Την τριτη ομως (τωρα δηλαδη) ειμαι χελωνιτσα!!...και πραγματικα δεν κανω ατασθαλιες.Απλα μονη μου εκαψα την διαιτα...αλλα εστω καισιγα-σιγα θα προχωρησω]

   lupetta [/b

αφου σε ευχαριστησω, θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου.

Την πρωτη φορα με την Ντουκαν ημουν λαγος.
 
Τα κιλα κυλαγαν σαν το ρυακι.

Την τριτη ομως (τωρα δηλαδη) ειμαι χελωνιτσα!!
...και πραγματικα δεν κανω ατασθαλιες.
Απλα μονη μου εκαψα την διαιτα...αλλα εστω και
σιγα-σιγα θα προχωρησω

[lupetta [/bαφου σε ευχαριστησω, θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου.Την πρωτη φορα με την Ντουκαν ημουν λαγος. Τα κιλα κυλαγαν σαν το ρυακι.Την τριτη ομως (τωρα δηλαδη) ειμαι χελωνιτσα!!...και πραγματικα δεν κανω ατασθαλιες.Απλα μονη μου εκαψα την διαιτα...αλλα εστω καισιγα-σιγα θα προχωρησω]

   lupetta [/b

αφου σε ευχαριστησω, θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου.

Την πρωτη φορα με την Ντουκαν ημουν λαγος.
 
Τα κιλα κυλαγαν σαν το ρυακι.

Την τριτη ομως (τωρα δηλαδη) ειμαι χελωνιτσα!!
...και πραγματικα δεν κανω ατασθαλιες.
Απλα μονη μου εκαψα την διαιτα...αλλα εστω και
σιγα-σιγα θα προχωρησω

εννοείται θα προσχωρησεις.. . ναι  η διαιτα δυστυχως καίγεται.. αλλα ξερεις κατι συμμαχο μας την δευτερη φορα εχουμε αν μη τι άλλο την εμπειρια.. και το πως να μαγειρεψουμε καποια πραγματα...ότι οι κρισεις  μας περνουν πιο ευκολα.. θελει λιγο περισσοτερη ασκηση..  αρκετο νερο.. και σχεδόν  σταθερες ωρες φαγητού...  ακομα και ένα κοτοπουλο να μαησησεις  ( Παναγια μου το συχαινομαι.. ενας από τους λογους που θεωρουσα τον εαυτον μου ηρωιδα.. ηταν που εκανα ντουκαν ενώ συχαινομαι κατά απολυτο τροπο το κοτοπουλο)!!....ακομα λοιπον και να εχεις ανακηρυχθεί σε  επισημο εξολοθρευτή των πουλερικών και να εχεις  φαει ένα κοττσι για μεσημερι!!! πρεπει να φας τουλάχιστον αλλα 2 γευματα εως το βραδυ... Προσοχη στο κακαο κολαει θανατηφορα.. επισης ψαξτε λιγο την ζελατινη.. και το ζελε επισης κολλανε.. παω να φαω.. το μισητο μου κοτοπουλο
[/ δεν ειμαι τοσο ανορθογραφη!!!!!!!..... πως θα μπορουσα αλλωστε? με μανα φιλολογο.. και εχοντας τελειωσει την νομικη.. δεν γινεται αλλα βαριέμαι να διορθωνω.. αισθανομαι όμως τυψεις και γιαυτο το λεω... είναι αλλη μια  μου εμμονη!!move]