Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

την γνωρίζεις η μεσα από το  μασα?

Δεν την γνωρίζω,δυστυχώς, απλώς την θαυμάζω απεριόριστα. Εμπαινε μέσα σα σίφουνας με απεριόριστες συμβουλές,
ήθελε να βοηθήσει ακούραστα και φαινόταν! Ηταν και λίγο αυστηρή στα αναγκαία πλαίσια της αυστηρής δίαιτας.
Χαίρομαι που είναι καλά και έχει ξεφύγει απ'τον κλοιό του λίπους, σ'ευχαριστώ για τα νέα της, έχει να φανεί
πολύ καιρό εδώ. Είστε τυχερές που είστε φίλες στον πραγματικό κόσμο! 

Καλη όρεξη λοιπον

Καλη όρεξη λοιπον

.... 

 lupetta λυπαμαι που εχασες τελικα την μανουλα σου.Θα πρεπει να εισαι πολυ περηφανη που ησουν διπλα της στα δυσκολα.Γενικα εισαι διπλα σε αυτους που το χρειαζονται,θυμαμαι απο παλια posts οτι ειχες σταθει και στην θεια σου.
Εχεις δικιο για την διαιτα και για το ποσο σημαντικο ρολο παιζει η γ φαση.Ο μονιμος καυγας με την κολλητη μου που ακολουθει την διαιτα και ειναι και αυτη στη γ φαση ειναι οτι δεν κανει ποτε το αμυλουχο παρα μονο το ελευθερο.Φοβαται να μην παχυνει γιατι αυτη δεν εχασε καθολου οσο καιρο κανει την γ φαση.Αυτο που της λεω ειναι οτι δεν θα αντεξει πολυ καιρο ετσι και ολο αυτο καπου θα ξεσπασει,και ολες ξερουμε που.
Τωρα που εγω δεν τα βλεπω τα ορθογραφικα λαθη να ανησυχησω?
: litsa1954 πολυ μου αρεσει η χελωνιτσα.Να θυμασαι οτι στο μυθο η χελωνα νικησε το λαγο.
 dianeira ασε και εγω ολο ευχαριστα νεα ειμαι.Ο καλος μου απο το αγχος του μετα απο ολα αυτα που εγιναν βγαζει......πως να το γραψω..αιμα απο καπου που δεν πρεπει.Την Παρασκευη θα παει σε γαστρεντερολογο για να δουμε τι συμβαινει.Παλι χιονισε εκει?Αμαν βρε παιδι μου και χωρις ρευμα με αυτο το κρυο.Καπου ακουσα οτι απο Παρασκευη ανεβαινει η θερμοκρασια.

[Ninetta]

Καλησπέρα σε όλους! 
Ninetta σ' ευχαριστώ για το καλωσόρισμά σου! 
Lorka χαίρομαι πολύ που το παιδί σου είναι καλύτερα! Εύχομαι και τα αποτελέσματα του άντρα σου να είναι σούπερ! Και φυσικά άλλο κακό να μη σας βρει! 
Lupetta συλλυπητήρια για τη μητέρα σου. Να ζήσετε να τη θυμάστε. Αναφορικά με τις συμβουλές σου για την ντουκάν, τις διάβασα πολύ προσεχτικά. Νομίζω ότι ήταν απ' τις πιο σημαντικές που έχω διαβάσει ως τώρα εδώ μέσα. Είμαι κι εγώ απ' αυτές που έσπασαν τη δίαιτα 1 εκατομμύριο φορές και τώρα όσο κι αν πειθαρχώ αδυνατώ να έχω τα αποτελέσματα που είχα την πρώτη φορά. Διαβάζοντας ξανά και ξανά αυτά που έγραψες συνειδητοποιώ πως τις τελευταίες φορές χρησιμοποιώ ανεκτά καθημερινά. Ειδικά αυτά τα ζελέ τα έχω ξετινάξει! Κάθε μέρα μετά το φαγητό, χτυπάω κι ένα ζελεδάκι. Μη σου πω ότι τρώω μόνο και μόνο για να φάω το ζελεδάκι μετά  Την πρώτη φορά όπου και τα αποτελέσματά μου ήταν θεαματικά (τις παλιές εποχές που επιτρεπόνταν 2 ανεκτά την εβδομάδα αν θυμάμαι καλά) απέφευγα σαν το διάολο το λιβάνι τα ανεκτά. Κι αυτό για την καθαρή πρωτεΐνη το βράδυ... πολύ σημαντικό tip. Να σε ρωτήσω κάτι αν ξέρεις... για όλους εμάς που έχουμε κάψει την ντουκάν... καταλαβαίνω ότι πια δεν μπορούμε να περιμένουμε τα θεαματικά αποτελέσματα της πρώτης φοράς, αλλά αυτός ο αργός ρυθμός θα συνεχιστεί μέχρι το τέλος? Ή είναι κάτι που θα μας βασανίζει για κάποια περίοδο και κάποια στιγμή θα επανέλθουμε σε πιο γρήγορους ρυθμούς απώλειας?
litsa1954 Παλιάνθρωπος ε? χαχαχαχα Σωστά τα λες μάλλον... ας προσπαθήσουμε ν' αφήσουμε πίσω τα παλιά και να ξαναβρούμε όλοι τους ρυθμούς και την καλή μας διάθεση!  ΄
Στα δικά μου τώρα... ξεκίνησα γυμναστήριο  2 φορές την εβδομάδα βέβαια, αλλά τόσες προλαβαίνω δυστυχώς. Ελπίζω να με βοηθήσει να ξεφορτωθώ τα περιττά  Στο μεταξύ τα έπαιξε και η ζυγαριά μου. Είπε ο άντρας μου ότι θα μου αλλάξει μπαταρίες μπας και είναι αυτό το πρόβλημα, αλλά τους ξέρετε τους άντρες... δεν κάνουν ποτέ τίποτα στην ώρα τους! Τουλάχιστον αν δεν είναι δικό τους θέμα!  Άρα προς το παρόν δεν μπορώ να δω που βρίσκομαι αν και σήμερα αισθάνομαι αρκετά πρησμένη χωρίς να έχω φάει κάτι ιδιαίτερο. Μάλλον ωορρηξία? ποιος ξέρει? Είναι βέβαια και το θεματάκι με την τουαλέτα με την οποία εδώ και αρκετό διάστημα έχουμε κάποιες διαφωνίες για... λειτουργικά θέματα  Ίδωμεν 
Καλό βράδυ σε όλους! 

[Lupetta]

[Lupetta συλλυπητήρια για τη μητέρα σου. Να ζήσετε να τη θυμάστε. Αναφορικά με τις συμβουλές σου για την ντουκάν, τις διάβασα πολύ προσεχτικά. Νομίζω ότι ήταν απ' τις πιο σημαντικές που έχω διαβάσει ως τώρα εδώ μέσα. Είμαι κι εγώ απ' αυτές που έσπασαν τη δίαιτα 1 εκατομμύριο φορές και τώρα όσο κι αν πειθαρχώ αδυνατώ να έχω τα αποτελέσματα που είχα την πρώτη φορά. Διαβάζοντας ξανά και ξανά αυτά που έγραψες συνειδητοποιώ πως τις τελευταίες φορές χρησιμοποιώ ανεκτά καθημερινά. Ειδικά αυτά τα ζελέ τα έχω ξετινάξει! Κάθε μέρα μετά το φαγητό, χτυπάω κι ένα ζελεδάκι. Μη σου πω ότι τρώω μόνο και μόνο για να φάω το ζελεδάκι μετά  Την πρώτη φορά όπου και τα αποτελέσματά μου ήταν θεαματικά (τις παλιές εποχές που επιτρεπόνταν 2 ανεκτά την εβδομάδα αν θυμάμαι καλά) απέφευγα σαν το διάολο το λιβάνι τα ανεκτά. Κι αυτό για την καθαρή πρωτεΐνη το βράδυ... πολύ σημαντικό tip. Να σε ρωτήσω κάτι αν ξέρεις... για όλους εμάς που έχουμε κάψει την ντουκάν... καταλαβαίνω ότι πια δεν μπορούμε να περιμένουμε τα θεαματικά αποτελέσματα της πρώτης φοράς, αλλά αυτός ο αργός ρυθμός θα συνεχιστεί μέχρι το τέλος? Ή είναι κάτι που θα μας βασανίζει για κάποια περίοδο και κάποια στιγμή θα επανέλθουμε σε πιο γρήγορους ρυθμούς απώλειας?
[/quote]
  Δεν είναι κατι που μπορούμε να το πουμε με θετικοτητα.. Εξαρτάται από πολλους παραγοντες  να επιτευχθει η επιταχυνση της διαιτας όταν αυτή εχει επαναληφθεί και το σπουδαιοτερο όταν δεν εχει σε καμια προγενεστερη προσπαθεια απωλειας ολοκληρωθεί... δλδ οποιος εχει τελειωσει και την γ φαση.. σωστα.. μπηκε δ και πηρε καποια κιλα... ναι εκει πιστευω ότι είναι πολύ πιο ευκολα τα πραγματα.. Οποιος όμως εκαψε την δαιτα στη γ φαση.. τα εχει όλα περιπλεξει.. Γιατι? γιατι εννοείται ότι δεν την εκαψε μια φορα!! την χαλασε...θα εκανε και κανα τριαρι λευκες!!! θα ξανασυνεχισε θα την ξαναχαλασε και καποια στιγμη την χαλασε εντελως χωρις να εχει κατι κατοχυρωσει... είναι δυσκολα πλυ δυσκολα να επανελθει ο ρυθμος .. χρειαζεται μεγαλυτερη συγκρατηση,, περισσοτερη ασκηση.. και χρονος... νομιζω ότι σε εμενα τωρα αρχιζει να λειτουργει και το βλεπω απλα από τα ρουχα μου και το καθρεφτη μου εννοείται..δλδ. με βλεπω να μπαινω.. συνειδητα δεν ζυγιζομαι.. θα την παω μπροστα την βφαση οσο αντεξω... με την πρωτη παρασπονδια όμως .. φευγω αμεσα.. η για επαναλαμβονομενες εβδομάδες εξπρες.. η για γ φαση.

[Lupetta]

Καλημέρα σε όλους! 
Lupetta σ' ευχαριστώ για την άμεση απάντησή σου! Ήμουν σχεδόν σίγουρη ότι δεν υπάρχει σωτηρία πια χαχαχα! Δεν έφτασα ποτέ στην γ' φάση (για δ' δεν το συζητάμε!). Τη δίαιτα την διέκοψα στη β' φάση και την έκανα σαν τα μούτρα μου από τότε. Ξεκίνα-σταμάτα συνεχώς με αποτέλεσμα να μειωθεί ο ρυθμός απώλειας κατά παααααάρα πολύ! Για να μπω στη γ' αυτή τη στιγμή δεν το συζητάω. Η απώλειά μου είναι μηδαμινή σε σχέση μ' αυτά που έχω να χάσω. Η δική μου σκέψη είναι να συνεχίσω λίγο ακόμη με β' κι αν δω ότι χάνω απλά γραμμάρια, να το γυρίσω για κάποιο διάστημα σε κάποια άλλη δίαιτα (όχι χημική, αλλά διαιτολόγου) για να ξεχάσει ο οργανισμός μου την ντουκάν και μετά να επανέλθω. Αν φυσικά δω ότι με τη ντουκάν χάνω αργά μεν, σταθερά δε, θα συνεχίσω. Πως σου φαίνεται αυτό σαν ιδέα? Θεωρείς ότι θα ήταν καλύτερο να κάνω κάποιες βδομάδες την express dukan και μετά να συνεχίσω πάλι β' φάση? Τα 'χω λίγο μπερδεμένα μέσα μου για να είμαι ειλικρινής  . Το σίγουρο πάντως είναι πως την πρώτη φορά (κι αυτό το λέω για τις καινούριες φίλες μας) η ντουκάν λειτουργεί και μάλιστα με απίστευτα γοργούς ρυθμούς. Μην την χαλάσετε λοιπόν για μια απόλαυση της στιγμής, δεν αξίζει! Είναι τόσο αποτελεσματική όταν την κάνεις πρώτη φορά και σωστά! Είναι κρίμα να την κάψετε όπως του λόγου μου 
Φιλιά σε όλους 

καλημέρα 
lupetta τα είπες όλα με ένα σου μνμ. και εγώ ποτέ δεν ολοκλήρωσα γ φάση με συνέπεια να σταματάω, να ξεκινάω να μπάινω β φάση και ξανά μανά  και το πιο δύσκολο για μένα είναι αυτό που είπες ότι δλδ μετά την ρπώτη φορά δεν έιναι εύκολο να πειθαρχήσεις ξανά.
dianeira την έχω υπόψη μου την εξπρές, την έχω κάνει και μια φορά αλλά τώρα λέω μετά το Πάσχα να επανέλθω δυναμικά με α και β φάση. βέβαια έχω τα στατιστικά εναντίον μου με τα τόσα σταμάτα -ξεκίνα 
είδωμενννν 
φιλιά σε όλες και καλή συνέχεια 

Καλημερα γλυκα μου κοριτσια 
Διαβασα οσα προλαβα. Mερικα με στεναχωρησαν και με αλλα χαρηκα πολυ.
Πρωτα απ'όλα να πω οτι χαιρομαι πολυ με τις απωλειες. 
Δευτερον, να θυμησω οτι η διιατα εχει καποιους κανονες και πανω απ'ολα ειναι ΔΙΑΙΤΑ!!!
Οπως ελεγε ο Ντουκαν "keep it simple!"
Διαβασα σε αλλα Blogs ενα σωρο συνταγες με κρεμες πατισερι και σοκολατες και κλαμπ σαντουϊτς και δεν ξερω εγω τι αλλο, με χιλιες κουταλιες γλυκαντικο και 20 φακελακια μπολερο και ζελε και ενα λιτρο γαλα σε σκονη και corn flour και μετα αναρωτιομαστε γιατι μενουμε στασιμες.
Η διαιτα αποδιδει οσο η καταναλωση πρωτεϊνης ειναι αυξημενη. Οσο τρωμε ενα φιλετακι κοτοπουλο για να τσακισουμε μετα το τιραμισου και το cupcake δυσκολευουν τα πραγματα.
Σχετικα με την ολοκληρωση της γ φασης, να πω οτι πολλα κοριτσια που την ολοκληρωσαν, παλι εχουν θεμα με την διατηρηση του βαρους τους μετα.
Δυστυχως το θεμα στα υπερβαρα ατομα θεωρω, οτι ειναι βαθια ψυχολογικο. Εκει πρεπει να γινει δουλεια.
Η διιατα ειναι σαν το χαπι. Θεραπευει το συμπτωμα. Τη νοσο ομως;
Διαβασα οτι εγινε θεμα με μια συνταγη που την αντεγραψαν απο καπου αλλου.
Το ιντερνετ ειναι γεματο απο ντουκανικα Blogs & fora.
Αν καποιος θελει αποκλειστικοτητα, να παει σε δικηγορο να ζητησει copyright.
Οι συνταγες ανακυκλωνονται, μετατρεπονται, μεταφραζονται, βελτιωνονται παντου χωρις πνευματικα δικαιωματα.
Εδω ο ιδιος ο ντουκαν εχει εκδοσει βιβλια και οι συνταγες του βρισκονται παντου στο ιντερνετ. Εμεις θιχτηκαμε;
Να θυμησω επισης Στην chrisla και σε οποιον το ξεχασε ή δεν το γνωριζει, οτι πριν λιγο καιρο, συνταγη της δικης μας Δωρας, μεταφερθηκε αυτουσια στη σελιδα τους στο fb χωρις να αναφερθει η πηγη.
Η Δωρα επικοινωνησε με την συνδιαχειριστρια (υποθετω την chrisla)  η οποια προσθεσε απλα το ονομα της και το θεμα εληξε ομορφα κι'ωραια. Βεβαια η Δωρα δεν βγαζει λεφτα απο καμια σελιδα και απο clicks οποτε δεν ειχε θεμα να στραβωσει. Για οποιον δεν καταλαβε μπεεεεεεεεεεεεεε!!! 
Επισης να πω οτι τη συγκεκριμενη συνταγη την εχω δει με μικρες παραλλαγες και σε αλλη σελιδα ως dukan chicken pie με ημερομηνια 2013. Ειμαι σιγουρη οτι δεν την πηρε απο κει η μαγειρισσα της αλλης σελιδας, αλλα δεν θα της ζητησει και κανενας τον λογο! Ας χαλαρωσουμε λιγακι. Η ζωη ειναι συντομη και τα προβληματα μας μεγαλα. Σιγα μην τρλαθουμε για αστειοτητες!
Λιτσακι τωρα διαβασα το μην. σου. Σε φιλω γλυκα! 
Λουπετουλα εισαι ενας υπεροχος ανθρωπος και χαιρομαι που βρισκεις ισορροπιες. 
Skubaki, kikipap1981, lorka, dianeira, stellitsa 123 και σε ολα τα κοριτσια που σιγουρα ξεχασα καποιο, (και στον στρατηγο Martinaki) σας φιλω γλυκα και ευχομια να πανε ολα καλα στη διαιτα και ζωη σας

Α και κατι αλλο!
Πηγα προσφατα στη Βουλγαρια και μου εκανε εντυπωση το ποσα πραγματα ντουκανικα ειχε σε σχεση με την Ελλαδα!
Μεταξυ αλλων πηρα αυτο το τυρι απο το λιντλ με 0,2% λιπαρα το οποιο ηταν παρα πολυ ωραιο  σε υφη
 και γευση (σαν αμθοτυρο)

Τα δε αρωματικα, μυρωδικα κλπ, παμφτηνα και παντου σε αφθονια.
Εδω τα ακριβοπληρωνουμε και ειναι και δυσευρετα. 

Γεια σου στρατηγε μου!!!! τι λες ? θα επανακάμψουμε!!???

Α και κατι αλλο!
Πηγα προσφατα στη Βουλγαρια και μου εκανε εντυπωση το ποσα πραγματα ντουκανικα ειχε σε σχεση με την Ελλαδα!
Μεταξυ αλλων πηρα αυτο το τυρι απο το λιντλ με 0,2% λιπαρα το οποιο ηταν παρα πολυ ωραιο  σε υφη
 και γευση (σαν αμθοτυρο)

Τα δε αρωματικα, μυρωδικα κλπ, παμφτηνα και παντου σε αφθονια.
Εδω τα ακριβοπληρωνουμε και ειναι και δυσευρετα. 

Αυτά μην μας τα  βαζεις ρε Αννουλα!! Μονο πονο μας δινεις.... που να φτασουμε Βουλγαρια εμεις οι κατω από το αυλακι?? εκτος εάν  μας τα φερεις εσυ με ένα τριαξονικο γεματο... και μας τα μοιραζεις!!!!!!!!

Χμμμμμμμμ Τι και πρώτα να πω;... Μπερδεμένα τα συναισθήματά μου αυτή τη στιγμή.. Μπήκα να γράψω μία αράδα.. βρήκα μία αναμπουμπούλα, έναν χαμό.. οκ, δεν είναι και η πρώτη φορά.
Ήθελα να γράψω την καταστροφή μου, έτσι για να αποδυναμώσω τις κακές σκέψεις με όσες φλερτάρουν με την λιγούρα και την βουλιμία.. να τους δείξω που οδηγεί το "και αύριο μέρα είναι", γιατί προσωπικά με οδήγησε στο να πάρω πίσω τα μισά κιλά της απώλειας.. Μετά σκέφτηκα ότι θα μπω σε μία διαδικασία πάλι συναισθηματικής ανάγκης να παρακολουθώ πορείες και απορίες που και ψυχολογικά να το πάρω, δεν είμαι σε θέση να τις αντιμετωπίσω. Όμως διακρίνω και μία στάση ότι κάποιες ήρθαν, ρουφήξαν ότι ήθελαν και έφυγαν χωρίς να βοηθούν πια.. Φυσικά και δεν το ασπάζομαι, πολλά δοθήκαν από πολλές. Και πέφτω και πάνω στην lupetta   την γλυκιά μου lupettoula η οποία μάλιστα δίνει το παρατσούκλι μου αλλού.. και εκεί ναι, λυγίζω και γράφω!!   Μπερδευτήκαμε οι ετικετολόγες και οι στρατηγοί για κλάμματα.. Χρειάζομαι 2η ανάπαυλα για να δω τι θα γράψω νομίζω... Από τη μία θα ήθελα να ρωτήσει κάποια που κάνει coaching τι θα μπορούσε να κάνει κάποιος που έχει κατακάψει.. στάχτη έχει κάνει την dukan.. Μπορεί να δουλέψει αυτή η δίαιτα-εθισμός σε βασανισμένα σώματα και οργανισμούς; Μπορεί να κάνει κάτι διαφορετικο, ίσως πιο επαναστατικό για να έρθει το σοκ, πέρα από αυτά που γνωρίζουμε; Μετά το ξανασκέφτομαι για να το ρωτήσω, γιατί βλέπω ότι "χρεωνόμαστε" τις ερωτήσεις μας; (χιούμορ κάνω και το διευκρινίζω γιατί δεν αντέχω παρεξηγήσεις και είναι κρίμα για τους αντιπάλους.. χε)

Annagrig μου, στυλοβάτης έτσι;   Τα υπόλοιπα κοριτσάκια χαθήκανε; Victoria.. ζούσα για να σε δω στην γ΄..μπήκες επιτέλους;;; Athena;.. δεν σε είδα να γράφεις.
Μπιζελάκι μου, elinaki, lorka... Είναι και το γνωστό αλτσχάιμερ, μου το έχει μεταδώσει η lupettoula.. Και να προλάβω τις "κακιές γλώσσες", δεν μπήκα μέσα γιατί μου σφυρίξανε ότι γίνεται σαματάς, ή γιατί σας "παρακολουθώ". Αν και εδώ μέσα πάντα κάτι γινόταν.. εμφανώς ή όχι! Σιγά μην άλλαζε τώρα.

Ας μείνουμε όμως στα χρήσιμα.. Χαίρομαι να βλέπω προόδους. Να επισημάνω σε όλες τις καινούριες ότι η δίαιτα φυσάει! Εγώ μπορεί να τα σκάτωσα, αλλά ευθύνομαι εγώ και όχι η δίαιτα. Γίνετε στρατιώτες απέναντι στη δίαιτα και θα σας ανταμείψει με τρόπο που δεν φαντάζεστε!! Μακάρι να μην είχα κάνει ποτέ, και να ξεκινούσα σήμερα. Ακολουθήστε την πιστά, χτυπήστε α και β φάση στα γρήγορα, και πάτε στην γ χωρίς φόβους/ενοχές/καθυστερήσεις.

Αχ κοριτσακια μου, σαν να ξαναειμαστε εδω οπως παλια 
Δεν ειμαστε ομως οπως παλια 
Το ΜΑρτινακι με τα μισα πισω, εγω με 6 κιλα πισω, ο συζυγος απο τα 20 εβαλε τα δεκα, καλα που ειναι και η Λουπεττα που σταθεροποιειται και μας δινει κουραγιο 
Δεν ξερω αν καιγεται η διαιτα ή ο μεταβολισμος μας.
Δεν ξερω αν κατανοειτε τη διαφορα.
Τι φταιει; Ειναι η διαιτα που δεν ειναι πλεον αποτελεσματικη ή οποια και να κανουμε, εχουμε τοσο καταπονησει το σωμα και τον μεταβολισμο που το αποτελεσμα θα ειναι κακο;
Δεν μπορω να απαντησω γιατι δεν φανηκα συνεπης μεχρι τωρα. Δεν την εκανα με ευλαβεια οπως τοτε.
Περασαν γενεθλια, χριστουγεννα, πασχα, γιορτες και ουτε μια μπουκιτσα δεν χαλασε τη διαιτα τοτε. Πως τωρα δεν τα καταφερνω;
Θυμωνω πολυ με τον εαυτο μου και ντρεπομαι.
Για κοπιαστε ολες οι "πρωην" να κανουμε μια σοβαρη προσπαθεια ολες μαζι!
Τι λετε; 
Λουπεττουλα, μακαρι να μπορουσα να σου στειλω! Μιλαμε για πολυ ωραιο τυρι και 60 λεπτα το πακετο αν θυμαμαι καλα!

Α!!! Με τις σαχλαμαρες που ασχοληθηκα πριν, ξεχασα κατι πολυ-πολυ σημαντικο!
Θελω κιέγω να ευχαριστησω την Εληελενα γιατι της χρωσταω πολλα. Αλλα τοσα και περισσοτερα χρωσταω στην Λουπεττα που με βοηθησε παρα πολυ και δεν το ξεχνω. 

γεια σας κοριτσια μου!εγω αυτες τις μερες δεν τα πηγαινα καλα για αυτο και δεν εγραφα...δεν ξερω νομιζω εχω κουραστει β φαση...την εκανα 1μιση μηνα χωρις να την χαλασω και τωρα κατι με πιανει συνεχεια...εχω στερεψει απο ιδεες με αποτελεσμα να μην μαγειρευω συνεχεια να περναει μια μερα και να τρωω μονο δυο σουβλακια κοτοπουλο με λιγο τζατζικι και επειδη ετρωγα τοσο λιγο προφανως δεν εχανα και κλεινει επικινδυνα το στομαχι μου...τωρα με πιανει το αντιθετο να θελω συνεχεια γλυκο...εχασα 9 κιλα συνολο τα μισα απο οσα θελω και λεω να μπω συντηρηση τουλαχιστον να μην παρω και να τα κρατησω...βρηκα μια αλλη διαιτα του φορουμ που περιεχει οσα επιτρεπονται στη γ φαση και σκεφτομαι να την κανω γιατι θελω να χασω λιγο ακομα και μετα να την κανω κανονικα την γ φαση...με 2 φετουλες ψωμι που γραφει και ελευθερο δεν νομιζω να χασω και τιποτα σπουδαιο και γι αυτο το σκεφτηκα...ξερω δεν ειναι σωστο αλλα προσπαθησα να κανω γ φαση ως εχει και ξεφευγω..θα το δοκιμασω αυτο π σκεφτηκα και θα δω πως θα παει...ελπιζω να πειθαρχηθω θα δειξει..βλεπω και παλιες κοπελες που βοηθουν μπραβο τους!και μια παρεξηγηση που ειδα και στεναχωρηθηκα ξεπεραστηκε νομιζω!ετσι μπραβο!!να ειστε ολες καλα!!!   και κρατατε γερα οχι σαν εμενα!!  

Έτσι είνα κορίτσι μου.. Εγώ δεν θα ξεχάσω... 12,5 μήνες χωρίς τίποτα.. μία ατασθαλεία, ένα "δεν βαριέσαι".. πως έφτασα στο σημερινό χάος;; Φταίει βεβαίως ότι είμαι των άκρων, το έχω πει πολλές φορές και θα το ξαναπώ. Όμως πρέπει επίσης να πω, ότι όταν συνετιζόμουν, φάνηκε το κόλλημα.. έχω περάσει 2 μήνες με 1 κιλό συνολικά απώλεια... έχει κουραστεί δεν ξέρω τι και πρώτα.. ο οργανισμός, ο μεταβολισμός, η ψυχολογία.. μόνο τα σαγόνια μου δεν έχουν κουραστεί, και αυτό το αποδεικνύουν καθημερινά.

Από τη μία έχω σιχαθεί τις ντουκανοτροφές, από την άλλη δεν το έχω και με τις συμβατικές δίαιτες.. Μετά από την καλοπέραση με τις δυνατές απώλειες του μπάρμπα.. πως μπορείς να χαίρεσαι με το μισό κιλό κάτω που θα σου δέιξει η άλλη διατροφή;

Σκέφτηκα να ψάξω και για καμιά άλλη χημική, κάτι τύπου αυτές του 10ημέρου, να φύγουν καμιά 4-5 κιλά μαζεμένα (ναι.. βάζω εύκολα, χάνω εύκολα σε τέτοιου τύπου δίαιτες όμως), μπας και πάρω τα πάνω μου και ξαναμπώ από την αρχή α΄; Δεν ξέρω...