Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Τι καλά που βλέπω το κλίμα ν' αλλάζει σιγά σιγά εδώ μέσα!  Τι καλά που βλέπω παλιές να επανεμφανίζονται σιγά σιγά!  Βλέπω δυστυχώς πως είμαστε πολλές που έχουμε πέσει στο ίδιο τέλμα... νομίζω όμως πως όλες μαζί θα βρούμε κάποια λύση! Δεν μπορεί να μην υπάρχει πια τρόπος, έτσι δεν είναι?  Ας πει η καθεμιά μας τις σκέψεις της για το θέμα της "καμμένης ντουκάν" μπας και βρούμε τι θα κάνουμε 
Φιλιά σε όλους!

Έτσι είνα κορίτσι μου.. Εγώ δεν θα ξεχάσω... 12,5 μήνες χωρίς τίποτα.. μία ατασθαλεία, ένα "δεν βαριέσαι".. πως έφτασα στο σημερινό χάος;; Φταίει βεβαίως ότι είμαι των άκρων, το έχω πει πολλές φορές και θα το ξαναπώ. Όμως πρέπει επίσης να πω, ότι όταν συνετιζόμουν, φάνηκε το κόλλημα.. έχω περάσει 2 μήνες με 1 κιλό συνολικά απώλεια... έχει κουραστεί δεν ξέρω τι και πρώτα.. ο οργανισμός, ο μεταβολισμός, η ψυχολογία.. μόνο τα σαγόνια μου δεν έχουν κουραστεί, και αυτό το αποδεικνύουν καθημερινά.

Από τη μία έχω σιχαθεί τις ντουκανοτροφές, από την άλλη δεν το έχω και με τις συμβατικές δίαιτες.. Μετά από την καλοπέραση με τις δυνατές απώλειες του μπάρμπα.. πως μπορείς να χαίρεσαι με το μισό κιλό κάτω που θα σου δέιξει η άλλη διατροφή;

Σκέφτηκα να ψάξω και για καμιά άλλη χημική, κάτι τύπου αυτές του 10ημέρου, να φύγουν καμιά 4-5 κιλά μαζεμένα (ναι.. βάζω εύκολα, χάνω εύκολα σε τέτοιου τύπου δίαιτες όμως), μπας και πάρω τα πάνω μου και ξαναμπώ από την αρχή α΄; Δεν ξέρω...

\
Να κατσεις μαζι μου εδώ μεσα... εσυ εγω η Αννα.. και όλες οι παλιες και οι καινούργιες...Παλιες στο κουρμπετι Αννουλα και Μαρτινακι τι φταιει το ξερουμε καλυτερα  και από τους διαιτολογους και από το βρωμοπιθηκακιαγαπημενογιατρουδακογαλλακο μας Πιερουκο... . Όμως σκεφτείτε τι καναμε και μην αποστασιοποιηστε.. δεν ειμαστε ένα ξενο σωμα μια άλλη ψυχη μια ξενη δυναμη.. ειμαστε αυτά που είμασταν και τοτε... Μαρτινακι... παμε για επαναλαμβανόμενες  εξπρες... το ειδε και ο μπαρμπούλης αυτό... καταλαβε ότι πολλοι θα ξαναμπουν και το προσθεσε στις επιλογες... συνεχομενες εβδομάδες εξπρες για απώλειες μεχρι και 20 κιλα δηλωνει....εμεις τουλάχιστον δεν εχουμε το αγχος της ζυγαριας ετσι δεν είναι μαρτινακι θυμασαι που παντα ελεγες να μην ζυγιζόμαστε συνεχεια? αρα... προσωραμε και τα αποτελέσματα ας ερθουν τον Ιουλιο... αλλιως .. θα ξαναγυρισουν όλα πισω τα κιλα το ξερεις... και να πω το τελευταιο.. η Ντουκαν εχει καταντησει εθισμος... με καμμια άλλη διαιτα δεν αισθανόμαστε τοσο ασφαλεις...και ας εχουμε πλεον ξερασει από το πολύ κοτοπουλο... Αννουλα καλα τα ειπες για τις υπερβολες στα διαφορα σκατολοιδια τυπου μαφιν τυπου προφιτερολ και αλλα... καλα τα ειπες και για τα λοιπα.. όμως ξερεις ότι εμενα δεν με αγγιζουν εγωιστικες υστεριες του τυπου είναι δικη μου η συνταγή και μην μου την κλεβεις!! και ασφαλως γνωριζω πολύ καλα τα οικονομικα <οφέλη. από τα κλικαρισματα και τα ποσταρισματα.... Ξερεις όμως ότι εχω ένα εντονο αισθημα δικαιου... και θελω όταν κατι το χρησιμοποιούμε ακομα και εάν το εξελίξουμε σε τετοιο βαθμο που να γινει μια νεα συνταγή... θελω να αναφέρουμε την αρχικη μας πηγη... Το θεμα εκλεισε... το συζητω με φιλες  γιαυτο και το ξαναανεφερα.... Ωραιο το τυρι εεε?? Μαρτινακι βορεια φιλεναδα μου ακους? μηπως να πεταχτει εως τηνΒουλγαρια και να με φτιαξεις και εμενα μετα???
Λορκα... Ελεφτερια 21 και σε όλες σας επισης καλη συνεχεια...

Μαρτινακι και Λουπετουλα λεω να δωσουμε αλλη μια ευκαιρια στον εαυτο μας και στη διαιτα.
Κιέγω στερευω σε ιδεες και τα αμιγως ντουκανικα (ητοι πρωτεϊνη ψητη-βραστη) με αηδιαζει. Ομως ανηκω στην ιδια κατηγορια με το ΜΑρτινακι.
Ή ψητο κοτοπουλο ή νατσος!!! 
Δεν εχω  μετρο. Ο συζυγος δε, εχει χασει καθε αισθηση αυτοσυγκρατησης. Αν μπορουσα να μετρησω τις σοκολατες που εχει φαει στη μετα Ντουκαν εποχη θα ειχαμε απαντηση και για τον αριθμο τον αστεριων στον ουρανο!  Και την γ' την ολοκληρωσε κανονικοτατα και εχασε και ενα σωρο κιλα στο πρωτο της μισο!
Πολυ προβληματιζομαι. Περναω και ελεεινο προτυπο στο παιδι μου.
Λουπετουλα μολις ξαναπαω στη Βουλγαρια, μα τω θεω, θα παρω ισοθερμικη και στα στελνω με ΚΤΕΛ!!! 

Ελευθερια εχεις λιγα κιλα να χασεις. Θα σου πω ομως κατι που το χρωσταω στη Λουπετα!
Καθε φορα που εχανα το κουραγιο μου, ελεγα τα παραταω! ΠΑω στη Γ'
Αν δε με συγκρατουσαν ολα τα κοριτσια και κυριως εκεινη, τωρα τα 6 θα ειχαν προστεθει στα 90 και θα πλησιαζα τα 100!!! 

Πάντα με έφτιαχνες lupetta... διαβάζω και την ετικετολόγα.. αχ δεν ξέρω. Νιώθω τόσο έξω από τα νερά μου, όσο ένα παιδί Γυμνασίου που το αμολάνε στην αυλή Νηπίων.. Από την άλλη το γράφω και εγώ, είναι εθιστική η άτιμη.. τα αποτελέσματά της κυρίως! Λες επαναλαμβάνομενες express ε;

kikikap λες να θυμηθούμε παλιές ένδοξες εποχές; Μακάρι!!! Το τοπίο πάντως ήδη πήρε ένα χρώμα..

Annagrig.. και εγώ τα αστεράκια τα μέτρησα δις! Και δεν λέω να σταματήσω. Εσύ μια χαρά κρατήθηκες.. εγώ πάτησα το τριψήφιο. Κλάφτα!!

αχ πόσο μου λείψατεεεεεε!!!!
 
και εγώ μετά την νηστεία μαζί σας 
 

skoubaki 

Αχ βρε ΜΑρτινακι!
Κι'ειναι ατελειωτα τα ατιμα τ'αστρα!!!
Μια χαρα δεν το λες γιατι ενω εβαλα 6 μοιαζουν σαν αν ειναι 10+ 
Αλλαξε τελειως η οψη μου! Σαν να με τρομπαραν ενα πραγμα.
Ελα, σου'χω και συνταγες. 
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΙΔΑ!!!! Αν πρεπει να γραψω πηγη, πειτε μου να το διορθωσω αλλα ειλικρινα δε θυμαμαι!
Λοιπον.
Παιρνεις μπουτακια κοτοπουλου (αυτα τα μικρα, πως τα λενε; Μονο το ποδαρακι κατω). Τα ψηνεις στην λαδοκολλα με 1 πρασο, λιγο σκορδακι και ενα κρεμμυδι ψιλοκομενα.
Βαζεις αλατοπιπερο και τ'αφηνεις να ροδισουν.
Βγαζεις το κοτοπουλο στην ακρη. Ολα τα υπολοιπα (ζουμι & λαχανικα) τα βαζεις σε μια κατσαρολα με ενα ποτηρι κοκα-κολα και λιγη κετσαπ χωρις ζαχαρη. Στο τελος γινεται μια σαλτσα συγκλονιστικη που βαζεις πανω στο ψητο κοτοπουλακι!
Ψηνεσαι; 
Skubaki κανε και καμια προσευχη για μας τις αμαρτωλες! 

[Martinaki]

Martinaki το ελπίζω και το εύχομαι με καλύτερα αποτελέσματα αυτή τη φορά 
Διάβασα την express και λέω να κάνω εγώ το πειραματόζωο και να δω πως θ' αντιδράσει ο οργανισμός μου και να σας ενημερώσω... Στο κάτω κάτω τι χειρότερο μπορεί να συμβεί? 
Προσευχηθείτε μαζί μου! 

Ps. Ας ελπίσουμε μόνο να δουλεύει η ζυγαριά μου, γιατί αλλιώς... 

kala  ειχα γραψει ένα κατεβατο λεμε αλλα.. χαθηκε... Λοιπον  ακου γλυκεια μου Μαρτινακι.... εμεις σαν παλιες καραβανες ακουτε οι μικρες? εεε εάν ακουτε εγω σας ευχομαι να μην γινετε! ποτε σας παλιες καραβανες εδώ μεσα!! σαν παλιες καραβανες λοιπον δεν φοβομαστε ουτε τον Πιερ ουτε την ζυγαρια... Ψηνεσαι για α .. β φαση ? οκ παμε! ψηνεσαι για επαναλαμβανόμενες εβδομάδες εξπρες? παμε και εκει!! Δεν μας νοιαζουν οι απώλειες δεν μας νοιαζουν τα γραμμαρια... ο στοχος τοποθετειται τον Ιουλιο... αρα και 1 κιλο περιπου στο 10ημερο με την εξπρες ( ο γαλλουλης κοτοπουλουλης λεει περιπου ένα κιλο την εβδομαδα αλλα είναι και λιγο ψευτρακος!!)....ένα κιλο λοιπν το 10ημερο και ειμαστε τουμπανο... τα τρυκακια τα ξερουμε.. ποντοι που φευγουν ξεπρήξιμο... δειγματα πολλα και καλα... μην περιμενεις κετωση  με την εξπρες.. σωστα? αλλα λειτουργει....Εάν και μεταξυ μας την κετωση και ο ιδιος αρχζειμ και την ψιλομπουρδουκλωνει ακομα και για την κλασσικη μεθοδο// so  εγω σημερα το πρωι εφτιαξα με ένα αυγο αλατι πιπερι σετσουαν λιφο πουδρα σκορδου και 3κσ αλεσμενο γαλα ( Αννουλα μην φρικαρεις .. δεν θα φαω γαλακτοκομικα) εφτιαξα λοιπον ένα ψωμακι τουμπανο στο μυκροκυμματων μια φετα Αρλα... και παλι μην ακουτε οι καινούργιες... είναι ανεκτο...και σαν νεες δεν χρειαζεται να τα υπερκαταναλωνετε εμεις πρεπει για να την απαλύνουμε λιγακισ την αρχη και να μπορέσουμε να ξαναβρούμε ρυθμους οκ? και μια φετα γαλοπουλα καπνιστη.. πλεον καφεδουμπα και τωρα μπολερό ροδι.. επλασα και μπιφτεκάκια με  νερακι για να αφρατεψουν λιγο μπεικιν λιγο ξυδι μπαλσαμικο Καλαματα παπαδημητριου είναι το μονο πιστευω ετικετολογα μας-Ανουλα ετσι στην αγορα? εάν υπαρχει και άλλο πειτε το... σκορδο πουδρα αγαπημενιο κυμινο αλατακι ιμαλαιων.. θα τα ψησω και το απόγευμα... ξερω ξερω σας λεω υδατάνθρακες νωρις στην ημερα.. εγω το δεχομαι αυτό ο Πιερ λεει όχι!! το απόγευμα λοιπον  ένα ντουκανοκεκακι όπως το φτιαχναμε εδώ παλια γιατι θελω γλυκο η γυναικα .. τωρα στην αρχη και το βραδυ εάν περισεψουν μπιφτέκια καλως αλλιως πλατεια και κοτοσουβλακα... τι πρωτοτυπο εε? αυριο θα δουμε... μαλλον για σολωμο ψητο... μεθαύριο μπορει να δοκιμασω τα κοπανακια ( ετσι ταλενε Αννα) με τηνκοκα κολα... Τα μπιφτέκια τη ζυμη την εχω στο ψυγειο να ξεκουραστεί... μετα καυτο το αντικολλητικο κρυα τα μπιφτέκια κατευθείαν από το ψτγειο ετσι παραμενουν ζουμερα... αντε κουκλίτσες... φιλακια..αααααα και οσες με εχετε φιλη στο κωλοφατσοβιβλιο... να μπειτε να ψηφισετε ποιο σπιτι να νοικιασω  ετσι? Στρατηγε μου όταν σε κανουν ταγκ.... απαντα... μπορει να επαθε κατι το στράτευμα σου... να μας εχουν επιτεθει!!!! ξυπνα...

Λουπετουλα μολις ξαναπαω στη Βουλγαρια, μα τω θεω, θα παρω ισοθερμικη και στα στελνω με ΚΤΕΛ!!! 

Σε παιδι και σε τρελλο ( δλδ ευαισθητουλι) μην ταξεις...λενε στο χωριο μου!!!....το γεύομαι ηδη!!!

Χαιρετώ τις όμορφες!!  

Πω πω ξαναγέμισε κόσμο το ντουκανόσπιτο!! Τι ωραία!!
Εγώ κανω την ντουκαν για πρώτη φορά βεβαίως αλλά εχω κανει μπρος πίσω σε πολλές φάσεις της ζωής μου κι έτσι νομίζω μπορω να εχω άποψη! Όσο για την διαιτα πριν τέσσερα χρόνια είχα χάσει 20 κιλά με διαιτα απο διαιτολόγο, τα οποία ξαναπήρα όλα συν τρία τέσσερα ακόμη, πράγμα που ψυχολογικά με έκανε ενα κουρέλι....
Ομως πιστεύω οτι εμείς οι γυναίκες εχουμε μεγαλη δύναμη μεσα μας και ξέρουμε να ξανασηκωνόμαστε και να προχωράμε!
Φυσικά τα κιλά όπως πολύ σωστά ειπε κάποια απο εσάς (δεν θυμάμαι ποια) έχουν ψυχολογικά αιτια των οποίων ειναι το αποτέλεσμα....
Ειμαστε πολύ έξυπνες, πολύ δυνατές, βοηθάμε τους πάντες και στο θέμα του εαυτού μας τα βρίσκουμε σκούρα.....
Γιαυτο κι εσείς που προσπαθήσατε τοσο πολύ και χάσατε τοσο πολύ βάρος, μπορείτε να τα ξαναχάσετε! Χωρις άγχος, ίσως πιο αργά απο πριν, ίσως λιγότερα κιλά απο οτι θα θέλατε, ενα ειναι σίγουρο: θα είστε κερδισμένες!!

Ακούστε τι έπαθα σημερα να μου πείτε μια γνώμη....
Πήγα το πρωι στο νοσοκομείο να κρατήσω συντροφιά σε μια φίλη μου που χειρουργήθηκε. Δεν ξέρω γιατί, ειχε πολύ ζέστη, ημουν πολύ κουρασμένη, εχω γενικώς χαμηλή πίεση.....λιποθύμησα! Με ξάπλωσαν που λέτε σε ενα κρεββάτι δίπλα στη φιλενάδα μου και οταν συνήλθα μου έφερε μια νοσοκόμα και επέμενε να φαω μια φρυγανιά με μαρμελάδα και έναν χυμό!
Τι να κανω, ημουν και χάλια, έβλεπα αστεράκια, τρώω την φρυγανιά, πίνω δυο γουλιές απο τον χυμό και ξαφνικά μου έρχεται η φλασιά "αμάν τι κανω;; Δεν μπορω να τα φαω αυτα"!!
Αλλά ήταν αργά..... Λιγο αργότερα έφυγα, ήρθα σπίτι κι εφαγα τα μπιφτεκακια μου να στυλωθώ!
Τωρα τι γινεται;;;

Αυτα προς το παρόν.....καλό απογευμα!!

Νινεττα. .. δεν γινεται τιποτα.. μην ανησυχεις!!  προεχει να εισαι καλα πανω απ΄ολα.... το ξεχνας... και συνεχιζεις κανονικα... μην φας βρωμη σημερα... και μονο καθαρη πρωτεινη  μεχρι το βραδυ.... καθολου ανεκτα ... σχεδόν καθολου γαλακτοκομικα.. στουμπωσου με μπιφτεκάκια... και ασπράδια.. και καταναλωσε υγρα
Καλη αναρρωση  στη φιλη σου ευχομαι

[Lorka]

Lorka μου τωρα διάβασα οτι έχετε κι αλλα τρεξίματα..... Δεν το ξέρεις, το ενα κακό φέρνει το άλλο που λένε....
Ας ειναι ομως περαστικά, αυτο μετράει! Αντε να βγάλει και τα καρφιά το παιδι, να ανακουφιστεί το πουλάκι μου!!
Εύχομαι και του αντρα σου να μην ειναι κάτι σοβαρό! Το άγχος βλέπεις δημιουργεί πολλα προβλήματα!

DIaneira έφτιαξα το ψωμάκι όπως μου είπες, έβαλα μισό πιτουρο σιταριού, μισό λιναρόσπορο, παρα πολύ ωραίο!
Επίσης έφτιαξα μια συνταγη που βρήκα για καρυδόπιτα στο μπλογκ που είχαν βάλει την διεύθυνση κάποια εδώ την ημέρα που γίνονταν ο καυγάς για την αντιγραφή των συνταγών!
Δυστυχώς δεν ξέρω πως να βαλω το link για να το δεις, αλλά αν ψάξεις καρυδόπιτα θα τη βρεις. Εγινε τέλεια, να σου πω οτι ειναι σχεδόν ίδια με την κανονική καρυδόπιτα!! Να την φτιάξεις!!

Επειδή λέτε να μην τρωμε πολλα ανεκτά, γλυκά κλπ, αυτο εξαρτάται απο τον καθένα. Εγω επειδή ειμαι στην κλιμακτήριο και θελω διακαώς να μπω και να φαω ενα ολόκληρο ζαχαροπλαστείο, εχω λύσει έτσι το πρόβλημα που θα με οδηγούσε σε παρασπονδία! Εχω παντα ενα ντουκανογλυκάκι στο ψυγείο μου, τρώω ενα την ημέρα, μερικές ημέρες δεν τρώω και καθόλου αν δεν θελω. Πιστεύω οτι τα εχω καταφέρει καλά επειδή εχω την ασφάλεια ενός ασφαλους γλυκού σε περίπτωση κρίσης!


Lupetta σε ευχαριστώ πολύ πολύ για τις συμβουλές!! Έτσι λεω κι εγώ....να γίνει του μπιφτεκιού σημερα!! 

Η φίλη μου παει μια χαρά ευτυχως! Τωρα που το σκέφτομαι ειναι που παντα με πιάνει κάτι οταν μείνω πολλή ώρα σε νοσοκομείο γιατι κάποτε είχε γίνει το δεύτερο σπίτι μου....

Τέλος πάντων τέλος καλό όλα καλά! Ευχαριστώωωωωωωω!!

lupettoula μου εσύ φώναζες αλλά εγώ μιλούσα στις γραμμές.. εκεί, απαντώ μόνο από το κινητό και ήταν δύσκολο.. θα το ελέγξω άμεσα όμως! Αν υπολογίζεις 1 κιλό με την Express.. ζήτω που καήκαμε.. Δεν μου κάνει. Ή δεν της κάνω. Όπως θες. Δεν μπορούμε να βρούμε κάτι πιο σκλυροπυρηνικό;.. Να ταιριάζει με τον χαρακτήρα μου;

Ninetta όπως στα είπε η Lup.. μην φας πίτουρο σήμερα.. δεν έγινε και κάτι.


ps Α ρε καραβάνα που κάνεις διπλά ποστ.. και εσύ και η ετικετολόγα. Βλέπετε; Στους κανόνες του forum μπαίνω αμέσως, στην δίαιτα δυσκολεύομαι!

Lorka περαστικά σας ότι και αν πάθατε.. για καρφιά διαβάζω, σιδερένιοι!!! Δεν έχω διαβάσει όλες τις σελίδες εννοείται..

Καλησπερα στην ομορφη και μεγαλη παρεα μας.Χαιρομαι που βλεπω τα παλια κοριτσια,κριμα ομως που παιδευεστε ακομα.Απο οτι εχω διαβασει και καταλαβει δεν υπαρχει περιπτωση να κανουμε δ φαση.Δηλαδη το αποκλειω να τρωμε απο ολα εστω και σε μικρες ποσοτητες και να μενουμε σταθερες με 1μονο μερα καθαρη πρωτεινη.Εμενα τουλαχιστον με βλεπω να περναω μια ζωη στη γ φαση και οσο πιο γρηγορα το χωνεψω τοσο το καλυτερο.Δεν ξεχνω ποσο ευκολα μπαινουν τα ατιμα,εδω 4 μερες απειχα λογω του παιδιου και εβαλα 2 κιλα που εκανα σχεδον 2 βδομαδες να τα χασω.Προτιμω να γινω υστερικη με την ζυγαρια παρα να γυρισω πισω.Εχασα την καλυτερη δεκαετια της ζωης μου μεσα στο λιπος την ανασφαλεια και την ντροπη,δεν θελω να επιστρεψω.Δεν θελω να ξαναδω τα βλεμματα λυπης των δικων μου οπως οταν εφτασα 110 κιλα στην  εγκυμοσυνη.Γι αυτο λεω σε οσες καινουργιες διαβαζουν να ξεκινησουν την προσπαθεια τους σοβαρα αυριο κιολας.Εγω με καμια αλλη διαιτα δεν μπορουσα να χασω πανω απο 12 με 13 κιλα και επαιζα αναμεσα στα 95 με 83 μια δεκαετια.Μεχρι  να ερθει η γνωριμια μου με την ντουκαν και να εχω αυτα τα αναπαντεχα και θαυματουργα  για μενα αποτελεσματα.
Γι αυτο λεω στις παλιες φιλες μας lupetta martinaki kai Anna να θυμηθουν ποσο ωραια ενιωθαν τοτε και να αντλησουν δυναμη απο τον παλαιοτερο και με μεγαλυτερη αυτοπεποιθηση ευατο τους.
Ninetta μου γλυκια σε ευχαριστω.Μην στενοχωριεσαι για την φρυγανιτσα εσυ να εισαι καλα δεν λες παλι καλα που δεν χτυπησες πουθενα πεφτοντας?
Kikipap kai martinaki ευχαριστω για τα περαστικα.Martinaki ασε καλυτερα ναμην διαβασεις τα δικα μου παλιοτερα posts για να μην σου μεταδωσουν αγχος,γιατι τον τελευταιο καιρο εχω τον μαγνητη της αναποδιας.
Elefteria μου μικρο μου κοριτσακι μην τα παρατας.Θα δεις μια φαση ειναι και θα περασει,προσπαθησε να απασχολησε με κατι αλλο οταν σε πιανει κριση.Επισης ξερω οτι κουραστηκες αλλα προσπαθησε να εχεις κατι μαγειρεμενο που να σου αρεσει ωστε να αποφευγεις τις κακοτοπιες.
Dianeira litsa stellitsa φιλακια και sorry αν ξεχασα καμια.

[Lupetta, Anna,Martinaki,Kiki,Ninetta,Lorka,Skoubaki,Litsa,Seirina,Fenia,Eleytheria,Stellitsa]

Χαιρετίζω όλα τα κορίτσια της παρέας καινούρια και παλιά.
Πήρε ζωή το φόρουμ, σαν κελάρισμα πουλιών τα μηνύματά σας.

Είμαι από τις τυχερές που κάνω πρώτη φορά τη δίαιτα
και που προς το παρόν τα αποτελέσματα είναι, όπως πολύ σωστά
είπατε, όχι απλώς ικανοποιητικά αλλά ανέλπιστα επιτυχή.
Εχω όμως 18χρονη τουλάχιστον εμπειρία σε όλες τις δίαιτες
που έχουν κυκλοφορήσει με συνολική απώλεια 200+ κιλών.
Πάντα έφτανα στο τέλος μιας δίαιτας, το μετά ήταν το θέμα.
Γι'αυτό θέλω να καταθέσω τη γνώμη μου, χωρίς να θέλω να
προσβάλω κανένα, αν οι απόψεις μου διαφέρουν με απόψεις άλλων.
Ο καθένας γνωρίζει τον εαυτό του καλύτερα, σαφώς.
Ετσι και εγώ έχω καταλήξει (προς το παρόν, δε θέλω να είμαι
απόλυτη και δέχομαι να αλλάξω γνώμη, εφόσον με πείσουν
τα επιχειρήματα) σε συγκεκριμένες θέσεις για τη δίαιτα και
ιδού τα επιχειρήματά μου.

Η διαδικασία απώλειας κιλών και δη πολλών κιλών είναι
μια επίπονη και επώδυνη διαδικασία από μόνη της.
Είμαστε εκτεθιμένοι στην απεριόριστη αφθονία τροφών
και στον πειρασμό της καθιστικής ζωής. Ιδιοφυείς ψυχαναλυτές
ψάχνουν να βρούν ολοένα περισσοτερο ελκυστικούς τρόπους
να μας πλασάρουν νέα παχυντικά, γλυκά και αλμυρά, προιόντα.
Ευκολα προσβάσιμα και φθηνά. Είναι τόσο δύσκολο ν'αντισταθείς.
Μόνο σε μένα συμβαίνει; Οταν βγαίνω έξω (ευτυχώς σπανίως) ή πάω
σε ένα υπερμαρκετ νιώθω σαν εξωγήινος. Το 99% των προιόντων
είναι απαγορευμένα.
Ολο αυτό τον πρόλογο τον έκανα για να πω ότι δεν συμφωνώ σε
περιορισμούς μέσα στη δίαιτα.Λιγότερα γαλακτοκομικά, πρόσεχε το ζελέ,
κολλάει το κακάο,μη σπας τη βρώμη στα 2,όχι μαφινς,το τιραμισού πρόσεχε κλπ.
Δηλαδή δίαιτα μέσα στη δίαιτα.Σε πράγματα που επιτρέπονται.
Να μη παρεξηγηθώ, μιλάω για οργανισμούς που έχουν από μικρή εώς μεγάλη
απώλεια. Για αυτούς που έχουν απόλυτη στασιμότητα πάνω από 2-3 εβδομάδες
θα συμφωνήσω ότι τα ανεκτά πρέπει να σταματήσουν όπως και να ληφθεί
και μια σειρά από μέτρα. Ομως για αυτούς που δουλεύει νορμάλ η δίαιτα,
δε βλέπω το λόγο να στερούνται γλυκά και σνακς επιτρεπόμενα.
Διαβάζω και συχνά το “χτυπάμε α και β φάση γρήγορα” και εξ ου και
οι περιορισμοί μέσα στην δίαιτα. Δηλαδή να περιορίσουμε κάπως τα πράγματα
και να χάσουμε γρήγορα. Δε θα διαφωνήσω, όσο λιγότερο κρατήσει
αυτή η επίπονη περίοδος τόσο καλύτερα. Συμφωνώ λοιπόν όμως
γι'αυτούς που έχουν να χάσουν 5, 10 αντε και 15 κιλά. Εγώ,ας πούμε, που
έχω 50 τί να χτυπήσω και πού να πάω; 10 με 12 μήνες ντουκάν και  επιπλέον
στερήσεις από τα επιτρεπόμενα;
Χωρίς τις μικροχαρές των γλυκών και των αλμυρών σνάκ που
δεν προτείνει απλώς αυτός ο γαλλογιατρός, αλλά συνταγογραφεί, δύο
τινά είναι πιθανότερο ότι θα συμβούν.
1ον Θα κουραστώ και κάποια στιγμή μην αντέχοντας άλλο τη στέρηση
θα τα παρατήσω χωρίς να κάνω γ φάση.
2ον Θα τα καταφέρω και θα πέσω με τα μούτρα σε πράγματα που μου λείψανε,
ειδικά γλυκά, και δε θα μπορώ να πειθαρχήσω εύκολα στην 3η φάση. Αφήστε
που θα έχω και τις σειρήνες: αφού είσαι μια χαρά, φάε κι αυτό μαζί μας.
Βάζοντας στη διατροφή μας ζελέ, ανεκτά και επιτρεπόμενα σνακς
μπορεί να καθυστερούμε ελαφρώς την απώλεια αλλά συστήνουμε στον
οργανισμό μας τροφές που πρέπει να μάθει. Δημιουργούμε τα λιγότερα
δυνατά σύνδρομα στέρησης.(Είναι σίγουρο ότι τα γλυκά δε θα μου λείψουν
αφού τρώω 2 την ημέρα)Διότι όσο αφαιρούμε, τόσο πιο οικονόμο οργανισμό αποκτούμε.
Και τόσο μεγαλύτερη είναι η ιδέα καρφωμένη στο μυαλό μας να φάμε αυτό
που μας στερήθηκε. Και μετά έρχεται το χάος.
Και όσο πιο πολύ στερηθήκαμε στη διάρκεια της δίαιτας τόσο δυσκολότερο
είναι να επαναπειθαρχήσουμε. Πολλαπλάσια δυσκολότερο.

Αυτά είχα να πω και ελπίζω να μην προσέβαλα κανένα, δεν μου αρέσουν
και μένα οι παρεξηγήσεις και έχω αφήσει όλες τις ασχημες στιγμές πίσω.

Πολλούς χαιρετισμούς σε όλες: Lupetta, Anna,Martinaki,Kiki,Ninetta,Lorka,Skoubaki,Litsa,Seirina,
Fenia,Eleytheria,Stellitsa και όποια άλλη έχω παραλείψει.

Ninetta περαστικά σου κορίτσι μου και μη στεναχωριέσαι. Πες πως δεν έγινε.Εχω και εγώ
αποκτήσει αλλεργια με τα νοσοκομεία από την "καλοπέραση" είναι.Ούτε στον πατέρα μου
επισκεπτήριο δεν μπορώ να πάω.
Προς αναζήτηση της καρυδόπιτας,μιας και όπως δήλωσα είμαι υπέρ των επιτρεπόμενων
γλυκών και των μικροαπολάυσεων.Thank you!!