Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Δεσποινα πρεπει να το εχει η μοιρα μας να διαφωνούμε συμφωνοντας. ... Εννοείται ότι ο Πιερ τις <συνταγογραφει>... μαλακας είναι? ν να κανει την διαιτα του ακομα πιο ελκυστικη θελει... να της αφαιρεσει την ενοια της στερητικης διαιτας θελει .. ακριβως γιατι ξερει ... τους πειρασμούς που μας κατακλυζουν.. και την απελπισια και την μιζερια που μας πιανει όταν κατι δεν μπορούμε να το φαμε.. Όμως για μενα  το να τελειωσω με τη α και β φαση οσο πιο γρηγορα μπορω...!! και εννοω όχι να μην τα τρωω καθολου αλλα να φτασουν αυτά να γινουν τα κατεξοχήν μας γευματα... εδώ μεσα  είχαμε φτασει παρα πολλες φορες να μιλαμε για τα σκατολοιδια αντι για το πως θα εμπλουτισουμε πχ την παρασκευη του κοτοπουλου. Είναι για μενα αναγκαιο... ακομα και εάν εχω να χασω 30 κιλα .. είναι αναγκαιο  να μην παω στο άλλο ακρο... να με ενδιαφερει δλδ μονο τι πιτουλα και τι σκατουλα θα φτιαξω.. αλλα πως να κρατησω  την πρωτεινικη διαιτα.. για να παω να φαω  φρουτα.στη γ φαση. να φαω. ψωμι να γευτω το τυρι και όχι το ξέπλυμα του ο%...δλδ..  κάθε  ημερα θα φαω το πιτουρο σε γλυκεια παρασκευη και  επισης κατι αλμυρο με γαλα σκονη  το εγραψα αλλωστε ότι τρωω τυρι αρλα... ανεκτο ετσι??.. μεχρι εκει... δεν θα συνθεσω τουρτουλες παστουλες κις λοραιν και αλλα τετοια... μπορει γιατι δεν θελω τις μαιμουδιες στην γευση αλλα το βουτυρο... το τυρι που λειωνει το καπνιστο χοιρομερι... αλλα όχι μονο γιαυτο... φοβάμαι ότι είναι ευκολο να παρασυρθείς και να φας  πολυπαραπανω.. κόβοντας την πρωτεινη... ζελεδια.. πανακοτες. τυροπιτες σπανακοτυροπιτες. μαφινακια.. και μπριοσακια... τα κανεις και χωρις τα πιτουρα εάν θελεις .. φτανεις ετσι ανετα το ένα λιτρο των γαλακτοκομικων   με την χρηση του γαλα σε σκονη εννοω  και το προσπερνάς ..και στο τελος εχεις φαει 2 μπουιτα κοτοπουλου η  μια τσιπουρα... Φυσικα και ο ιδιος λεει ότι η διαιτα μου δεν είναι ακριβη γιατι να σας δινω σαν πρωτεινη τα γαλακτοκομικα που είναι φθηνα... από την άλλη όμως λεει εάν δεν χανεται μειωστε τα γαλακτοκομικα.. αρα..δεν λεει  μειωστε την καθαρη  πρωτεινη.. χωρις υδατάνθρακες αλλα την άλλη... Τελος παντων αποψεις είναι αυτές.. ο καθενας τις διαβαζει όλες και κρινει τι θα ακολουθησει... εδώ αυτό κανουμε καταθέτουμε.. δεν υπαρχουν προβατα που οφειλουν να ακολουθησουν την μια η την άλλη... και προχωράμε..

dianeira πολλές οι παθούσες εδώ μέσα, γέλασα με το 200+ κιλά. Είναι μεγάλο και βαθύ το θέμα των παχύσαρκων.. ειδικά αυτών, και όχι τόσο των υπέρβαρων ή τσουπωτών, όπως μου αρέσει να λέω. Το "α΄και β΄φάση γρήγορα και πάμε παρακάτω" είνα κάτι που ψηφίζει ο ίδιος ο γιατρός, και η δική μου τοποθέτηση έχει να κάνει με τις αξιώσεις και τους στόχους που οι ίδιοι τοποθετούμε στους εαυτούς μας. Εγώ γυρόφερνα στο 80 και το είχα μεγάλο νταλκά όπως αποδείχτηκε να σπάσω το 80.. και τελικά έσπασα τα μούτρα μου, γιατί μετά από ενάμιση και χρόνο στην β(!) oh God, κουράστηκα, εκνευρίστηκα και δεν έκανα ποτέ την γ΄. Όπως το λες και εσύ, φοβόμουν ότι από την στέρηση θα πέσω με τα μούτρα (είμαι και των άκρων). Το να παραμείνω και άλλο στη β΄όμως, έφερνε επιπλέον στέρηση αλλά και απογοήτευση.. γιατί παρέα με την στέρηση, στέρεψε η απώλεια! Εκεί έπρεπε να το είχα χειριστεί αλλιώς.. αυτό ψηφίζω. Αφού θέλεις να χάσεις 50 κιλά ας πούμε που λες, θα μείνεις όσο χρειάζεται, και όταν θα έχεις πετύχει ή σχεδόν πετύχει το στόχο σου, θα πας παρακάτω για να χάσεις σε άλλους ρυθμούς, αλλά με ασφάλεια. Τέτοιο δίλημμα είχα και εγώ που είχα χάσει 45. Μην ξεχνάμε πως η ντουκάν είναι χημική δίαιτα, οπότε δεν είναι και ότι καλύτερο να ροκανίζουμε χρόνο χωρίς απτό αποτέλεσμα.. Μπαίνουμε γ΄που είναι μία ισορροπημένη διατροφή.

Είσαι όντως τυχερή που είσαι νέα σε αυτήν την δίαιτα, και σου εύχομαι καλά αποτελέσματα που σίγουρα θα σου έρθουν!

[Martinaki]

Μαιρούλα μου,μια χαρά τα λες,δε διαφωνούμε....τελείως!!! Εσύ έχεις την αίσθηση ότι θα παρασυρθείς φτιάχνοντας διάφορα μπινελίκια,
εγώ λέω θα παρασυρθώ αν δεν τα φτιάξω. Ειπαμε ο καθένας ξέρει τον οργανισμό του καλύτερα.
Εχω σύστημα, έχω καταχωρήσει την ποσότητα του κάθε τεμαχιου σε γαλακτοκομικά,ανεκτά και κρόκο,
καθημερινό ημερολόγιο και δεν υπάρχει περίπτωση να υπερβω τα επιτρεπόμενα. Γιατί τόση σχολαστικότητα,θα πεις.
Μου ταιριάζει,πιθανόν. Τώρα, όταν και εάν μπω σε φάση στασιμότητας θα πάρω άλλα μέτρα.
Αλλά τα μέτρα είναι 6 (τα βασικά) . Πουθενά δεν λέει να μειώσουμε τα γαλακτοκομικά.

Martinaki καταλαβαίνω απόλυτα αυτά που λες. Και έχω υπ'οψιν όταν κουραστώ να κάνω γ'φαση ακόμα
και αν δεν έχω φτάσει στο τέλος. Δε λέω ότι τα κάνω ή θα τα κάνω όλα σωστά. Απλώς μ'αρέσει να έχω
πλάνο και να μην "τριγυρίζω" στο μυαλό μου ιδέες για το τι μου συμβαίνει.Προς το παρόν λειτουργεί
ανέλπιστα, διότι μα το θεό πριν από 2 χρόνια όταν πήρα πίσω σε 5 μηνες 50 κιλά είπα:
εδώ είναι το τέλος, θα πεθάνω χοντρή και σύντομα.

Δεσποινα καπου το ειχα διαβασει..μπορει και στο ιταλικο σαιτ... το συστηνε σε περιπτωση κωλυμματος... εάν εχεις κανει αυτό το πινακακι που λες νομιζω ότι θα ηταν χρησιμο να το βαλεις τι λες ? ετσι για το μπουσουλα... και να με τσιταρεις.. να φτιαξω κατι.. Η αληθεια είναι ότι η διαιτα εχει τους βασικους της κανονες.. και από εκει και περα διαμορφώνεται βασει και των προσωπικων στοχων αλλα και χαρακτηρων... Το μαρτινακι είναι γεγονος... θελει πιο ριζοσπαστικες λυσεις... το μεγαλο του λαθος ηταν που τοτε δεν δεχοταν να μπει γ φαση.... Μαρτινακι  μου αγαπημενο....Ξεκιναμε γλυκεια μου... μελετα τη διαιτα και ξεκιναμε...... Δεσποινα βαλε μας το μπλογκ σου να το δουμε.... μπηκα και το ειδα.. εκει μιλαει μια άλλη Δεσποινα... η φραση που ηθελα να σου πω... γιαυτο ηταν  ότι όταν η ευαισθησια γινεται κολαση και παραδεισος μαζι...τοτε ερχεται η χαρα της δημιουργιας και η ικανοτητα να την εκφρασεις να δωσουν την ισορροπια.. να ανεβει ετσι καποιος στο πολυποθητο ροζ συννεφακι του... ομορφα.. πολύ ομορφα... μου αρεσαν όλα... θα μου αρεσε να παιζουν περισσοτερα προσωπα... μου αρεσουν τα προσωπα..

Πολύ ευχαρίστως να σας δείξω πως οργανώνομαι, και είμαι ησυχη από ενοχές.
Και φυσικά πανταχού παρούσα η πρωτείνη.Μη νομίζεις ότι την αγνοώ.
Το τιραμισού πχ έχει τόση πρωτείνη όσο κανένα άλλο γλυκό.
Και ξέρεις από την καθαρή (σαν ντραγκ ντήλερ ακούγομαι) εννοώ
πολλά ασπράδια, την καθαρότερη πρωτείνη όλων.

Πω πω, πάλι θα διαφωνήσουμε 
Εμένα δεν μου αρέσουν τα πρόσωπα... τα πρόσωπα με πληγώνουν,
πάρτο αλληγορικά πάρτο ρεαλιστικά, όπως θέλεις.
Ομως η φυση.....
Το λινκ μου το έχω ξαναβάλει, να μη θεωρηθώ και ψώνιο.
αντε άλλη μια φορά  https://dianeira.blogspot.gr/
Σ'ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.....τόσο!!!!!

περιμενουμε λοιπον τα πινακάκια σου...  κανε ένα αρχειο με την ησυχια σου.... εάν θελεις.. βαλε τις συνταγες που εχεις δοκιμασει και επομένως τις συστήνεις... τα  υλικα το τροπο παρασκευης και τις αξιες τις θερμιδικες.... Ναι τα προσωπα πληγωνουν... αλλα  υπαρχουν  τα προσωπα της ζωης μας .... ανεπανάληπτα!!!!.... και εμενα μου αρεσει η φυση... αλλα και με μελαγχολει. τα περισσοτερα και πιο καυτα μου δακρυα τα εχω χυσει στη θαλασσα.. και σε ένα συγκεκριμενο  κομματι του χτηματος μου.. σε ένα συγκεκριμενο δεντρο.. λες και κατι εχει.. ακομα και όταν είμαι καλα όταν περναω από αυτή τη συσταδα.. ένα ελαφρο ριγος το αισθανομαι.. αντίθετα όταν είμαι στα τελειως κατω μου... όπως προχθες.. πηγα στη πλατεια Γεωργιου ... ( βρισκομαι Πατρα προς το παρον) και  χαζευα τους ανθρώπους.. το βλεμμα τους.. και τις κινησεις τους.... όπως και των ζωων... λατρευω να κοιτω τα ματια της Λουπετας μου... και του Λουπο μου αλλα ειδικα της λουπετας μου...της γατας!!!!!!.... ακομα δεν εχω φαει...!!! φευγω..!!!

Loupetoula μου κιέγω το εχω διαβασει πολλες φορες και εχει βεβαιως λογικη λογω των υδατανθρακων που περιεχουν τα γαλακτοκομικα.
Σε Αγγλικα site το γραφει πολυ συχνα. Δεν εχω χρονο να ψαξω και αλλα

https://thedukandietsite.com/1577/ive-stopped-losing-weight-on-the-dukan-diet-what-can-i-do/

Dianeira δεν λεμε κατι διαφορετικο.  Δεν ειπα ποτε να μην καταναλωνουμε γλυκα. Ειπα οτι η υπερβολη δε βοηθαει.
Δυστυχως ομως σε ενα σημειο θα διαφωνησω και μακαρι να μη το βιωσεις αυτο που θα σου πω.
Η καταναλωση γλυκων ή ανεκτων κατα τη διαρκεια της διαιτας, δεν ειναι ικανα ουτε αρκετα να μας εμποδισουν στην πορεια να παραστρατησουμε. 
Διαβασα αρκετες σελιδες πισω και βρηκα πολλα ποστ δικα σου που με βρισκουν απολθυτα συμφωνη. Αυτο σχετικα με τον αριθμο λιποκυτταρων το ειχα αναφερει κιέγω.
Δυστυχως ετσι ειναι. Και δεν ειναι τυχαιο.
Εργαζομαι σε μια δομη ΑΜΕΑ και χρονιως πασχοντων.
Παρατηρω τους περιθαλπομενους.
Αυτοι που ηρθαν υπερβαροι, αδυνατισαν ολοι μιας και τρωνε λογικες ποσοστητες χωρις υπερβολες και χωρις ενδιαμεσα. Αλλοι περισσοτερο και αλλοι λιγοτερο.
Ομως:
Τρωνε ολοι τις ιδιες μεριδες! Για χρονια...
Γιατι μερικοι εναι σκελετωμενοι και αλλοι παραμενουν γεματοι;
Γιατι; Αυτη η ερωτηση μου βασανιζει το μυαλο πολυ αυτο το διαστημα.
Περιπατητικοι ασθενεις (=αυξημενες καυσεις) και ομως καποιοι ειναι ευσωμοι!
Ασθενεις καθηλωμενοι στο κρεβατι που τρωνε ομως τις ιδιες ποσοστητες και ειναι σκελετοι!
Γιατι; Γιατι; Γιατι;
Ποσο αδικη ειναι η φυση, το DNA, οι διατροφικες μας συνηθειες τω πρωτων χρονων...
Δεν μπορει να ειναι μονο ο αριθμος λιποκυτταρων. Πρεπει να υπαρχει και κατι αλλο που δεν το εχουμε ανακαλυψει ακομα!
Κατι ιδιαιτερο πρεπει να υπαρχει στη γενικοτερη σταση μας απεναντι στο φαγητο.
Γιατι εγω θα στεναχωρηθω και θα τρεξω στο ψυγειο; Γιατι η συναδελφος χωρισε προσφατα και εμεινε σαν σκελετος;
Πολλα ερωτηματα.
Υποθετω οτι αυριο το πρωι ολα οσα εγραψα θα μου φαινονται πολυ αστεια. Θα ηθελα όμως τοσο πολυ να ειχα ομως απαντησεις σε ολα αυτα.
Ισως οι απαντησεις να ηταν και το κλειδι της αποδεσμευσης.
Τωρα απλα θεωρω τον εαυτο μου αδυναμο, και τα ενοχικα μου χτυπανε κοκκινο...
Και οταν εφτασα τα 118, στα ματια που με κοιτουσαν ειρωνικα, περιφρονητικα ή με οικτο, δεν μπορουσα να δικαιολογησω τον εαυτο μου μιλωντας για DNA και αριθμο λιποκυτταρων.
Ο μεγαλος και μοναδικος ενοχος ειμαι εγω...
Φιλια πολλα σε ολες 

Καλημέρα τα ντουκανοκόριτσά μου! Πως μου αρέσουν αυτές οι γραφές.. με ταξιδεύουν, και ας με μελαγχολούν που και που. Πάνω από όλα με κάνουν να αισθάνομαι, οπότε και να νιώθω ζωντανή. Βασικό κομμάτι η ενοχή, ειδικά για όσους είμαστε σκληροί κριτές.. γιατί είμαστε αμείλικτοι πρώτα απέναντι στους εαυτούς μας. Anna-marianna απαντήσεις δεν νομίζω ποτέ να δοθούν, για αυτό ας απεγκλωβιστούμε από το πρόβλημά μας για να μην μας ταλανίζουν τα γιατί. Σε μένα, σηκώσαν τα χέρια τους αρκετοί διαιτολόγοι ή ψυχολόγοι.. όχι γιατί έχω κάποιο καλά κρυμμένο οργανικό αίτιο για τα κιλά, αλλά γιατί η αυτογνωσία μου και το πόσο απογυμνώνω την κατάστασή μου, χτυπάει επίσης κόκκινο. Οι ψυχολογικές εκφάνσεις μου, θετικές ή αρνητικές, βρίσκουν λιμανάκι στην απόλαυση του φαγητού.. και μετά βγαίνεις πάλι στον ωκεανό της ζωής, με τα πολλά μποφόρ και σε χτυπάει αλύπητα το κύμμα... και εσύ, το μόνο που κατάφερες είναι να αισθάνεσαι και να είσαι ακόμα πιο βαρύς για να το αντέξεις, να μην σε βυθίσει..

Σε όποια περίπτωση υπάρχουν και άλλα λιμανάκια, όπως αυτό εδώ. Κάποτε για εμάς, τώρα περισσότερο για άλλους. Χρήσιμα εργαλεία, εφόδια κουράγιου και αλληλοκατανόησης..

Dianeira ή Δέσποινα( ; ) είσαι χρυσοχέρα βλέπω.. καλή εκτόνωση το να μπορείς να δημιουργήσεις!

Lupetta σε αγαπώ.. το ξέρεις

Αχ βρε ΜΑρτινακι! Πως μ'αρεσει να σας διαβαζω! 
Απο τοσα που περασα, blogs, σελιδες στο fb, κρυφες, ανοικτες, όπως νιωθω εδω, δεν το εχω ξαναβρει πουθενα.
Ευπειθως αναφερω 1 κιλο κατω σημερα!
Βεβαια δεν πολυχαιρομαι γιατι ειναι κατακρατηση αλλα κατι ειναι κιάυτο.
Εφαγα πιτσα για πρωΙνο. (Once a pig, always a pig!  )
Tην εκανα με την ζυμη της απαγορευμενης συνταγης (φτου κακα!) και μου μυριζε πολυ το κοτοπουλο. Δεν μάρεσε η ζυμη.
Απο πανω εβαλα πολυ λιγη κετσαπ λινεσα (μερα λαχανικων) & μια μοτσαρελα που βρηκα στη Βουλγαρια με 3 % λιπαρα και ηταν ονειρο! Καμια σχεση με το αρλα που ειναι σαν την 1η υλη της tupperware!
Τωρα χτυπησα μπριζολιτσα. 
Σημερα εχω μαθημα παραδοσιακων χορων. 2η φορα. Σερνω και το παιδι μαζι μου που βαρειται θανασιμα! Της πηρα το ταμπλετ να την απασχολησω.
Πολυ ωραια αισθηση ειναι μετα τους χορους. Νιωθεις το σωμα σου να καιει ευχαριστα (λες να ειναι προδρομος ανακοπης;;;  )
Σας φιλω! 

Ρε παιδια, ειμαι πρωτη μερα Attack, καλα διαβασμενη γυρω απο την διαιτα προ πολλου αλλα η αληθεια ειναι οτι τα εχω λιγο χαμενα σχετικα με τις μερες διαρκειας (γιατι διαβαζω συνεχεια διαφορετικα πραγματα) της 1ης φασης...

Τελικα για μενα που θελω να χάσω μέχρι 20 κιλα οι μερες της Επίθεσης ειναι 5 ή 7;;;

lunaluna καλή αρχή να σου πω πρώτα από όλα. Η δίαιτα έλεγε: 11~20 κιλά : 5 ημέρες, Πάνω από 21 κιλά : 7-10 ημέρες. Μετά ο μπάρμπας αναθεώρησε το 10 μέρες, και την τελευταία κατηγορία την έκανε έως 7. Εσύ θες έως 20 να χάσεις, αρκούν οι 5.

Anna-Marianna.. δεν το γλιτώνεις το τριαξονικό στο επόμενο ταξίδι μου φαίνεται.. μοτσαρέλα ε;;; Αυτό με την arla και την 1η ύλη της tupperware.. πολύ γέλασα!

Ναι αυτος ο μπαρμπας ολο αναθεωρει χαχαχα

Να σε καλα ευχαριστω πολυ!!!

Καλησπερα κοριτσια.Επιτελους Παρσκευη.Ηρεμησα και εγω πια,γιατι οι εξετασεις του αντρα μου εδειξαν οτι εχει κατι πολυ κοινο που αντιμετωπιζεται με χειρουργειο ρουτινας.Αν αποφασισει να το κανει...
Σημερα το μενου ειχε σπανακι με κοτοπουλο,πολυ πρωτοτυπο.Πηρα και μελιτζανες για αυριο,θα τις κανω μουσακα που μου αρεσει πολυ και εχω να το φαω 3-4 βδομαδες.
Για ολα αυτα που γραψατε δεν εχω να προσθεσω τιποτα,ειναι και αυτο ενα απο τα πραγματα της ζωης που δεν ειναι δικαιο.Το βλεπω και στα αγορια μου,ο μικρος τρωει ολη την ωρα χωρις σταματημο και ειναι απιστευτα αδυνατος,ενω ομεγαλος που δεν τσιμπολογαει και τρωει φυσιολογικες μεριδες ειναι πιο τσουποτος.Αλλα ρε παιδι μου οταν τρωει το ευχαριστιεται το βλεπω στα ματια του,και αν τον αφηνα θα ετρωγε σιγουρα δευτερο πιατο σε φαγητα που λατρευει.
Ποσο θα ηθελα και εγω να ειχα το χαρισμα του γραψιματος,τα λετε τοσο ωραια και σε μερικες περιπτωσεις τοσο ποιητικα...

Σημερα δεν είμαι και πολύ  στα καλα μου.. .. Θεματακια μυαλου από το πρωι τα διαβολάκια με τριγυριζουν.. .. οσο για την διατροφή της ημερας πολύ πολύ χαλια!. . μεχρι τις 3 το μεσημερι .. δυο καφεδες.. μεγιστο λαθος!! μετα κοτοσουβλακια απ΄εξω...4..και 2-3 κομματια κοτοπουλο στηθος κοντοσουβλι... απεριόριστα λαθος.. οσο και να λενε σιγουρα βαζουν λαδι..όχι αρκετο γιατι δεν λαδιζε αλλα εχει..και τωρα πριν από 5 λεπτα αναγκαστικα μια βρωμοπιτα..στο φουρνο με 2 μεγαλα wudu... τραγικο λαθος και αυτό.. τα wudu παντα με κολανε και με εκνευριζουν... αλλα  το λαθος στη νιοστη σημερα είναι η απωλεια πρόσληψης υγρων.. δεν νομιζω μαζι με τους καφεδες-κουπα... να εχω φτασει το εναμισυ λιτρο... Μαρτινακι σε περιμενω.. Λορκα..Αννουλα..και σε ολες σας.. καληνύχτα.. Δεσποινα χαθηκες.

[Μαιρούλα]

Χαιρετώ την όμορφη παρέα!!!
Ελπίζω να είστε όλες καλά.

Μαιρούλα κάτι θα κάνω να σας δείξω πως μετράω τί τρώω, και πως τα καταγράφω
καθημερινά. Ετσι βλέπω τί με κολλάει. Μη φανταστείς τίποτα επαγγελματικό,
(δεν ξέρω να δουλεύω το excel, αλλιώς....!!!). Μή μου πεις ότι είσαι και εσύ
γατομαμά! Βρήκαμε κοινό στοιχείο; Δεν το πιστευω!
Σαν γνήσια ζωόφιλη, προτιμώ τις γάτες περισσότερο για την ανεξαρτησία τους.
Τα σκυλιά είναι πιο πιστα αλλά “κρέμονται” από πάνω σου. Είμαι καλυμένη
σ'αυτόν τον τομέα!

Martinaki είμαι και εγώ των άκρων. Εξ'ου και τα μεγάλα σκαμπανεβάσματα.
Και στα θετικά και τα αρνητικά. Ειπες μεγάλη κουβέντα: λιμάνι στην απόλαυση του
φαγητού. Είναι για μένα το κλειδί για τις απαντήσεις που ψάχνουμε, αν μπορέσουμε
να τις ξεκλειδώσουμε.
Το όνομά μου είναι Δεσποινα σωστά, το έχω δηλώσει και παλιότερα. Το dianeira μου το
κόλλησαν παρατσούκλι στο δημοτικό, με αγαπούσε ένας Ηρακλης. Κράτησα το παρατσούκλι,
όχι τον Ηρακλή. Οσο για τη δημιουργία, θεωρώ πως όλοι μπορούν να δημιουργήσουν,
απο κάτι πιο μικρό μέχρι πιο μεγάλο. Χρόνος συνήθως δεν υπάρχει, και η εθελοντική
μετάδωση γνώσεων. Τα έχω άφθονα και τα δυο αλλά δεν ξέρω τί να τα κάνω.
Προς το παρόν, αποκλιμακώνω το στρες και ταξιδεύω μεσα από τη διαδικάσία.

Αννούλα συμφωνώ μαζί σου στα περισσότερα. Και πόσο σημαντικά είναι αυτά που αναφέρεις
σαν παραδείγματα. Δεν είναι καθόλου αστεία, είναι υλικό για προβληματισμό.
Ειχα διαβάστει στο ντουκανοβιβλίο για περιπτώσεις παχύσαρκων ασθενών
που τους ζύγιζαν πριν κοιμηθούν και το πρωί πριν πάνε τουαλετα ειχαν καταφέρει
να παχύνουν μερικές εκατοντάδες γραμμαρια στη διάρκεια του ύπνου τους!
Σαφώς είναι πολυσύνθετο το πρόβλημά μας δεν πιστεύω  κι εγώ ότι είναι
μόνο τα λιποκύτταρα.
Ενας πολύ βασικός λόγος που τρώμε, δεν είναι για να
καλυψουμε το απλό αίσθημα της πείνας.Τρώμε ωθούμενοι από μια ανάγκη
ισχυρότερη από το φόβο ότι θα παχύνουμε. Προσπαθούμε να πάρουμε
ευχαρίστηση από κάτι απτό για να καλύψουμε ελλείψεις της καθημερινότητας,
να εξουδετερώσουμε τον πόνο ή το άγχος που κλείνει τους ορίζοντές μας.
Και αυτή η απόλαυση είναι τόσο ισχυρή που δεν διστάζουμε να θυσιάσουμε
τη σιλουέτα μας ή την υγεία μας ακόμα. Η κατανάλωση τροφής συνδέεται
άρρηκτα στα αρμόδια κέντρα του εγκεφάλου μας με την ικανοποίηση,
τη ζεστασιά και την ευχαρίστηση. Οταν στη ζωή μας υπάρχει πηγή
που μας οδηγεί σε συναισθηματική αστάθεια είναι αυτόματη εξέλιξη ότι
θα καταφύγουμε σε πλασματικές αναζητήσεις ευχαρίστησης.
Είναι ο πυρήνας της επιβίωσής μας ! Αυτό σε πρώτο
πλάνο σημαίνει φαγητό, αλκοόλ, ουσίες και άλλα. Οι παχύσαρκοι και
οι υπέρβαροι σαφώς είναι οι περισσότεροι για ευνόητους λόγους.
Εύκολα προσβάσιμο και φθηνό το αντικείμενο της απόλαυσης.
Τώρα υπάρχουν όντως και άνθρωποι που παθαίνουν ανορεξία και
χάνουν βάρος όταν υποφέρουν, δεν το ζηλεύω ούτε αυτό.
Εχω μια ξαδέρφη που είναι 1.80 και 50 κιλά, είναι πιο δυστυχισμένη
από εμένα.
Ολα αυτά δεν απαντάνε σαφώς τις περιπτώσεις Αμεα που ανέφερες.
Είπαμε, είναι πολυσύνθετοι οι μηχανισμοί. Αλλά όσο για την αδικία
του πράγματος έχω μια μικρή ενσταση. Οχι ότι δεν είναι άδικο. Ειναι.
Είναι όμως μικροαδικία που αντιμετωπιζεται. Με δυσκολία, αλλά υπάρχει
έδαφος να παλέψεις. Αντικειμενικά είναι από τις μικρότερες αδικίες κατα
τη γνώμη μου. Αδικία είναι να πηγαίνει ο γονιος το παιδί του για εξετάσεις
και να του λένε ότι έχει λευχαιμία, αδικία είναι να βλέπει ο γονιός το παιδί του
να χτυπαει το κεφάλι του στον τοιχο σε μια κρίση επιθετικότητας λόγω χρόνιας
διαταραχής, αδικία είναι να φεύγουν ζωές που δεν πρόλαβαν να ζήσουν.

Και εδώ σταματώ να σας κουράζω άλλο.

Lorka το πόσο χάρηκα με τα νέα σου δε λέγεται. Αντε να γυρίσει ο τροχός στα ευχάριστα,
επιτέλους!

Ninetta σε έχασα.

Ευαγγελία σε σκέφτομαι επίσης!

Lunaluna καλή αρχή σου εύχομαι.

Φιλιά πολλά!!!