Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Συναιθηματικη υπερφαγια!!.. μην το πιασουμε.. ειμαστε ολοι  δόκτορες σε αυτό... Δεσποινα περασα ετσι να κλεισω όλα μου τα ανοικτα παραθυρα και ειδα.. ότι για άλλη μια φορα ... ψιλοδιαφωνουμε αχαχαχαχαχα... Όχι όχι δεν είμαι γατομαμα... ημουν... και θα ξαναγινω γιατι οντως και εγω τις γατες τις σεβομαι πολύ... προς το παρον όμως είμαι σκυλομαμα... της Λουπετας και του Λουπου.... δυο πανέμορφα ποιμενικα...παντα  ειχα συντρόφους του είδους... αν και η πρωτη μου μεγαλη αγαπη ηταν ο τσιτσινο..ενας υπεροχος γατος περσιας.. που μου ειχε κανει δωρο ο δικος μου ..<γατος> περσιας που ηταν τοτε στη ζωη μου... θυμαμαι ακομα  την στιγμη που τον ειδα.. φοιτητρια 35 χρονια πισω...παω τωρα. .. μπηκε ο Farzad... ανοιξε το παλτο του και από την εσωτερικη τσεπη ειδα ένα ολοστρογγυλο ..μεγααααλο κεφαλι με δυο ματια τεραστια να με κοιτουν...θα σου πω μονο ένα αυτου του γατου.... ειχε βρει τροπο να ανοιγει το ψυγειο και του εβαζα παντα χαμηλα την κονσερβα του ανοιγμενη την πεταγε και τηνε τρωγε... και άλλο ένα... κάθε βραδυ ερχοταν στην μπυραρια που ετρωγα τα βραδυα και με περιμενε απ΄εξω.. και ένα τριτο.. το αγαπημενο του μερος για χουχούλιασμα ηταν πανω στην ντουλαπα-επιπλο... εάν ερχοταν όμως καποιος στο σπιτι που δεν γουσταρε... γυρναγε το σωμα του και κοιταγε το τοιχο και ο επισκεπτης ο ανπιθυμητος για αυτόν κοιταγε το κωλο του γατου...... καληνυχτα

Χαχαχα όχι που θα συμφωνούσαμε!!!!
Μ'αρέσουν τα σκυλιά, μεγάλωσα μ'αυτά.
Οι γάτες είναι άλλη φαση!!! Τρελάθηκα με τον γάτο που είχες!!!
Μην έχεις ενοχές για το τι έφαγες και τι δεν ήπιες.
Αυριο είναι μια άλλη μέρα.
Καληνυχτα

Καλημερουδια 
Εγω κοριτσακια μου εχω λατρεια και στα μεν και στα δε!
Εχω 3 σκυλακια (ο θεος να τα κανει, σκυλαροι ειναι!) και 5 γατες (Ω ναι!)
Πως θα μπορουσε να ειναι αλλιως αλλωστε;
Οι χοντροι (απαισια λεξη! Θα επρεπε να νομοθετηθει η απαγορευση της χρησης της!  ) ειναι διαπιστωμενα ευαισθητοι ανθρωποι! 
LUnaluna καλη επιτυχια και καλώς μας ηρθες! 
Λορκα μου ολα καλα ευτυχως αφου δεν ειναι κατι σοβαρο! 
Δεσποινακι μου τι ομορφα που τα γραφεις!
Ομως θα συμφωνησω κιέγω μαζι σου (διαφωνωντας)
Αδικια ειναι να παχαινεις πιο ευκολα.
Ολα τ'αλλα που εγραψες ειναι κατι πολυ περισσοτερο που η λεξη αδικια εναι μικρη για να τα χωρεσει.
Σου στελνω μια μεγαλη αγκαλια! 
Μαιρουλα συνελθε!!!!! 
Αυτο ηταν το παραστρατημα σου;
Ξεχασες τι θα πει "παραστρατω";;;Δε θα σου θυμησω γιατι κι'εγω προσπαθω να το ξεχασω.
Ντουκανικα εφαγες και συνεχιζουμε δυναμικα. 
Βρε κοριτσια, πειτε μου μια συνταγη ζυμης που φτιαχνετε χωρις baking που να μη βρωμαει αυγουλιλα ή κοτοπουλιλα ή  να μη μυριζει γενικα!
Εφτιαξα πιτσα παλι, χωρις κοτοπουλο ομως και βρωμουσε αυγουλιλα. Μηπως να βαζω μονο ασπραδια; 
Το μονο που δνε εχω καταφερει 2 χρονια τωρα, ειναι να κανω κατι νοστιμο χωρις ανεκτα μετη βρωμη! 
Ισως τελικα να μην αντεχω τη γευση της.
Παμε δυναμικα!!!! 

[lorka]

Καλημέρα και καλό Σαββατοκύριακο!! 

Ειναι πολύ πρωί και δεν θελω να βαρύνω το κλίμα πίνοντας τον ζεστό διπλό μυρωδάτο καφέ μου! (λατρεύω τους καφέδες!!)
Αλλά η ζωή ειναι άδικη.....πολύ.....κι εχει φροντίσει να μου το δώσει να το καταλάβω για τα καλά.....
Αλλά εχει και χαρές και πολλές ευτυχισμένες στιγμές που πρέπει να τις απολαμβάνουμε οσο μπορούμε περισσότερο!
Οσο για το παρηγορητικό φαγητο που φέρνει πολλά κιλά στο σώμα και περισσότερα στην ψυχή μας, ολες εδώ το ξέρουμε καλά....
Μην μου πείτε οτι τρώγαμε οταν πεινάγαμε.....όχι....αμέτρητες άλλες στιγμές εναλλάσσοντας αλμυρά με γλυκά μέχρι αηδίας....
Τέλος πάντων ειναι μεγαλη κουβέντα και μακάρι να μπορούσαμε να βρεθούμε απο κοντά να τα πούμε.....με καφεδάκι φυσικά....

Τωρα προσπαθούμε να αγαπάμε το ταλαιπωρημένο παιδι μεσα μας οσο πιο πολύ γινεται! Δεν πέφτει και μετά του δίνουμε κι ενα χαστούκι..... Όχι, σηκωνόμαστε, σκουπίζουμε τα γόνατα, γδαρμένα και με παλιά σημάδια και συνεχίζουμε τον περίπατο....

Επίσης άσχετο αλλα κι εγω λατρεύω τα ζώα, εχω ενα υπέροχο λαμπραντορ και ολες τις γάτες της γειτονιάς! Ο αντρας μου λέει οτι τον εχω κανει τελείως χαλβά γιατι αφήνει τις γάτες να τρώνε από το πιάτο του!!

lorka μου νομίζω κατάλαβα το θέμα, το εχει κι ο αδερφος μου, ενοχλητικό αλλά όχι επικίνδυνο! Περαστικά του!
Μουσακά αγαπώ κι εγω πολύ! Σημερα θα φτιάξω για να βαλω και στην κατάψυξη!

Annagrig1980 εγώ για να καλύψω την αυγουλίλα πρώτον μειώνω τους κρόκους και αυξάνω τα ασπράδια και επίσης βάζω σχεδόν παντού ξύσμα λεμονιού απο φρέσκα λεμονάκια απο την λεμονιά μου!
Επίσης φτιαχνω το ψωμί 03 που ειναι εδω στις συνταγες. Εχω δοκιμάσει όλα τα αλλα,,αυτο ειναι πραγματικά πολύ νόστιμο. Βάζω ομως πιο πολλα ασπράδια κι έναν μόνο κρόκο, κι αντικαθιστώ το μισό πιτουρο σιταριού με λιναρόσπορο, μου την ειπε την ιδέα η dianeira. Το χωρίζω σε μερίδες όπως και με όλα οτι φτιαχνω, τις τυλίγω σε μεμβράνη και βάζω στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
Μια μερα μαγειρεύω ντουκκανικά  και ειμαι καλυμμένη για όλη την εβδομάδα που τρέχω σαν τρελή. Γιατι αν δεν προλάβεις την πείνα σου θα απλώσεις το χέρι σου όπου να ναι!
Θα επανέλθω αργότερα γιατι πρέπει να φύγω....

Καλή σας ημέρα!!

Καλησπερα κοριτσια.Μα τι ωραια μερα σημερα.Για αυτο  ο αντρας μου που χθες  πηρε το αυτοκινητο μετα απο 10 μερες,αποφασισε να παρει τα αγορια του και να τα παει βολτα στη λιμνη Δοιρανη για να ξεμπουκωσει το αμαξι.Και ποιος ειναι το θυμα της υποθεσης?εγω φυσικα που ειμαι απο το πρωι κλεισμενη στο μαγαζι.Ατιμη κοινωνια γιατι να μην γεννηθω αντρας?
Παντως ο μουσακας μου εγινε φανταστικος και θα εχω για 2 μερες ακομα.Φυσικα αφησα το ελευθερο για την Τεταρτη ωστε να φαω τον λατρεμενο μου μπακαλιαρο,ωρε τι εχει να γινει...Εσεις της βφασης μην κοιτατε.
Ninetta ετσι οπως τα λες ειναι.Καθε σπιτι εχει τον καημο του.Βλεπω σημερα  ειχαμε το ιδιο φαγητο.Μακαρι καποτε να μπορεσουμε να πιουμε τον καφε απο κοντα.
 annagrig1980 ευχαριστω για τα περαστικα,να εχεις ενα ομορφο ΣΚ.
 lupetta Τι ωραια η περιγραφη σου για τον γατο,σχεδον ερωτευτηκα αυτον που σου τον εκανε δωρο,τι τρυφερη κινηση.
 dianeira οπως τα λες ,επιτελους ευχαριστα νεα.Φιλια.
martinaki,litsa,kikipap και σε ολα τα κοριτσια φιλια.
EΛΕΥΘΕΡΙΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?

Μπορω να μιλαω ατελειωτες ωρες για τον Τσιτσινο μου.... το εφερα Ελλαδα μεσα στο κλουβακι με το πλοιο από Ιταλια... τον λυπηθηκα να τον αφήσω στο ειδικο χωρο και τον κατεβασα στη καμπινα... στη ζουλα.. εγω στην πανω κουκετα και στην κατω μια γαλλιδα... ο Τσισινο κατουρησε  μεσα στα παουτσια της... και η γαλλιδα τον εβριζε... αυτος ξαπλωμενο φαρδια πλατια μπροστα στη πορτα της τουαλέτας... της  εκανεχχχχχχχ.. συνεχομενα.... μενουμε  Ελλαδα και καποια στιγμη μεταφερόμαστε στο σπιτι στο εξοχικο... δεν του αρεσε... και εφυγε... το εψαχνα γυρω γυρω σε όλα ταχωραφια... και 2-3 ημερες μετα ερχεται ο πατερας μου και μου λεει ο τσισινο σου εμφανιστηκε στη πολη... το ξανακατεβασα... και παραδόξως εμεινε.. το βραδυ όμως εβγαινε στο δρομο.. και εφτανε στη θαλασσα..περιπου 1200 μετρα μακρια από το σπιτι... τον ειχα δει εξω από την ντισκο.. εξω από τα μπαρακαι τον φωναζα αλλα αυτος απτοητος ουτε καν με κοιταγε.. και καποια στιγμη επεδτρεφε.. περπαταγε ...καμαρωτος με την ωραια φουντωτη ουρα του  κρατημενη ψηλα... τελειος τελειος... καπου εχω φωτο του.. αλλα δεν ξερω να την σκαναρω  εάν το  κανει ο γιος μου θα σας τον ανεβασω... στα ντουκανικα μας.. γυρισα στη πολη της καταγωγης μου στην Αμαλιαδα-Ηλειας από την πατρα που ημουν και που θα γινει τωρα στα υστερα της ζωης μου η νεα μου πολη..μια αποφαση πολύ επωδυνη για μενα αλλα αναγκαια.. εψησα στο αντικολλητικο  κοτοπουλο κομενο κομματακια.. και εφαγα τωρα πινω μπολερό ροδι εναλλαξ με τον καφε.. και εμενα αγαπημενο μου ροφημα.. Νινετα..  καια ργοτερα λεω να φτιαξω... με το γαλα σκονη που  αγορασα... κατι... θα δω τι... μαλλον κατι σε κεκακι.. μαζι με το πιτουρο και μια κσ σκονη γαλα για να αυγατησω λιγο τα αλευρα... αυριο θα δω τι θα φτιαξω... μπορει σουπια με ψιλικα όπως λεμε εδώ.. δλδ με φρεσκο κρεμμυδακι.. κονκασε.. και λιγο πρασο η ακομα και λιγο ανιθο... εάν βαρεθω θα ξαναψησω το πρωτοτυπο κοτοπουλο... αυριο θα ζυγιστω... και θα δουμε..

γεια σας κοριτσια!!
ευχαριστω πολυ για την ενθαρρυνση σας!! ειστε ολες πολυ γλυκιες!   
εγω αυτες τις μερες συνεχιζω να τα κανω μανταρα για αυτο δεν εγραφα δεν ξερω τι εχω παθει...οχι μονο δεν συνεχιζω β' φαση ουτε γ' δεν μου βγαινει....σιγουρα μπορω να την κανω την γ' εδω εκανα την β'..αλλα αυτες τις μερες σαν να ειμαι αλλη δεν με αναγνωριζω...τι να πω...θα προσπαθησω πολυ να κανω γ'φαση δεν θελω με τιποτα να παρω πισω οτι εχασα...θα προσπαθησω να ξεκινησω και γυμναστικη μηπως βοηθησει να συγκεντρωθω τι να πω....
για τα ζωα που λετε ειχαμε και εμεις ενα λυκοσκυλο 15 χρονια αλλα πεθανε δυστυχως...και τωρα εχουμε μια γατουλα!!!ειναι τελεια χαδιαρα,παιχνιδιαρα και πολυ πονηρη!!!ειναι πολυ ομορφο να εχεις ζωακια!!!
δινω υποσχεση μπας και καταφερω να κρατηθω απο αυριο να κανω γ'φαση σωστα!!!      
πολυ χαιρομαι που μαζευτηκαμε πολλες!!!θα προσπαθησω κ εγω να γραφω περισσοτερο γιατι ειχα χαθει λιγο τελευταια!   

Hello everybody!!!!!εδω και εγω άλλη μια μερα!!!!και εκει που είχα δει το 60 στρογγυλό στρογγυλο,δέχτηκα την επίσκεψη απ τους καλούς μου Ρώσους και έτσι κανω αποχή ένα τριήμερο απ την αγαπημένη μου τα τελευταία χρόνια ζυγαριά.....σήμερα θα φάω δυο ωραία μπιφτέκια κοτοπουλο και γιαούρτια κι με βρωμη!!!!μην απορειται...δεν μπορω με τίποτα να φάω κατι παραπάνω,..εχω μερικές ερωτήσεις!!!LUPPETA είσαι Τρίτη φαση,συντήρηση φτου και απ την αρχή;δεν κατάλαβα!!!!MARTINAKI επειδή σε παρακολουθώ όσο καιρό γράφεις ένα εχω να πω...αγαπώ...αγαπώ την σατιρικού σου διάθεση κ τον Τροπο γραφής σου..να ξέρεις οτι κάθε φορά άνθρωποι που έχουν κάνει προσπαθεία έχουν χάσει κιλά κ τα ξαναπαίρνουν τιμωρούν το σώμα τους,τον εαυτό τους το ειναι τους γιατί κατι δεν μπόρεσαν να αντιμετωπίσουν στο παρελθόν...χαίρομαι που σας διαβάζω όλες εδω αγαπημένες!!!!!ελπιζω την άλλη βδομάδα πρώτα ο Θεός να δω το 5 μπροστά και να μπω σε αυτήν την Τρίτη φαση!!!επισης θέλω να ρωτήσω κατι αλλο.Αν φτάσω στο επιθυμητό 59 και μετά ξεκινήσω την express αντί για Τρίτη φαση ποια η διάφορα..;;;ας μου δώσει κάποια τα φώτα της γιατί το σκεφτόμουν,!!!σας φιλωωωωω

  Σου απαντω εγω  που είμαι μεσα...Η διαφορα είναι ότι η μια είναι  διαιτα και η άλλη είναι συντηρηση.αποτελεσματων διαιτας ... πλεον οι διαφορες στη διατροφή μεταξυ της μιας και της αλλης . απλα... δεν εχει νοημα να κανεις την εξπρες... εκτος εάν θελεις να χασεις και αλλα κιλα που μεταξυ μας πιστευω πως όχι.. και για τοσα λιγα κιλα που ηθελες να χασεις εγω Ντουκαν δεν θα εκανα!! θα εκανα κατι άλλο... αλλα αυτό είναι προσωπικη εκτιμηση και αποψη και αποφαση.. Αφου όμως εχασες αυτά τα κιλα που επιθυμούσες κανοντας Ντουκαν  θα ξερεις ότι πρεπει να τα κατοχυρώσεις  κανοντας την περιφημη γ φαση..  εντεκα ημερες για κάθε κιλο που εχασες.... Εάν διαβασεις τα ποστ μου  λεω ότι κανω β φαση.. νομιζω... εάν δεν το αναφερω ναι κανω β φαση προς το παρον και  περιμενω το στρατηγο μου να μου πει τι θα κανουμε..... καλη σου συνεχεια

γεια σας κοριτσια!!
ευχαριστω πολυ για την ενθαρρυνση σας!! ειστε ολες πολυ γλυκιες!   
εγω αυτες τις μερες συνεχιζω να τα κανω μανταρα για αυτο δεν εγραφα δεν ξερω τι εχω παθει...οχι μονο δεν συνεχιζω β' φαση ουτε γ' δεν μου βγαινει....σιγουρα μπορω να την κανω την γ' εδω εκανα την β'..αλλα αυτες τις μερες σαν να ειμαι αλλη δεν με αναγνωριζω...τι να πω...θα προσπαθησω πολυ να κανω γ'φαση δεν θελω με τιποτα να παρω πισω οτι εχασα...θα προσπαθησω να ξεκινησω και γυμναστικη μηπως βοηθησει να συγκεντρωθω τι να πω....
για τα ζωα που λετε ειχαμε και εμεις ενα λυκοσκυλο 15 χρονια αλλα πεθανε δυστυχως...και τωρα εχουμε μια γατουλα!!!ειναι τελεια χαδιαρα,παιχνιδιαρα και πολυ πονηρη!!!ειναι πολυ ομορφο να εχεις ζωακια!!!
δινω υποσχεση μπας και καταφερω να κρατηθω απο αυριο να κανω γ'φαση σωστα!!!      
πολυ χαιρομαι που μαζευτηκαμε πολλες!!!θα προσπαθησω κ εγω να γραφω περισσοτερο γιατι ειχα χαθει λιγο τελευταια!   

Ε λεφτερια καπου ειχα καποτε διαβασει ότι μεταξυ της μιας φασης και της αλλης καλο είναι να γινονται 1-2 λευκες ημερες ( ότι σας λεω το εχω διαβασει απλα λογω του αλτσχαιμερ η αννοια η ότι άλλο δεν θυμαμαι το που).. νομιζω σε αυτόν καπου.. δεν είναι μονο το βιβλιο είναι και τα σαιτ  το κοατσιν οι συνεντεύξεις αλλα και οι εμπειριες των εκατομμυρων μελων του... ακρως σημαντικες και για τον ιδιο... πως λετε να βγαινουν οι απαντησεις που δινει? σιγα μην ξερει ολους τους μηχανισμούς ο Πιερουκος..  ξερει ότι πρεπει να ξερει τι σημαινει προσλαμβανω πχ πρωτεινη παραπανω και υδαυανθρακες λιγοτερους.. μαζευει και τις αντιδράσεις των οργανισμων βλεπει τα κοινα σημεια σε ατομα που είναι εντελως με διαφορετικες παραμέτρους και βαδιζει. /... Σεντοναρα εεε? Λοιπον θα σου προτεινα   να κανεις 1-2 ημερες λευκες να ερθεις να στανιαρεις και να ξεκινήσεις την γ  γιατι οσο το πας με το ένα ποδαρι μεσα και το άλλο εξω.. περναει ο χρονος και.. και εν πασει  πρτιπτωσει ..μη σε παει τωρα πισω   μια βδομαδα η δεν ξερω πσο διαστημα εχει ηδη περασει  μαλακιας  να μην μπορεις να μπεις και να αποφασισεις ? εεε  μην γινει διμηνο  η αναμονη  εεε? αγγελακι αγγελακι γινε.... γ φαση..!! ωραια φαση!!! ακου ότι σου λεω είμαι παθουσα και στο λεω.. δλδ εγω την γ φαση την εκανα... αλλως πως  την εκανα ??  ξεκινώντας σταματώντας, γυρνώντας στην β, γράφοντας ολες τις φασεις και το ντουκαν μαζι στα παλια μου παπούτσια... πρεπει και να σας ρωτησω εάν μπορω να βριζω? στα παπαρια μου ηθελα να γραψω!! οποτε?? αποτέλεσμα.... ότι τωρα μιλαμε μαζι εδώ...  μια αποφασουλα είναι... και να σου πω και ένα μυστικο καρατσεκαρισμενο από τουλάχιστον καμια 20αρια ατομα? δεν ξαναγυρνάς ευκολα β... πολύ δυσκολο!! εάν περασει διαστημα που εσπαγες γ φαση  γυρναγες  παλι γ φαση..κοκ... δεν ξαναγινεσαι ευκολα στρατιώτης της β φασης... Φιλιααααα

Ευχαριστώ για την απάντηση νομίζω πως ναι,θα κάνω Τρίτη φαση κανονικά.Εκανα ντουκαν γιατί την είχα κάνει πριν πολλά χρόνια  μου είχε αλλάξει όλο το κορμί και απο τότε οπότε θέλω να κανω την διάφορα στο σώμα μου την προτιμώ γιατί τρελενομαι και για τα φαγητά της.Δεν υπήρξα ποτε παχύσαρκη στην ζωη μου αλλά και σε κορμιά που παίζουν σε κανονικά κιλά κάνει κορμαρα Γι αυτο δεν την αλλάζω για τίποτα.ΓΙατι ξαναπμηκες 2η φαση lupetta?πηρες πίσω κιλά;ή θες να κατέβεις και αλλο;

Χαιρετώ την όμορφη παρέα!

Σήμερα ήταν μια ηλιόλουστη μέρα και ελπίζω να ήταν στις καρδιές και τις ψυχές όλων.
Πέρασα σχεδόν όλη τη μέρα στο κέντρο με την κόρη μου μετά από
ευγενική χορηγία του συζύγου για baby sitting. (Ζούμε τα τελευταία 8 χρόνια στα περίχωρα)
Τον παράδεισο τον φανταζόμαστε αλλά η ομορφιά είναι γύρω μας. Ολες οι γωνιές της
πόλης μου απ΄τη θύμηση, πραγματικότητα έγιναν και πλάι η θάλασσα, όπου κι αν
γυρνούσες τη ματιά.

Στα δικά μας τώρα. Ολα καλά και ανθηρά, νιώθω σίγουρη για τη συνέχεια.
Είναι βέβαια νωρίς ακόμα οπότε και προσπαθώ να προετοιμαστώ για το ενδεχόμενο
κάποιας δυσαρέσκειας. Δεν έχω να πω κάτι άλλο είμαι υπέρκαλυμένη από
τις κοπέλες που έχουν πολύ μεγαλύτερη εμπειρία.

Νομίζω ότι διεκδικώ τον τίτλο της πολύτεκνης γατομαμάς με 4 γάτες που κοιμούνται
μέσα στο σπίτι και καμια δεκαριά να πηγαίνουν και να έρχονται στον κήπο μας.
Την Πραλίνα, τις δίδυμες Σαρα και Μαρα και την μικρότερη και μακρύτριχη Πέρσα.
Στειρωμένες και με διαφορετικό χαρακτήρα η κάθε μια.Μαίρη λάτρεψα τις περιπέτειες του
Τσιτσίνο, έχω και εγώ αμέτρητες ιστορίες με τις γεροντοκόρες

Σήμερα δε θα αναφερθώ στην κάθε μια ξεχωριστά, αλλά θα κλείσω λέγοντας σε όλες:
"Η επιμονή και το πείσμα όσον αφορά έναν στόχο ή κάποιο αγώνα είναι τα καλύτερα συστατικά για την επιτυχία.
Τα εμπόδια είναι εκείνα τα τρομακτικά πράγματα που βλέπεις όταν πάρεις τα μάτια σου από το στόχο."
Κάπου το διάβασα κάποτε,δε θυμάμαι και εγώ που.
Μαιρούλα να βρούμε ίδρυμα να περάσουμε μαζί την άννοια, ξεχνώ με φοβερή ευκολία.

Καλή συνέχεια σε όλες!!!!

Δεν ειχα ποτε φτασει εκει που επρεπε... ειχα σχεδόν φτασει τα 75 κιλα.. και κατι... αλλα για λιγο μετα σκαρφαλωσα στα 78 και με ανεση πηγαινα 80 81..  ο μπαρμπας ποτε μου ελεγε 81 ποτε μου ελεγε 74 και κατι..  καποιες  θλιβερες υποχρεώσεις και καποιες  αναγκαίες αποφασεις μη αρεστες  με εφτασνα παλι στα 86... ξεκινησα    παλι.. λιγοτερο γυρω στα 82 πιστευω αλλα δεν ζυγιζομαι λεω αυριο αλλα το σκέφτομαι... παντως αποφασισα για την ντουκαν 2... από Δευτερα μπαινω σε εκεινο το πρόγραμμα... μαλλον όμως θα κανω  διήμερα την κάθε ημερα.... Δεσποινα ... καποια στιγμη θα ανεβω Θεσσαλονικη... μενει εκι η αδεφη της μητερας μου.. ελπιζω να σε δω...Μαρτινακι μου γλυκο?  Αννουλα... ετικετολογα μας? και σε όλες τι φιλες καληνύχτα..
 

Με το καλό βρε lupetta....εύχομαι αυτή την φορά να πανε όλα ΚΑΤ ευχήν...5-6 κιλακια ειναι..δοκίμασε την να μας πεις και τα αποτελέσματα της γιατί δεν εχω συναντήσει κάποιον που να την κάνει για να μας πει πως λειτουργεί..ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ... Ειναι το μότο μου τον τελευταίο καιρό...αφιερωμένο σε όλες!!!καλο ξημέρωμα να έχουμε σας φιλω

 Σημερα η ημερα κυλησε λιγάκι περιεργα.. με ψαξιμο.. με νευρα.. με δακρυα .. με όλα . παντως  ντουκανιστηκα.. δεν ζυγιστηκα γιατι απλα η ζυγαρια τα εφτυσε και όχι η μπαταρια την ειχα αλλαξει πριν φυγω. η ιδια.η ζυγαρια . αρα παμε για άλλη... στα τελη της εβδομάδας που θα γυρισω παλι Πατρα...κοτοπουλο στο αντικολλητικο.. ολο το μπουτοποδο κομμενο παιδακια.. καυτο αντικολλητικο..  λιγο σκορδο λιγο μπουκοβο λιγο θυμαρι λιγο λεμονοθυμαρο λιγο δενδρολιβανο λιγο θρουμπι όλα τριμμενα  ανακατεμμενα .. και ευτυχως η κοτοπουλιλας πηγε περιπατο... το πρωι δυο βραστα αυγα και τωρα κεικ... με την βρωμη και σκονη γαλακτος.. με εσανς αμυγδαλου και γιαουρτι... εξακολουθώ και κανω λαθη.. δεν είναι αυτό το σωστο βραδυνο.. επισης το νερο.. δεν πρεπει να εχω φτασει το 1,5 λιτρο σημερα.. Αυριο η μεγαλη ημερα... Ξεκιναω την ντουκαν νουμερο 2....αρα το διαδρομο υποχρεωτικα.. και περισσοτερο νερο.. αυτά..


Μαρτινακι........ περιμενω....

Πού είστε οεο;
Ελπίζω να είστε όλες καλά!

Δεν έχω και πολλά νεότερα να σας πω. Ηθικόν ακμαιότατον.

Μαιρούλα, εννοείται ότι θα βρεθούμε! Θα κάνεις τέτοιο ταξίδι και δε θα πιούμε ένα καφέ τουλάχιστον;
Ευκαιρία να βρεθούμε και οι υπόλοιπες από εδώ πάνω!!!
Έριξα μια ματιά στα βίντεο που είναι διαθέσιμα στη σελίδα μου στο coaching που αφορούν
συντεντεύξεις του γιατρού σε 4 ασθενείς του, που κάνουν τη δίαιτα Νο2. Ο ρυθμός είναι περίπου
7 κιλά στους 2 μήνες. Οι κυρίες δηλώνουν πολύ ευχαριστημένες διότι κάθε μέρα έχουν να περιμένουν
και κάτι επιπρόσθετο στη διατροφή τους συν το εορταστικό την Κυριακή. Δεν έχω ιδέα όμως
πώς λαμβάνει χώρα η φάση της εδραίωσης.

Ωχ, δεν πρόσεξα ότι η Αννούλα έχει περισσότερα κατοικίδια, πολύ χαίρομαι που οι περισσότεροι
είναι ζωόφιλοι!!! Τα ζώα αγαπούν τους φίλους τους και δαγκώνουν τους εχθρούς τους, σε αντίθεση
με τους ανθρώπους, που είναι ανίκανοι για ατόφια αγάπη και πάντα πρέπει να αναμιγνύουν την αγάπη και το μίσος.

Σας καληνυχτώ.
Καλή εβδομάδα να έχουμε.

ΥΓ: Μαίρη πάλι μαζί γράφαμε. Καλή αρχή αύριο!!!