Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπερα σε ολους..!!!
Εμενα η μικρουλα μου ακομα χαλια... δυστηχως κ σημερα ξαναξεκινησε η μεγαλη βηχα...που θα παει αυτος ο χειμωνας δεν ξερω....
διανιερα μου ναιιι εγω ειμαι....δεν σεχω πετυχει μεσα να σου μηλησω ευχαριστω γιατο κομπλιμεντ.... σημερα εφτιαξα την μυζηθρα με 3 κιλα γαλα κ γυρο στα350γρ. γιαουρτι.ετσι ειναι η αναλογια διανιερα μου αλλα αν τυχον δεν κοψει οταν συνεχιζει να βραζει(δηλαδη να ξεχωριζει ο ορος απο το τυρι)τοτε απλα προσθετεις κιαλο γιαουρτι..επιδη δεν εχει πολλα λυπαρα ενδεχετε να χρειαστει κιαλο γιαουρτακι...εγω το κανω με το ματι να πω την αληθεια...η γιαγια μου(δικια της συνταγη)μου ειπε οτι μπορω να το κοψω κ με ξυδι κ με ξυνο.θατο δοκιμασω να σας πω.
νινα καλως ηλθες.....οσο γιατις ερωτησεις δεν ξερω να απαντησω η παλιοτερες κ πιο εμπηρες θα ξερουν..
καλοβραδυ καληνυχτα..

Καλημέρα ντουκανοχωριό!! Τι μου κάνετε; Μας πήρε ο Βαρδάρης και μας σήκωσε εδώ.. κρύο μμμππππρρρρρ Έτσι, να τσιτώσουν τα δέρματα!!!

Δέσποινά μου ναι.. νουντλς μέδουσας και άλλα πολλά έχω σύρει.. που τα θυμάσαι όλα βρε παιδί μου; Θα μας κάνεις κομπλεξικές εμένα και την κα εξορκισμό.. (lupetta μια χαρά θα τα διαχειριστείς όλα.. σου έχω εμπιστοσύνη αερικό μου!!). Όμως, όταν έκανα τα κόλπα με τις σάλτσες, ήρθε και έγινε ανθρώπινο το πράγμα. Ευχαριστούμε για τη συνταγή της πίτσας!
Τον Παγώνη τον παίρνω από ένα κατάστημα στην Π. Συνδίκα, ο οποίος έχει σχεδόν πάντα και αν όχι, είναι πολύ εξυπηρετικός.
Αυτά είναι τα μαγαζιά που (υποτίθεται) φέρνουν το προϊόν αυτό:
Θεσσαλονίκη    Ερμού 26    Aγορογιάννης τυροκομικά    2310-236738
Θεσσαλονίκη    Γρ. Λαμπράκη 210    Αμπατζής Χρ.    2310-950566
Θεσσαλονίκη    Γ.Λασσάνη 4    Aνδρονικίδης Κ. & Σία ΕΕ    2310-279684
Θεσσαλονίκη    Πέτρου Συνδίκα 33-35    Γουλάς Μιλτιάδης    2310-850055
Θεσσαλονίκη    Βασ. Ηρακλείου 26    Κοσμάς Ε.Π.Ε.    2310-224232 – ΔΕΝ ΕΧΕΙ
Θεσσαλονίκη    Κομνηνών 12    Παντοπωλείο της Θεσσαλονίκης    2310-244684
Θεσσαλονίκη (Εύοσμος)    Μ. Αλεξάνδρου    Εκλεκτόν Τυριά - Αλλαντικά    6984-646367
Θεσσαλονίκη (Καλοχώρι)    Πρωτομαγιάς & Αν.Ρωμυλίας    Τροφοδιανομή Μον. ΕΠΕ    2310-754175

Nina καλή αρχή κοπελιά! Το προφίλ είναι πάνω πάνω στην μπάρα, παραδίπλα από εκεί που λέει forum. Εκεί θα πας. Για την άλλη μπάρα, που τρώγεται, χε δεν ξέρω να σου πω, γιατί ποτέ δεν έχω παραγγείλει. Για το στομάχι τώρα.. δεν νομίζω να παίζει κάτι άλλο πλην της τουαλέτας. Έχω ακούσει για ατονία, κάτι μαλλάκια να αποδυναμώνουν, αλλά στομαχόπονο γιοκ. Να σου γράψω "γιατρικά" για την τουαλέτα ή νομίζεις πως δεν έχεις θέμα τελικά; Ίσως ο πόνος να είναι κάτι άσχετο.

Πάω να αναρτήσω την dukan version 2..

Irinoyla περαστικά σας μωρέ.. Φρίκη με την μπεμπουλίνα τώρα, καταλαβαίνω. Εμείς είμαστε καλύτερα, αλλά με τέτοιον αέρα δεν ξέρω πως θα πάει η μέρα στο σχολείο με το μπες-βγες στα διαλείμματα.. θα δείξει!

@martinaki Μάλλον το θέμα που έχω είναι από αυτό που λες. Θερμοπαρακαλώ για γιατρικά!

Κάνω αντιγραφή του κειμένου της καλής μου Zamadepa.

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
1)φύλλα Αλεξανδρείας... προσωπικά δεν μου κάνουν σπασμούς και μετά από 2 ωρίτσες πάω τουαλέτα... μέσα σε 6 μήνες τα χω πάρει 4 φορές και ενεργοποιούν το εντεράκι μου για μία εβδομάδα...... (γενικά είμαι και ήμουν δυσκοίλια)
2) benefibra φυτικές ίνες -προσωπικά τις έπαιρνα σε υγρή μορφή όχι σκόνη με γεύση πράσινο μήλο...που τις πίνετε καθημερινά ... τις συνιστούν και οι γυναικολόγοι σε περίοδο εγκυμοσύνης... δεν πίνω πλέον γιατί έχουν 5γρ υδατάνθρακες... αλλά αν το καλοσκεφτείτε τόσο έχει και το γάλα... και ίσα που πίνεις μια κ.σ. οπότε ίσως και να ξαναρχίσω..
3) nujol ....πολύ κακή εμπειρία... έκανα το λάθος να μην το ανακατέψω με κάτι άλλο και ήπια αυτό το λαδερό πράγμα κατευθείαν από το κουτάλι... αποτέλεσμα.... εμετός στο δευτερόλεπτο (με συγχωρείτε αλλά...)
4) γάλα μαγνησίας... βοηθάει αλλά η γεύση του είναι απαράδεκτη και αν αναγουλιάζετε εύκολα τότε..... μακριά!
5) λιναρόσπορος ... τα κορίτσια φτιάχνουν μια κρέπα και έχουν δει αποτέλεσμα...
6) υπάρχουν τόσα χάπια.... προσωπικά δεν παίρνω τίποτα χημικό γιατί δεν θέλω ο οργανισμός να συνηθίζει....
7) τσιγάρο... ναι είμαι φανατική αντικαπνίστρια και δεν το συνιστώ αλλά στο παρελθόν το πρώτο πράγμα που μου συνέβαινε όταν το έβαζα το στόμα μου είναι να πηγαίνω τουαλέτα....!(μια στο τόσο μην φανταστείτε!!!)
8 ) προσπαθήστε να πηγαίνετε σταθερές ώρες στο μπάνιο και να αφιερώνετε λίγη ώρα να χαλαρώσετε... μην ξεχνάτε να περπατάτε βοηθάει και αυτό και τέλος προσπαθήστε να αποφεύγετε τα αναψυκτικά και το τσάι μιας και έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείτε.....και μην ξεχνάτε το ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ!!!!  +ΣΠΟΡΟΙ CHIA +NUJOL
ΣΠΟΡΟΙ CHIA – (ANNAGRIG)
 οι σποροι πρεπει να ειναι ανεπεξεργαστοι και επιτρεπεται ενα κουτ. του γλυκου οσο δηλ και ο λιναροσπορος.
Ειναι σαν σποροι παπαρουνας και το οφελος στον οργανισμο ειναι το ιδιο οπως και αν τους φατε.
Ομως για την δυσκοιλιοτητα, επειδη απορροφουν παρα πολλα υγρα, καλο ειναι να εχουν ηδη ρουφηξει υγρα πριν φαγωθουν ωστε να μην τραβηξουν υγρα απο το πεπτικο συστημα γιατι τοτε φερνουν αντιθετο αποτελεσμα.
Σε αναλογια 1:9 σποροι-υγρο, το αφηνετε 15-30 λεπτα και γινεται σαν ζελε.
Παρτε λιγο για δοκιμη, γιατι κραταει πολυ καιρο αφενος αλλα και για να σιγουρευτειτε οτι σας ταιριαζει.

Να κάνω υποσημείωση για το nujol όμως, ότι εγώ το μετέτρεπα σε dressing για τις σαλάτες μου και έτσι το κατάπινα μία χαρά

Εννοείται ότι πίνεις αρκετό νερό και καταναλώνεις ημερησίως βρώμη και λιναρόσπορο ε;;

Καλημερα κοριτσια και ανηρ.Σημερα μερα ΚΠ και εχω ετιμο κιμα για το μεσημερι που θα γινει κεφτεδακια.Απο το πρωι γουργουριζει η κοιλι μου και ολο μασουλαω απο λιγο γαλοπουλα.
Λουπετα μου λυπαμαι για την απωλεια σου και για τις θυμησες που σε κατακλιζουν.Οπως ειπε και το Μαρτινακι,εισαι δυνατη και θα το ξεπερασεις κι αυτο,αλλωστε δεν εχεις αλλη επιλογη μιας και υπαρχει και το παιδι πιυ βασιζεται σε σενα.
Μαρτινακι ασε αυτα τα καλοπαιδα μας δεν ακουν καθολου.Δεν πα να τσιριζεις να μην βγουν χωρις μπουφαν στο πρωτο διαλειμμα αυτα εχουν τη γνωμη οτι εχει καυσωνα με αυτο τον ηλιο.
 irinoyla02 περαστικα σας κοριτσι μου,αντε και ερχεται το καλοκαιρι,υπομονη.
 nina1 καλη συνεχεια σου ευχομαι.Δυστυχως ουτε εγω ξερω για την μπαρα,για τα υπολοιπα ανελαβε το Μαρτινακι.
 dianeira τι ωραια πραγματα μας ετοιμασες παλι.Αλλα το πιο ωραιο ηταν το δικιλο που πηγε στον αγυριστο.Οσο για τα ρουχα σε καταλαβαινω.Που λεφτα για διαφορετικα νουμερα.Κανε υπομονη και τον αλλο μηνα θα σπασεις το τριψηφιο οποτε κατι καινιυργιο θα ψωνισεις,να ανεβει και η διαθεση.
ΝΙΝΕΤΤΑ που εισαι?
Τα φιλια μου σε ολους.

Γεια σου lorkitsa! Ναι.. όπως τα λες, σαν να την βλέπω. Με την ζακέτα θα είναι μόνο, και μάλιστα ξεκούμπωτη!! 

Λες για τον κιμά και πεθύμησα να κάνω κιμαδόπιτα. Το ΣΚ θα την χτυπήσω νομίζω! Χθες έκανα την γαλοπουλοπιτσούλα.

[lupetta]

καλημερα στο dukanoπαρεακι 

lupetta μου, λυπαμαι πολυ για την απωλεια σου υπομονη και χρονος χρειαζεται...ακομα και η θλιψη που νιωθουμε ειναι αναγκαια, ειναι κατι που πρεπει να περασουμε...αλλα θα περασει, δεν θα ξεχαστει απλα θα μεινει εκει που πρεπει να ειναι... μα καλα, δεν σου εστειλα ποτέ την συνταγη της τυρόπιτας??? ντροπη μου!!! θα επανορθωσω αμεσα!!! σημερα κιολας θα την ζητησω

γεια σου κ σενα dianeira  απο οτι ειδα μενεις Θεσσαλονικη ε? ειχα στειλει σε μια ψυχη παλια εκτος Αττικης... περιμενε να θυμηθω πως το ειχα κανει ομως... οσο για την πεθερα...τι να σχολιασω...τελειως απαραδεκτη!!!

irinoyla02 σε ευχαριστω για το welcome back, ναι πρεπει να το προλαβω γιατι μετα θα ειναι ακομα πιο δυσκολο...περαστικα στην μικρουλα ελπιζω να ειναι καλυτερα σημερα και να την γλυτωσει η μεγαλη...

γεια σου Martinaki, ναι να'μαι παλι... παμε γερα... σιγουρα ειναι πιο ευκολο τωρα... αλλα πρεπει να βρουμε οικονομικους τροπους να την κανουμε την Dukan γιατι για μενα αυτο ειναι το μονο αρνητικο... κατα τ'αλλα συνηθεια ειναι...και ειμαι κρεατοφαγος, οποτε ειναι μια χαρα αλλα κοστιζει...

Ninetta dianeira κιμωλια??? αρνητικα σχολια για την φετα Παγωνης??? ντροπη!!!χαχαχαχχα  σας πειραζω φυσικα  , γουστα ειναι αυτα αλλα ειναι οντως σκληρη φετα κ αλμυρη... εγω την τρωω και σκετη αλλα και σε φαγητο... προσωπικα μου αρεσει περισσοτερο απο καθε αλλη φετα...

τελικα προχτες που ξεκινησα δεν ημουν 94kg, ειχα ζυγιστει πριν μερικες ημερες και ημουν καπου εκει αλλα ζυγιστηκα προχτες απογευμα (ειχα φαει ομως μονο ενα μπωλ γιαουρτι κ λιγο κοτοπουλο...) και ημουν 92,8kg αρα πριν καν αρχισω εχασα χαχαχαχα καλα παμε

Μια καληνύχτα ήρθα να πω, αφού σας γράφω από
κινητό. Έχει γενικότερη βλάβη η περιοχή και το WiFi
είναι νεκρό.
Περαστικά στη μικρή της Ειρήνης.
Νινεττα πού είσαι;
Σε όλους τους υπόλοιπους χαιρετισμούς αγωνιστικούς.
Εις αύριο τα σπουδαία.

Καλησπερα παιδια τι κανετε?Πηρα σημερα τα αποτελεσματα των εξετασεων αιματος.Ο μικροβιολογος ρωτησε τον αντρα μου(αυτον εστειλα να τις παρει)αν κανω διαιτα,γιατι το καταλαβε απο τις πολυ καλες τιμες χοληστερολης και τριγλυκεριδιων,αλλα και απο τις κατω του οριου τιμων της κρεατινινης και γαλακτικης αφυδραγονασης που δειχνουν οτι εχω χασει και μυικη μαζα και ενεργεια.Αυτο δεν μου αρεσε,γι αυτο θα προσπαθησω να παω στον γιατρο αυτη την εβδομαδα μπας και καταλαβω τι γινεται.
Κατα τα αλλα σημερα δεν πηγε καθολου καλα η διαιτα,σαβουριασα διαφορα χαζα και οχι φαγητο γι αυτο θα το ονομασω ελευθερο και απο αυριο μπαινω στο προγραμμα μου.Εχω ηδη ζυμωσει κιμα για γιουβερλακια και θα εχω να φαω τουλαχιστον τρεις μερες.Κανονικο ελευθερο το αλλο ΣΚ.
Φιλια σε ολους ελπιζω να εχω νεα σας συντομα.
DIANEIRA τι σας κανανε παλι, μια το ρευμα τωρα και το wi-fi?

Κοριτσια τι γινετε που εχετε χαθει??
εμενα τα μικρα μου λιγο καλυτερα...κ γω.....αδιαθετησα...
Lorka καλυτερα οπως λες να πας να στα εξηγησει απο κοντα ο γιατρος..να μην ανχωνεσε ....
με ην διαιτα ολα καλα...συνεχιζουμε.....γερα με καθολου ανεκτα....
καλο βραδυ

[Dianeira]

Καλησπέρα στο ντουκανοπαρεϊ...
Πολλά κι ενδιαφέροντα τα νέα σας αυτό το διάστημα απουσίας μου, που εννοείται σας  παρακολουθούσα, απλά δεν  είχα χρόνο (και κάποιες φορές και το κουράγιο) να γράψω. Ο Πάσχας (που λέει κι ο γιος μου) πλησιάζει και ως νονά 2 βαφτιστηρίων τα καθήκοντα μου είναι αυξημένα αυτή την περίοδο. Κι αυτό γιατί τα περισσότερα τα φτιάχνω με τα χεράκια μου (από επαγγελματική διαστροφή, αλλά και οικονομία, βεβαίως-βεβαίως). Έτσι, για τρεις μέρα το κουζινοκαθιστικό μας είχε μετατραπεί σε εργαστήρι χειροτεχνίας και ζαχαροπλαστικής: λαμπαδίτσες, μπισκοτοκουνελάκια, αυγουλάκια, καρτούλες, καλαθάκια και πολλά άλλα που ενθουσιάζουν και αγαπάνε οι μικροί. Χαμός έγινε!!! Τα 'παιξα είναι η αλήθεια, το ευχαριστήθηκε όμως τόσο πολύ ο μεγάλος μου-και ο μικρός δεν πήγε πίσω-, που χαλάλι η κούραση!!! 
Εγώ, μετά από 3,5 κιλά (ξεκίνησα 78 και είμαι 74,500 σε 12 μέρες) που έχασα κάνοντας την κλασική dukan, αποφάσισα να ακολουθήσω την πρόταση της γλυκιάς dianeiras και  έτσι, σήμερα ξεκίνησα τη dukan express με στόχο να την επαναλαμβάνω, δηλ. να κάνω τη dukan 2. Ξέρω πως ο ρυθμός απώλειας βάρους θα είναι μικρότερος, αλλά, επειδή γνωρίζω τα όρια  και τις αντοχές μου, προτιμώ μια διατροφή που να έχει μια μεγαλύτερη ποικιλία τροφών, ώστε να μην κουράζομαι-βαριέμαι, αλλά και να αποτρέψω τα βουλημικά επεισόδια που με πιάνουν όταν στερούμαι ένα διατροφικό είδος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα σας κρατώ ενήμερους για την πορεία μου και την εμπειρία μου από τη συγκεκριμένη διατροφή. Αλήθεια, υπάρχει κανείς που ήδη την κάνει;
Dianeira - αλήθεια, τι όμορφο όνομα!!!- είμαι δασκάλα σε κλασικό σχολείο και έτυχε να έχω κατα καιρούς μαθητές που βρισκόταν στο φάσμα του αυτισμού.  Το παιδάκι που έκανε την ομοιοπαθητική, πήγαινε πολύ καλά για ένα διάστημα, είχε όμως και άλλα νευρολογικής φύσης προβλήματα, οπότε κάποια στιγμή ξεκίνησε παράλληλα και "χημική" θεραπεία, η οποία όμως ήταν πιο ήπια. Πάντως το διάστημα αυτό- 6 μήνες περίπου- ήμασταν όλοι (σχολείο και γονείς) πολύ ικανοποιημένοι και το ίδιο το παιδί ήταν πιο συνεργάσιμο και ήρεμο. Πάντως όσο πιο μικρός ξεκινάς ομοιοπαθητική, τόσο πιο θετικά είναι και τα αποτελέσματά της.
Η πίτσα σου, μούρλια, την έκανα, με παραλλαγές και μ' άρεσε τρελά! Περιμένουμε κι άλλες λιχουδίτσες!!!
Lorka, οπωσδήποτε να επισκεφτείς το γιατρό σου, δε πιστεύω πως είναι κάτι ανησυχητικό, απλά σε θέματα υγείας- πιστεύω- δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη!!!
Nina, καλωσήρθες και καλή επιτυχία. Πολύ καλή η μέχρι τώρα πορεία σου!!!
Θα ήθελα να σχολιάσω και των άλλων φίλων τα νέα,αλλά πρέπει να ετοιμαστούμε για  το παιδικό πάρτυ μιας φίλης.
Χαιρετώ και φιλώ όλη την παρέα, καλό και εγκρατές Σ/Κ...!!!

Kalησπερα... σε όλους. . Κοπερτι μπραβο σου!!  χρυσοχερα λοιπον.. όχι μονο γλυτωσες χρηματα αλλα εχουν και άλλη αξια γιατι είναι φτιαγμένα από εσενα για αυτά με αγαπη.. Καλα κανεις και αποφασίζεις να κανεις την ντουκαν 2.. θα μπορουσα  να σου πω  εγω καποια πραγματα αλλα την κανω πειραγμενη και εν πασει περιπτωσει δεν ειχα και ζυγαρια να  ξερω από που ξεκινησα.. Όμως η ζυγαρια ηρθε και σημερα το πρωι την βαπτισα.( δεν σας λεω πως.. θα μας πιασει και η λογοκρισια    ).την εβρισα προκαταβολικα και ανεβηκα ..80.200 με εδειξε.. και παμε..εγω δεν ξερω τι κανω!!  από την Δευτερα το απόγευμα μεχρι και την Τριτη το απόγευμα.. ημουν σε ξενυχτι και κηδεια .. εφαγα και ηπια..πολλα και διαφορα.ποτα ξηροκαρπιδια καμια πεντακοσαρια καφεδες με αλλα τοσα βουτήματα... Παρασκευη και Σαββατο είμαι σε α φαση.. αυριο θα φαω ψαρι με χορτα.. και από Δευτερα θα  είμαι αναγκαστικα σε συνεχομενες πλ ημερες λογω της Μεγαλης Εβδομάδας.. δεν αγχωνομαι όμως για το αποτέλεσμα το εχω ξαναγραψει αυτό.. μου αρκει που κανω διαιτα.. ακομα και ανακατεμένα..Λορκα δεν ξερω τι να σου πω? ρώτησες το γιατρο σου? ενημερωσε μας γιατι και εμενα μου φαινεται καπως περιεργο..γιουβαρλάκια εε? μαρεσουν!! Ιρινουλα.. ελπιζω τα μικρα σου να είναι  τελειως καλα..μπραβο σου που συνεχιζεις .. ετσι κουκλα μου  δυναμικα!!αυτό με το τυρακι σου... καλα το ακουω αλλα βρε παιδι μου πολλα τα γαλακτοκομικα που απαιτούνται για να γινει στο τελος  δυο πηρουνιες την ημερα θα μπορει καποιος να φαει!! και εγω είμαι τυρου! δεν υπαρχει περιπτωση να το εχω στο ψυγειο και να μην το τσακισω.. θα εκανα την βαση της Δεσποινας με το κοντζακ και με το τυρι επανω..και καμμια πιπεριτσα... Παναγια μου.. ντουκανολιχουδια!!..Δεσποινακι  τι εγινε καλε? τι είναι αυτά που διαβαζω για την γιαγια !!! που τη βρηκες? ελεος!!θα την ειχα παρει τηλεφωνο και θα την ειχα ξεχεσει κανονικότατα..ακομα στα σκοταδια σας εχουν? Εκανα την βαση σου... καταπληκτικη!! με κονκασε.. με ένα γουντις ( το βραδυ της κηδείας την εκανα αφου με ειχε παρει οδιαολος ολη την ημερα  με τα διαφορα που εφαγα και ηπια) και την απολαυσα... εγω προσθεσα και ένα σφηνακι κανονικο γαλα...Νινα1.. εχω σωθει με τα φυλλα Αλεξανδειας .. δεν μου δημιουργουν καθολου τυμπανισμο και πονους... για τις μπαρες που ρώτησες πρεπει να γραφει επανω.. σε τι αντιστοιχουν.. εχω την εντυπωση ότι εάν καταναλώσεις και επιπλέον πιτουρο βρωμης θα θεωρηθεί ανεκτο.. να κατι περιεργο!! δεν μας αφηνει να καταναλώσουμε πιτουρο βρωμης επιπλέον γενικως.. εάν όμως αγοράζουμε τις μπαρες του γιατρουλοεμπορακου... τσουυπ.. να που επιτρεπει  και την εξτρα καταναλωση πιτουρο!!! δυο μετρα δυο σταθμα!! Νινετα.. που εισαι? όλα καλα?  Αννουλα μας εγκατελειψες... Μαρτινακι.. που αρμενίζεις? Ντουκανοπουλε// που είναι μωρε η συνταγή της τυροπιττας οεο? πρεπιε να φτιαξω και το τικερακι μου και βαριέμαι.. αλλα θα το φτιαξω...για μπειτε να αρχισουμε κουβεντουλα!!! το εχουμε πει πολλες φορες .. εδώ μεσα όλα λειτουργουν και λιγο ψυχοθεραπευτικα!!...

Γεια σε όλους!!!

Lupetta, χαίρομαι πολύ που επανήλθες δυναμικά και ορεξάτα. Το να "πέφτουμε" είναι ανθρώπινο και αποδεκτό. Το να βρίσκουμε  τη δύναμη να "σηκωνόμαστε" και να συνεχίζουμε τον αγώνα της ζωής μας, εκεί νομίζω κρύβεται το μεγαλείο και η μοναδικότητα κάθε ανθρώπου!
Είναι πολύ σημαντικό που δεν αγχώνεσαι με τη δίαιτα , και  το σημαντικότερο είναι πως δεν εγκαταλείπεις την προσπάθεια...! Κι ένα άλλο που μ' αρέσει σε σενα είναι πως δεν είσαι ενοχική. Κι αυτό βηθά πολύ!
 Δεν έχω καταλάβει όμως αυτό που θα κάνεις από Δευτέρα που θα είναι Μεγάλη Εβδομάδα.
Martinaki, με εντυπωσίασες με τις γνώσεις σου για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επαγγελεματίας, λέμε!
Εγώ πάντως παιδιά , δεν έχω μπει καθόλου στη διαδικασία να αγοράσω ούτε light τυριά, ούτε από τ' άλλα περίεργα που διαβάζω πως αγοράζετε (αλεύρι κοντζακ, σιριτάκι νουντλς, προiόντα dukan κ.α).Δεν ξέρω, δε τα εμπιστεύομαι απλά...Προτιμώ να μαγειρεύω και να φτιάχνω φαγητά όσο πιο απλά γίνεται, ενισχύοντας τις γεύσεις, είτε με μυρωδικά - μπαχαρικά (τρελαίνομαι!!!) είτε χρησιμοποιώντας ενίοτε και λίγη ζαχαρίνη (κι αυτή την ψιλοαποφεύγω). Βέβαια -θα μου πείτε-αν χρειαζόταν να κάνω τη διατροφή αυτή για 3-4 μήνες, ενδεχομένως να έμπαινα κι εγω σε αυτό το 'τριπάκι', αν και με αγχώνουν τόσο αυτά τα προϊόντα και η προελευσή τους, που πάλι δεν ειμαι σίγουρη!

Πάω για σιδέρωμα!!!  (4 πλυντήρια, παρακαλώ)
Σας χαιρετώ, σας φιλώ, να μου είστε όλοι καλά!!!

[Αννα]

Γεια σας παιδιά!!!
Αργησα αλλά ήρθα!
Είχα όντως πρόβλημα με το ιντερνετ λόγω βλάβης στην ευρύτερη περιοχή, όμως η αποκατάσταση κράτησε
λίγο παραπάνω απ'όσο περίμενα. Ομως έχω επίσης και επισκέψεις από τας Γερμανίας. Εχω έναν μεγαλύτερο
αδερφό που μένει εκεί πάνω από 20 χρόνια και ήρθε με τη γυναίκα του ξαφνικά και αναπάντεχα!
Τέλεια έκπληξη!

Πρώτα απ'όλα να πώ στην Αννα, που έχει μέρες να φανεί πως έχω ήδη παραγγείλει
κακάο από https://biodiet.gr/ που είναι λίγο ακριβότερο από 8.80 το κιλό κατα 3 περίπου ευρώ,
αλλά δε χρειάζεται να πάρουμε 25κιλο ούτε να μπούμε στη διαδικασία να μοιραστεί, να ταχυδρομηθεί
και ούτω καθ'εξής. 6 ευρώ το μισό κιλό. 2,80 το μισό κιλό γάλα σκόνη. Δεν μπήκες καθόλου να το συζητήσουμε,
αν παρόλα αυτά έχεις ήδη παραγγείλει 25κιλο θα τα βρούμε.
Δεν ξέρω αν τα άλλα κορίτσια (και αγόρι) ενδιαφέρονται επίσης για τα προιόντα της συγκεκριμένης ιστοσελίδας.
Νομίζω είναι καλή προσφορά.

Τα νέα του γιού μου είναι πως η κατάσταση δεν εμπνέει ανησυχία κατά τα λεγόμενα του γιατρού, όμως
πρέπει να επαναλάβουμε τις εξετάσεις σε 2 μήνες.

Οσο για την πεθερά μου, Μαίρη, θέλω να κάνω πολύ περισσότερα από ένα απλό τηλεφώνημα.
Θα ήθελα να την πληγώσω όπως μόνο εγώ ξέρω πως θα πληγωθεί, όπως πλήγωσε το παιδί μου.
Αν και ως μάνα δεν δικαιούμαι να μιλάω για την κόρη μου γιατί θα είμαι υποκειμενική, θέλω να
πω πως ο Θεός μου τα μοίρασε τα πράγματα. Για το ένα παιδί να αγωνίζομαι για το παραμικρό και για
το άλλο να παίρνω μόνο δύναμη και περηφάνια. Μιλάμε για ένα παιδί που με στηρίζει, που πληρώνει
το coaching με το χαρτζηλίκι του, που δεν ήξερα ποτέ τί λογιώ χρώμα έχουν τα βιβλία του.
Που ερχόταν ο έλεγχος και δε χρειαζόμουν κομπιουτεράκι για το μέσο όρο - όλα 20!
Που πήγαινα στους καθηγητές και με έδιωχναν! μου έλεγαν, τί ήρθες εσύ να κάνεις εδώ,
δεν το ξέρεις το παιδί σου; Που αρίστευσε στις πανελλήνιες παρόλη τη φασαρία και την ένταση
που υπάρχει στο σπίτι μας μοιραία λόγω του αδερφού της.Που δε δέχτηκε να κάνει χρήση
της ειδικής κατηγορίας, επίσης λόγω αδερφού με 80% αναπηρία, στις εξετάσεις.
Θα μπορούσα να μιλάω ώρες για την Ευτυχία, την ευτυχία της ζωής μου.
Αυτό το παιδί, https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/199833_1820228116076_230260_n.jpg?oh=46b0aa75e33e146b81be0c92c3375112&oe=55B3A4C0
το έδιωξε η γριά καρακάξα. Ο θεός ας την συγχωρέσει, εγώ ποτέ.

Martinaki είσαι φοβερή, δε σε λένε τυχαία στρατηγό.Σε υπερευχαριστούμε για τις πληροφορίες.
Χαίρομαι που η βάση πίτσας σου βγήκε. Ξέρεις τί άλλη ιδέα μου ήρθε.... στα μισά του ψησίματος
και αφού σταθεροποιηθεί η βάση να την βγάζαμε να κρυώσει ελαφρώς και να προσθέσουμε
υλικά και να τα κλείσουμε και να τα ψήσουμε ως καλτσόνε. Τί λες, θα γινόταν; πολύ πιθανό.

Koperti είσαι και εσύ της χειροτεχνίας και της καλιτεχνίας! Μ'αρέσει! Είναι για μένα
άλλη μια μορφή ψυχοθεραπείας. Χωρίς τη δημιουργία δε θα ήμουν ο ίδιος άνθρωπος.
Με εξημερώνει γιατί έχω ένα θυμωμένο θηρίο μέσα μου χεχε
Οσο για τη διατροφή, αν πραγματι μπορείς να την κρατήσεις όσο πιο καθαρή, είναι
σαφώς το καλύτερο. Προσωπικά έχω από Γενάρη που ξεκίνησα, κατάκτηση στόχου
το Δεκέμβρη και τέλος γ φάσης τον Μαιο του 17. Βαριέμαι και εύκολα θέλω ποικιλία.
Οτι μπορεί να με βοηθήσει να μη σταματήσω θα το χρησιμοποιήσω. Οπότε
ο καθένας κάνει ότι καλύτερο μπορεί με δεδομένο και μόνο τον μοναδικό εαυτό του

Irinoyla ελπίζω να είστε καλύτερα.Καλό μου κορίτσι στο facebook δεν έχω ποτέ το τσατ
ανοιχτό. Μου δημιουργούσε προβλήματα διότι μπορεί να κάθομαι ήσυχα και να μου πεταχτεί
ένα παράθυρο για συνομιλία αλλά τις περισσότερες φορές σηκώνομαι πολλές φορές
λόγω του παιδιού και μένουν οι συνομιλίες στη μέση. Προτιμώ σε μήνυμα να απαντώ
και να παίρνω τον χρόνο μου.Ακόμα και αυτήν την απάντηση την έχω αφήσει ήδη
6 φορές για να προλάβω τις "καταστροφές" που μου ετοιμάζει ο γιος μου 
Μια χαρά κάνεις και άλλαξες ρυθμό δίαιτας και εγώ στη θέση σου πιθανότατα να έκανα
το ίδιο!

Μαιρούλα μου, κηδείες βλέπω και μου σηκώνεται η τρίχα κάγκελο. Εγώ απ'τις
πολλές κηδείες έχω σιχαθεί και βγάλει από τη ζωή μου τον ελληνικό καφέ.
Μου θυμίζει κηδείες και άσχημες στιγμές.Ζωή σε σας, να θυμάστε τη ψυχή
που έφυγε με αγάπη.
Κάτι άλλο να ρωτήσω τώρα.Αν φας ένα κομμάτι φέτα παγώνη πχ 50 γραμμαρίων,
τί ποσότητα γαλακτοκομικών αφαιρείς - 200γρ; Εχει μια λογική, όμως
ποτέ δεν την ακολούθησα. Προς το παρόν που είμαι σε καλή πορεία απώλειας
δεν το σκέφτομαι έτσι, αλλά σίγουρα θα το σκεφτώ σε περίπτωση αδράνειας.

Lorka να μην αμελήσεις να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για τις εξετάσεις σου.
ΝΑ δεις κατα πόσο είναι ανησυχητικές οι τιμές ή είναι σε λογικά πλαίσια.
Διότι ότι δίαιτα και να έκανες η απώλεια μυικής μάζας θα ήταν πολλαπλάσια.
Η μήπως ήταν πιο υγειινό να έχεις 30+ κιλά παραπάνω....
Περιμένουμε τα νέα σου. Η βιοψία πότε θα βγει;

Ninetta έχουμε βάλει με το μυαλό μας τα χειρότερα! Πού είσαι βρε κορίτσι μου;

Χαιρετίσματα από Θεσσαλονίκη όντως Dukanopoulos!!!!

Πολλά φιλιά στις υπόλοιπες που έχουν μέρες να φανούν

Γεια σας παιδια τι κανετε?Εγω τρεχω και δεν φτανω απο τις δουλειες μιας και αυριο καταφτανει η οικογενεια της αδερφης μου.
Λοιπον στο γιατρο θα παω την Τριτη και θα σας ενημερωσω.Δεν προλαβαινω να απαντησω σε καθε μια ξεχωριστα γιατι πρεπει να ετοιμαστω για εξοδο,ο καλος μου εχει σημερα γενεθλια και ειπαμε να βγουμε για ποτο με καποιους φιλους.
Μονο στην dianeira θα πω συγχαρητηρια για την κουκλα της ειναι ψυχη και σωμα ομορφη.
Η βιοψια μαλλον μετα το Πασχα.
 koperti35  lupetta : irinoyla02 Martinaki ninetta και στους υπολοιπους πολλα φιλια.Τρεχω για μαλλι.