Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

γειά σε όλους 
αδιαθέτησα αλλά δε νιώθω καθόλου πρησμένη  σε δυο ημέρες ζύγισμα και βλέπουμε 
nina, μπράβο για τις απώλειες 
Ολγα και Λόρκα ευχαριστώ για την συμπαράσταση 
Διανείρα μπράβο για την απώλεια και σε σένα 
Αθηνά keep going και όλα θα πάνε καλά 
Ανδρα της παρέας βλέπω γρήγορα-γρήγορα να φτάνει στο στόχο 

Γεια και χωρά ντουκανοχωριουδάκι!!

Dianeira με έχεις ξεκάνει με τις συνταγές.. φοβάμαι να ανοίξω το forum για το τι θα αντικρύσω.. Θα το σκεφτείς το θεματάκι με το delivery; Και η lorka παρέα.. κάντε μία μπίζνα! Ευχαριστώ πολύ πολύ για τις διευκρινίσεις. 

Athena όταν λες πόριτζ με πίτουρο εννοείς αυτό το τύπου τραχανά; Έχουμε τελικά πολλές ονομασίες για το καθένα και χάνομαι..

Dark δεν σε μαλώνουμε, αλλά να ξέρεις πως την κέτωση, διόλου την νοιάζει η πείνα σου. Εγώ δεν σου είπα ότι δαγκώνεις το χέρι σου να μην φας ενώ πεινάς, είπα ότι για να έχεις καλύτερη κέτωση, χρειάζεται να τρως παραπάνω. Άσε που είναι μενού αφρικής αυτό..    Και να σου πω κάτι; Ότι και να λέμε γνωρίζουμε πως θα τα χάσεις.. πφφφφφφφ "easy job" που γράφεις και εσύ!

Olga χααχαχαχχα γελάω με την περιγραφή.. αλλά να σου πω κάτι; Εγώ είμαι πάνω από 100 και εσύ 96. Πήγα την προηγούμενη εβδομάδα και ήταν μια χαρά.. να ξέρεις. Δεν θα καλέσουν καμία πυροσβεστική! 
Για τα συκωτάκια, το έχω ξαναγράψει (κοτόπουλο μιλάμε). Τα τρώω πολύ.. μου αρέσουν. Σοτάρω ελαφρός το κρεμμύδι και μετά τα συκωτάκια. Ρίχνω μπόλικη μουστάρδα και μετά λίγο νεράκι. Όταν έχω κρατημένο ζωμό, τον προτιμώ αντί για το νερό. Σιγοβράζω και πριν να το κλείσω ρίχνω τον άνιθο.

Φιλιά σε όλες

Κοριτσια και αγορι καλησπερα. Ανεπισημο ζυγισμα σημερα 95.800 απο 96.600 πριν δυο μερες. Στεναχωρεθηκα λιγο. Περιμενα πιο πολλα να χασω. Τεσπα θα δουμε. Να σας ρωτησω κατι που εισαστε πιο εμπειρες: σημερα το απογευμα θα παμε στην νονα της μικρης γιατι παντρευεται την κυριακη. Να πιω λετε κανενα κρασακι η' ειναι καλυτερα λιγο μπυρα; Η'  νερακι σκετο;

Martinaki τι 96 τι 100. Το ιδιο ειναι, η δεκαδα αλλαζει μονο. Να ημουνα 75 και εσυ 100, να πω μεγαλη διαφορα. Σε θαυμαζω για το θαρρος σου ν' ανεβεις στο παιχνιδι, εγω θα ντρεπομουν παρα πολυ. Μπραβο σου!

Skoubaki και εγω τον προηγουμενο μηνα που την εκανα για λιγο, ετυχε να αδιαθετησω και ημουν τελεια, χωρις το ενοχλητικο πρηξιμο. Σε λιγες μερες περιμενω ξανα, ελπιζω να συμβει το ιδιο.

Lorka ελπιζω να ειστε καλυτερα και να σου ευχηθω και εγω περαστικα. Οταν αρρωσταινουν τα παιδια, ολο το σπιτι αρρωστο ειναι.

Φιλια και στα αλλα κοριτσια που δεν αναφερθηκα.

Γεια σας.
Χαιρετω όλο τον κόσμο! Σήμερα, έκανα το πρώτο μπάνιο!!!!!  
Η θάλασσα ήταν Μ Π Ο Υ Ζ Ι, αλλά βουτήξαμε όλοι κανονικά, κολυμπήσαμε, παίξαμε... Όλα καλοκαιρινά!!!!!  
"Τα παιδιά δεν είχαν σχολείο";;;;
εμμμμ... ναι... είπαμε να κάνουμε κοπάνα. Ο μεγάλος έχει κάτι κενά, κάτι 3ωρα στο Γυμνάσιο (Α΄γυμνασίου), ο μικρός είχε γυμναστική, Αγγλικά....κλπ και σαν καλοί γονείς που είμαστε, τα πήγαμε στη θάλασσα. Το πρωί είχα μεγάλες ενοχές αλλά μόλις φτάσαμε, μας αποζημίωσε η θαλασσίτσα μας!!! Στο Σχοινιά πήγαμε για όποιον αναρωτιέται. Εντάξει, ο μεγάλος από 'δω και πέρα, έχει βαρύ πρόγραμμα, εξετάσεις το Σάββατο στα γερμανικά (δίνει για το Α2) και από 19 Μαϊου ξεκινάνε οι τελικές εξετάσεις.
Κολύπησα, έκανα γυμναστική στο νερό, περίπου μισή ώρα (διακεκομμένα) και περπάτησα στην παραλία, γρήγορο βήμα για 20 λεπτά (ήθελα παραπάνω, αλλά άρχισα να ξεμακραίνω πολύ και γύρισα). Από το πρωί με ένα βραστό αυγό και πόριτζ, κάποιες στιγμές ένιωθα μία σκοτοδίνη....
Μαρτινάκι, πόριτζ εννοώ μία κούπα με γάλα, (μικρή, με τη 1,5 κουταλιά βρώμης τώρα....) στο κατσαρολάκι, ζαχαρίνη, κανέλα και ανακατεύω στο 7, μέχρι να πήξει όσο θέλω.
Όλγα, πόσο χαίρομαι που μεγάλωσαν τα παιδιά μου... Μισή ώρα, πάντως, δεν είναι άσχημα. Τόσο συνιστά και ο ντόκτορ. Όσο για τη νονά, το ρωτάς;;;;; Νερό βέβαια!!!! Κουράγιο!!!
Νίνα, μπράβο πολύ καλή είσαι!!!
σκουμπάκι, μπράβο!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες και όλους. Καλό απόγευμα!!!!

γεια σας κοριτσια ! θελω να τονισω οτι καταπιεζομαι πολυ που δεν γραφω greeklish ! σχετικα με τα σημερινα. πρωι στις 12 κλασικα νερο+βρώμη στις 4 ένα απαραδεκτο γιαουρτι τι ηθελα και πηρα αλλο και βραδυ 4 σουβλακια καλαμακια οπως θελετε πειτε τα ειμαι απο σαλονικα.

ειπα θα ζυγιστω δευτερα αλλα δεν αντεξα οποτε ετσι για πλακα ανεβηκα στην ζυγαρια. εγραψε 84 ξερω πως ειναι υγρα αλλα δινει αυτοπεποίθηση 

Καλημέρα σε όλους!!!
Είμαι ένα μαύρο πρόβατο που έφυγε από τη στάνη του και ξαναεπιστρέφει γιατί οριακά το δάγκωσε ο μαύρος λύκος και φοβάται για τα χειρότερα!!! 
Πριν δύο χρόνια είχα κάνει για πρώτη φορά Ντουκάν και είχα χάσει σε λιγότερο από δύο μήνες 11 κιλά και είχα φτάσει λίγο πριν να δω το 5 μπροστά στην ζυγαριά μου.. (60,3) .Μετά έκανα για λίγο διάστημα κάτι σε τρίτη με τέταρτη φάση και μετά...το χάος!!! Σήμερα ζυγίζω περισσότερο από κάθε άλλη φορά που θυμάμαι τον εαυτό μου και η αλήθεια είναι ότι η αυτοπεποιθήση μου έχει πέσει στα τάρταρα!!!
Στο μεσοδιάστημα εάν έβλεπα οτι ψιλοξεφεύγω εκανα για κανα δυο μερες καθαρή πρωτείνη και ξεμπέρδευα (ξέρω θα μου πείτε ότι ελλοχεύει ο κίνδυνος να έχω κάψει τη δίαιτα..αυτό θα φανεί στη πορεία μου από σήμερα και πέρα.. )
Ομολογώ ότι μου φαίνεται βουνό η όλη ιστορία αλλά πλέον δεν έχω αλλη επιλογή... Βλέπω κοτόπουλο και νομίζω θα φάω χόρτο σκέτο αλλά δεν έχω άλλη επιλογή όπως προείπα...
Προσπάθησα τους τελευταίους μήνες να ξεκινήσω ντουκάν αλλά στη δεύτερη μέρα είχα ήδη παραιτηθεί (δεν το επιχείρησα σοβαρά παρά μόνο 2 φορές)...
Ζητώ τη συμπαράστασή σας και την κατανόησή σας μιας και είναι πολλοί που βιώνουν ή βίωσαν το να μη χωράς στα ρούχα... Να βλέπω το small στη ντουλάπα και μη μπαίνει πλέον ούτε μέχρι το γόνατο...
Ο στόχος είναι για αρχή και πάλι ο ίδιος.. η ψυχολογία όμως όχι η ίδια...
Ελπίζω να συνεχίσω και να έχουμε όλοι μας τα αποτελέσματα που επιθυμούμε...
Ξεκινώ σήμερα με πίτουρο και γιαουρτάκι για πρωινό, 2 αυγά βραστά (έχουμε περιορισμό στους κρόκους ή όχι; ) και κατόπιν μπουτάκι ψητό στη λαδόκολλα χωρίς πέτσα...
ΑΠό το απόγευμα και μετά τι προτείνεται; Το βράδυ λέω να το κλείσω με ένα ποτήρι γάλα ή τόνο...
Αυτό είναι το βιογραφικό μου!!!
Καλώς σας βρήκα!!!

Καλημέρα ντουκανοχωριουδάκι μου!!

Olga θα σε μαλώσω.. 800γρμ σε 2 μέρες και δεν είσαι ευχαριστημένη;;; Τι μου λες βρε παιδί μου!!! Και γιατί ζυγίζεσαι κάθε τόσο;; Τώρα είσαι β΄φάση σωστά; Εδώ και λίγο καιρό. Βρε κορίτσι μου πραγματικά.. διάβασε τι γράφεις και πες μου ότι έκανες λάθος στα νούμερα και για αυτό δεν είσαι ευχαριστημένη. Το ποτάκι το ξεχνάμε..  μπορείς αναψυκτικό Light, σόδα, bolero.. τέτοια όμορφα.
Αριθμητικά φυσικά δεν έχουμε τόση διαφορά.. Ψυχολογικά έχουμε μεγάλη, πίστεψέ με. Εγώ είμαι πάνω από 100 και είχα φτάσει 81.

Dark σουβλάκια λέγονται.. τα καλαμάκια είναι για να ρουφάμε. Ντροπή Σαλονικιός πράγμα... ! Όσο για το μενού σου, τι να πω; African people 

Athena σε διάβασα και πάγωσα λιγάκι, αλλά καλά κάνατε!! Και οι αποδράσεις είναι καλές, και οι κοπάνες απαραίτητες.

Giolanda mpeeeeeee  Εδώ είμαστε εμείς, μην μασάς τίποτα!!! Πολλά τα πρόβατα σου λέω.. και τα περισσότερα δεν κάνανε σωστά την γ΄, όπως και εσύ. Ξαναφτιάξε τικεράκι να κρατάμε λογαριασμό. Δώσε έναν αγώνα 1 εβδομάδα, 5 μέρες.. μην τα παρατάς και εσύ στην 2η μέρα. Μετά θα γλυκαθείς και θα κρατηθείς. Αφού το έχεις ξαναζήσει.. Τώρα για τα small νούμερα κλπ που γράφεις δεν τα ξέρω..  είναι λίγιο εξωγήινα. Τα φαντάζομαι όμως, και σου εύχομαι σύντομα να τα ξαναβάλεις. Πόσα θέλεις να χάσεις; Στους κρόκους αν δεν έχεις θέμα με την χοληστερίνη, μην τους φοβάσαι. Αλλά και τα ασπράδια σκέτα, είναι καλή λύση. Η γαλοπούλα θα σε διευκολύνει στα απογευματινά, πάρε και κανένα κιμά μοσχάρι ή κοτόπουλο να έχεις μπιφτέκια να σου βρίσκονται. Γενικά προτείνω να τρως όσο πεινάς!! Φάε ξανά κοτόπουλο, όσο θέλεις.. μπουκώσου, δημιούργησε κέτωση. Μην ξεχνάς το νερό και την γυμναστική. Άντε.. να βγάλουμε ένα μοντέλο εδώ μέσα, είσαι κοντά στις προδιαγραφές!

Τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς παντού!

------------------------------------------------------------------------------

Olga παρατηρώ τις ημερομηνίες στο τικεράκι σου τώρα.. Έκανες 2 φορές α΄ φάση σε λιγότερο από μήνα;

Χαιρεται, χαιρεται.
Επισημα ζυγισμα σημερα, μετα απο τρεις μερες α' φαση και ημουν 95.300.Καλουτσικα μπορω να πω. Θα το δω ποτε το 8 μπροστα μου; Πρωτος στοχος αυτος. Χθες στην νονα υπηρχαν τα παντα. Τι γλυκα, τι μεζεδακια, αχ- βαχ. Αρκεστηκα μονο σε λιγο ψητο κοτοπουλο αλλα ηπια 2 ποτηρακια μπυρα. Για το καλο, επεμενε και ο μπαμπας της νονας και ειπα χαλαλι. Οσο την επινα σκεφτομουν τι θα δειξει η ζυγαρια σημερα. Αλλα ευτυχως κατεβηκε λιγο, δεν με κολλησε. Ειλικρινα μ' εφαγε το αγχος.

Martinaki σε εχω μπερδεψει λιγο. Δυο φορες α' φαση μεσα σε ενα μηνα. Την πρωτη για 10 μερες κανονικα και πηγα απο 101.200 στα 96. Ειχα μπει β' φαση αλλα επειδη κολλησα για καμμια βδομαδα με πηρε απο κατω και την σταματησα. Την δευτερη προσπαθησα αλλα την ιδια μερα την σταματησα και τωρα ειπα τερμα ολα. Εκανα τρεις μερες α' φαση και επειδη ειχα παρει 600 γρ ξεκινησα 96.600 και τωρα ειμαι 95.300. Σημερα β' φαση και εφαγα γεμιστα για μεσημερι. Με σκετο κιμα, λιγα μανιταρια μεσα και τριμμενο κολοκυθακι. Σωστα δεν την εκανα;

Giolanda καλως ηρθες. Και εγω καινουργια ειμαι και τα κοριτσια μου συμπαραστεκονται παρα πολυ. Θα εχεις και εσυ την συμπαρασταση ολων μας. Θα τα καταφερουμε ολες, αρκει να το πιστεψουμε.

Athena 1971 μερικες φορες ζηλευω της μαμαδες με μεγαλυτερα παιδια που εχουν ελευθερια κινησης, αλλα μετα λεω που θα παει θα μεγαλωσει το κουταβακι μου και θα μου λειπει ολο αυτο. Αλλωστε απο σεπτεμβριο θα την στειλω παιδικο (κλαψ) και το σκεφτομαι απο τωρα. Ειμαι ικανη να πηγαινω και εγω στον παιδικο. Τωρα πισω - πισω ξανα απο την αρχη: προνηπια, νηπια, α' δημοτικου κ.λ.π.Βεβαια ολες οι μαμαδες μου λενε οτι θα ηρεμησει το κεφαλι μου και οτι θα ειμαι πιο ελευθερη. Απλα εγω σκεφτομαι αν μαλωσει με κανενα παιδακι και αρχισει κλαιει και θελει την μαμα της; Τεσπα θα συνηθισω στην ιδεα.
Η καλυτερη γυμναστικη ειναι το κολυμπι. Γυμναζεται ολο το σωμα. Εγω δεν θα τολμησω ακομα για μπανιο και λογω κιλων αλλα να ζεσταθει λιγο η θαλασσα.

Ε εντάξει βρε Όλγα.. 2 φορές α΄σε ένα μήνα, με πρώτη απώλεια πάνω από 5 κιλά και ενδιάμεσα ατασθαλίες.. καλά είσαι! Μην παραπονιέσαι.. Τώρα για την μπύρα χθες τι να σου πω.. Αν θες να δεις γρήγορα αποτελέσματα δεν θέλει καμία ατασθαλεία. Το ξέρω πως είναι δύσκολο, όμως θα σε ανταμείψει.

Για το κοριτσάκι σου τώρα.. μην σκέφτεσαι έτσι (για τον παιδικό κλπ) γιατί θα της το περάσεις χωρίς να το καταλάβεις. Είναι καλό τα παιδιά μας να αυτονομούνται και κάθε χρονιά θα είνα μία πρόκληση για την ίδια αλλά και για σένα.

Καλησπέρα κι απο μένα,
μπήκα να δηλώσω παρόύσα στον αγώνα.

Χωρίς να θέλω κάτι ιδιαίτερο να πω βλέπω πως το Μαρτινάκι με κάλυψε απόλυτα!
Θα επαναλάβω τα λόγια της λοιπόν χεχε

Ολγα, κούκλα μου 800 γρ είναι καλό νούμερο και για εβδομάδα μη σου πω.

Dark συμφωνώ κι εγώ πως αυτό είναι μενού απάνθρωπο, μενού που δε θα  βοηθούσε κανέναν
να σταθεροποιήσει αργότερα το βάρος του. Μπαίνω και εγώ πολλές φορές στη λογική
να παραλείψω γεύματα, να κάνω παραπάνω περπάτημα και γυμναστική από το
προκαθορισμένο. Μερικές φορές το κάνω. Ομως αναρωτιέμαι: θα το κάνω μετά για όλη μου
τη ζωή; ή μήπως τώρα μόνο που βιάζομαι; και μετά; που θα έχω καλό βάρος και θα
χωράω στα ρούχα μου, θα παραλείπω γεύματα; θα κάνω έξτρα γυμναστική; αν η
απάντηση είναι ναι, καλώς. Αν όμως είναι αμφίβολη, έχω δημιουργήσει προηγούμενο
και ο οργανισμός μου έχει συνηθίσει σε ορισμένες συνθήκες. Ελαφριά παρέκλιση μπορεί
να σημαίνει αστάθεια βάρους. Και εγώ αυτό είναι που τρέμω. Οχι τη διαδικασία της απώλειας
αλλά την αστάθεια. Συμβουλές με αγάπη, ναι;
Το θέμα σουβλάκι - καλαμάκι πρέπει κάποια στιγμή να λάβει τέλος χαχαχα
Το σουβλί είναι αιχμηρό αντικείμενο που η μία του άκρη είναι
έτσι σχεδιασμένη ώστε να ανοίγει τρύπες, το καλάμι είναι μακρύ και κούφιο ξυλώδες φυτό.
Να μην αναφέρω ότι τον Αθ.Διάκο τον σουβλίσανε δεν τον καλαμώσανε, αν υπάρχει τέτοια
έκφραση

Αθηνά το πόσο χάρηκα διαβάζοντας τις περιγραφές της εξόρμησης....!!! θα πω
ότι ζήλεψα κιόλας! πάντα τέτοια  

Γιολαντα καλως όρισες, είμαστε εδώ για ότι χρειαστείς. Πάμε γερά! Θα τα καταφέρεις σίγουρα.

Χαιρετώ όλους τους υπόλοιπους  

ΥΓ: Μαρτινάκι έκανες τα ρολά κανέλας τελικά; εγώ μόλις, και είναι υπέροχα! Αντε να κρατηθούμε να μη τα φάμε όλα!

Ολγα υπάρχει λύση χεχε να κάνεις δεύτερο! Δεν είναι πρόβλημα αυτό με τη μικρή σου
απλά καμμιά φορά μεγενθύνονται κάποιες καταστάσεις. Ολα καλά θα πάνε, χρειάζεται
να μάχεσαι για να αποκτήσει την ανεξαρτησία της. Τί να πω και εγώ που έγινε 17
και ακόμα είναι μωρό; που σήμερα έδωσα 700ευρώ σε δικηγόρο γιατί ενηλικιώνεται
και χρειάζεται κηδεμονία μέσω δικαστηρίου; Για όσους δεν γνωρίζουν ο γιος μου
είναι αυτιστικός 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 07, 2015, 16:22:03 μμ]

 Martinaki εχεις δικιο για την μικρη, πρεπει να φανω δυνατη, να μην λυγισω γιατι τα μικρα ειναι πονηρα και αν σε δουν εστω και λιγο να κανεις πισω, τελειωσες. Εχω ολο το καλοκαιρι μπροστα μου να το δουλεψω στο μυαλο μου. Οσο για τα κιλα το ξερω οτι καλα παω αλλα σκεφτομαι αν θα τα καταφερω να φτασω γυρω στα 68-70. Ελπιζω να χασω καμια δεκαπενταρια μεχρι τελος ιουλιου γιατι παντρευεται ο κουνιαδος μου και δε  θελω να ειμαι σαν χιονομπαλα!!!! Ευτυχως ο γαμος της νονας ειναι κυριακη μεσημερι, οποτε θα ειμαι συγκρατημενη. Το βραδυ ξεμυαλιζεσαι περισσοτερο. Ψητο + σαλατα και καμια λαιτ κολα και αντε μετα χορο, να καψουμε οτι μπορουμε. Θα ειναι και η μικρη παραμυθακι ( = ετσι το λεει εννοει παρανυφακι ) και θα λιωσω απο συγκινηση. Σας ευχαριστω για την συμπαρασταση.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 07, 2015, 16:22:03 μμDianeira  εχω διαβασει παλια σου ποστ και ξερω την κατασταση που βιωνεις. Απλα δεν ηθελα να σου αναφερω κατι, το θεωρω αγενες. Απλα επειδη ανεφερες το θεμα τωρα να σου πω οτι σου βγαζω το καπελο για την ολη κατασταση και οτι σε θεωρω πολυ πολυ πολυ καλη μανουλα. Ξερω οτι δεν περιμενεις απο μενα να σου λεω κομπλιμεντα. Απλα το νιωθω. Δεν θελω να βαρυνω το κλιμα αλλο γιατι θα αρχισω να δακριζω. Απο δω και περα σου ευχομαι μεσα απο την καρδια μου ολα να σου πανε τελεια σε ολους τους τομεις. Ειλικρινα.

Καλησπερα κοριτσια και σκοτεινε.Σημερα ειμαι ετοιμη να σκασω.Που λετε σαν καλο κοριτσι ειχα αποφασισει να κανω χθες και σημερα ΚΠ για να χασω αυτο το κιλο που μου ειχε κατσικωθει απο το Πασχα.Ψηνω λοιπον χθες μιση κοτα και 3 μπουτια.Τρωω χθες τα 3 μπουτια και αφηνω τα υπολοιπα για σημερα.Πως ανοιγω το φουρνο το μεσημερι βλεπω μεσα το λαιμο και την φτερουγα,αφαντο το υπολοιπο.Περνω τον αντρα μου τηλεφωνο και μου λεει οτι αυτος και ο μικρος φαγανε χθες το μεσημερι που ελειπα στη δουλεια το υπολοιπο γιατι νομιζε οτι απλα αλλαξα τις μερες και αυτο που ειχε μεινει περισσευε.Ημουν ετοιμη για φονο.
Και φυσικα απο τα νευρα μου το εριξα στο φαι,εφαγα μακαροναδα με κιμα που ειχα για αυτους και στα καπακια τωρα που ξαναγυρισα στο μαγαζι εφαγα και ενα παγωτινι.Το ξερω οτι ειμαι για φτυσιμο,αλλα δυστυχως ετσι ειμαι η' του υψους η΄ του βαθους.Ετσι που το παω αντι να χασω αυτο το κιλο θα βαλω κι αλλο.Αφηστε,αν με πιασουν απο τη μυτη θα σκασω.
Αποφασισα αυριο να κανω μουσακα,μια ταψαρα ναααα,για να εχω να τρωω 2 μερες και για τιμωρια του καλου μου δεν θα του κανω παπουτσακια αλλα θα φαει απο το δικο μου θελει δεν θελει.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 07, 2015, 19:46:06 μμ]

έχω θέμα μάλλον... σήμερα έφαγα ένα γιαούρτι έχει πάει 8 παρα 20 και δεν μπορω να πεινάσω. help ?
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 07, 2015, 19:46:06 μμεπίσης τι ειναι η ντουκαν 2ρη vers

καλημέρα
dark έχει ανεβάσει το martinaki αναλυτικά την ντουκάν 2,  είναι περίπου σαν τρίτη φάση ( μοιάζει αρκετά)
lorka δεν σε φοβάμαι καθόλου, θα επανακάμψεις σίγουρα 
Ολγα οι περισσότεροι που έχουμε ένα παιδί έτσι αντιδράμε, μην αγχώνεσαι 
Διανείρα καλή συνέχεια στον αγώνα 
martinaki, αθηνά, νινέττα 
φιλιά και σε όσες ξέχασα 

Αχ ντουκανοχωριό μου.. νεύρα και ευαισθησίες διαβάζω πρωί πρωί. Όλα μέσα στη ζωή είναι βεβαίως..

Olga μου δεν ξέρω αν θα έχεις χάσει 15 μέχρι τέλους Ιουλίου, αλλά θα έχεις χάσει αρκετούς πόντους. Γυμναστική κάνεις καθόλου;
Αχ το παραμυθάκι...  και εσύ θα είσαι η κουκουβάγια με τα zewasoft ε;;; Καλά θα κάνεις!!!

Dianeira τα πέτυχες ε; Τα έκανα (για 2η φορά), σαφώς πολύ καλύτερα αλλά όχι τόσο νόστιμα όσο της φίλης που είχα δοκιμάσει. Κάτι με το σιρόπι δεν μου έκατσε καλά.. Δεν απλωνόταν.. σαν βλένα ήταν. Για πες μου.. αν θυμάμαι σωστά 70ml νερού δίνει; Αυτό δεν είναι μισό ποτήρι νερό ας πούμε; Γιατί ο δικός μου δοσομετρητής, μετράει από τα 200ml.. Να τα πετύχω και ας τα φάω όλα.. γιατί; χε

Lorka να σου πω ότι δεν σε καταλαβαίνω;... ψέμμα μεγάλο!!! Των άκρων και της αυτοκαταστροφής και εγώ. Από τη μία τα νεύρα και από την άλλη η μπολονέζ... τι να κάνεις η γυναίκα;;  Αυτό που κρατάω είναι τα νεύρα που έχεις με σένα (πλην των υπολοίπων), τα οποία δείχνουν πως δύσκολα θα σε πάρει από κάτω. Μάλλον για πείσμωμα σου πάει, οπότε οκ! Στο σημείο που είσαι δεν είναι αμάν και τραγικό..

Dark ..έχεις θέμα, το ξέρουμε!!  Μείωσε λίγο ακόμα το φαγητό σου, και δεν θα αποζητάς ούτε το πρωϊνό. Οικονομία βρε! 

Skoubaki καλημερούδια α

Να υπενθυμίσω να μην κάνετε διπλά Posts.