Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Καλο σκ σε ολους!.  ΡATY καλως ορισες! Martinaki, skoubaki, dianeira, athena1971, olga1976, lorka, lupetta, nina1 χρονια πολλα γλυκες μανουλες. Αν ξεχασα καποια ας με συγχωρεσει . Οι υπολοιποι να χαιρομαστε τις μαμαδες μας! Γιορταζω κ εγω γιατι ειμαι σκυλομανουλα εχω 3 τα οποια ολα τα μαζεψα απο το δρομο κ τα γλιτωσα απο βεβαιο θανατο . Προχτες ομως εγινα κ σκυλογιαγιουλα πραγματικα δεν ξερω τι θα κανω με 7 κουταβια κ 3 ενηλικα σκυλια. Εχω αγχωθει παρα πολυ. Μακαρι να τους βρω σπιτακια που να τα θελουν. Σημερα ανεπισημο ζυγισμα απωλεια 0 η κολια πλακα ομως. Συνεχιζω κανονικα τετοια τσαλιμακια εκανε η ζυγαρια κ περσι αλλα δεν περασε το δικο της  . Φιλακια σε ολους

Χαιρετώ το ψυχοθεραπευτικό μου παρεάκι!

Έλειψα σε τριήμερο επαγγελματικό ταξιδάκι και βρήκα πολύ υλικό για διάβασμα....
καταρχην μπραβο σε ολες σας για τον αγώνα, την υπομονή κι επιμονή σας!!

Έλιωσα με την κορούλα της Ολγας που εγινε "παραμυθάκι"..... Κοριτσάκι μου γλυκό! Ολγα μου να χαρείς κάθε της στιγμή και να μην βιάζεσαι να μεγαλώσει γιατι τότε θα τα νοσταλγείς όλα αυτα! Οσο για το σχολείο που θα παει το Σεπτέμβρη σε νιώθω απολύτως γιατι κι εγω που πήγα τον γιο μου στα δυόμιση, την πρώτη εβδομάδα μόλις τον άφηνα στο σχολείο κι έφευγα, έβαζα τα κλάμματα.
Ομως του έκανε παρα πολύ καλό, όπως και σε μένα τελικά!

Lorka μου μην σκας, ενα δυο κιλάκια θα τα χάσεις πολύ σύντομα! Κάτι τέτοια μου κάνουν κι εμένα, ενώ τρώνε ενα καρό φαγητά και βλακείες, στο τέλος τρώνε και το δικό μου κοτοπουλάκι και μένω εγω νηστική και μεσα στα νεύρα....

Κοριτσια αυτο με τα σχόλια ή μη των συγγενών γνωστών και λοιπών ειναι πραγματικά για γέλια και για κλάματα!
Για μένα οι περισσότεροι απλώς ζηλεύουν και θέλουν να πουν μια κακία για να μας μειώσουν την χαρά!
Και εγω το ίδιο παρατηρώ, άλλοι μου λένε πω πω έμεινες μισή κι άλλοι φέρονται σαν να μην εχω χασει γραμμάριο.....κι εχω χασει 27 κιλά!! Να σας πω τη αλήθεια οταν συμβαίνει το δεύτερο, μεσα μου χαίρομαι πολύ γιατι καταλαβαίνω ποσο τους ενοχλεί που αδυνάτισα! Την μεγαλύτερη κακία την άκουσα πρόσφατα απο ενα γνωστό....μου ειπε, τελικά τι αρρώστια έχεις, τοσο σοβαρά ειναι τα πράγματα;;;

Τωρα στα δικα μου.... Έλειψα επί τριημέρου που τα έκανα σκ@τ@!!
Στο ταξίδι πήρα μαζι μου το ψωμάκι βρώμης μου για τρεις μέρες και γενικώς προσπαθούσα να τρώω ντουκανικά. Αυτή τη φορά δυσκολεύτηκα πολύ και επίσης την χάλασα για πρώτη φορά μετα απο πεντε μήνες....
Έτρωγα συνεχεια σε μέρη όπου μου έκαναν το τραπέζι με έτοιμα μενού και δεν είχα την ευκαιρία να παραγγείλω οτι θελω...
Εφαγα κυρίως φιλέτο κοτόπουλο και σαλάτες, ομως οι σαλάτες είχαν ήδη ντρεσιγκ με λάδια ξύδια κλπ, τις στράγγιζα βέβαια αλλα πάλι....επίσης το τελευταίο βράδυ δεν αντέξα άλλο κοτόπουλο κι εφαγα μπιφτέκι, χωρις τη γαρνιτούρα αλλα μπιφτέκι με οτι βάζουν μεσα.... Και ερχομαι να σας αποτελείωσω με το χθεσινό μου κατόρθωμα.... Ημουν όλη την ημέρα στο δρόμο, αεροδρόμια, τραινα κλπ...., πολύ κουρασμένη και πιεσμένη....φτάνω σπίτι πεινασμένη πολύ, 11 το βράδυ, δεν είχα τιποτα φυσικά μαγειρεμένο και τα αγορια μου είχαν πάρει πίτσα....
Ναι σωστά μαντέψατε.....εφαγα ενα κομμάτι πίτσα (πως κρατήθηκα στο ενα, πραγματικά με θαύμασα) και μετα ενα τουλουμπακι!
Όχι δεν διαβάσατε λάθος.....τουλουμπάκι!!
Αυτά.....δεν το μετάνιωσα ομως, ουτε ένιωσα τύψεις, μου αρεσε πολύ αυτο το μικρο διάλειμμα! Ξέρω οτι δεν έκανα καλά αλλά το αφήνω στο χθες....
Ζύγισμα σημερα 83 κιλάκια, αποφάσισα να κανω δυο μέρες λευκές και απο Δευτερα το κανονικό μου προγραμμα.
Για να δουμε τι θα δείξει...

Σας φιλώ πολύ ολες όπως και τον Dark που δεν πεινάει.... (βρε μήπως να ερθω να τρώω εγω για σένα που ειμαι ορεξάτη;; )

Καλησπερα στην πιο αφρατη παρεουλα.Σημερα επιτελους εφαγα τον μουσακα.Και οταν λεω εγω τρωω,δεν παιζω,3 κομματια καταβροχθισα.Οχι ολα μαζι,ξεκινησα απο τις 12 που ηταν ετοιμο και μεχρι τις 2 το αποτελειωσα.
Γιορταζει και το αγορι μου σημερα,ο 11χρονος Χριστοφορος μου,οριστε να σας κερασω.Διαθετουμε ωραιτατο μουσακα και κεκακια βρωμης,μη σας πω οτι εχουμε και zero,τρελο φαγοποτι.
 PATY καλη επιτυχια,ολα θα πανε καλα.
 olga1976 μου μια χαρα καταλαβε οτι ηταν δικο μου αφου γι αυτον ειχε φασολαδα και αντσουγιες,απλα λεει του ειχε σπασει την μυτη το καρι που μοσχοβολουσε.Απλα του ειπα αλλη φορα να ενημερωνει.Και παλι να χαιρεσαι το παραμυθακι σου.
 athena1971 ποσο γελασα με τις ιστοριες σου δεν λεγεται,και ναι ειμαι απο Σαλονικα με κολλητες ανω του 1.70.Μπραβο σου ομως για τα κιλα πολυ καλα τα πας.Χαιρομαι επισης να διαβαζω για οικογενειες που παιρνουν το χρονο τους μαζι.Εμεις δυστυχως λογω του μαγαζιου ολα τα κανουμε ανελλαξ,εκτος των καλοκαιρινων διακοπων.
 nina1 να τους χαιρεσαι τους φιλους σου.
 skoubaki μαλλον κατακρατηση ειναι μην στεναχωριεσαι.
 tourtitsa ευχαριστουμε για τις ευχες αν και γιορταζουμε αυριο.Να τα χαιρεσαι τα ζωντανα σου,ευχομαι να βρουν μια καλη ψυχη σαν εσενα να τα μεγαλωσουν.
 Ninetta μου μην σκας,ενα διαλειμμα μικρο ηταν.Σιγουρα θα επανερθεις με μεγαλυτερο πεισμα.Ποσο ζηλευω τα ταξιδια ακομα και επαγγελματικα,ξεφευγεις απο την καθημερινοτητα.Αυτο με την αρρωστια εχει τυχει και σε μενα ,φτου φτου μην μας ματιαξουν οι ζηλιαρηδες.
Κοριτσια μου σας φιλω.

Γλυκεια lorka το ξερω πως γιορταζεται αυριο αλλα εγω αυριο δεν θα ειμαι σπιτι οποτε σας τα ειπα προκαταβολικα! Ninetta  γλυκια μανουλα κ εσυ . Τα λεμε απο δευτερα

[Υλικά για το παντεσπάνι]

Καλησπέρα σε όλους!!!
Τι καιρός είναι αυτός σήμερα;
Πού είναι η άνοιξη παρακαλώ; Αστραπή και βροντή; Ωραίος τρόπος!

Νινεττα καλως όρισες! Καλή σου ξεκούραση και επάνοδο στα συνηθισμένα!
Τι βλέπω και σε σένα; τρώνε το φαγητό σου και σ'αφήνουν νηστική;
Πολύ ελαστικές σας βρίσκω κορίτσια χαχαχα Εδώ δεν υπάρχει περίπτωση
να συμβεί αυτό, φοβούνται το θεριό!  Πάντως καμιά φορά σκέφτομαι
ότι καλό είναι να κάνεις περιορισμένη κοινωνική ζωή όταν κάνεις δίαιτα.
Δεν ξέρω και εγώ τί θα έκανα στη θέση σου, σε ενδεχόμενο ταξίδι εργασίας.
Πιθανότατα ότι και εσύ. Εντάξει, έχουμε δρόμο μπροστά μας, θα επανακάμψεις
και σύντομα

Τουρτίτσα πολύ χαίρομαι που είσαι ζωόφιλη! Τώρα με τη γέννα θα έχεις πελαγώσει!
Εγώ είμαι γατομαμα αλλά μεγάλωσα με σκυλιά. Οταν γέννησε η Πραλίνα μου, είχα
πελαγώσει και εγώ! Ευτυχώς βρέθηκε οικογένεια με εξοχικό που τα ήθελε όλα!
Η μόνη λύση είναι η στείρωση. Εχω 4 θηλυκές και στειρωμένες χεχε

Λόρκα να το χαίρεσαι το αγόρι σου, πολύχρονο! Σήμερα μέρα με λαχανικά για μένα,
άνετα κερνιέμαι ένα μουσακα!

Νίνα συμφωνώ μαζί σου!

Αθηνά, εξαιρετική η "ξαδέρφη" σου να μας τη γνωρίσεις! Μωρέ κάτι τέτοιες
θέλουν απάντηση στύλ Μαρτινάκι.Δε βαριέσαι... και η νυφούλα μου που όλο
κάτι τέτοιες χοντράδες κάνει και τις απαντάω νομίζει ότι βρέχει...

Σκουμπάκι κουράγιο.... αυτό που φάνηκε αίμα και μετά αναμονή με
ανεβάζει και μένα στη ζυγαριά.

Σήμερα έκανα ένα φαγάκι ωραίο, πρώτη φορά. Πολύ καλό για αλλαγή
από τα συνηθισμένα. Χταποδάκι κοκινιστό με κοφτό shirataki, μπαχάρι,δαφνόφυλλο
σκορδάκι... τέλειο!


και για επιδόρπιο Cheesecake λεμόνι με σάλτσα φράουλα


Η συνταγή είναι και πάλι μίξη από διαφορετικές συνταγές αλλά την παραθέτω:
Το παντεσπάνι είναι της Λέμον με μικρές παραλλαγές

Υλικά για το παντεσπάνι
3 ασπράδια 2 κρόκους
4 κουταλιές σούπας βρώμη
2 κουταλιές σούπας σιτάρι
2 κ.σ. γλυκαντικό
1 κ.γ. bakin powder
1/2 φιαλίδιο βανίλια σκόνη
1 κ.γ. άρωμα Vahine πικραμύγδαλο

Εκτέλεση
-Ετοιμάζουμε μια στρόγγυλη αποσπώμενη φόρμα με ένα αντικολλητικό χαρτί στη βάση της.
-Ανακατεύουμε τα πίτουρα, το bakin, το Vahine και το γλυκαντικό
-Χωρίζουμε τα αυγά και χτυπάμε τα ασπράδια σε σφιχτή μαρέγκα.
-Σε άλλο μπολ χτυπάμε πολύ καλά (περίπου 2 λεπτά για να κόψει η αυγίλα και να γίνουν σαν μους) τους κρόκους με τη βανίλια.
-Ρίχνουμε το μίγμα των κρόκων στην μαρέγκα ανακατεύοντας απαλά και συνεχίζουμε με το μίγμα της βρώμης ανακατεύοντας πάντα απαλά.
-Ρίχνουμε το μίγμα στη φόρμα και το απλώνουμε καλά να πάει ομοιόμορφα παντού.
-Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς (αέρα) για 12 λεπτά.

Υλικά για την κρέμα
500γρ κρέμα τυρί(απ'το δικό μας)
1 γιαούρτι 0-2%
2 αυγά
Χυμό ενός λεμονιού
Ξύσμα ενός λεμονιού
5 κσ γλυκαντικό ή κατα προτίμηση

Εκτέλεση
-Χτυπάμε με αυγοδάρτη τα αυγά σε ένα μπωλ.
-Ανακατεύουμε μέσα στα αυγά το τυρί κρέμα,
το γιαούρτι, το χυμό και το ξύσμα και το γλυκαντικό,
μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα χωρίς κόμπους.
-Ρίχνουμε το ρευστό μίγμα στο ψημένο παντεσπάνι
μόλις βγει απ'το φούρνο και ξαναφουρνίζουμε για
άλλα 40-45λεπτά.
-Το βγάζουμε να κρυώσει και μετά 2-3 ώρες ψυγείο.
-η συνταγή της κρέμας είναι από εδώ https://www.my-dukan-recipes.com
-Η σάλτσα φράουλα είναι σιρόπι της walden farms.
Η τούρτα κόβεται σε 8 μεγάλα κομμάτια που το καθένα περιέχει:
80ml γαλακτοκομικά, 1/4 κρόκο, 0 ανεκτό και το 1/4 από τα πίτουρα
της ημέρας της β'φάσης.

Δοκιμάστε το,είναι πολύ καλό!

 

Γεια σας.
Αν και κουρασμένη, μπαίνω να σας γράψω τα νέα μου. Σήμερα φάγαμε τη μισή μέρα με τις εξετάσεις του μεγάλου στα Γερμανικά. Το πρωί πριν φύγω έφαγα και πόριτζ και ομελέτα με μανιτάρια και ντοματίνια. Εκεί, ήπια ένα σκέτο καπουτσίνο φρέντο (μπλιαχ) και μόλις γυρίσαμε κατά τις 3, έφαγα φακές με μία φέα ψωμί. Το απόγευμα, μία φέτα ψωμί με τυρί λάιτ και γαλοπούλα και μετά περπάτημα για 50 λεπτάκια!!!!! Με τους γιους μου!!! Τους έλεγα, όχι από εδώ, συνεχίστε θα πάμε πιο κάτω. "Πόσο κάτω θα πάμε";;;;; Σουτ, προχωρήστε. Ο μικρός γκρίνιαξε λίγο αλλά εντάξει, τα καταφέραμε!
Αύριο, θα πάμε εκδρομή ημερήσια με το σχολείο σε μία κατασκήνωση, ετοιμάζω cookies και τυροπιτάκια κουρού. Εκεί, το μεσημέρι θα έχει μενού, εμείς θα φάμε χοιρινές μπριζόλες, αλλά όλη την υπόλοιπη μέρα δεν έχω σκοπό να χαλάσω του κόσμου τα λεφτά σε γαριδάκια κλπ. Άσε που δεν τους δίνουμε τέτοια πράγματα......
Dianeira, έριξε μία βροχούλα μόλις γυρίσαμε από το περπάτημα και τώρα έχει ψύχρα έξω. Όσο για την ξαδέρφη, έχουμε πολύ βεβαρημένο ιστορικό μ' αυτήν, αλλά της φερόμαστε όλοι με το γάντι.
Καλά, τί έφτιαξες πάλι;;; Θα σου προτείνω να δοκιμάσεις να το φτιάξεις και σε γάστρα.
Λόρκα να σου ζήσει ο Χριστόφορος!!! 11 είναι  και ο μικρός μου, πέμπτη τάξη ε;
Νινέτα μην αισθάνεσαι άσχημα! Και τόσο που άντεξες, θαύμα είναι. Και τόσο που έφαγες, πάλι θαύμα είναι. Εγώ θα έτρωγα ένα βουνό τουλουμπάκια.
Παιδιά, καλό βράδυ (καλό ύπνο, γουατέβα).....

Γεια σας κοπελιές και παλληκάρι……
Μετά από μέρες είπα να μπω να δω τι κάνετε και σας πετυχαίνω πάνω σε συζήτηση που έχει να κάνει με το λόγο της εξαφάνισής μου.  Τις προάλλες είχα γράψει για την σκυλίτσα που έχουμε στη δουλειά, η οποία αρρώστησε.  Τελικά το Νελλάκι μας την πήδηξε –προς το παρόν- και την Δευτέρα βγαίνει από το νοσοκομείο.  Όμως δεν μπορεί να γυρίσει στη δουλειά πρώτον γιατί εκεί έχουμε σκαλιά και η Νέλλυ δεν μπορεί πια να τα ανεβοκατεβαίνει (μετά βίας περπατάει) και δεύτερον γιατί χρειάζεται επιτήρηση κι αυτό μπορεί να γίνει μόνο σε σπίτι.  Και μαντέψτε!  Ναι, την υιοθετώ.  Αυτό όμως προϋποθέτει να αλλάξουν κατοικία τα γατιά που ήδη έχω.  Έτσι ετοίμασα το μπαλκόνι κατάλληλα για ν’ανέβουν οι γάτες επάνω και ετοίμασα τον ισόγειο χώρο που είχα τα γατιά για την Νέλλυ.  Παράλληλα προέκυψαν και κάτι έξτρα στην δουλειά και έτρεχα σαν τον Βέγγο.  Κούραση απερίγραπτη… Είχα ν’ αντιμετωπίσω και τα ψυχολογικά του ενός γάτου, που την πήρε απολύτως στραβά την μετακόμιση και δεν μ’ άφησε τρία βράδια να κλείσω μάτι.   Μόλις χθες κοιμήθηκα επί τέλους σαν άνθρωπος.  Όλα αυτά –για να καταλήξω και στα της διατροφής- με απομάκρυναν από το στόχο κι έτρωγα λίγο ό,τι να΄ναι αυτές τις μέρες,  ευτυχώς χωρίς οδυνηρές συνέπειες (+400 gr μόνο).  Και για να πάω στο κομμάτι με τα σχόλια, ευτυχώς όλον αυτόν τον καιρό δεχόμουν μόνο «μπράβο» από φίλους, συγγενείς και συναδέλφους, μόνο τις δύο τελευταίες μέρες επειδή από την κούραση κόπηκα στο πρόσωπο, όλοι το απέδωσαν στην διατροφή και με προέτρεπαν να σταματήσω.  Δύο κοπέλες μάλιστα μου πρότειναν να πάρω κανα-δυο κιλά για να ξαναστρώσει το μούτρο μου.  Όμως δεν πτοούμαι.  Μόλις επιστρέψω στην ευλογημένη μου ρουτίνα, ξαναρχίζω δυναμικά.
Dianeira, ερώτηση: Στο ζώδιο είσαι ταύρος?  Γιατί μου την βγάζεις έντονα την ταυρίλα… η αφοσίωση στον στόχο…η μεθοδικότητα… η δύναμη…
Καλή Κυριακή σε όλους.

Τσα και απο μενα.
Ηθελα απο το μεσημερι να σας γραψω αλλα η ζουζουνα μου δεν μ'αφησε καθολου να ηρεμησω διοτι απο το πρωι στις 8 που ξυπνησε δεν κοιμηθηκε καθολου. Ευτυχως τωρα εχει κανενα διωρο που κοιμαται και ετσι ειπα να σας διαβασω.

Skoubaki μην απογοητευσαι. Μολις αδιαθετησεις κανονικα και τελειωσεις η ζυγαρια σιγουρα θα κατεβει πολυ. Καταλαβαινω οτι ζοριζεσαι γιατι και εγω αμα βλεπω οτι δεν κουνιεται προς τα κατω νευριαζω.

Lorka χρονια πολλα να χαιρεσαι το αντρακι σου. Γερος και καλοτυχος να ειναι. Εχεις δικιο οτι θα αναπολω τις στιγμες που την ειχα μικρη. Απλα ειναι πολυ κολλημενη πανω μου. Τοσο που προτιμαει να κατσει σπιτι μαζι μου παρα να παει βολτα με τον πατερα της. Μερικες φορες με πνιγει ολο αυτο και νιωθω τυψεις γιατι νομιζω οτι δεν ειμαι καλη μαμα.

Dianeira τι μας κανεις βραδιατικα. Χρυσοχερα εισαι.

Ninetta μπραβο για την αυτοσυγκρατηση στο ταξιδι. Οσο για το τουλουμπακι ενα=κανενα. Που και που χρειαζεται και λιγο να ξεφυγεις, ιδιως εσεις που την κανετε καιρο την διαιτα.

Συγνωμη που δεν αναφερομαι σε ολους, κλεινουν τα ματια μου. Παω για υπνο.

Tourtitsa, martinaki, athena, nina σας φιλω.
Paty καλη επιτυχια.

Υ.Γ: Χρονια πολλα σε οσες γιορταζετε. Και οσες απο εσας εχουν μανουλες να τις χαιρεστε κσι να τις λετε ποσο τις αγαπατε. Εγω δυστυχως την εχασα πριν 6 χρονια και τον πατερα μου πριν 2.

Καλησπερα και χρονια πολλα σε ολες τις μανουλες του κοσμου,να ειμαστε γερες να μεγαλωσουμε τα παιδακια μας,διποδα και τετραποδα.
Το μενου σημερα ειχε τσιπουρα με μαρουλοσαλατα,ηταν λιγο μεγαλη αλλα την καταφερα μια χαρα.
 olga1976 ευχαριστω για τις ευχες.Να μην αισθανεσαι καθολου τυψεις,ολες τα περασαμε λιγο πολυ αυτα.Φαντασου οτι οταν ηταν τα δικα μου μικρα θελανε να ερθουν μαζι μου στο μαγαζι μεσα στο μεσημερι,παρα να κατσουν σπιτι με τον μπαμπα τους.Τωρα γινεται το αντιθετο δεν θελουν να με ακολουθουν στις διαφορες κοινωνικες υποχρεωσεις και καθονται με τον μπαμπα τους.
 lemonn καλη επανοδο και καλη ξεκουραση.
 athena1971 μπραβο και παλι για τις εξορμησεις.Ευχαριστω για τον γιο μου,ναι πεμπτη ταξη,αλλη μια χρονια και μετα γυμνασιο.Απιστευτο μου φαινεται.Πως περναν τα χρονια......
dianeira ευχαριστω για τις ευχες,και για το....εγκεφαλικο που επαθα μολις ειδα τις φωτο.Δεν παιρνεις μερος στο κατι ψηνεται να κερδισεις και το επαθλο?
 tourtitsa ματς μουτς.
Καλη μου lupetta που εχεις χαθει?
Σας φιλω ολες.

Σε ολες τις μανουλες  χρονια πολλα.. σε όλες? όχι!!!Σε   οσες  όμως  το ζουν το αισθάνονται το τιμουν..σε αυτές στελνω την πιο θερμη μου αγκαλια.. σκυβω μαζι τους   να πονεσω  να κλαψω να χαρω.. μια σκεψη χαδιου σε αυτές που  εφυγαν.. τρυφερότητας για  αυτές που  θα γινουν.. την  κορη της Δεσποινας.. την κορη του Μαρτινακι.. την κορη της καθεμιας μας..Βρισκομαι πατρα... βασικα ντουκανιζομαι αλλα με ανοιγματα...εκει όμως είμαι στα κατω από τα 80 ποτε 78 ποτε 79 ποτε 80... σημερα πχ ημουν 79.. ηρθα για καποιες ωρες σπιτι στην Αμαλιαδα  να παρω ρουχα και να ξαναφυγω για Πατρα αυριο το πρωι... καταλαβα ότι ξεχασα να παρω μαζι μου τα ντουκανικα μου.. ψησταριες στην Αμαλιαδα κλειστες τα μεσημερια της Κυριακης!! εγκεφαλικο?? ε ναι!!! και  εφαγα μακαρονια!!! και πολύ το χαρηκα να σας πω... αυριο θα είμαι 80 και κατι... σκέφτομαι να κοψω τις μαλακιες και να μπω γ φαση.. Πηγα στο Ζαρα να παρω μαυρα μπλουζάκια εποχιακα...στο medium  μπαινω... καλο είναι και αυτό... από το τιποτα.. Δεν αναφέρομαι προσωπικα στη κάθε μια μας εχω χασει επεισοδια σας διαβαζω αλλα δεν εχω ειρμο να σχολιασω.. αφήστε με να στειλω ένα ιδιαιτερο φιλακι  στο σκοτεινουλι μου!!!!   της μαμας σου ειπες βρε χρονια πολλα?. Να διηγηθώ κατι θελω. Χθες το βραδυ ημουν στο πεζοδρομο της Πατρας  και επινα καφε... δυο τυπακια.. με τα σκουλαρικακια τους  τα αλυσιαδακια τους...κουβεντιαζαν  και φρικαραν γιατι  .....< ρε μαλακα εχω φρικαρει αυριο είναι η γιορτη της μανας και κοιμηθηκα ρε μαλακα και δεν πηγα να της παρω ένα δωρακι.. και μου λεει η δικια μου παρτης λουλούδια τι λες ρε μαλακα εσυ? τι θα παρεις εσυ στη δικια σου? ... ο άλλος .. ο μαλακας... Γυρναει με κοιταει και μου λεει  να σα ρωτησω ασφαλως ειστε μαμα ετσι? Λςω ναι είμαι Εάν σας δερναμε ένα γλαστρακι θα σας αρεσε? να παρουμε ένα γλαστρακι η ναπαρουμε ανθοδεσμη?  Τα φρικακια μου!!!!... Εκοψα από την  ιδια γαριφαλιά  ένα γαρυφαλλο και το εβαλε στο βαζακι διπλα από τη φωτο της Ντολυς.. από την ιδια  ειχα κοψει περυσι .ηταν . το τελευταιο που ειχα την τιμη και την απεραντι ευχαριστηση να της δωσω

Γεια σας.
Επιστρέψαμε από την εκδρομή. Ήταν χάλια για τους γονείς, παράδεισος για τα παιδιά. Ο λόγος; Η κατασκήνωση ήταν κάπως χάλια, ούτε τσάμπα δεν θα πήγαινα, για τα δικά μου γούστα εννοείται. Αλλά, και από τους άλλους, περίπου τα ίδια άκουσα. Τα παιδιά, φυσικά, πέρασαν τέλεια, με τα φιλαράκια τους, μπάλα, πισίνα... κορίτσια (τρομάρα τους)...
 Το φαγητό αίσχος, αν βλέπατε το πιάτο θα κλαίγατε. Το χειρότερο γεύμα για ελεύθερο που θα μπορούσα να φάω..... Αλλά, όχι μόνο έφαγα και παγωτό, αλλά συνέχισα να τρώω τυροπιτάκια, κούκις.... Κοιινώς, τα έκανα πάλι μαντάρα. Θα δείξει πάλι αύριο η ζυγαριά.  
Μα έλεος!!!! Αυτό το ελεύθερο, μάλλον θα το παραλείψω. Μόνο που ξέρω ότι έχω ελεύθερο, το μαλό μου, αυτόματα το μεταφράζει σε ελεύθερη ημέρα!!!!! Θα κάνω την Παρασκευή δύο ημέρες και την Κυριακή θα κάνω το Σάββατο!!!! Αμάν πια!!! Ουφ!!!!
Λόρκα, να σου πω τί έπαθα με το ποστ που ανέβασες να γελάσεις. Κατ' αρχήν, να βάζεις τόνους στις λέξεις κυρία μου, γιατί η ελληνική γλώσσα πλούσια μεν, αλλά έχει και κάτι λέξεις που με ένα τόνο αλλού, αλλάζει όλο το νόημα!!!!!
"Το μενου σημερα ειχε τσιπουρα με μαρουλοσαλατα,ηταν λιγο μεγαλη αλλα την καταφερα μια χαρα."
Τί διάβασε η χαζή.
"Το μενού σήμερα είχε τσίπουρα με μαρουλοσαλάτα".....ωπ, τί;;;; ξανά πάλι μία...... "τσίπουρα με μαρουλοσαλάτα".... οκ, τό ξέρει ότι δεν επιτρέπονται τα τσίπουρα.... να φανταστώ....... "ήταν λίγο μεγάλη αλλά την κατάφερα μια χαρά".... ε;;;; τη σαλάτα;;; πόσο μεγάλη ήταν;;;;
Η χαζή πήγε πίσω μπρος, πίσω μπρος, να καταλάβει μετά από μερικές φορές ακόμη αυτή την πολύπλοκη στην κατανόηση, φράση.....
Τί να σου κάνω, μετά από διαδρομή 1,5 ώρας με κάτι κοριτσάκια της α' δημοτικού πίσω μου, να τσιρίζουν "μαμά, μαμά, μαμά, μαμά, μαμά, μαμά, μαμά, μαμά".......... σταματάω, αλλά το είπαν πάρα πολλές φορές....... Δυνατά. Μέσα στο αυτί μου. Επίσης, να πω ότι τα κορίτσια είναι πολύ κακά..... τί άκουσαν τα αυτιά μου....
Όλγα μην έχεις τυψεις που κάποιες στιγμές πνίγεσαι, είναι φυσιολογικό. Πάρε βαθιές ανάσες, αν μπορείς και σκέψου πώς σε βλέπει η κόρη σου εκέινη τη στιγμή. Όχι, μη σκεφτείς κάτι αρνητικό, σκέψου ότι είσαι όλος ο κόσμος της και σε χρειάζεται... άντε βρε μανούλα, χρόνια πολλά!!!!
Χρόνια πολλά και στις υπόλοιπες!!!!
Γεια σου Λουπέτα. Ωραία αυτά που γράφεις κι αυτά που αισθάνεσαι!!!!

Κοριτσια και αγορι καλησπερα.
Στον γαμο σημερα περασαμε τελεια. Εγινε μεσημερι στις 1.00 και ξεμπερδεψαμε κατα τις 7.Περιττο να σας πω οτι η μικρη ηταν το πιο ομορφο παρανυφακι!! Αχ να ξερετε ποσες φορες βουρκωσα σημερα! Απο τοτε που γεννησα την μικρη εγινα πολυ ευαισθητη. Οταν πηγαμε το πρωι στη νονα η κομμωτρια που ειχε εκει της εβαλε το στεφανακι, με φυσικά λουλουδια στα μαλλια, και ηταν μια κουκλα. Επι δεκα λεπτα που την εφτιαχνε καθοταν ακινητη. Γυναικα απο κουνια.Πριν ερθει το ζευγαρι ηταν πανω στην πιστα και χορευε και μολις τελειωνε το τραγουδι εκανε και υποκλιση γιατι την χειροκροτουσαν. Και μετα φυσικα χορεψε πολυ. Την διαιτα την τηρησα κανονικα, εφαγα φιλετο κοτοπουλο με σαλατα και τωρα το βραδυ δεν πειναω απο την κουραση. Τι σου κανουν τα ατιμα τα τακουνια!

Athena  σε καταλαβαινω απολυτα, αυτο το μαμα, μαμα, μαμα μπορει να το λεει η δικια μου και εκατο φορες. Δεν πειραζει που ξεφυγες λιγο σημερα, αφου το ευχαριστηθηκες μην νιωθεις τυψεις. Ανθρωπος εισαι,  συνεχισε αυριο κανονικα.

Lupetta ειδες πως σε συγκινουν μερικες φορες ατομα που δεν το περιμενεις; Αλλα ειπαμε η μαμα ειναι το πιο σπουδαιο ατομο στον κοσμο.Μανα ειναι  μονο μια. Για ολους μας.

Lorka νομιζω οτι θα σου φαινεται απιστευτο ποσο μεγαλωσε. Ποτε τον ειχες μικρο και του αλλαζες πανες και τωρα εγινε αντρακι σωστο.

Paty, dianeira, tourtitsa, lemonn, nina, martinaki, skoubami πολλα φιλια.
Κοριτσια καληνυχτα.

Χρονια πολλα και παλι.

[Olga1076:]

Olga1076: Να το χαίρεσαι το «παραμυθάκι» σου και όλες οι μανούλες να χαίρεστε τα παιδάκια σας. Με συγκινήσατε σήμερα, η κάθε μία με τον τρόπο της.  Και το πιο συγκινητικό είναι ότι παράλληλα με όλους τους ρόλους που έχει η κάθε μια εδώ μέσα δεν ξεχνάει και τον ρόλο της γυναίκας που μας κάνει να θέλουμε να φροντίσουμε την εμφάνισή μας.  Όλες γερές και δυνατές εύχομαι. 

Καλημέρα, καλημέρα ντουκανίτσες μου και dark.

Πλούσιο το ΣΚ, με κυρίαρχη την γιορτή της μητέρας που σωστά σημείωσε η Lupetta, δεν αφορά σε όλες. Δεν αρκεί να φέρεις ένα παιδί στον κόσμο.. στη συνέχεια είναι η ουσία!

Τελευταία πολύ στον αυτόματο και με άνεση μου βγαίνει η δίαιτα και ανησυχώ.. Όχι πως δεν χαίρομαι, αλλά η τόσο cool διάθεσή μου, με τρομάζει. Κυριακή πήγαμε στην Αμερικάνικη Γεωργική Σχολή. Στη γιορτή της μητέρας κάνει παραδοσιακά μια μεγάλη γιορτή με πολλές δράσεις, και είναι όμορφα.. Έφυγα βιαστικά το πρωί (καθώς είμαστε υπναρούδες, ΣΚ δεν ξυπνάμε πριν τις 9:30, ω ναι!) και δεν πήρα τίποτα μαζί μου για να φάω. Τσάκωσα τον θεϊκό (για τα γούστα μου) διπλό καπουτσινάκι από τα mikel και βασίστηκα στον καφέ, καθώς είναι το μοναδικό που μου κόβει την όρεξη. Σας πληροφορώ, ότι ενώ ήμασταν εκεί από τις 11:00 μέχρι τις 16+, δεν άγγιξα τπτ.. Ούτε hot dog, ούτε σπιτικά chips, ή παγωτό.. και ας άρχισα να πεινάω κατά τις 2. Φυσικά δεν είναι σωστό αυτό, πρέπει να κάνουμε γεύματα ανά 3ωρο (ακούς dark;, και τώρα ας πούμε έφαγα μόλις λίγο κοτόπουλο αν και καθόλου δεν πεινούσα.. anyway, αυτά τα νέα που αν μη τι άλλο, πέρα από ερωτηματικά, κρύβουν και χαρά! Αισθάνομαι ξεπρησμένη αρκετά, και περιμένω στις 15 του μήνα να ζυγιστώ.

Paty καλώς ήρθες και πάλι, την αποτελεσματικότητα την ξέρεις και μια χαρά θα τα πας. Αποφασιστικότητα και οργάνωση χρειάζεται μόνο.

Athena αυτό με τα επαναλαμβανόμενα σχόλια λόγω ότι πολλές φορές έχουμε κάνει δίαιτα, το αισθάνομαι κάπως και εγώ. Αν και μια ζωή σε δίαιτες, τα θεαματικά αποτελέσματα ήταν μόνο με την ντουκάν, αλλά και πάλι.. Όταν πριν ένα χρόνο με καλοσχολίαζαν όλοι, τώρα πρέπει να ξανασχολιάσουν που ενώ ξαναπάχυνα άρχισα να ξαναχάνω;.. μπέρδεμα. Μερικές φορές σκέφτομαι κιόλας "από πότε έχει να με δει αυτός και ενθουσιάζεται με το πως με βλέπει τώρα; προ ντουκάν; μετά;..". Αλλά τις πιο πολλές φορές απαντάω όπως αισθάνομαι "ε εγώ.. μπαλόνι! φουσκώνω, ξεφουσκώνω.. τώρα είμαι στην 2η φάση". χε Τα ρολάκια ρε συ δεν έχουν πολλά αυγά.. 2 κρόκους, τα άλλα ασπράδια. 2 κρόκους βάζω και στην κρέπα εγώ.. Όσο για την ατασθαλεία, ε.. εντάξει. Κάνε τις λευκές σου και όλα καλά. Συμβαίνουν και τέτοια. Σε όσες είναι τόσο καιρό στην δίαιτα, δεν παίζουν δραματικό ρόλο και δικαιολογούνται.

Skoubaki μου τα ίδια κιλά ε; Κοίτα να σου πω.. Η κατακράτηση και το πρήξιμο με την περίοδο, σαφώς συμβάλουν σε αυτό. ΟΜΩΣ αυτό που κυρίως νομίζω πως φταίει, είναι η επιρρέπειά σου.. Στο λέω με όλη την αγάπη μου, καθώς και εγώ τέτοια είμαι. Εμείς, που μια την κρατάμε, μια την χαλάμε, που περνά 1 ή 2 εβδομάδες και όλο κάποια ζαβολιά κάνουμε, και την έχουμε τσακίσει και στο παρελθόν, ε οκ.. Σε εμάς θέλει περισσότερη σταθερότητα και πειθαρχία για να αποδώσει. Εκεί που δημιουργείται η κέτωση, την φρενάρεις αντί να την πουσάρεις.. Με πιάνεις νομίζω! Μην κολλάς τώρα στο νούμερο των κιλών (ξέρω, είναι δύσκολο). Κάνε focus στο ότι όσο πιο πολύ καιρό μείνεις σταθερή, ανάλογη απόδοση και σταθερότητα θα έχει η δίαιτα.

Ninetta μου, ατασθαλείτσα μου και εσύ χι χι Πάλι καλά που έμεινες στα μπιφτέκια και στο 1 κομμμάτι πίτσα θα πω! Εκεί είναι το δικό μου αυτοκαταστροφικό σημείο, αυτό των άκρων, και χαίρομαι που διαφέρουμε. Αν πω ότι την χαλάω δεν σταματάω σε 1 κομμάτι πίτσα ή σε συμβατικά κρέατα με κάποιο άμυλο μέσα τους. Οπότε κράτα ότι έκανες "περιορισμένη" ατασθαλεία και προχώρα δυνατά.

Tourtitsa σλουρρππ σλουρρρπ (για το nick), με το καλό και άμεσα να βρεις σπιτάκι για τα κουτάβια σου. Χαίρομαι που υπάρχουν τόσες ζωόφιλες εδώ μέσα, και όχι δεν είναι ρομαντικό αυτό που θα πω, αλλά οι παχουλές-υπέρβαρες-παχύσαρκες ξεχωρίζουν στις ευαισθησίες τους.. και το να αγαπάς εμπράκτως τα ζώα, είναι μία από αυτές!!

Lorka να σου ζήσει το παλικαράκι, να είναι γερό και τυχερό. Πες για το μαγαζί σου.. Θυμάμαι (περίεργο!) ότι είσαι μέσα στα ζαχαρωτά και τις λιχουδίτσες; Τι μαγαζί είναι; Και σε ποια περιοχή; Αν θέλεις βέβαια..

Lemonitsa ζωόφιλη και εσύ πες μου.. γιατί δεν έχεις τικεράκι; Μου κάνετε τεστ μνήμης όταν ξέρετε εκ των προτέρων ότι θα χάσω; Δεν είναι δίκαιο :ΡρΡ

Dianeira μας λίγωσες πάλι.. Το χταποδάκι το έχω τιμήσει και εγώ, έτσι όπως το έγραψες. Η τάρτα μου φαίνεται νοστιμότατη αλλά και μπελαλίδικη. Προς το παρόν την έχω καταβρεί με την πανακότα με το κακάο. Είναι και δροσερή, ότι πρέπει για την εποχή. Και τα ρολάκια βέβαια.. που θα πάει.. θα τα τελειοποιήσω!!

Την καλημέρα μου παντού!!!

Καλη εβδομαδα κοριτσια κ αγορι !! Μπηκα κ εγω να πω τα δικα μου... τελικα φιλη με "φιλη" εχει διαφορα... χθες ειχα παει σε μια φιλη η οποια εχει την ηλικια της μαμας μου εγω παω 29 αυτη 45. Με νιωθει σαν κορη της.. με βλεπει κ λεει: "μωρο μου αρχιζει κ φαινεται η διαφορα, ξεφουσκωνεις." Ε το ποσο με ανεβασε δε λεγεται. Olga1976 φανταζομαι την κουκλα σου να υποκλινεται κ λιωνω  . Πριν πολλααα χρονια ειχα γινει κ εγω παρανυφακι στο γαμο της θειας μου κ η γιαγια μου εχει φωτο μου απο εκεινη τη μερα. Ο μικρος ξαδερφος μου 19 μηνων παιρνει τη φωτο μου που ειμαι παρανυφακι κ την φιλαει ε πεθαινω ρε κοριτσια οταν το κανει αυτο!!  Στο βασικο μας θεμα τωρα εχασα μισο κιλο!! Ναι ναι ολοκληρο μισο κιλο ... θα πω τι εκανα ομως μη με μαλωσετε... ζυγιστηκα σαββατο κ κυριακη πρωι 66,5 απωλεια 0. Ξερω πολυ καλα οτι καθε φορα που κολλαω μια μικρη ατασθαλια με βοηθαει να βαλει μπρος ο μεταβολισμος μου. Το βραδυ που γυρισα σπιτι εφαγα ψωμι με βουτυρο κ μαρμελαδα φραουλα ελπιζοντας να γινει το θαυμα που γινοτανε κ περσι, ολη τη βδομαδα δεν χαλασα τη διαιτα καθολο εννοειται. Σημερα το πρωι ζυγιστηκα κ ειμαι 66 - 0,5 κιλο δηλαδη. Αυτο λειτουργει μονο σε μενα γι αυτο δεν το ΠΡΟΤΕΙΝΩ σε κανεναν. Παω να μαγειρεψω κοτοπουλο με μανιταρια. Martinaki, olga1976, lorka, dianeira, nina1, Ninetta, lemonn, lupetta, skoubaki, athena1971 σας φιλω!!