Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

martinaki να ξέρεις ότι δεν σε παρεξηγώ καθόλου  τέτοια είμαι όντως, επιρρεπής και χωρίς δυστυχώς καθόλου εγωισμό    γιατί αν είχα 5-6 χρόνια τώρα θα είχα λήξει το θέμα "κιλά εγκυμοσύνης"  τέλος πάντων , χθές δεν ήμουν καθόλου καλά το απόγευμα, είχα αιμοραγία απο την περίοδο και η πίεση μου ήταν 9 η μεγάλη και 5,2 η μικρή ( εγώ που πάντα έχω 7 με 13). σήμερα δεν έχω συνέλεθει πλήρως αλλά με έχει πάρει λίγο απο κάτω και πιο πολύ με τα κιλά, δεν λέω να ξεκολλήσω 2 χρόνια απο το 69+, ή θα παίρνω ή στασιμη πφφφ!!
φιλιά σε όλες, όπως καταλαβαίνετε δεν είμαι σε κατάσταση να σχολιάσω την κάθε μια, μπράβο σε όλες που συνεχίζεται και πάτε τόσο καλά, και στο αγόρι της παρέας 
χρόνια πολλά και για χθές σε όλες τις μανούλες, η κόρη μου με γέμισε δώρα 
lupetta.......

Καλησπερα παρεουλα.Τι καιρος κι αυτος σημερα,βγηκε ο βαρδαρης και μας κρυωσε.Δεν λεει να στρωσει με τιποτα.
Σημερα το μενου ειχε μουσακα απο το Σαββατο και αν δεν φαω το βραδυ θα εχω κι αυριο,να μην μαγειρευω για μενα μιας και σημερα εκανα για τους υπολοιπους 2 φαγητα.Φακες για τα παιδια και πατατες γιαχνη για τον αντρα μου.Ευκολα μεν αλλα εκανα εναν παγκο να σε παρω να φυγουμε.
 skoubaki ηρεμησε,μην σκεφτεσαι τα παλια και ολα καλα θα πανε.Τι να πω και εγω που εκανα μια δεκαετια να επανελθω.
 tourtitsa ειδες αυτοι που μας αγαπανε θα πουνε πραγματικα τι βλεπουν.Το ξαδερφακι ειναι για ρουφηγμα.
 Martinaki μπραβο για την εγκρατια,ειμαι σιγουρη οτι θα επιβραβευτεις στις 15.Λοιπον ειμαστε ενα μαγαζι που εχει τσιγαρα,εφημεριδες,σχολικα,ξηρους καρπους,σοκολατες,μπισκοτα,γαριδακια,πρωτο και δευτερο κερασμα,βουτηματα,πριφιτερολ,σιροπιαστα,παγωτα,τουρτες παγωτων κλπ.,αλλα και ειδη μινι μαρκετ.Γενικα οτι μπορουσαμε βαλαμε.Οπου γυρισω το ματι μου υπαρχει φαγωσιμο και φαντασου οτι εγω μπορω να ζησω με γαριδακια,αλλα ειπαμε αν μου κανει το κλικ το παιρνω σοβαρα,και η ντουκαν μου το εκανε αυτο το κλικ.
 olga1976 ευχομαι να ειναι γερη και να ερθει εκεινη η μερα που θα την χαρεις νυφουλα.
athena1971 γεια σου ρε κοριτσι που με κανεις να γελω.Τι να σε κανω που επεσες πανω σε ατομο που δεν χρησιμοποιει τονους και στα κανονικα γραπτα.Δυστυχως το κληρονομησαν και τα αγορια μου,μολις τελειωνουν ενα κειμενο το ξαναπερνανε για να συμπληρωσουν τους τονους.Οσο για την ατασθαλια,τα ξερεις,παμε μπροστα και δεν κοιταμε πισω.
 lupetta ειμαι σιγουρη οτι το ελαβε το δωρακι σου.......
dianeira,ninetta  και σε ολα τα κοριτσια φιλια.

Κοριτσια γεια σας.
Τι καιρος αυτος σημερα. Βροχη και αερας, δεν θυμιζει με τιποτα τον καλοκαιρινο ηλιο της προηγουμενης βδομαδας. Λεω να μην ζυγιστω ακομα επειδη ειμαι σε αναμονη περιοδου. Μεχρι τελος της βδομαδας θα μου ερθει. Οποτε καλυτερα οταν τελειωσω.


Lorka σ' ευχαριστω πολυ για τις ευχες. Και εσυ να τον καμαρωσεις οπως επιθυμεις. Γερα να ειναι τα παιδακια μας, και τα παιδια ολου του κοσμου, και καλοτυχα. Γιατι τις τελευταιες ημερες εχω ψυχοπλακωθει με την υποθεση της Αννυς. Τετοια ακουμε και μας κανουν να εχουμε βιαια ενστικτα για την τιμωρια του πα-τερα, ο Θεος να τον κανει. Δεν μπορω να φανταστω τι τιμωρια του αξιζει, αλλα να υποφερει οπως υπεφερε το αγγελουδι.

Skoubaki και εγω μια απο τα ιδια ειμαι. Λιχουδου και γλυκατζου. Γι'αυτό μετα απο 3  1/2 χρονια ακομα εχω εγκυμοσυνης κιλα. Προσθεσε λιγο περισσοτερο αλατι για σου ανεβει λιγο η πιεση, δεν νομιζω να πειραζει. Περαστικα σου ευχομαι.

Tourtitsa την λαική παροιμία που λεει :" φασουλι, φασουλι γεμιζει το σακουλι" την ξερεις; Ας ειναι μισο κιλο,δεν πειραζει, σημασια εχει οτι εφυγε απο πανω σου.

Lemonn σ' ευχαριστω και εσενα για τις ευχες. Ας μην ξεχναμε την γυναικεια φυση μας λοιπον και να καταφερουμε να χασουμε τα κιλα που μας βαραινουν. Οι αλλες καλυτερες ειναι απο μας;  Αυτο σκεφτομαι και πεισμωνω.

Κοριτσια σας αφηνω, ξυπνησε το ταλιμπανακι μου!!
Φιλια σε ολες σας.

Καλη εβδομαδα και καλα χασιματα (σε κιλα παντα).

Καλησπέρα.
Τέλος 4ης εβδομάδας και -1.400 από την προηγούμενη εβδομάδα. Ευτυχώς, καλά πήγα.
Σήμερα, ήμουν πάρα πολύ κουρασμένη και έκλειναν τα μάτια μου. Πήγα για περπάτημα και έφαγα πόριτζ, δύο αυγά βραστά και μερικές φέτες γαλοπούλας. Αντέχω. Έχει μικρύνει ο κύκλος μου, από 26-27 ημέρες, πήγε στις 22-23, οπότε σε καμία εβδομάδα περιμένω να αδιαθετήσω. Καταραμένα 44....και όσο περνάνε τα χρόνια, όλο και θα μικραίνει ώσπου....
Τελικά, θα το κάνω δύο μέρες πρωτεϊνης και δεν θα κάνω το ελεύθερο την Κυριακή.
Παλιόκαιρος κι εδώ, τώρα βρέχει και κάνει κρύο.
Καλή συνέχεια κορίτσια!!!!

Καλημερούδια στο ντουκανοχωριό!

Athena για αυτό μικραίνει και ο δικός μου κύκλος;;; Ένδειξη της ηλικίας μου είναι; Βάι βάι βάι... Δεν το ήξερα, ούτε καν το είχα σκεφτεί. Βέβαια αυτό σε μένα έχει ήδη 1-2 χρόνια που γίνεται, τέλος πάντων, ότι είναι να έρθει ας έρθει!

Γεια σου ρε tourtitsa με τις πρωτοτυπίες σου. Μην το κάνεις συνήθεια πάντως.. θα καείς 

Lorka μαρτύριο να το πω; Βάσανο;.. Ανάμεσα σε τόσες λιχουδιές κάθε μέρα.. ήρωας!!! Θα μου πεις, έρχεται και η απομυθοποίηση κάποια στιγμή, αλλά υπάρχουν πάντα και οι φίλες μας.. οι λιγούρες! Μπράβο για την εγκράτειά σου.

Olga το θέμα Άννυ και κάθε Άννυς που δεν μαθαίνουμε με ταράζει σύγκορμη.. Σε τέτοιες σκέψεις με πιάνει ανατριχίλα και σηκώνονται οι τρίχες μου, όπως όταν κυνηγάω κάποια κατσαρίδα να σκοτώσω.. αηδία, σίχαμα, μίσος.. Καμιά τιμωρία δεν θα είναι ισάξια, και σίγουρα όχι με το σημερινό πολιτικό καθεστώς. Αυτό χρειάζεται λιθοβολισμό μέχρι θανάτου στην πλατεία Συντάγματος..

Να σας πω τώρα την πιο ηλίθια περίπτωση ατασθαλείας που βίωσα χθες.. Έδωσα αίμα και στη συνέχεια λιποθύμησα. Για πρώτη φορά στη ζωή μου. Είχα μαζί μου ντουκανικά μπισκοτάκια, έλα ντε που έπρεπε να ανεβάσω την πίεση και μου δώσανε κρακεράκια να φάω για το αλάτι; Φοβερό έτσι; Λες και κάποιος μου έκανε καψόνι.. με το ζόρι να την χαλάσω. Καλά δεν θα τρελαθούμε τώρα για τα 4 κρακεράκια που έφαγα.. αλλά αδικία!! 

 Καλημερα κοριτσια βλεπω οτι ο αγωνας συνεχιζεται απο ολες μας

Ευχαριστω ολες σας για το καλοσωρισμα μου στην παρεα  και ελπιζω να φτασουμε ολες τον στοχο μας

Εγω τωρα μπηκα στην β΄φαση ειμαι 77,5 κιλα σημερα εχω pp με κοτομπιφτεκα και ντιπ γιαουρτιου μμμ... τελεια

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

Καλησπερα κοριτσια.Το αγορι μας χαθηκε,το μαλωσαμε πολυ και εξαφανιστηκε.
Εχω κανει ελευθερο γευμα,εχω κανει ελευθερο δειπνο,αλλα ελευθερο πρωινο πρωτη φορα.Βγηκα για να κερασω τις μαμαδες που κανουμε παρεα στη μπουγατσα του χωριου και εφερα γαλακτομπουρεκο που σιροπιασα 6 00 το πρωι,τυχαινει και μια απο αυτες να εχει γενεθλια και φερνει σπιτικο προφιτερολ,βαλτε και τις διαφορες πιτες που κερασαμε,εεεεεεεε εγινε της κολασεως.Ακομα δεν εχω συνελθει,ειμαι με μια σοδα στο χερι.Για μεσημεριανο ουτε κουβεντα,μια και καλη το βραδυ βραστο αυγο και γαλοπουλα.
 PATY καλη συνεχεια.
 Martinaki πανω που μου ειπες το μπραβο για την εγκρατεια,ηρθε το παραπανω μηνυμα.Αλλα ολα κι ολα στο μαγαζι ειμαι κιουρια.
Βρε φιλη αιμοδοτρια τι πιεση ειχες και λιποθυμησες?Αλλα οντως ειναι κομματακι αστειο να σου την φερουν λιγα κρακερακια.Σαν και μενα που οταν εδωσα τον οκτωβριο που ημουν ακομα β φαση μαλωνα με την προεδρο του πολιτιστικου που διοργανωνει την αιμοδοσια γιατι δεν ηθελα να φαω την σπανακοπιτα και να πιω τον χυμο.
 athena1971 εισαι σιγουρη οτι ο μικρος κυκλος σημαινει οτι πλησιαζει ...το τελος εποχης.Γιατι και εγω εδω και 5 χρονια εχει παει στις 22 μερες απο 28 αλλα ο γιατρος δεν μου ειπε τιποτα.Το μονο που σχολιασε ειναι οτι ειναι ορμονικο, και δεν εχω θυρεοειδη,πασχοντα εννοω.Μπραβο για την εβδομαδιαια απωλεια,ευτυχως γιατι ειχες τυψεις για την κατασκηνωση.
olga1976 ταλιμπαν η μικρη ε?Που να κανεις με το καλο και δευτερο,τοτε θα τα βλεπεις σαν συμμορια.
Καποια κοριτσια εχουν σημερα να μας πουν νεα,που ειστε καλε?(dianeira,ninetta)

Χαιρετώ όλη την παρέα!

Ελπίζω να είστε όλοι καλά.

Πολλά τα νέα σας κορίτσια, θα σχολιάσω μερικά μόνο.
Φεύγω σε λίγο κολυμβητήριο με το γιο μου.
Και περιμένω πώς και πώς να φτάσω κοντά στο σωστό
βάρος να αναλάβω εγώ τη θεραπεία του.
Βέβαια ο ρυθμός απώλειας έχει μειωθεί αλλά δεν
πτοούνται οι αγωνιστές. Ούτως ή άλλως είναι
μονόδρομος η υπόθεση. 700γρ η εβδομάδα, χωρίς
ατασθαλίες,με περπάτημα και νερό.
Έχω όμως να αναφέρω ότι σήμερα έκανα πρώτη φόρα
το περπάτημα μέσα στο χωριό και όχι στο σπίτι.
Το λέω με περηφάνια γιατί όπως είχα αναφέρει
οποιαδήποτε διαδρομή είναι ανηφορική. Δεν μπορούσα
130 σχεδόν κιλά ούτε να κάνω 50 μέτρα. Τώρα έκανα
τα πρώτα 20 λεπτά ανηφόρα και τα 10 κατηφόρα. Τέλεια.

Λόρκα με πέθανες με το γαλακτομπούρεκο, είχα ξεχάσει
ότι υπάρχει τέτοιο πράγμα!

Μαρτινακι σε βλέπω σφαίρα και πάλι, μακάρι γρήγορα στο
διψήφιο! Κι εγώ ευελπιστώ για την επόμενη εβδομάδα.

Πατυ εγώ σε καλωσορισα; αν όχι παράλειψης. Καλή
επανεκκίνηση.

Αθήνα τέλεια τη βρίσκω την απώλεια!

Όλγα σε αναμονή για να μην απογοητευτείς, το καταλαβαίνω.

Λεμον είμαι καρκίνος όμως τα τελευταία χρόνια νιώθω
μεγάλη επιρροή από τον ωροσκόπο μου, τον Αιγόκερω.
Εξού και η γη.

Μαίρη,κούκλα μου, σε νιώθω. Τη γιορτή της μητέρας είμαι κάπως, όπως εσύ. Να νιώθεις ευγνώμων  για τα χρόνια που είχατε η μία την άλλη. 31 χρόνια φέτος μετρά η απουσία της, κάνε λογαριασμό πόσα θυμάμαι από εκείνη. Με το γαρύφαλλο χαμογέλασε η καρδιά μου, αγριολούλουδα μάζεψα από την βόλτα μου και βρίσκονται δίπλα στη φωτογραφία της.

Σε όλους τους υπόλοιπους, φιλιά

Καλησπέρα.
2η μέρα πρωτεϊνης και είμαι λίγο πεσμένη. Με κούρασε λίγο ότι κάνω αγώνα, ένα μήνα τώρα, και δεν έχω φτάσει ούτε στα 85. Ουφ........ Όχι ότι περίμενα να χάσω παραπάνω, αλλά τα έχω βάλει με τον εαυτό μου που αφέθηκα τόσο πολύ.
Λόρκα, ότι μικραίνει ο κύκλος, δεν έχει σχέση με την εμμηνόπαυση. Απλά, όσο μεγαλώνουμε, γίνεται αυτό. Απλά, εγώ έκανα το συνειρμό. Μου το είπε η αδερφή μου, που είναι γυναικολόγος. Καλά, τί περιγραφές με προφιτερόλ και γαλακτομπούρεκα ήταν αυτές;;; Τώρα, αυτό που κάνατε τί ήταν; Brunch με γλυκά;;;; Ωραία περνάτε!!! Κάνει και καμιά άλλη δίαιτα ή είσαι μόνη σου; Καλά, δεν κάνεις εσύ τώρα, αλλά είσαι στη συντήρηση...
Dianeira, για το περπάτημα, σε νιώθω. Όταν ξεκίνησα, νόμιζα ότι έχω να ανέβω βουνό, τώρα όμως, ανεβαίνω πιο γρήγορα, λαχανιάζοντας μεν, όμως πολύ καλύτερα από πριν.
Μαρτινάκι, δίνεις αίμα, ε; Μπράβο. Πλάκα πρέπει να είχες με τα κρακεράκια. Φαντάζομαι τη σκηνή να κρατάς το στόμα σου κλειστό και να απορούν οι νοσοκόμες....
Αυτά.
Καλό απόγευμα σε όλες.

Άσε Athena.. κατάπινα αντί για αλμύρα ..πίκρα! χαχααχαχ Καλημέρα σε όλους!!

Lorka μου η πίεση ήταν jet όταν μου την πήραν.. μετά με αποχαιρέτησε με γρήγορα βήματα 

Dianeira όχι.. οι αγωνιστές μένουν και το παλεύουν σταθερά! (ακούς athena;) Σου εύχομαι να το δεις το διψήφιο next week. Σοβαρά μέχρι τώρα μέσα στο σπίτι περπατούσες; Δηλαδή πως; Πήγαινε έλα σε κάποιο χωλ; Οι ανηφόρες είναι πρόβλημα γενικότερα..

Καλημερα σε ολη την παρεα κι ευχαριστω ολες σας για το καλοσωρισμα

Σημερα εχει κολλησει η ζυγαρια μου και λεω να κανω τουλαχιστον δυο μερες pp λετε κι εσεις μηπως να κανω τρεις;

Περπαρτω καθε μερα και πινω πολυ νερο, ομως καθομαι πολλες ωρες στο γραφειο απο 9 το πρωι εως 6 το απογευμα μπορει και 7 να φυγω,

οπως καταλαβαινετε αυτο κανει πολυ κακο στα ψωμακια....τι να κανω βαζω και κρεμα το βραδυ ισως με βοηθησει καπως

Εχει αρχισει να μου λειπει η ζαχαρη αλλα το παλευω με ντουκανογλυκα

Αληθεια τι θα λεγατε για τις φιλες της Αθηνας και οχι μονο να κανουμε μια συνσντηση για καφε να τα πουμε απο κοντα; 

Το ειχαμε κανει και παλια οταν ξεκινησα ειναι αρκετα δημιουργικο κι ευχαριστο για καλυτερα αποτελεσματα εμψυχωνει η μια την αλλη.

Περιμενω τις αποψεις σας.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΦΙΛΑΚΙΑ

Καλημέρα Paty. Πρόχειρα θα σου πρότεινα να κάνεις μία pp και μία λευκή, θα καταλάβεις μεγαλύτερη διαφορά. Έχεις καιρό να σημειώσεις απώλειες (από 31/03;) και δεν μπορώ να ερμηνεύσω τι σημαίνει για σένα ότι σήμερα κόλλησε η ζυγαριά. Και στο αναφέρω αυτό, γιατί ναι μεν οι λευκές δίνουν ώθηση και βοηθάνε, αλλά είναι ένας από τους άσσους στο μανίκι μας, οπότε φροντίζουμε να μην την καίμε.

Καλημερα κοριτσακια μου.Επιτελους ωραια μερα σημερα.Σημερα κουβαλησα ταπερακια με φαγητο στο μαγαζι γιατι θα φυγω απογευμα.Μαζι και τα παιδια μετα το σχολειο μιας και δεν εχω βοηθεια.Οι γιαγιαδες μας μενουν Θεσ/νικη.
 PATY για ποσες μερες κολλημα μιλαμε.Αν δεν ειναι πολλες,προσπαθησε να τρως διαφορετικα πραγματα και οχι συνεχεια τα ιδια,βοηθαει.Επισης μπορεις να κανεις τις επομενες pp σου λευκες.
 Martinaki αυτο ειναι που λενε,εφαγα πικρα.
athena1971 ελπιζω να αισθανεσαι καλυτερα μετα απο τις pp και να ειδες ωραιο νουμερακι στην ζυγαρια.
 Ευτυχως που κανουμε και τετοια πραγματα γιατι αλλιως θα ηταν πολυ δυσκολη η ζωη στο χωριο,ειδικα για μενα που μεχρι τα 26 ζουσα στην πολη.Παντως πρωινο το λες,μιας και μαζευτηκαμε κατα τις 9 και κατσαμε μεχρι τις 11.Το καλο ειναι οτι η κοπελα που εχει το μαγαζι ειναι φιλη και ετσι μας αφηνει να φερνουμε τα γλυκα μας,αυτη κανει καταναλωση στους καφεδες και τις πιτες.
Τωρα,διαιτα κανω μονο εγω(συντηρηση δλδ)καποιες που εχουν παραπανω κιλα γκρινιαζουν αλλα δεν κανουν και τιποτα γι αυτο.Θελουν λεει να εχουν τα αοτελεσματα μου αλλα βρισκουν την ντουκαν πολυ σκληρη.
dianeira δεν πειραζει καλα ειναι και τα 700γρ,απο το τιποτα η' απο ενα κολλημα.Την αλλη εβδομαδα θα το δεις τι διψηφιο.
Συγχωρεσε με που σου θυμησα οτι υπαρχουν κι αλλα γλυκα εκτος απο τα ντουκανικα.Θα σου πω οτι λεει και οαδερφος μου,<<ηταν τοσο χαλια που το εφαγα ολο, για να μην χρειαστει να δοκιμασετε τετοιο ανοστο πραγμα.>>
Φιλια.

[Lorka:]

Καλημέρα ντουκανοπαρέα…
Αυτές τις μέρες μ’  έχει πιάσει ένα κατοχικό σύνδρομο, μην τυχόν ξεμείνω από ντουκανικά και ξεφύγω όπως την προηγούμενη εβδομάδα,  κι έχω κάνει μαρμελάδα (goji berry – κολοκύθα μαζί), γλυκό κουταλιού (πες καλύτερα κομπόστα) κολοκύθι, πάστα φλώρα, ντουκανοψωμάκια, μπισκότα και cup cakes.  Οι περισσότερες προσπάθειες στέφθηκαν από αποτυχία, αλλά τα τρώω γιατί λυπάμαι τα υλικά.  Χθες το βράδυ έκανα και μια μακαρονάδα με σιρατάκι και ξύπνησαν μέσα μου αναμνήσεις με ζυμαρικά.  Κατά τα άλλα κολλημένη, αλλά δεν πτοούμαι.  Άλλα 4 να χάσω ευχαριστημένη θα είμαι.
Lorka: Πρόταση για μπίζνα:   Δεν βάζεις στο μαγαζί κι ένα ψυγείο με ντουκανικά (τυριά και τέτοια)  και να το ενισχύει κι η Dianeira (άντε λίγο κι εγώ) με χειροποίητα ντουκανογλυκά? Χρυσές δουλειές θα κάνεις.   Μόνο εδώ μέσα είμαστε ένα κάρο Θεσσαλονικιές.
Dianeira: Καλά το μυρίστηκα το χώμα, λοιπόν.  Γήινη κι εσύ.
Paty: Καλωσήρθες… Καλές επιτυχίες.  Αν κάνετε την μάζωξη οι Αθηναίες, θα είναι ωραίο κίνητρο να κάνουμε και οι Θεσσαλονικιές.
Martinaki:  Βάζω tickerάκι χειροποίητο, για να σε βοηθήσω στο test μνήμης. Τον άλλο μήνα θα βάλω και πρόχειρο διαγώνισμα…

8/2/15 (74,9 kgr) ========= 13/5/15 (63,4 kgr) =======ΣΤΟΧΟΣ (Να δω μπροστά το 5άρι)

xaaxaxaxax lemonitsa!! Σε άλλη περίπτωση θα έλεγα "ωχ.. με βλέπω μεταξεταστέα τον Σεπτέμβριο", αλλά με ανακουφίζει πως τον Σεπτέμβριο έτσι και αλλιώς θα είμαι ακόμα εδώ. Για μένα.. ή για τους άλλους!  Θεσσαλονικιές δεν νομίζω ότι είμαστε ένα κάρο.. ίσως όσες γεμίζει ένα κάρο;

Όσο για το κατοχικό σύνδρομο.. πες το "ετοιμοπόλεμη ζώνη" για να είμαστε μέσα!