Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Martinaki τι ενοεις οταν λες να κανω pp και μετα λευκη δεν ειναι το ιδιο;

οταν λεω οτι κολησα εννοω οτι 3 μερες στα ιδια κιλα πως το βλεπετε τι να κανω;

Σας ευχαριστω εκ των προτερων για τις συμβουλες σας κοριτσια

Paty, το έχω πει σε πολλές, θα το πω και σε σένα. Μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα. Η απόδοση θα φανεί πιο αντικειμενικά πάνω στην εβδομάδα. Είσαι 3 μέρες στα ίδια κιλά.. μπορεί και μία εβδομάδα να μείνεις στα ίδια. Έχουμε και θέματα με τις ορμόνες μας. Λίγο πριν, λίγο μετά την περίοδο.. Από τη στιγμή που κάνεις την δίαιτα σωστά, η ζυγαριά θα σε ανταμείψει στην πορεία. Θα σου δώσει μαζεμένη την απώλεια.

Η pp είναι καθαρή πρωτεΐνη. Η λευκή είναι ότι λέει.. ας πούμε δεν τρως όλο το αυγό που είναι πρωτεΐνη, τρως μόνο το ασπράδι. Γάλα, γιαούρτι, κοτόπουλο, ψάρι.. τέτοια.

Γνώμη μου; Ανησυχείς χωρίς λόγο. Και αυτό μπορεί να σου ρίξει την ψυχολογία. Πάρε τον χρόνο σου.. Αποφασίζουμε να χάσουμε κιλά, αμαρτίες μιας ζωής (για μας των τριψήφιων αριθμών ειδικά) και έχουμε την απαίτηση το σώμα και ο οργανισμός μας να ακολουθήσουν με μαθηματική ακρίβεια την απώλεια, όταν για μεγάλο διάστημα ήταν σε κάποια άλλα κιλά. Ύστερα, είχες κάνει ντουκάν και πέρσι, την σταμάτησες.. αποσυντονίστηκες και την αποδυνάμωσες. Κάνε υπομονή.. αυτό. Να έχεις επίσης κατά νου, ότι στα μεγάλα κολλήματα (όχι των 3 ημερών δηλαδή!) σε ανταμείβει σε χάσιμο πόντων.

--------------------------------------------------------------------

Ποια μου είχε πει για το βουλγάρικο μαγαζί στην Όλγας, στο ύψος της Ευζώνων; Πέρασα χθες, κοιτούσα αριστερά αλλά δεν είδα κάτι.. Ήμουν με το αυτοκίνητο βέβαια, θα βοηθούσε να μάθω κάτι πιο συγκεκριμένο.

Κοριτσια καλησπερα και απο μενα.
Χθες δεν καταφερα να σας γραψω γιατι η μικρη μου χαλασε τα σχεδια. Δεν κοιμηθηκε για μεσημερι και δεν μπορουσα να συγκεντρωθω για να γραψω. Σας διαβασα ομως. Δεν ανεβηκα ακομα στην ζυγαρια, λεω σε καμια δεκαρια μερες γιατι περιμενω  να αδιαθετησω κυριακη ή δευτερα οποτε μην φαω καμια ηττα απο την ζυγαρια.

Paty συμφωνω με το martinaki μην ζυγιζεσαι καθε μερα, παλια το εκανα και εγω και στο τελος καντατησε εμμονη το ζυγισμα. Να ξερεις παντως πως και στις μερες ωορρηξιας εχουμε προβλημα και με την ζυγαρια, λογω ορμονων.

Lorka αυτες που εχουν παραπανω κιλα δεν ξερουν οτι πρεπει να κανουν θυσιες για να γινουν κορμαρες σαν εσενα; Γιατι την θεωρουν σκληρη την ducan; Καλυτερη ειναι η διαιτα απο διαιτολογο,  που αναγκαζεσαι ολη την ωρα να μετρας λαδι και την ποσοτητα του φαγητου; Τουλαχιστον σ' αυτην τρως απεριοριστα απο τα επιτρεπομενα και τελος.

Martinaki ελπιζω τωρα να εισαι ενταξει με την πιεση. Οσο για τα κρακερακια,παει περασε. Φανταζομαι ουτε που θα καταλαβες γευση απο την αγωνια σου μην χαλασεις την διαιτα.

Athena 1971 μην απογοητευσαι. Γι' αυτο ειμαστε εμεις εδω για να δινουμε κουραγιο η μια στην αλλη. Σκεψου και μενα που ειμαι σχεδον 10 κιλα παραπανω απο σενα για να παιρνεις κουραγιο και δυναμη.

Dianeira μια χαρα η απωλεια σου. Σιγουρα την επομενη βδομαδα θα δεις διψηφιο και θα πετας απο την χαρα σου. Εδω καταφερες και εχασες τοσα κιλα δεν θα καταφερεις να δεις διψηφιο;

Φιλια και στις υπολοιπες

[Dianeira]

Χαιρετώ το ντουκανοπαρεάκι!

Χαίρομαι πολύ που βλεπω την παρέα μας να αυξάνεται και να αγωνιζεται ενωμένη και δυνατή!!
Έλειψα πάλι σε διήμερο ταξιδάκι για ιατρικούς αυτή τη φορά λόγους, τιποτα ανησυχητικό, το απαραίτητο γενικό τσεκάπ.
Τα νεα μου ειναι διπλά ευχάριστα, πρώτον τα ιατρικά αποτελέσματα ειναι μια χαρά και δεύτερον δεν έκανα ουτε μια ατασθαλία αυτή την φορά! Είχα πάρει μαζι μου τα ντουκανικά μου και τα κατάφερα μια χαρά!
Εχω να σας πω οτι ο γιατρός μου μου ειπε οτι παρόλο που εχω μπει με φόρα στην κλιμακτήριο (λόγω επεμβάσεων) κι εχω και υποθυρεοειδισμό, οι εξετασεις μου ειναι μικρού παιδιού! Μου ειπε κατα λεξη "έκανες ενα μεγάλο δώρο στον εαυτό σου χάνοντας τόσα κιλά και τωρα θα το απολαύσεις"!!
Φαντάζεστε ποσο πολύ χάρηκα και τι ώθηση μου έδωσε αυτό για την συνεχεια! Γιαυτό σας το λεω κι εσάς για να συνεχίσετε με κέφι και δύναμη!!
Χθες στο ζύγισμα ημουν 82 κιλά, μείον ενα κιλό απο το Σάββατο και μετα απο τις βλακείες που είχα κανει. Ειμαι ευχαριστημένη και συνεχίζω με την ελπίδα να δω σύντομα το 7!

Γράψατε πολλά και δεν τα θυμάμαι για να απαντήσω σε όλους, συγχωρέστε με...
Να πω στην αγαπημένη μου Dianeira οτι η απώλεια σου ειναι κι χαρά και χαίρομαι παρα πολύ που περπάτησες τις ανηφόρες του χωριού σου με άνεση! Τι ωραία!!   Επίσης εισαι μια ανάσα απο το διψήφιο!! Go Dianeira go!!

Martinaki πρώτον μπραβο σου που εισαι αιμοδοτρια όπως κι η Lorka μας! Ειναι τοσο μεγάλο δώρο για κάποιους ανθρώπους αυτο το λιγο αίμα! Κι εγω ημουν απο πολύ νεα, τωρα δυστυχώς λόγω χαμηλού αιματοκρίτη και χαμηλής πίεσης δεν μπορω να δώσω...
Πάντως γέλασα με τα κρακερακια, το ίδιο είχα πάθει κι εγω στο νοσοκομείο οταν λιποθυμισα, να θέλουν να μου δώσουν φρυγανιά με μαρμελάδα και χυμό κι εγω να μην ανοίγω το στόμα μου.... Τρελάθηκαν οι νοσοκόμες!!

Επίσης πολύ καθυστερημένα κι αφού συμφωνήσω με τη lupetta, χρόνια πολλά σε όσες έχουν την τύχη να ειναι κόρες και όσες έχουν την μεγαλύτερη τύχη να ειναι μανούλες!!

Olga1976, Paty, Lemonn, Athina και σε ολες όσες ξεχνάω (δεν φημιζομαι για την καλη μου μνήμη), καλη συνεχεια!!

Πολλά φιλιά σε ολες κι ολους (που ειναι τα αγορια μας;!

Καλημέρα ντουκανοχωριό!

Ninetta τι ωραία νέα είναι αυτά!! Κυριότερο το θέμα της υγείας, ότι όλα κυλάνε καλά, αλλά και η επιβράβευση με ουσιαστικό αντίκρυσμα για την απώλειά σου.. Αν τώρα δεν νιώθεις πιο δυνατή από ποτέ.. πότε;; Θα το δεις το 7.. είναι θέμα χρόνου. Αλήθεια, πόσο θέλεις να φτάσεις;

Καλησπερα σε ολους.Σημερα η μερα ξεκινησε με ημικρανια εξαιτιας της περιοδου που περιμενω σημερα,αυριο.Δεν μπορω να ανοκουφιστω με τιποτα,με δυσκολια κοιταζω την οθονη αλλα δεν γινοταν να μην δηλωσω το παρον.Οχι τιποτα αλλο αλλα σημερα ειναι και η εβδομαδιαια μου pp.Ακομα και τα μπιφτεκια που μου αρεσουν,μου φανηκαν ανοστα.
 lemonn χρυσοχερα και εσυ,αντε εγω θα βαλω το ψυγειο και εσεις θα το γεμιζετε.Το προβλημα θα ειναι οτι θα θελω να το αδειασω μονη μου.Αντε κανε ενα κουραγιο για τα 4 κιλα,μεχρι τωρα τα πηγες πολυ καλα.
 olga1976 αφου αντεχεις να μην ζυγιστεις τοσες μερες μπραβο.Εγω δυστυχως ειμαι δεσμια της ζυγαριας δεν υπαρχει μερα που να μην ζυγιστω.Το ξερω πως ειναι κακο αλλα τι να κανω εχω τα κολληματα μου.Ευχαριστω για το κορμαρα,αλλα περασα και δεν ακουμπησα που λενε.Μακαρι για ενα ωραιο σωμα να επαιζε ρολο μονο το νουμερο στην ζυγαρια αλλα δεννν.Ειμαι απλα καλουτσικη.
Εμεις που εχουμε μπει στην διαδικασια να την δοκιμασουμε την ντουκαν το ξερουμε οτι τελικα ειναι μια διαιτα που δεν πεινας.Αυτοι ομως που την ακουν πρωτη φορα δυσκολευοντε να την κατανοησουν και οταν φτανεις σε σημειο να πεις για την συντηρηση το βαζουν στα ποδια.Οι δυο απο αυτες που εχουν αρκετα μεγαλο προβλημα καθε μηνα ξεκινανε και κατι αλλο,απλο διαιτολογο,διαιτα της μοναδας,διαιτα με την ομαδα αιματος,αλλα δεν το ολοκληρωνουν ποτε.Οσο και να τις μιλαω τσαμπα σαλιο χαλαω.Ομως εγω το καλο που μου εχει κανει η ντουκαν το ξεπληρωσα βοηθωντας μια φιλη απο τα παλια να φτασει τα 83 απο τα 125 .Οπως λεει ειχε να δει διψηφιο απο το δημοτικο.Λιγο στην συντηρηση αρχισε να μου κανει νερα αλλα εγω εκει κερβερος μερα παρα μερα της τηλεφωνω και ζηταω να μου πει μενου και που ακριβως ειναι σε κιλα.
 Ninetta μπραβο για τα ωραια νεα.Κοριτσακι εγινες μεσα και εξω.Υπομονη και το 7 σε περιμενει στη στροφη.
Martinaki την καλησπερα μου.
Dianeira καιρο εχεις να μας χτυπησεις αλυπητα με φωτο,σιγουρα σου τρωει χρονο ο κηπος πια,ε?
ΦΙΛΙΑ

Εδώ είμαι κι εγώ.
Μετά από μία πολύ δύσκολη μέρα, όπου τα έκανα μπάχαλο, σήμερα κουρασμένη, με χαμηλό ηθικό, δίνω το παρόν. Όμως, δεν σταματάω, γιατί είδα τον εαυτό μου χάλια.
Πρησμένη, γερασμένη, η μούρη μου είναι σαν τσαλακωμένη, τα  μάτια μου σαν να είναι χωμένα στο πρήξιμο....... απαπα..... Εκεί που άρχισαν να μου λένε ότι κάτι φάνηκε..... Δεν ξέρω γιατί με έπιασε τόση απογοήτευση, ίσως να μην πρέπει να ζυγίζομαι, ίσως πρέπει να χαλαρώσω.... αν και νομίζω ότι είμαι χαλαρή..... δεν ξέρω ρε γμτ...
Το καλύτερο είναι να μην κοιτάω τη ζυγαριά, αλλά τα ρούχα...
Το πρωί έφαγα κρέπα, το μεσημέρι ενάμιση καλαμάκι κοτόπουλο και λίγο μοσχάρι κοκκινιστό (με κονκασε, πριν βάλω λάδι).
Καλό απόγευμα σε όλες.

Καλησπερα κοριτσια. Σημερα δεν κρατηθηκα και ξεκλεψα λιγο απο την ζυγαρια. Ελεγα οτι θα ζυγιστω στις 24-05 που θα ειχα τελειωσει την περιοδο αφου περιμενω σε 4 μερες αλλα δεν κρατηθηκα. Σκεφτομουν οτι δεν με ικανοποιησει το αποτελεσμα θα ειναι λογω πρηξιματος και δεν θα με παρει απο κατω. Τελικα εδειξε 93.600 απο 95.300 που ημουν στις 08-05. 1.700 κατω σε μια βδομαδα, νομιζω οτι ειναι τελειο νουμερο. Ελπιζω μεχρι τελος μαιου να αλλαξω δεκαδα και ας ειναι και 89.900.

Lorka οπως διαβασες τζαμπα το μπραβο σου. Δεν κρατηθηκα παραπανω απο μια βδομαδα και ζυγιστημα. Περιττο να σου πω οτι ανεβηκα τρεις φορες στη  ζυγαρια γιατι δεν το πιστευα. Εγω πιστευω οτι μια χαρα εισαι οχι απλα καλουτσικα, αλλωστε το σωμα αλλαζει μετα απο μια εγκυμοσυνη.

Athena μην απελπιζεσαι. Προπαντως μην αγχωνεσαι για να χασεις. Οσες φορες με επιανε το αγχος να δω τι εχασα, εχανα ελαχιστα. Οταν ομως το έπαιρνα πιο χαλαρα και ελεγα ας με παει και ενα μηνα πιο πισω, τοτε ειχα τις καλυτερες απωλειες. Μετρησε για λιγο καιρο το σωμα σου με μεζουρα και μετα ανεβα στην ζυγαρια.

Ninetta μπραβο για τις εξετασεις. Σκεφτομαι και εγω αρχες ιουνιου να παω να κανω γενικες να δω που βρισκομαι. Εχω και χαμηλο σιδηρο και φερετινη, να δω τι εκανα. Οτι τιποτα αλλο, αλλα να πω και σε ορισμενους που λενε οτι εχει παρενεργειες η διαιτα αυτη στα νεφρα και σε διαφορα οργανα. Καλυτερα δηλ.οταν κουβαλας εκατο και κιλα πανω σου; Τοτε δεν επιβαρυνεται ο οργανισμος;

Patty, martinaki, lemonn, dianeira, nina  φιλια πολλα. Ελπιζω να μην ξεχασα καμια.

Καλημέρα ντουκανοχωριό! Η συζήτηση για τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ. Το ίδιο και η επιτυχία της βεβαίως.. Θυμάμαι όταν την είχα κουβεντιάσει με την διαιτολόγο μου, που με παρακολουθούσε για χρόνια. Τους προβληματισμούς της.. όπως και φιλενάδων μου "μα καλά.. τόσο καιρό χωρίς σαλάτα; φρούτο;". Συγνώμη τις έλεγα.. μήπως να με ρωτούσατε σε περίοδο μη δίαιτας, πόσο καιρό μπορεί να έκανα να φάω ειδικά φρούτο;! Οκ, για κάποιες άλλες δεν θα ισχύει, υπέρβαρες η μη, αλλά θέλω να πω ότι ο καθένας έχει την δική του ανάλυση.

Σήμερα ζυγίστηκα και τα συναισθήματά μου μπερδεμένα.. Από 15/04 έχω χάσει 6,9 κιλά που είναι πολύ καλή απώλεια για 1 μήνα. Όμως σχεδόν 3 κιλά είχαν φύγει την 1η εβδομάδα με την α΄φάση. Οπότε είναι σαν να λέμε ότι στις 4 υπόλοιπες εβδομάδες χάθηκαν 4,2 κιλά.. δηλαδή 1 την εβδομάδα; Από τη μία είναι μία σεβαστή απώλεια αν κρατηθεί. Από την άλλη αυτό ΔΕΝ είναι απώλεια ντουκάν.. Είναι όμως ευλογία που ενώ την έχω σακατέψει πόσες φορές, εκείνη "έπιασε" και ελπίζω σε καλύτερα. Κρατάω λοιπόν ότι έχω μπει σε έναν δρόμο, ότι επάνω μου βλέπω αισθητά το ξεπρήξιμο και την απώλεια και προχωράω!

Athena γιατί είσαι τόσο πεσμένη; Η ψυχολογία σου είναι αυτή που βλέπεις στον καθρέφτη.. όχι η πραγματικότητα. Βρες κάτι να κάνεις που να σε ανεβάσει. Έναν καφέ με φίλη σου.. οτιδήποτε.

Olga πάνω που πήρες τα εύσημα, ζυγίστηκες ε; χε Τι καλά που σε δικαίωσε η ζυγαριά όμως..

Lorka εμένα μου θυμίζεις.. Έχω αναλάβει και εγώ έτσι κάποιες γνωστές μου.. Το έχω σαν λειτούργημα να βοηθάω όσο μπορώ άτομα που παλεύουν στον δύσκολο αγώνα των κιλών. Χαίρομαι αφάνταστα να το κάνω, όπως ευχόμουν να είχα και εγώ κάποιον όταν ξεκίνησα που να μου λύνει όλες τις απορίες, να κατεβάζει ιδέες και λύσεις και να με εμψυχώνει. Ευτυχώς, υπάρχει και το φορουμάκι.

Τα χαιρετίσματά μου σε όλες   (..και όλους)

μπράβο martinaki 
μπράβο σε όλες 
εμένα η ψυχολογία πεσμένη, τα κιλά σταθερά, η διαίτα σταθερή αλλά ..... ουσιαστικά είμαι πεσμένη χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο, μάλλον είμαι κουρασμένη 

Χαιρετώ τα κορίτσια!

Παιδιά οι τριανταφυλλιές άνθισαν και η βόλτα στο χωριό είναι αποκάλυψη!
Το βραβείο παίρνει μια δίχρωμη λευκή-ροζ μιας γειτόνισσας. Και
οι δικές μας φουλ γεμάτες όπως κάθε χρόνο. Είναι ευλογία να βλέπεις
και να αντιλαμβάνεσαι την ομορφιά γύρω σου.

Λόρκα φέτος δεν ασχολούμαι καθόλου με τον κήπο, ούτε γλάστρες δε φύτεψα.
Είπα να αφιερώσω κατ'εξοχήν τον ελεύθερο χρόνο μου σε μένα.
Το ψωμάκι, το ανθότυρο, τα γλυκά και το έξτρα μαγείρεμα μου τρώνε πολύ
χρόνο και με το ζόρι προλαβαίνω τις υποχρεώσεις των παιδιών και του σπιτιού.
Εχουμε όμως ένα μικρό οικιακό θερμοκήπιο και λίγα δέντρα, τα οποία επιμελείται με
ζήλο ο άντρας μου. Οσο για νέες φωτογραφίες, έχω κάποια πράγματα στο μυαλό μου
αλλά διανύω περίοδο επαναλήψεων χεχε

Μαρτινάκι καταλαβαίνω την ανυπομονησία σου, σκέφτεσαι αν τώρα είμαι στο κιλό
την εβδομάδα, μετά τι; Ομως έχεις άλλη εναλλακτική; Θεωρώ το οτι μπήκες στο κλίμα
της δίαιτας σοβαρά και δεν έχεις παλινδρομήσεις,είναι ένα σπουδαίο επίτευγμα.
Μαζί θα τα χάσουμε. Και εγώ όταν ξεκίνησα δεν μ'ενοιαζε πόσο καιρό θα χρειαζόμουν,
αρκεί να έμπαινα σε ένα πρόγραμμα. Τώρα νιώθω αλλιώς. Είμαι πιο ανυπόμονη.
Δεν έχω ιδέα για βουλγάρικο μαγαζί στην Ολγας και τί είναι αυτό που πιθανότατα
θα μας ενδιέφερε; Η Αννα είχε αναφέρει κάτι περι βουλγαρικά τυριά......

Ολγα τέλεια τα αποτελέσματά σου και περιμένεις και περίοδο!

Αθηνά δε θέλω να ακούω χαζομάρες. Και φυσικά είσαι μια κούκλα, πρώτα είμαστε
όμορφες στην ψυχή και αυτό εκπέμπει άσχετα με το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά.
Υπάρχουν άσχημες μέρες, το καταλαβαίνω, αλλά ποτέ μην αφήνεις ούτε καν τον
ευατό σου να σου λέει απογοητευτικές σκέψεις. Θα σου πω εγώ τί κάνω τελευταία
όταν νιώθω πεσμένη. Κανονίζω να ξεκλέψω μια ωρίτσα να φτιάξω κάτι μικρό
και δημιουργικό. Διαβάζω το αγαπημένο μου βιβλίο. Κάνω ένα μπάνιο και περιποιούμαι
τα μαλλιά μου, βάφομαι ελαφρά. Φοράω το body που με χαλαρώνει. Ενα απ'ολα.
Αν μπορείς και όλα μαζί, χαράς ευαγγέλια!!! Και αν έχεις μια φίλη που ακούει,θετική
και χαρούμενη....τηλεφώνησέ της!!! Κάτι σαν τη Νινέττα!

Νινέττα μου πολύ χαίρομαι που σε βλέπω και πάλι ως συνήθως,
με αισιοδοξία! Μπράβο σου για την εγκράτεια, μπράβο και για τις εξετάσεις.
Και εγώ έγραψα μερικές και απο εβδομάδα θα πάρω τα μικροβιολογικά
σβάρνα. Το 7 είναι πολύ κοντά, θα το δεις σίγουρα, περίμενες αρκετά.
Αλλά όπως είπες και παλιότερα, είσαι σε τόσο καλό σημείο ήδη, δε
χρειάζεται βιασύνη. Αρκεί να αντέχεις ψυχολογικά.

Πάτυ γλυκό κορίτσι, συμφωνώ με τα κορίτσια, δεν κάνουμε καθαρή πρωτείνη
συνεχόμενα ούτε λευκές μέρες με 3 μέρες κόλλημα. Θα έλεγα ούτε με 13!
Να μου πεις απώλεια 200γρ σε 3 βδομάδες να πω ναι! Δεν τους καίμε τόσο
εύκολα τους άσους απ'το μανίκι μας ακόμα και αν φοράμε κοντομάνικα

Αυτά ήταν τα νέα, απ'όσο θυμάμαι

Καλησπερα στη παρεα.Σημερα ο βλακας ζυγιστηκα,θα μου πεις καθε μερα δεν το κανεις?Δεν σκεφτηκα ομως οτι εχω 2 μερες καθυστερηση και σφυριξαν τα αυτια μου.Παλι το 64 μπροστα μου.Νομιζω οτι αυτο το νουμερο με εχει συμπαθησει τοσο πολυ που σκεφτομαι να παψω να το παλευω.Αλλωστε δεν βλεπω καμια διαφορα στα ρουχα μου.
skoubaki βρες λιγο χρονο να ασχοληθεις με τον εαυτο σου.Φτιαξε νυχια,φρυδια,κανε καμια μασκα,ανεξοδα πραγματα που ανεβαζουν λιγο την ψυχολογια.
 Martinaki εγω την βλεπω μια χαρα την μηνιαια απωλεια,τοσο ειχα χασει και εγω τον πρωτο μηνα.Οπως λες δεν ειναι η πρωτη φορα και μην ξεχνας οτι ξεκινας λιγοτερα κιλα απο πριν.Φυσικα και αξιζει να προχωρησεις γιατι εδω καθε κιλο που χανεται φαινεται η διαφορα,σε καμια αλλη διαιατα η διαφορα δεν ειναι τοσο αισθητη.Παντως μεσα σε τρεις επιτυχιες που ειχα στην μυηση της ντουκαν,ειχα και μια τεραστια αποτυχια,τον γαμπρο μου.Του εδινα συμβουλες απο το τηλ. μιας και μενει μυτιληνη(και στην δερφη μου πως να μαγειρεψει)εχασε 9 κιλα σε εναμιση περιπου μηνα και πηρε 11 ενα μηνα μετα.Δεν μπορουσε να συνεχισει με τιποτα,ουτε να κανει την συντηρηση για αυτα που ειχε χασει και ιδου τα αποτελεσματα.Οχι τιποτα αλλο αλλα τα ακουσα και απο πανω απο την αδερφη μου που τον ξεσηκωσα.
 olga1976 με τετοια αποτελεσματα δεν παιρνω το μπραβο μου πισω,ευγε.
 athena1971 συμφωνω με το martinaki,βλεπεις ετσι τον εαυτο σου λογω ψυχολογιας.Δεν βγαινεις να κανεις μια μεγαλη βολτα μαζι με τον καλο σου μιας και σου αρεσει το περπατημα?
Φιλια προς το παρον.
dianeira με προλαβες.Δεν πειραζει που δεν ασχολεισαι με τον κηπο φετος,αλλωστε το ωραιτερο λουλουδι που θελει περιποιηση φετος, εισαι εσυ.

Γεια σας.
Εδώ παλι. Σήμερα έβαλα λαχανικό. Έφτιαξα λαχανοκιμά. Δεν ξέρω πώς αλλιώς να το ονομάσω. Συνδυάζει την αγαπημένη μου γεύση του λαχανόρυζου και του λαχανοντολμά. Κιμάς (που έχω βάλει στην κατάψυξη μαγειρεμένο) με ψιλοκομμένο λάχανο. Πολύ ωραίο και χορταστικό.
Το πρωί, πόριτζ, πριν φύγω από το σπίτι και στη δουλειά δύο βραστά αυγά. Ξέρετε, κρύβομαι κάπου για να τα φάω... ευτυχώς δεν μου παίρνει πολλή ώρα....
Σκουμπάκι, μία από τα ίδια. Στο σπίτι, με το ζόρι στρώνω τα κρεβάτια, βάζω καμία σκούπα, βάζω πλυντήρια (πιάτων, ρούχων) και μαγειρεύω. Ούτε σιδέρωμα, ούτε σφουγγάρισμα..... Δεν ξέρω τί με έπιασε.
Μαρτινάκι και dianeira, ευχαριστώ για τα εμψυχωτικά λόγια σας. Ίσως το πήρα πολύ πατριωτικά στην αρχή και τώρα, ο μυαλός μου (όπως έλεγε ο μικρός) μού λέει "κούλαρε, πάρτο αλλιώς"......
Δεν θέλω να φάω της δίαιτας αύριο και μεθαύριο, αλλά όποτε τα αλλάζω, δεν μου βγαίνει σε καλό.....
Αυτάααααα............
Γεια σου Λόρκα!!!!  Ο άντας μου τα έχει ψιλοπαρατήσει, ούτε περπάτημα ούτε τίποτα. Με νευριάζει πάρα πολύ γιατί του διέγνωσαν σάκχαρο και στην αρχή φοβήθηκε και έκανε το πρόγραμμα κατά γράμμα και τώρα, τίποτα. ΑΣΕ ΠΟΥ ΜΟΥ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΜΟΥ!!!! Και το βράδυ βουτάει τα κουλουράκια στο γάλα!!!! Ένας λόγος που χαλιέμαι είναι που τον βλέπω να είναι στην κοσμάρα του....
Καλό ΣΚ.

Γεια σας κοριτσάρες, μία ανάσα πριν αποχαιρετήσω για το ΣΚ, να πω ότι το βουλγάρικο το θέλω γιατί είχε πει (αυτή που το είχε πει τέλος πάντων χε) ότι έχει διάφορες γεύσεις bolero.

Dianeira με το πλούσιο μενού.. να έρθουμε εκεί για ΣΚ; Όλα έτοιμα θαρρώ τα έχεις  Σήμερα έφαγα συκωτάκια και το καταευχαριστήθηκα.. πολύ καιρό είχα να φάω.

Αλλά και αυτό που athena δεν μου ακούγεται άσχημα.. κιμά με λάχανο.. Καλά, εγώ τρελαίνομαι και για μπάμιες.. Ξέρω, είμαι από τους λίγους! Πάντως χθες χαιρόμουν που έτρωγα φρέσκα φασολάκια ..ποιος να μου το λεγε! Τώρα έφαγα αρκετά, γιατί στο σπίτι θα γυρίσω βράδυ, και δυστυχώς με την ζέστη, δεν μπορείς πια να κουβαλήσεις εύκολα κοτόπουλο ή λίγη γαλοπούλα.

Lorka μου όλα τα λαμβάνω υπόψη μου, έτσι για να μην αποπροσανατολιστώ. Σε μένα η αλήθεια είνα πως πέφταν βροχή οι απώλειες.. δεν πειράζει, μπορεί στη συνέχεια να έχω επιπλέον απώλειες, γιατί και ο οργανισμός θα καταλάβει καλύτερα την κέτωση.. δεν θα του αφήσω περιθώρια 

Τα λέμε από Δευτέρα, ή ίσως και Τρίτη γιατί την Δευτέρα προμηνύεται πολύ δύσκολη μέρα! Φιλιά

Κοριτσια καλησπερα.
Εχω απο χθες τρωω κοτοπουλο ψητο, χθες μονο πρωτεινη, σημερα με λαχανικα και νομιζω οτι θα κακαρισω μην σας πω οτι θα κανω και κανενα αυγο! Κανονισα για καφεδακι το απογευμα, με κατι κοπελες που δουλευαμε μαζι. Ειπα να παρω και την μικρη αλλα ειπε ο αντρας οτι θα την παει στις κουνιες για να πιω ενα καφε με την ησυχια μου. Παλι καλα γιατι θα την κυνηγουσα.

Athena και skoubaki σας διαβαζω πολυ πεσμενες ψυχολογικα. Μην στεναχωριεστε, βγειτε εξω, περπατηστε, κανονιστε να πατε για καφεδακι και κανετε πραγματα που σας ευχαριστουν. Ειναι κριμα να νιωθετε down. Δειτε τη ζωη με αισιοδοξια και πειτε οτι δεν θα σας παρει απο κατω. Θα μου πειτε τι σας λεω τωρα. Προσπαθω να σας ανεβασω λιγο. Ξερετε τι ειναι να δουλευεις 15 χρονια σε μια εταιρεια, και ο αντρας το ιδιο, και ξαφνικα και κλεινει; Να μενουμε και οι δυο ανεργοι και να παλευουμε ενα χρονο να παρουμε τις απολυσεις στα χερια μας. Βεβαια δικηγορους και αγωγες για να παρουμε δεδουλευμενα και αποζημιωσεις. Με μικρο παιδι που να θελει τα δικα του. Δεν με πηρε απο κατω γιατι ελεγα κατι θα γινει. Ακομα ψαχνουμε για δουλεια. Γι' αυτο σας λεω δεν αξιζει να στεναχωριεστε.

Lorka δεν φταις εσυ που ο γαμπρος σου δεν ειχε την θεληση να την συνεχισει. Και να φανταστω οτι ολα ετοιμα θα τα εβρισκε απο την αδερφη σου. Τι να πουμε και εμεις οι γυναικες που καθομαστε και μαγειρευουμε καθε μερα ισως και δυο φαγητα. Η θεληση ειναι πανω απ' ολα. Και εγω εχω μια γνωστη που προσπαθω να την πεισω να την ξεκινησει αλλα δεν το βλεπω. Φοβαται λεει τις παρενεργειες.

Dianeira με βρισκεις απολυτως σύμφωνη. Δεν παει να εισαι 50 κιλα, αν η ψυχη σου ειναι μαυρη, μαυριλα θα εκπεμπεις. Ενω εμεις με τα "λιγα" κιλα παραπανω μια χαρα καλοκαρδες ειμαστε. Και αυτο ειναι το πιο βασικο και φαινεται.

Martinaki το ενα κιλο την βδομαδα μια χαρα φυσιολογικη απωλεια ειναι. Εμεις ειμαστε ανυπομονες και θελουμε να τα χασουμε αμεσως. Εμενα με προβληματισε (αν και χαρηκα παρα πολυ) το 1.700  που εχασα σε μια βδομαδα. Μηπως κανω κακο στον οργανισμο μου. Τελικα δεν ειμαι ουτε στον τρουβα, ουτε στο τσουβαλι, οπως λεει και μια λαική παροιμία.

Φιλακια και στις υπολοιπες. Καλο σαββατοκυριακο να εχουμε.