Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

[Annoula 82]

Γεια σας φιλαράκια μου!

Τωρα δουλεύω όλο και πιο πολλες ώρες και ο ελεύθερος χρόνος μου ειναι πια ελάχιστος.... Παρολα αυτά τα πάω καλά ακόμη, μαγείρεψα οτι ντουκανικό μπορούσα αλμυρό,και γλυκο και τα πήρα σε ταπεράκια για να αποφύγω τις παρεκτροπές λόγω κούρασης.


Annoula 82 καλώς μας ήρθες απο τη μακρινή Αυστραλία! Όπως θα κατάλαβες ομως για την παρεούλα μας δεν υπάρχουν αποστάσεις.... Ειμαστε ολες μακριά αλλά και πολύ κοντά!!
Καλή αρχή λοιπόν στην προσπάθεια σου, παρτο ζεστά κι ειμαι σίγουρη οτι θα εντυπωσιαστείς με τα αποτελέσματα!!

AThina μου τέλειος ο γαύρος αλλα βρε κορίτσια με το ψάρι εχω ενα θέμα.... Δεν χορταίνω....μετά απο μια ώρα πεινάω σαν λύκος!
Ενώ το κοτοπουλάκι με μπουκώνει τέλεια!

Katerinaki 1969 καλώς ήρθες και καλό ξεκίνημα με τα καλύτερα αποτελέσματα! Κι εγώ 47 ειμαι και μόλις εχω μπει στην κλιμακτήριο και παρόλα αυτά τα κατάφερα! Τιποτα δεν ειναι αδύνατον φτάνει να το θελουμε!

Tourtitsa θα συμφωνήσω απολύτως μαζι σου! Το θέμα δεν ειναι μόνο η απώλεια των κιλών αλλά κυρίως η καλη μας υγεία κι αυτό το επιτυγχάνουμε με το να μειώσουμε τις βλαβερές μας συνήθειες!
Ευτυχως εμένα το κοτόπουλο ειναι το αγαπημενο μου φαγητό. Γιατί δεν φτιάχνεις κάποια συνοδευτική σως για να το τρως πιο ευχάριστα;

Dianeira μπραβο σου που δεν ζηλεύεις τιποτα φαγώσιμο. Εγώ παιδι μου ειμαι λιχουδα, κι αυτήν την περίοδο ζηλεύω όλο γλυκά....ενα γαλακτομπούρεκο ας πούμε.... Καλά σταματάω!
Παρεπιπτόντως κι εμένα τα bolero δεν μου αρέσουν καθόλου! Προτιμώ νεράκι με δυο σταγόνες λεμόνι απο τη λεμονιά μου!
Χαιρομαι πολύ,για τις νέες οδοιπορικες σου περιπέτειες! Μπράβο και πάλι μπραβο!!
Ειμαι σίγουρη οτι το διψήφιο της ζυγαριάς σου, σου κλείνει ήδη το μάτι!!

Lupetta μου καλορίζικο το νέο σπιτάκι....σου εύχομαι να έχεις μόνο χαρές απο εδω και μπρος!! Πολύ θελω να το πιούμε το καφεδάκι αλλά τωρα απο Οκτώβρη λόγω δουλειάς (δουλεύω σε ξενοδοχείο).
Ντουκανικά σε βρίσκω μια χαρά, εισαι πολύ κοντά στο βαρος που θέλεις!

Olga ποσο λιγο τρως.... Εγώ βρε κορίτσια ειμαι ορεκτικός τύπος....δεν τρώω μεγάλες ποσότητες αλλά συχνά....ας πούμε και το απογευμα θα φαω οπωσδήποτε κάτι, δεν μπορώ μην φαω τιποτα ως το βράδυ... Ασε τα γλυκάκια, απαραιτήτως δυο την ημέρα!

Σας καληνυχτίζω γιατι ειμαι λιώμα....
Φιλιά πολλά!

Χαιρετίζω την όμορφη  παρέα σας.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ που με δεχθήκατε και  με καλωσορίσατε! Είναι πολύ σημαντικό για μένα που θα έχω την στήριξή σας, μιας και  το δικό μου ταξίδι, σύμφωνα με το τεστ του Ντουκαν θα διαρκέσει 9 μήνες! 
Στην ζωή μου έχω κάνει πάρα πολλές δίαιτες, άλλες μου ταίριαζαν άλλες όχι. Την Ντουκαν την είχα κάνει ξανά πριν δυο χρόνια και  τότε είχα χάσει 17 κιλά σε ενάμιση  μήνα. τα πήρα ξανά πίσω 18 μήνες αργότερα γιατί  δεν πρόσεξα καθόλου. Η επιτυχία της δίαιτας (όπως και  της κάθε δίαιτας) είναι  η καλή  ψυχολογία. Το κίνητρο. Θυμάμαι  πριν δύο  χρόνια που έκανα την δίαιτα πέτυχε γιατί είχα κίνητρο. Είχα φύγει  απο  την Ελλάδα και  μετά από  9 μήνες θα επέστρεφα για διακοπές. Η χαρά μου ήταν πολύ μεγάλη  και ήθελα να γυρίσω πίσω ανανεωμένη. Κατά την διάρκεια της δίαιτας λοιπόν άλλαξα λουκ στα μαλλιά μου, αγόρασα και καινούργια ρούχα και  πολλά αξεσουάρ. Ήθελα να γυρίσω πίσω και  να δουν οι γονείς μου  και  οι φίλοι μου  οτι  μου έκανε καλό  η Μελβούρνη.  Οπότε λέω να ψάξω ξανά να βρω ένα δυνατό, για μένα,  κίνητρο.  Υπάρχουν πολλοί λόγοι  που θέλω να πετάξω τα περιττά κιλά από πάνω μου, κάπου μέσα σε αυτούς είναι  κρυμμένο και   το κίνητρό μου.
Το βράδυ  που θα επιστρέψω σπίτι  θα σας γράψω όλους αυτούς τους λόγους που με κάνουν να θέλω να πετάξω μακρυά τα κιλά μου και θα ορίσω τον στόχο της εβδομάδας!
Να έχετε ένα υπέροχο  βράδυ...
Και  εγώ μια υπέροχη μέρα (μιας και  εδώ είναι  πρωί)

καλημέρα 
επιτέλους κουνήθηκε λίγο οοοο η ζυγαριά    -400 gr δλδ 69,5 κιλά
πόσα πολλά έχετε γράψει και πόσο ελπιδοφόρα τα περισσότερα 
δύσκολο τώρα να σχολίάσω την κάθε μια ξεχωριστά, σας φιλώ όλες, καλή συνέχεια σε όλες μας και καλώς ήρθατε οι καινούριες 
lupetta καλορίζικο το σπίτι 

Καλημερα κ καλη εβδομαδα!!! Αν κ περιμενω περιοδο η οποια κ δεν ηρθε ακομα,ζυγιστηκα... δεν αντεξα. Περσι ζυγιζομουν καθε μερα φετος ειπα να μην ταλαιπωρουμε ψυχολογικα κ το κανω καθε δευτερα. Δεν νιωθω καθολου πρησμενη κ ετσι ειπα ανεβα να δουμε τι θα γινει... (στον εαυτο μ μιλουσα  ) Με εδειξε -1 κιλακι. Καλα ειναι πιστεω διοτι δεν εχω να χασω κ τα τρελα κιλα κ ο οργανισμος αντιστεκεται.Ninetta μου φτιαχνω μια σως απο γιαουρτι κ μουσταρδα ντιζον κ ετσι απλα το ανεχομαι κ το καταπινω χαχαχαχα... απο το κοτοπουλο μου αρεσει η πετσουλα κ οι τηγανιτες κοτομπουκιες, ολα τα υγιεινα-διαιτητικα δηλαδη . Φιλακια  σε ολες

Καλησπέρα.
-800 γρ από την προηγούμεη εβδομάδα. Απίστευτο. Δεν θα σας πω τί μ...κίες έκανα το ΣΚ, αλλά είναι απίστευτο. Δλδ αν την έκανα κανονικά, πόσο θα έχανα;;;;
Αννούλα, σχεδόν όλες έχουμε την ίδια ιστορία. Κι εώ την έκανα πριν από 4 χρόνια, έχασα 14, πήρα πίσω 26!!!!! Άστα.............. τώρα είμαι όσο όταν την ξεκίνησα εξαρχής. Δεν είσαι η μόνη...
Dianeira, δεν ξέρεις πόσο χάρηκα για την πεζοπορία στο δάσος!!! Μπράβο!!!!
Σκουμπάκι ευτυχώς ξεκόλλησες!!!!
Όλγα με συγκίνησες με το "τσίπνα μαμούλα". Είσαι πολύ τυχερή, μακάρι να γύριζε ο χρόνος πίσω!!!!
Κατερινάκι, το ζελέ χωρίς ζαχαρη είναι ΟΚ. Απλά. δες τί σε κολλάει.
Λουπέτα, καλή αρχή στην καινούρια ζωή.
Χαιρετώ και τις υπόλοιπες!!!!
Καλό απόγευμα!

Καλησπερα και καλη εβδομαδα.Απο το πρωι ειμαι αρκετα ανεβασμενη γιατι ο αντρας μου μου εδωσε καποιες διευθυνσεις ξενοδοχειων να ψαξω για τις διακοπες μας(προσφορες απο εφημεριδα που διαβαζε)Οι τιμες καλες για 7 μερες μονο που εχουν δωρεαν το ενα παιδι.Το αλλο τι θα το κανω μου λετε?Τελος παντων και μονο που μπηκα στο πνευμα κατι ειναι κι αυτο.
Σημερα το μενου ειχε ομελετα με μοσχαρακι που ειχα βρασμενο,κανω pp γιατι οπως λεει και μια φιλη πρεπει να ειμαι παντα σε ετοιμοτητα.
Δυο μερες ελειψα και γεμισατε 2 σελιδες,τι να πρωτοσχολιασω......(τραπεζια σε συγγενεις,επιδειξεις ταεκβοντο κλπ.κλπ.)
Να καλωςορισω τα νεα μελη  Annoula82 και  katerinaki1969 ευχομαι καθε επιτυχια.
 athena1971 μια χαρα τα 800,μην εισαι τοσο σκληρη με τον εαυτο σου,κοιτα το επομενο ΣΚ να τα πας καλυτερα.
 tourtitsa ολε,ετσι ενα ενα να τα ξεφορτωνεσαι.
 skoubaki ας κουνιεται προς τα κατω κι ας ειναι και λιγο.
 Ninetta μπραβο για την προετοιμασια παρα την κουραση σου.Καλη καλοκαιρινη σεζον να εχετε.
 olga1976 τωρα σε τρεχει στις κουνιες, αυριο μεθαυριο στα σπιτια των φιλων και γενικα το τρεξιμο δεν σταματαει ποτε μεχρι να μπορουν να κυκλοφορουν μονα.
 lupetta πολυ ωραια τα νεα σου.Επιτελους θα τακτοποιηθεις.Ευχομαι να εχει καλη αυρα το σπιτι και να σας φερει μονο χαρες.Καλη επιτυχια και στον μονακριβο σου.
 dianeira πραγματικα η περιγραφη για τον τοπο σου ηταν ονειρικη,μπραβο τα καταφερες πολυ καλα.Ετσι που πηρες φορα σε βλεπω του χρονου σε μαραθωνιο.
martinaki δεν μπηκαμε σε σειρα μετα απο το ΣΚ?Αντε να μας πεις πως περασες.
Σιγουρα θα ξεχασα πολλα,φιλια σε ολες.

Κοριτσια αλόχα.
 Σήμερα σκέτη πρωτείνη τρώω και έφτιαξα μπιφτεκάκια με βρώμη αντί για ψωμί. Τέλεια έγιναν. Εφαγα 2 και μισό γιαούρτι με ντιζόν και κράτησα ακόμα ένα για βράδυ με λίγες φέτες γαλοπούλα και μισό γιαούρτι. Έφαγα όμως και λίγο ζελέ light που έφτιαξα χθες γιατί λόγω αναμονής περίοδου ψάχνομαι για γλυκό.

Athena μια χαρά η απώλεια σου. Μπράβο και εις κατώτατα (σε βάρος πάντα). Έτσι σου έλεγαν και σένα; Είναι η κατάσταση τέτοια( λόγω ανεργίας) που αφήνουμε τις καθημερινές χαρές της ζωής και περνάνε έτσι. Προσπαθώ όμως να μην επηρρεάζομαι πολυ γιατί τα χρόνια περνάνε και το κοριτσάκι μου μεγαλώνει. Κάθε βράδυ που ξαπλώνουμε της λέω έλα να σε πάρω λίγο αγκαλίτσα, γιατί θα μεγαλώσεις και θα μου φύγεις. Ξερεις τι μου απάντησε ένα βράδυ:" μαμούλα μου αν γίνεις γιαγιά θα σε παίρνω από το χελάκι (χεράκι εννοεί) και θα σε πηγαίνω στο πάκο(πάρκο) όπως κάνεις εσύ τώλα.(τώρα). " Ελιωσα περιττό να στο πώ.

 Tourtitsa και εγώ ακόμα περιμένω. Πάντως το ζελέ το έφαγα σήμερα γιατι ήθελα γλυκό και μια χαρά με κάλυψε. Και η απώλειά σου τέλεια αν σκεφτείς και τις κατακρατήσεις που έχουμε πριν την περίοδο.

Annoula όρισε καινούριο στόχο και να δείς οτι θα καταφέρεις πάλι. Καλες απώλειες εύχομαι.

Ninetta και εγω χαζοπεινάω το απόγευμα αλλά έχω την μικρή κρεμασμένη από το μπούτι μου και με τραβάει να πάμε στις κούνιες, οπότε φτιάχνω καφέ στα γρήγορα και τον πίνω στο πάρκο, κυνηγώντας την απο πίσω, οπότε θέλοντας και μη με περνάει η πείνα.

Lupetta καλορίζικο το σπίτι σου. Να είναι γεμάτο αγάπη και ζεστασιά με τους ανθρώπους που αγαπάς.

Skoubaki τώρα που ξεκόλλησες ελπίζω να πέσεις κ' άλλο. Πόσο θέλεις να φτάσεις; Ίσως είσαι κοντά στα κιλά σου και παιδεύεσαι. Εγω που έκανα το τεστ του doctor και έβαλα οτι ήθελα να φτάσω 66 κιλά, μου έβγαλε οτι τα 71 είναι τα κανονικά μου. Βέβαια εσύ γνωρίζεις καλύτερα το σώμα σου.

Κοριτσάρες καλό απόγευμα  να έχουμε. Φιλιά στις υπόλοιπες.

Κοριτσι μου τι επαθα....ειμαι πολυ χαζη. Ενα ολοκληρο κοτοπουλο στα σκουπιδια. Το ειχα ψησει ωραια κ καλα περιμενα να κρυωσει να το κοψω μεριδες... ολα αυτα σε ενα ντουλαπι κ το κοτοπουλο εκτεθειμενο ουτε καν αλουμινοχαρτο. Εκεινη την ωρα ανοιγει η κουζινοπορτα κ μπαινει ενας απροσκλητος επισκεπτης για φαγητο... ναι την μυγα εννοω.Μετα χρειαστηκα κατι εγω απο το ντουλαπι το ανοιξα κ προφανως αυτη τρυπωσε κ δεν τη πηρα χαμπαρι. Πηγε λοιπον καθισε ωραια κ καλα στο κοτοπουλακι εφαγε, ηπιε κ της αρεσε τοσο που αφησε κ απογονους.. ευτυχως κοριτσια μου που ειδα κ την μυγα κ τα σκουλικια της. Αποτελεσμα νευρα, νευρα, νευρα. Παει το προγραμμα μου θα παιρνουσα 2 μερες. Μου ερχεται απο τα νευρα μου να φαω οτι βρω

Tourtitsa μην παρασυρθείς τώρα. Φτιάξε αυγουλάκια και φάε λίγη γαλοπούλα αν πεινας. Κριμά να σε πάει πίσω όλο αυτό. Ξέρω οτι νευρίασες αλλά είναι κρίμα και εγώ έτσι θα νευρίαζα. Ελπίζω να σε πρόλαβα και να μην έφαγες κάτι που δεν πρέπει. Αχ αυτές οι ορμόνες ότι θέλουν μας κάνουν.

αχ τουρτίτσα την έχω πατήσει  και εγώ...αχ αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα τι  κάνουν. Μην το βάζεις όμως κάτω... φτιάξε μια τονοσαλάτα και  γέμισε 2-3 βραστά αυγά. είναι  γιάμι  και  πολύ χορταστικά!
έγω σήμερα τελειώνω την α φάση, δεν έχω ανέβει στην ζυγαριά άλλα νιώθω ένα ξεφούσκωμα απίστευτο.   
είμαι  πολύ χαρούμενη  που δουλεύει  και  πάλι  η ντουκαν! Μόλις λίγο την συνηθίσω θα ξεκινήσω και  περπάτημα.
καλή συνέχεια σε όλους!

Καλημέρα, καλημέρα!!

Τι να πρωτοσχολιάσω.. Σας είχα πει ότι χθες δεν θα έμπαινα, λίγο πρόλαβα να σας διαβάσω (πολυλογούδες) και τελείωσα σήμερα για να γράψω..

Olga μου, μπράβο σας για την ψυχολογία. Θέμα ανεργίας φτου φτου δεν αντιμετωπίζω (έχω άλλα στο μενού), αλλά σε θαυμάζω γιατί εμένα δεν με λες και αισιόδοξο άτομο.. ίσως μόνο όταν μιλάω για την ντουκάν σε φίλες; χε Αφού δοκίμασες το πίτουρο στα μπιφτέκια, εγώ θα σου έλεγα ότι το ίδιο γίνεται με τα γιουβαρλάκια και με το ρολό μοσχάρι. Εγγυημένα πράγματα  Όσο για την απώλειά μου, 1 κιλό την εβδομάδα είπες και εσύ και η athena ότι είναι οκ. Κοιτάξτε, δεν λέω ότι δεν είναι μία σεβαστή απώλεια για κάποιον που κάνει δίαιτα. Δεν είναι ντουκανική απώλεια. Τις έχω ζήσει τις ένδοξες απώλειες και για αυτό και το επισήμανα. Είμαι και πάλι ευχαριστημένη (αυτό για το ότι μεγαλώνουμε το προσπερνάω.. γκουχ γκουχ) και συνεχίζω!

Ninetta γέλασα και εγώ πολύ με τα τεντόπανα.. όπως και της Lupettitsas το πουλοβεράκι που θα προτείνω να το κάνει μπλουζοφορεματάκι!  Σε ευχαριστώ για τις όμορφες κουβέντες σου, η αλήθεια είναι πως το "αγωνιστικό" το έχω.. πανάθεμά με! Εσένα πάντως σε βλέπω να σε προωθών front desk στο ξενοδοχείο όπου να 'ναι.. δεν ξέρω και σε τι πόστο είσαι τώρα! Κάνεις μία δουλειά που μου αρέσει πολύ.. γενικά ο τομέας "τουρισμός" πάντα μου άρεζε. Η ζαμπονοτυρόπιτα (αν είναι αυτή με τη σκόνη γάλακτος) είναι όντως πολύ νόστιμη και γίνεται σε πολλές παραλλαγές. Εγώ την κάνω σαν πίτσα, με πιπεριές και μανιτάρια, αλλά την έχω κάνει και ως σουφλέ με σπανάκι από πάνω. Σλουρρπππ

Fairy-palmolive μια χαρά η απώλεια! 8 κιλά από τα 93 λέμε.. μεγάλη δουλειά για 1 μήνα! Εύχομαι καλή συνέχεια και σταθερότητα.

Αnnoula καλώς ήρθες στην παρέα μας από την άλλη άκρη. Όπως είπε και η lupetta, την απόσταση θα την εκμηδενίσουμε πολύ εύκολα. Να ξέρεις πως το 45 είναι βιώσιμη απώλεια, την είχα κατακτήσει εγώ. Άλλος άνθρωπος.. Κάνε και ένα τικεράκι.

tourtitsa γλυκούλα, το να φας πολύ αλλά ντουκανικά δεν πειράζει καθόλου. Απεναντίας αυξάνεις την κέτωση. Εύγε για το κιλό. Αυτό με τις κοτομπουκιές με τσάκισε.. Και εγώ ξαφνικά τις λιγουρεύομαι, που τις τρώει η κόρη μου. Πέτσα επίσης.. μου αρέσει όταν είναι ξεροψημένη. Είμαστε ή δεν είμαστε υπέρβαρες τέλος πάντων; Σιγά μην δεν μας άρεζαν αυτά..
(έχουμε και μύγες που ντουκανίζονται; Μωρέ μπράβο... χε Χουνέρι πάντως φιλενάδα.. και ελπίζω να συγκρατήθηκες!)

Athenoula ει ωωωπππ ανέβα λέμε!! Τα 800 σε αποχαιρέτισαν bye byeeee (στον αγύριστο). Με τον γαύρο δεν το έχω.. είμαι καλομαθημένη, αγαπάω μόνο τα "πρώτα" ψάρια.. αυτά που δεν είναι οικονομικά. Το ίδιο και η κόρη μου δυστυχώς.. Οπότε γαύρο, σαρδέλες κλπ.. γιοκ.

Katerinaki καλώς ήρθες και εσύ! Ελπίζω πως θα ικανοποιηθείς πολύ με την ντουκάν, και σε αντίθεση με την άτκινς θα γλιτώσεις από το πολύ λίπος. Με την ίδια λογική σωστά σου λένε τα κορίτσια για την cola, γενικά να προτιμάς τα light είναι πολύ λιγότερα τα χημικά τους από την zero. Το bolero το έχεις δοκιμάσει; Υπάρχει στο μασούτη (σε 2-3 γεύσεις) και αλλού σε πολλές. Αφού σου αρέσουν τα αναψυκτικά, λογικά αγαπάς τα γλυκατζούρικα οπότε μπορεί να σου αρέσει. Για μένα αποτελεί πάντα ευχάριστη εναλλαγή από το νερό και έχω πάντα ένα φακελλάκι μέσα στην τσάντα μου.

Dianeira πολύ όμορφη η περιγραφή του τοπίου και τι να πω για την κατάβαση; Μπράβο;.. δεν φτάνει!! Κυρίως επειδή το ευχαριστήθηκες!! Αυτό με την αγορά στο πρότελευταίο προϊόν, το έχω ακριβώς έτσι και εγώ. Δεν ξέρω αν κάποιοι το λένε "κατοχικό σύνδρομο", εγώ το λέω "οργανωτικό πνεύμα" και το έχω εξίσου με το αγωνιστικό.  Σήμερα ζυγίζεσαι.. έλα να δω αν σπάσαμε το τριψήφιο!! Την προηγούμενη φορά είχες χάσει λιγότερο από άλλες εβδομάδες, οπότε τώρα μπορεί να χτύπησες απώλεια πάνω από 1 κιλό. Για να δούμε..  Και αν δεν.. είναι στο τσεπάκι σου για το επόμενο ζύγισμα. (το δικό μου προαίσθημα λέει πως "δεν" και εύχομαι να με βγάλεις ψεύτρα)

Skoubaki χαίρομαι που σε διαβάζω ότι ξεκόλησες, κοίτα να μην κολλήσεις τη μουρίτσα σου σε κάτι απαγορευμένο τώρα.. 

Lorka το ΣΚ ήταν όπως πάντα γεμάτο (ευχάριστα γεμάτο) και χθες είχα "δουλειά" στο σχολείο του παιδιού μου, οπότε και τρέξιμο. Δημιουργικά όλα αυτά και δεν μετανιώνω για το όποιο τρέξιμο, γιατί ο σκοπός είναι ιερός!

Όσο για τα χρατς χρουτς που διαβάζω.. ένα θα πω, καθώς είμαι ΚΑΙ το πονηρό πνεύμα του forum.. Ένα φιλί μετά, πάντα σας δίνει μία γεύση, και είναι άκρως ντουκανικό!   

Lupettoulina μου, το κουδούνι νομίζω ότι παραπέμπει κάπου στο άπειρο.. αλλά το σημαντικό είναι ότι έχει χτυπήσει το εσωτερικό μας κουδουνάκι σε σχέση με εμάς και την διατροφή μας, και αυτό θα μας δίνει πάντα άλλες διεξόδους και λύσεις...

[Κουλουράκια αμυγδάλου με τσιπς σοκολάτας]

Γεια σας και χαρά σας!!!
Σήμερα μέρα τρεξίματος εκτός από ζυγίσματος και
μου στέρησε λίγο τη χαρά, αλλά δεν πτοούνται οι
δυνατοί λέμε!!!!
Από πού να αρχίσω, από τα ευχάριστα ή τα δυσάρεστα;
Είχα γράψει κάτι εξετάσεις αίματος (τις οποίες παρεπιπτόντως
δεν έχω λάβει αποτελέσματα ακόμα) και έδωσα το πρωί αίμα.
Είχα κανονίσει και ενα test pap αφού πέρασε ο χρόνος(χμμμ κατα πολύ
θα έλεγα) και ο γυναικολόγος με φόρτωσε με επιπλέον
εξετάσεις γιατί λέει έχω ινομύωμα. Οπότε ξεκινάω ένα "δρομολόγιο"
που αφορά το θέμα υγεία, όμως είμαι αισιόδοξη πως όλα θα πάνε καλά.

Αλλά όπως και να το κάνουμε μου στέρησε λίγο απ'τη χαρά του
ζυγίσματος!!! Παιδιά, η ζυγαριά μου έδειξε ένα ολοστρόγγυλο 99
(μη σας πω πως έπαιζε προς 98,9 αλλά τελος πάντων χεχε)!
Απώλεια εβδομάδας 2 κιλά!!! Πιστεύω ακράδαντα πως ο μεταβολισμός
μου παραδόθηκε μετά τον μαραθώνιο κατάβασης, σου λεει αυτή τρελλή
είναι, ένα φρενάρισμα της κάναμε και πήρε τα κατσάβραχα. Ασε να της δείξουμε
απώλεια καλή, μπας και κάτσει στ'αυγά της.
Κερνάω σήμερα τιραμισού, που για πρώτη φορά δεν το έκανα στο ποτήρι,
και κουλουράκια αμυγδάλου με τσιπς σοκολάτας.





Το δεύτερο έχει και συνταγή

Κουλουράκια αμυγδάλου με τσιπς σοκολάτας

Για τα τσιπς σοκολάτας

Κάνουμε μισή δόση μερέντας ντουκάν χωρίς αυγό σε
αρκετά παχύρευστη μορφή και βάζουμε το μείγμα σε
μικρό σακουλάκι που το διαμορφώνουμε ως κορνε.
Ρίχνουμε το μείγμα σε σταγόνες σε μια λαδόκολλα και τοποθετούμε
30 λεπτά στην κατάψυξη. (Δείτε φωτο)
Διατηρούνται στη κατάψυξη για όποτε τα χρειαστούμε.

Για τα κουλουράκια
Υλικά
2κσ πίτουρο βρώμης
1κσ πίτουρο στάρι
1,5 κγ αλεύρι konjac ή 1κσ κορν φλ.
3/4 γιαούρτι(150γρ) 0%
2κσ γλυκαντικο ή κατά προτίμιση
1/2 κγ άρωμα αμύγδαλο
1 αυγό
λίγο αλάτι

Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς.
Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπωλ.
Καταψύχουμε για 15 λεπτά. Προσθέτουμε τα τσιπς
σοκολάτας. Μοιράζουμε το μίγμα σε λαδόκολλα
και ψήνουμε για 30 λεπτά. Τα κρυώνουμε σε σχάρα.

Τα υπόλοιπα σχόλια τώρα:

Πρώτα θα πω για τη μύγα της τουρτίτσας! Με συγκλόνισε!!
Εχω πάθει μεγάλη ψύχωση με τις μύγες τα τελευταία 5 χρόνια.
Εχουμε και στάνες εδώ γύρω και ξέρω πού καθόντουσταν
πριν έρθουν επάνω μου ή στο φαγητό μου.
Αφού να φανταστείτε πως έχω παντού μυγοσκοτώστρες,
και έχω δηλώσει στην οικογένεια οτι όποιος δει μύγα και
δεν τη σκοτώσει θα θεωρείται προδότης!!!χαχαχα
Τουρτίτσα σε νιώθω απόλυτα, θα είχα πάθει παράκρουση!!!

Στη Λόρκα να πω πως χαίρομαι τόσο πολύ που προγραμματίζετε
διακοπές!!! Η αλήθεια είναι πως όλοι μας χρειαζόμαστε
χρόνο για να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Εχω να πάω διακοπές
οικογενειακώς πάνω από 10 χρόνια. Κανένα τριήμερο με την κόρη μου
και με το γιο μου πίσω με τον μπαμπά του. Να έχω μαγειρέψει βέβαια
για όλες τις μέρες και απαραίτητα τα ψώνια αφού δεν μπορείς
να μπεις σούπερ μάρκετ με το παιδί, είναι ασυμβίβαστο.
Μπορεί φέτος αν πάει κατασκήνωση να ξεκλέψουμε κανένα
3-5μερο, ποιος ξέρει!

Μαρτινάκι η ευχή σου πραγματοποιήθηκε χε βγήκες ψεύτρα
Κάτι για ρολό μοσχάρι και πίτουρο έπιασαν οι κεραίες μου
και ζητώ διευκρινήσεις χεχε
Και ζαμπονοτυρόπιτες και πιτσες και σουφλέ βλέπω, το αλμυρό
μενού τό'χεις!!!!
Μου ταιριάζει πολύ καί το οργανωτικό και το αγωνιστικό σου πνεύμα, δε γίνεται
αλλιώς να πας για τόσο μεγάλη απώλεια.
Το φιλί το ντουκανικό να είναι γαλλικό; προς τιμήν του γαλλομπάρμπα λεω...μήπως....

Αννούλα πολύ καλά τα σημάδια! Αντε με το καλό στη β'φάση!

Αθηνούλα μια χαρά η απώλειά σου! μπράβο!

Και στο Σκουμπάκι να πω μπράβο που την ξεκούνησε
τη ζυγαριά.

Στην Ολγα να πω πως με συγκίνησε η αγάπη της κόρης της!
Ζήστο κούκλα μου γιατί τα χρόνια δεν γυρίζουν πίσω.
Ομως δουλειά μας είναι να κάνουμε τα παιδιά μας ανεξάρτητα.
Σιγά-σιγά. Η μαμούλα χρειάζεται χρόνο και για τον εαυτό της.
Αντε τώρα να το καταλάβουν αυτά 

Νινέττα μου φαντάζομαι τί όγκο εργασίας έχεις μπροστά σου!
Χρειάζεται καλή ψυχολογία και γερά νεύρα. Πάντως είμαι σίγουρη
πως με τον καλό και πάντα χαμογελαστό χαρακτήρα σου τους
κερδίζεις όλους!!! Να μη σε χάσουμε όμως! Μπαίνε για ένα γεια
όταν δεν έχεις πολύ χρόνο.

Μαιρούλα μου καλή, σου εύχομαι καλά ξεκινήματα. Να είναι
εύκολη η προσαρμογή σου. Είπες θα κάνεις επίθεση γροθιάς
και μετά γ'φάση; Ε, μάλλον ήρθε η ώρα για γ'φαση. Είναι πιο
ισσοροπημένα τα πράγματα εκεί. Το χωριό που μένω εδώ και
8 χρόνια είναι η Περιστερά Θεσσαλονίκης. Δεν έχουμε κανένα
συγγενικό δεσμό και το επιλέξαμε ως ένα ήσυχο μέρος για
τον υπερκινητικό και φασαριόζικο γιο μας, προ οικονομικής κρίσης.
Είναι ένα πολύ όμορφο χωριό με ιστορία και ήθη και έθιμα.
Εχει μια καλούτσικη ιστοσελίδα με πληροφορίες και φωτογραφίες
https://www.peristera.gr/

Αυτά τα "ολίγα"

Καλησπερα ομορφοκοριτσα.Σημερα το μενου ειχε κεφτεδακια με μπριαμ.Πρεπει να παραδεχτω οτι το μπριαμ δεν ηταν και πολυ καλο,κατι σαν νεροβραστο θα ελεγα,του ελειπε το λαδι,δεν το ξανακανω και δεν προκειται να φαω αυτο που εμεινε.Θυμαστε που ελεγα χθες οτι κανω pp?Αμ δεν.Το βραδυ ειχα τετοια πεινα(παντα μου συμβαινει με την ομελετα)που εκανα τοστ και εφαγα.Ουσιαστικα εκανα προγραμμα 3ης φασης χωρις λαχανικα.
 dianeira ΜΠΡΑΑΑΑΒΟΟΟ τα συγχαρητηρια μου.Ειναι φοβερο αυτο που εχεις πετυχει σε 4 μηνες.Οσο για το γυναικολογικο θεμα ειμαι σιγουρη οτι ολα θα πανε καλα.Με σκοτωνεις γλυκα με τις φωτο,ολα φαινοντε φανταστικα.Για τις διακοπες φετος πατησα ποδι,γιατι ως συνηθως γυρναω πιο κουρασμενη.Μαγειρευω για μεσημερι σκουπιζω σφουγγαριζω κλπ κλπ.Θελω μια φορα να παω και να μην κανω τιποτα,γι αυτο ψαχνουμε προσφορες ξενοδοχειων τωρα που ειναι νωρις.Μπορει να βγει λιγο πιο ακριβα απο τα δωματια αλλα θα εχει φαγητο,καθαρισμα και δραστηριοτητες για τα παιδια.Ελπιζω μονο να μην βγουν μπαρουφες αυτα που γραφουν στα διαφημιστικα τους.
martinaki πιο ιερος σκοπος απο τα παιδια δεν υπαρχει,μπραβο που εισαι δραστηρια στο συλλογο.Εγω για 4 χρονια ημουν κυρια προεδρου,το τι καβγαδες ριχναμε με τον αντρα μου δεν λεγεται.Τωρα ειναι απλο μελος.      Καλα αυτο το palmolive και το μου αρεζε που εγραψες,με στειλανε......
Annoula82 καλη αρχη στη β φαση.
Δεν προλαβαινω να σχολιασω τα υπολοιπα,ηρθε η γειτονισσα για καφε,φιλια.

Καλησπερα κοριτσακια μου ομορφα! Δεν εχω κουραγιο να σχολιασω τιποτα μετα απο αυτο που ειδα... αυτο το τιραμισου ειναι ντουκανικο;;;;;;;;; πεθαινω!!!!!! Θελουμε συνταγη Dianeira χρυσοχερα

Καλησπέρα.
Σήμερα η ζυγαριά με έδειξε 84,4. Λίγο πιο κοντά στο βάρος που είχα το Νοέμβριο.
Πω, πω αν δω το 7.... θα κάνω πανηγύρια.
Σήμερα, όπως είχα πει, έφτιαξα κοτόσουπα με σέλινο και κρεμμύδι, αυγοκομμένη... μιαμ. Κρίμα που δεν μπορούσα να βάλω και καρότο. Μου ήρθε ιδέα και για σουτζουκάκια με γιαούρτι και πάπρικα (το γνωστό μας γιαουρτλού, δλδ στο περίπου), αλλά δεν θέλω να φτιάξω πάλι κιμά (λόγω οικονομίας, γιου νόου). Την άλλη Δευτέρα θα το φτιάξω. Αύριο, τι τρώμε;;; Θα φτιάξω σολωμό στη λαδόκολλα με ντομάτα και κρεμμύδι. Υπάρχει και το σπανάκι με αυγά, άλλη πολύ ωραία συνταγή. Πείτε τί είναι η ζαμπονοτυρόπιτα!!! Το είχα ξαναρωτήσει παλιά και δεν θυμάμαι τί μου απαντήσατε!!!!! Θα έχει ανεκτά και δεν μπορώ να το φτιάξω...... Έβλεπα σήμερα τον Καλλίδη στη Μενεγάκη, τί ωραίο μπριάμ.... Έλεγε ότι πρέπει να βάζεις πολύ λάδι, αλλιώς θα γίνει νεροζούμι και το θυμήθηκα μόλις διάβασα τη Λόρκα.
ρε Dianeira άντε απο 'δω.... Άντε από 'δω..... Πλάκα κάνεις;;;; Τέλειο!!!!! Λυπάμαι για τις διακοπές, γιατί για εμένα είναι απαραίτητες!!! Από μία εβδομάδα έως 10 ημέρες, πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να πάμε κάπου. Δεν έχουμε ούτε χωριό, ούτε παραθαλάσσιο εξοχικό (όπως έχουν πολλοί γνωστοί μας) οπότε, είναι ζωτικής σημασίας. Φέτος έχουμε κλείσει σε δωμάτιο στην Κεφαλονιά. Νωρίς νωρίς, κλείνω τις διακοπές, από το Μάρτιο.
Λόρκα, ό,τι δεις, για ξενοδοχείο, μην ξεχάσεις να το ψάξεις στα site για να δεις τί κριτικές έχει πάρει. Στο tripadvisor, booking.com... γενικά, να το κοιτάξεις!!!! Φιλικά,ε;;;;
Αννούλα, άντε πες μας και πόσα έχασες!!!!
Φιλιά σε όλες!!!