Το γλυκό ένστικτο - βιβλίο για εύκολο, μόνιμο αδυνάτισμα

[το γλυκό ένστικτο]

Χαιρετώ τους φίλους και τις φίλες του greekmasa
και ιδιαίτερα.. τον αντμινάκο σας, που είναι φίλος καλός! 

Σας είχα επισκεφθεί και πριν κάποια χρόνια για να σας πω για το βιβλίο μου πώς να απαλλαγείτε από το κάπνισμα πανεύκολα. Το βιβλίο έτυχε ενθουσιώδους υποδοχής από χιλιάδες αναγνώστες και τώρα ετοιμάζομαι να το εκδώσω και σε άλλες γλώσσες. Όμως υπήρχε πάντα ένα πρόβλημα.

Πολλές γυναίκες αναγνώστριες μου παραπονιόντουσαν ότι πήραν κιλά, που δεν ήξεραν πώς να διώξουν. Παράλληλα μου δήλωναν απογοητευμένες από κάθε δίαιτα που δοκίμαζαν, γιατί δεν είχε ΜΟΝΙΜΟ αποτέλεσμα. Αυτό ήρθε κι έδεσε με το μεγάλο ενδιαφέρον που έχω από μικρό παιδί με θέματα διατροφής και άσκησης, κι έτσι κάθισα και μελέτησα 7 χρόνια εντατικά (ναι.. 7) για να γράψω το νέο μου βιβλίο,  το γλυκό ένστικτο, στο οποίο περιγράφω όλα τα μυστικά της  διατροφής που κάνει θαύματα στην ευεξία και το μόνιμο αδυνάτισμα, που την ονόμασα Sapiens Diet. Το βιβλίο κυκλοφόρησε πριν 15 μέρες, αλλά έχει δοκιμαστεί από στενό κύκλο φίλων εδώ και ένα χρόνο. Τα σχόλιά τους είναι ενθουσιώδη.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα για το βιβλίο επισκεπτόμενοι τη σελίδα μου https://www.skeftomai.gr Ρίξτε μια ματιά στο οπισθόφυλλο.. όσα υπόσχομαι, τα κάνω πράξη!


Εκτός από το βιβλίο προτείνω να επισκεφθείτε το φόρουμ μας, στο οποίο μεταξύ άλλων μπορείτε να διαβάσετε

- τη γνώμη των αναγνωστών του βιβλίου για το κάπνισμα,

- τα πρώτα σχόλια για το νέο βιβλίο,

- λεπτομερή άρθρα για συμπληρώματα διατροφής,

αλλά και άρθρα για την άσκηση, όπως πχ. αυτό που μιλά για τα μυστικά και τα λάθη της γυναικείας προπονησης.

Νομίζω σας είπα αρκετά για μια πρώτη γνωριμία, αλλά δε θα το εγκαταλείψω το θεματάκι, θα είμαι εδώ για να απαντήσω (λίγο συνοπτικά γιατί ο χρόνος είναι πολύ περιορισμένος) στις απορίες σας.

Ρίξτε μια ματιά στα παραπάνω λινκ, και αν ενδιαφέρεστε, στο επόμενο μήνυμά μου θα σας γράψω τις βασικές διατροφικές αρχές της Sapiens Diet (SD).

Θανάσης

Λοιπόν παιδιά, δεν έγραψα νωρίτερα γιατί .. το είχα ρίξει στο διάβασμα

Έχω καταπιαστεί με το νέο βιβλίο του παλιού μου φίλου, βρίσκομαι κάπου στη μέση, αλλά νομίζω οτι μπορώ να πω 2 πράγματα από τώρα.
Πρώτα απ΄όλα πρόκειται για μια πολύ καλογραμμένη έκδοση. Πολύ καλή εκτύπωση και πολύ φροντισμένη δουλειά, που, δικαιούται επάξια τα συγχαρητήριά μου. Είχα πιάσει στα χέρια μου παλιότερα και την πρώτη συγγραφική δουλειά του φίλου μου συγγραφέα-εκδότη, το "Πώς να απαλλαγείτε από το κάπνισμα πανεύκολα". Η συγκεκριμένη, το "Sapiens Diet", μου φάνηκε πολύ πιο προσιτή και εύκολη στην εφαρμογή της, και σας είναι 3 φορές του όγκου του προηγουμένου.

Εμένα προσωπικά με έπεισε από τις 50 σελίδες οτι πρόκειται μελετημένα κείμενα, καθώς οι απόψεις του είναι διασταυρωμένες και οι μελέτες του έγκυρες. Ο λόγος του βιβλίου πραγματικά κυλάει πολύ εύκολα και δε νομίζω οτι μπορεί να χρειαστεί κάποιος πάνω από 2 μέρες για να το τελειώσει

Εγώ προσωπικά συνεχίσω το διάβασμα, έχω αρχίσει ήδη να εφαρμόζω τις νέες πρακτικές που περιγράφονται στο βιβλίο και ανυπομονώ να το τελειώσω για να την εφαρμόσω στο σύνολό της.
Εύχομαι στο  "Sapiens Diet" καλοτάξιδο και για άλλη μια φορά, συγχαρητήρια στο skeftomai.gr

[μονιμότητα]

Χαίρομαι που σου άρεσε Πολ!!

Σε διαβεβαιώ ότι εφαρμόζοντας τις απλές κ εύκολες οδηγίες του βιβλίου θα έχεις δυνατά ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. Μην το δεις μόνο ως ανάγνωσμα, εφάρμοσε το δίμηνο πρόγραμμα και .. θα τα χάσεις! Και το θέμα δεν είναι τόσο αν θα τα χάσεις, αλλά η μονιμότητα του αποτελέσματος και η ευκολία.

Βλέπω εδώ στο φόρουμ και σε άλλα, μία τάση του κόσμου να εμπιστεύεται τις γρήγορες δίαιτες, τις χημικές, τη Ντουκάν κλπ.. Βαρύγδουποι τίτλοι "χάστε Χ κιλά σε 5 μέρες" κλπ τραβάνε σαν μαγνήτης τους αναγνώστες. Όμως υπάρχει ένα πρόβλημα με όλες αυτές τις δίαιτες:

Το σώμα χρησιμοποιεί για τις ανάγκες του 2 κύρια καύσιμα. Το λίπος και τον υδατάνθρακα. (η πρωτεΐνη είναι μπαλαντέρ, υπάρχει παντού και δεν είναι αξιόπιστη ως βασικό καύσιμο). Όταν στερείς στο σώμα και τα δύο καύσιμα, και το λίπος και τον υδατάνθρακα, πράγματι έχεις γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά παραβιάζεις τις αρχές της λειτουργίας του σώματος.

Τρώγοντας πχ. μόνο άπαχα φιλέτα (πρωτεΐνη) και λαχανικά (νερό) ΟΞΥΝΕΙΣ μέσα σου πανίσχυρα ένστικτα, που μόλις τα αφήσεις για λίγο ελεύθερα, κάνουν αυτό για το οποίο προορίζονται: Σου σώζουν τη ζωή, μέσω ενός σωτήριου μηχανισμού που ακούει στο όνομα λιπογένεση.

Για παράδειγμα η δίαιτα Ντουκάν, έχει ένα τέτοιο διάστημα ακραίας στέρησης που διαρκεί λίγες μέρες, και ένα διάστημα ΜΗΝΩΝ, στο οποίο απελπισμένα προαπαθούμε να χαλιναγωγήσουμε τα παραβιασμένα ένστικτα να μην ξεσπάσουν όπως θα έπρεπε, ώστε να μας εξασφαλίσουν την επιβίωση. Βέβαια, σήμερα δεν τίθεται θέμα επιβίωσης, αλλά άντε να "πείσεις" το σώμα σου, που είναι αποτέλεσμα εξελικτικής πορείας χιλιάδων γενεών...

Από την άλλη, το σώμα σφυροκοπείται από τις τροφές που λειτουργούν ως ναρκωτικά, που είναι άλλο μεγάλο κεφάλαιο που ίσως αναφέρω μελλοντικά.

Δυστυχώς έχω δυσάρεστα νέα για όσους ακολουθούν τις γρήγορες, χημικές δίαιτες... Το 95% από εσάς απλά χάνει το χρόνο του, ταλαιπωρόντας το σώμα για μία πρόσκαιρη λύση. Σίγουρα δεν δικαιούμαστε σώμα φωτομοντέλου οι περισσότεροι, αλλά τουλάχιστον δικαιούμαστε το όποιο αποτέλεσμα πετύχουμε να είναι ΜΟΝΙΜΟ !

καλησπέρα σε όλους!

Όπως πει, θα περνάω κατά καιρούς από το αγαπημένο φόρουμ greekmasa για να γράφω νέα και να απαντώ σε τυχόν απορίες.

Σήμερα θα παραθέσω 2 λινκ το ένα είναι από μερικές ιστορίες επιτυχίας με τη Sapiens Diet και μία δημοσίευση μίας αξιόλογης διαιτολόγου που δοκίμασε τη Sapiens Diet σε πολλούς πελάτες της με καταπληκτικά αποτελέσματα.