Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 14:50:38 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
1
Αποστολέας
Θέμα: ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ (Αναγνώστηκε 2320 φορές)
«
στις:
Δεκέμβριος 21, 2015, 20:19:10 μμ »
olga7
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 11
Μέλος από: Νοέ, 2015
ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ
ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΠΡΙΝ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 12 ΚΙΛΑ. ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΤΡΩΓΑ 500 ml γαλα light η' 0% με 4 κ.σ. βρωμη γεματες και 1 μπανανα κομμενη μεσα το ζεσταινα σε χαμηλη φωτια και το εκανα κρεμα εβαζα και κανελα και ζαχαρίνες για να γινει γλυκια. Ετρωγα το μισο και όταν ξαναπειναγα το άλλο μισο μετα όταν ξαναπειναγα ετρωγα 1-2 φρουτα και τελος ετρωγα 1σουβλακι κοτοπουλο με πιτα αλαδωτη χωρις πατατες με πολύ τζατζικι και ένα καλαμακι κοτοπουλο.καθε βραδυ επινα 1-2 ποτηράκια κρασι κοκκινο. Πρεπει όμως να περπατησεις 1 ωρα κάθε μερα.Good Luck!
Καταγράφηκε
Σελίδες
1
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...