Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 17:15:44 μμ]

Καλημέρα και απο εμενα λίγο αργά βέβαια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 17:15:44 μμΚαλημέρα και απο εμενα λίγο αργά βέβαια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 17:16:10 μμΚαλημέρα και απο εμενα λίγο αργά βέβαια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 17:17:03 μμΚαλέ έγραψα ποσά και δεν τα δείχνει!!!σαν τη χαζή 3 φορες καλημέρα και απο εμένα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 17:17:40 μμΘα τα ξαν γράψω πιο μετα 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 08, 2016, 19:57:35 μμλοιποννν  αυτο που ηθελα να πω ηταν οτι και εγω το εκανα αυτο με τη ζυγαρια πριν 3 χρονια και δεν μου εκανε καλο τελικα...δηλαδη,τη μια μερα μπορει να ζυγιζομουν και να ειχα χασει 200 γρ. και την επομενη να ειχα βαλει 100..και ελεγα μα τι κανω λαθος;;;και οσο πηγαινε εκοβα τις μεριδες μου για να χανω πιο γρηγορα ΚΑΙ ζυγιζομουν καθε μερα...ωσπου τραβηξα μια λιποθυμια και ηρθα στα ισια μου!!!παλι καλα (ή και κακα δεν ξερω τελικα με τα κιλα που εβαλα  )που χαλασε τοτε και απο τοτε δεν αγορασαμε αλλη...απο την μια καλυτερα γιατι ψυχαναγκαζομουν...τελος παντων οτι εγινε εγινε!!
εγω σημερα εφαγα ενα μουστοκουλουρο με 1 φλιτζ. γαλα μετα 1 μηλο και 1 φετα ψωμι με κασερι,γαλοπουλα,μετα σαλατα με τυρι και μια πολυ λεπτη φετα ψωμι,γιατι δεν πεινουσα ιδιαιτερα και ειπα να μην φορτωθω θερμιδες τζαμπα(καλα εδω που τα λεμε,τζαμπα δεν ειναι,αλλα ειδατε,το κολλημα κολλημα!)γλυκο δεν εφαγα ουτε σημερα αλλα εφαγα ενα πορτοκαλι...το βραδυ τοστ με σαλατα...
οποτε doraa μην στεναχωριεσαι,ο καθενας κανει οτι πιστευει!

Καλέ εξαφανιζόλ???
eirinaki καταλαβαίνω τι εννοείς,δεν έχω ψυχαναγκαστική σχέση με τη ζυγαριά και βέβαια δεν αλλάζω τη διατροφή αναλόγως.Ωραία η αναφορά σου σαλάτα φρούτα απών το γλυκάκι μπράβο σ.
Εγώ σήμερις γιαούρτι με μήλο-μπανάνα-φακές σαλάτα 1φ. ψωμί-(αναπάντεχη έξοδο...)-μισό φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα και 1 κομ μηλόπιτα.
mariam περπάτημα 40'
elenakigr mariam???
Καλό ξημέρωμα

[doraa]

Καλημέρα!
Τι κάνετε κορίτσια; Χτες ήμουν τόσο κουρασμένη που κοιμήθηκα από τις 10.30. Σας διάβασα βέβαια πρώτα. Σήμερα έχω πάρτυ για τα γενέθλια της μεγάλης μου κόρης( έγινε 6 το πουλάκι μου ). Χτες έκανα την τούρτα και φυσικά "καθάρισα"  τα μπολ από την κρέμα και το γλάσο σοκολάτας. Κατα τ´αλλα υγιεινά σχετικά. Χτες και σήμερα η ζυγαριά έδειξε 70,4. doraa κι εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα  έχω κόλλημα.
Σήμερα έχω πολλές δουλειές να κάνω, καθάρισμα και μαγείρεμα, οπότε δεν ξέρω πότε θα ξαναμπώ.
Πολλά φιλιά και καλό ΣΚ 

[doraa]

καλημερα κοριτσια 
doraaαφου εσυ δεν κανεις το λαθος μου μια χαρα εισαι και μια χαρα σε βρισκω κιολας!!
elenakigrνα χαιρεσαι το κοριτσακι σου!!να το δεις οπως ποθεις!!
εγω σημερα ξεκινησα με ψωμι βιταμ μαρμελαδα γαλα 
τα λεμε αργοτερα 

Καλημερα κοριτσια..
Σημερα πηγα για ψωνια και μετα για καφεδακι..φορεσα ενα τζιν και διαπιστωσα πως τσιτωσε πολυ και με εσφιγγε στη κοιλια..τερμα τα αστεια.Ειπα να ξεκινησω δυναμικα με λιγους υδατανθρακες και περισοτερη πρωτεινη με σαλατες.
Ενα 7 αρακι κιλα πρεπει να εξαναφανιστει οπως και δηποτε μεχρι τον Ιουνιο.
 Σημερα 2 αυγα ματια
Καφεδακι
4 σουβλακια κοτοπουλο με ντοματοαγγοροσαλατα.
Αα και το βραδυ ειμα καλεσμενη σε τραπεζι .μονο σαλατα και κρεας εκει. :-)
Αυτα κοριτσαρες μου   

Elenakigr  να χαιρεσαι το κοριτσακι σου γερη και καλοτυχη να ειναι στη ζωη της :-) :-)

[mariam]

mariamμην αφησεις το τζιν ν σε πτοησει  δυναμικα απο εδω και περα!!θα κανεις καποια συγκεκριμενη διαιτα ή θα κανεις αυτο που εκανες;δηλαδη μονη σου και λιγο απο ολα;
εγω για μεσημερι εφαγα 1.5 φλιτζ. πατατες γιαχνι με τυρι χωρις ψωμι,μετα κανα φρουτακι,για γλυκο θα δω...
καλη συνεχεια 

Κοριτσάρες γεια σας.
mariam τα κεφάλια μέσα! Τηγανητά τα αυγά? Έχω να φάω ουουου χρόνια!
eirinaki το φαγες το γλυκάκι?
elenakigr πάντα χαρούμενη η πριγκίπισσα σας.Ίδια ηλικία με το δικό μου.
Να περάσετε όμορφα κ να απολαύσεις τα καλούδια σου...τέτοια μέρα!
Εγώ σήμερις στρώθηκα στα οικιακά & έφαγα:κουλούρι-μπανάνα-τονοσαλάτα-σοκολατένια βρώμη με γάλα.(είχα τύψεις για το χτεσινοβραδυνό!!!)
Τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς.....

[mariam]

mariamδεν το εφαγα  θελω να τεσταρω τον εαυτο μου για να δω ποσο καιρο αντεχω χωρις γλυκο!!πλακα πλακα αυγα ματια εχω να φαω και εγω αρκετα χρονια!!δεν τα προτιμω,προτιμω μια στραπατσαδα ας πουμε....μια χαρα σε βρισκω με τον τονο,αλλα η σοκολατενια βρωμη τι ειναι;;πρωτη φορα το ακουω 
εγω τωρα κλεινω με τοστακι και σαλατα 
καληνυχτααααα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 10, 2016, 10:51:11 πμκαλημερααααααααααααα!!!για καποιο λογο ενω μου αρεσει να κοιμαμαι οταν ξυπναω πρωι και εχω ολο το χρονο να κανω αυτα που θελω και μετα εχω ελευθερο χρονο να καθομαι στον υπολογιστη ή οτι αλλο θελω να κανω και να βλεπω και τον ηλιο μου φτιαχνει πολυ την διαθεση ενω αγαπαω πολυ τον υπνο  σημερα ειμαι αρκετα πρωινη,απο τις 7.30...καταρχην ξεκινησα με εναν καφε και κατα τις 9 εφαγα ψωμι με βιταμ,μαρμελαδα και γαλα...εχω παρατηρησει κατι περιεργο σε σχεση με τον καφε..εγω τον καφε ποτε δεν τον επινα γλυκο και ποτε σκετο..παντα μα παντα μετριο!!και οταν αρχισε η αδερφη μου και η μαμα μου να πινουν σκετο τον καφε αναρωτιομουν πως το αντεχουν και με νευριαζε οταν τυχαινε να μπερδευτω και να κανω μετριο και δεν τον επιναν  αλλα απο τα μεσα φεβρουαριου αρχισα να τον πινω σκετο(σε ολες τις μορφες του)για να γλιτωσω θερμιδες...αν και επιτρεπεται μεχρι 3 κ.γ ημερισιως...και δεν ειχε τυχει να τον ξαναπιω μετριο...και προχθες ειχα παει στη φιλη μου και βαλαμε να πιουμε γαλλικο...αυτη τον πινει μετριο προς γλυκο..και μπερδευτηκε και μου εβαλε λιγη ζαχαρη...με το που ηπια μια γουλια,μου ηρθε μια αηδιαστικη γλυκια γευση που ειχα ξεσυνηθισει!!!το πρωτο που σκεφτηκα ηταν πως την επινα αυτη τη γλυκατζουραααααα;;;;;;; και αφησα κατω το ποτηρι με αποτελεσμα να μην πιω αλλο καφε  παραξενευτηκα πολυ  τελος παντων,ηταν λιγο ασχετο αλλα ηθελα να το πω  σημερα αυγουλακια στραπατσαδα εχει για εμενα επειδη εχουμε ιμαμ και εγω δεν τρωω μελιτζανες..τα λεμε και καλη συνεχεια στο πρωινο σας οτι και αν κανετε 

Καλημερα κοριτσια.. τι υπεροχη μερα και η σημερινη.
 Ειρηνη πιο πολυ πρωτεινες θα τρωω οχι καποια συγκεκριμενη.οχι ζαχαρη και αλευρι μαχαιρι.πιο πολυ κρεατικα,λαδερα φασολακια κτλπ
Αυτο με το πρωινο ξυπνημα το ειχα απο παντα δεν ειμαι του υπνου.ξυπναω 7 με 7:30 βαζω το φαγητο μου κανω τις δουλειες μου και μετα εχω ελευθερη μερα για τα παιδια  .
Αυτο με το καφε κ γω μετριο τον πινω εχω προσπαθησει να τον πιω σκετο,μονο το γαλλικο μπορω σκετο'

Καλημέρες μπόλικες και από μενα που αν δεν είχα τα παιδάκια μου ακόοομα θα κοιμόμουν!!! Δεν είμαι πρωινή σαν εσάς.
eirinaki μπραβό και πάλι που δε το έφαγες! Η βρώμη σοκολατένια είναι ένα προιόν ολικής γνωστής εταιρείας,σα το σακουλάκι με το μούσλι.Νόστιμα...
Κι εμένα δε πειράζει αν δεν έχει ζάχαρη μόνο που θα τον πάω πιο αργά!
Εγώ σήμερα σίδερο το απογ βολτούλα.Φαγητό μπριζόλα με σαλάτα.
elenakigr πως περάσατε?
Καλή Κυριακή.....

[mariam]

mariamεγω παντως εστω αυτο το λιγο το ψωμακι που τρωω δεν θα μπορουσα να το κοψω!
doraaχαχαχα εσυ εισαι υπναρου φαινεται  καλο κουραγιο με το σιδερο!!
εσεις κοριτσια ποσα παιδακια εχετε και ποσο χρονων;;η αληθεια ειναι ποτε δεν ρωτησα..

Καλησπερα κοριτσια.ετοιμαζω το βραδινο μου,μελιτζανα τηγανητη με φετα συνοδευτικο και ντοματοσαλατα.
 Θελω κατι γλυκο αλλα αντιστεκομαι ..
 Ειρηνη τα μικρα μου ειναι 5 και 2 χρονων,
 Ντορα καλη η βολτουλα;ελπιζω να περασες σουπερ,
Αυτα αα,τα λεμε αργοτερα

καλησπέρα στην όμορφη παρέα σας! να έρθω κι εγώ; ξεκίνησα τη δίαιτα του οκτάωρου της wildrose. χάνω με απίστευτα αργούς ρυθμούς! και... χρειάζομαι στήριξη "συναδελφική"... καλή επιτυχία σε όλες σας!

Γειά σας γειά σας ...
Μ1970 γι αυτό είμαστε εμείς εδώ...άμεση δράση! Καλώς μας ήρθες το λοιπόν!
Καλή σου αρχή και επιτυχία. Πόσα κιλάκια θέλεις να ξεφορτωθείς?
eirinaki εμένα είναι 5 & 1 ετών.σχεδόν τα ίδια με της mariam θα τα θυμάσαι κι εύκολα!!!
Η elenakigr μάλλον μαζεύει ακόμα!
Εγώ πέρασα μια χαρά οικογενειακά και παιδικά.
Έφαγα:γιαούρτι μήλο-αχλάδι μήλο-μπριζόλα με σαλάτα-μπανάνα-βρώμη σοκολ με γάλα κ 1κομ τυρόπιτα σπιτική.
Αυτά από μένα κοριτσάρες όμορφες ....καληνύχτες ονειρικές!

αχ βαχ... 37 θέλω να χάσω... είμαι...  107...     θα δοκιμάσω όλες τις δίαιτες του σάιτ έτσι και δεν τα καταφέρω μ΄αυτή. προς το παρόν όμως με βολεύει και λόγω νηστείας. αυτά... καλή σας νύχτα και όνειρα γλυκά.... ή πρωτεϊνικά όπως προτιμάτε!