Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[doraa]

Γεια σας και από μένα!

Δεν είχα καθόλου χρόνο αυτές τις μέρες. Πολλή δουλειά. Έμπαινα βιαστικά και σας διάβαζα αλλά δεν προλάβαινα να απαντήσω. Ζέστανε και ο καιρός απότομα και εκτός από τις συνηθισμένες δουλειές είχα και να κατεβάσω κάποια καλοκαιρινά για να έχουμε.
doraa το ένα χαλί το έπλυνα κι εγώ την προηγούμενη εβδομάδα γιατί έκανε πάνω του εμετό η κόρη μου 
Διατροφικά τώρα καλά μπορώ να πω. Ζυγίστηκα, 70 kg και μετά από παιδικό πάρτυ χτες, όπου όσο να' ναι έφαγα   
Μετρήθηκα κι έχω χάσει μισό πόντο σε μέση και περιφέρεια και ένα στην κοιλιά 
eirini περαστικα κοριτσάκι μου  Μην αγχώνεσαι για το μεταβολισμό. Αλίμονο αν χαλούσε έτσι απλά κάθε φορά που αρρωσταιναμε. Αυριο θα έχω τα καροτακια μου και τις πιπεριές μου, 500 θερμίδων η αυριανή μέρα   

Πολλά φιλιά σε όλες. Αύριο ζύγισμα 

[mandy]

mandyολα θα πανε μια χαρα,πιστεψε με~ οσο για τα σουβλακια μπραβο που ησουν κυρια!!
mariamμπραβοο για τη συνεχεια!
kellifosκαλα εσυ μας εχεις φαει λαχανο!να ημουν και εγω 76 και ας ελεγα εχω πολλα να χασω..πλακα μας κανεις βρε;εμεις τι να πουμε;
doraaελπιζω να περνας καλα και με τα χαλια και με τις βολτες  μας δινεις και κουραγιο με τους χαρακτηρισμους σου 
elenakigrχαχαχα πρεπει να ειναι δυσκολο να εισαι μανα με τοσα παιδικα παρτυ!αλλα δεν πειραζει,σε καταλαβαινω χωρις να το εχω περασει!! οσο για τα περαστικα ευχαριστω πολυ  και για το μεταβολισμο το ελπιζω,αυριο θα δω 
εγω κοριτσια σημερα ξυπνησα η αληθεια ειναι ακομα καλυτερα!το στομαχι ακομα κλειστο και πετρα αλλα πολυ καλυτερα απο χθες και προχθες..σημερα κατι ψιλοεφαγα..το πρωι εφαγα μια φετα ψωμι με λιγο βιταμ..μετα 2 φρυγανιες..και τωρα προσπαθω να φαω κριθαρακι σαν ρυζι...ΠΑΛΙ  ΖΥΜΑΡΙΚΟΟΟΟΟ  δεν αντεχω αλλο!!αλλα τα εντερα μου δεν λενε να σταματησουν  θσ φαω τωρα οσο μπορω και βραδυ αν δεν ειναι πετρα μπορει να φαω κανα κρακερακι ετσι για τις καυσεις μου  αλλιως τιποτα...θα τα πουμε μετα,φιλακια!

Κορμάρες τι κάνετε??? Ομορφαίνετε? Ζεσταίνει ο καιρός και θα βγάλουμε μπουτάκια μπρατσάκια κτλ κτλ .....γραμμωμένα βεβαίως!
eirinaki καλύτερα είσαι?
elenakigr όλες τα ίδια κάνουμε και μένα το γεμίσανε μπισκότα και το σήκωσα! Σειρά έχουν τα υπόλοιπα ...αχ.Υπομονή με τις 500 αύριο!
mariam κατάλαβα τώρα αλλά βρε παιδάκι μου δε μένει και κάτι τη Μ.Βδομάδα να φας.Τι θα τρώτε κορίτσια?
Αύριο μάλλον σαλάτα βαριέμαι να μαγειρέψω κι οι υπόλοιποι ότι έχει το ψυγείο!
Τα λέμε αύριο εεε θα μετρήσω παρουσίες..............εγώ θα λείπω (χα χα χα)
Καληνύχτες

[Ν.εναρξη:]

τι κανετε κοριτσαρες; ολο λεω να αρχισω να μετραω και εγω ποντους και ολο το ξεχναω, βεβαια επειδη εχω θεμα πρηζεται το στομαχι μου μερικες φορες και αλλες εχω παλινδρομηση επιτηδες το απεφευγα μην παθω εγκεφαλικα ειμαι σε φαση πρηξιματος και τα ρημαξω ολα, θα δω αν το θυμηθω αν και οι ποντοι φαινονται και στα ρουχα αλλιως να το βλεπεις σε νουμερο θα μου πεις. Χτες εκανα μια μακακια εφαγα ενα τοστ χαραμα, ειχε μπουκωμα η μικρη σηκωθηκα μεχρι να την ξαναπαρει ο υπνος, πειναγα αμεσως το μετανιωσα αλλα ημουν και με περιοδο οποτε ποσο να αντεξω, κοιτα να δεις που τωρα εχω τυψεις για ενα τοστ και παλια ετρωγα σαν γουρουνα χαχαχα κατι ειναι και αυτο μαζευονται τα μυαλα μου. Να πω κρυφοζυγιστικα σημερα και ηταν καλα τα πραγματα γιατι μετα την περιοδο που μου τελειωσε σημερα κανω καμια κατακρατηση και ηθελα να δω που ειμαι να ξερω γενικα να συγκρινω ποτε εχω κατακρατησεις, ελπιζω και αυριο τοσο καλα να δειξει, αυριο δεν εχουμε ζυγισμα;
Το μεσημερι εφαγα μπιφτεκια δεν εβαλα ψωμι μεσα εκανα για ολους ωραια γιναν, με αγγουρακι, τελικα το αγγουρι μαλλον θα το καθιερωσω φαινεται να βοηθα, για βραδυ παλι κανα μπιφτεκακι με πατζαρι θα φαω.
Χαλιά εγω εχω μαζεψει δυο εβδομαδες τωρα, δεν τα εχω πλυνει ομως πφφφ, καλοκαιρινα κατεβαζα τρεις μερες, πλυνε βαλε στη ντουλαπα του ενος, μαζεψε τα χειμωνιατικα, πλυνε σιδερωσε στην ντουλαπα του αλλου, χαμος. Σας φιλω εις το επανιδειν αυριο.

Καλησπερα σας! Στο κυνηγι της απωλειας κιλων κι εγω!τον τελευταιο χρονο πηρα 10 κιλα και τωρα τρεχω και δεν φτανω! Ειμαι 1.70 και ζυγιζω 70 κιλα. Θελω να φτασω στα 60-61 και επειδη δεν μπορω την αναμονη,θελω να χασω γρηγορα τα πρωτα 5-6. Ξεκιναω απο συριο τη διαιτα της νασα και θελω τη συμπαρασταση σας,αλλα και τις συμβουλες σας! Την εχει κανει καμια απο εσας? Κι αν ναι,εχει αποτελεσμα?

[doraa]

doraaναι,ειμαι πολυ καλυτερα!τωρα το μονο που μου εχει μεινει ειναι το μεσημερι που δεν μπορω να φαω..αλλιως ειμαι μια χαρα  αρχισαν παλι οι κορμαρες 
mandyαυτο που λες με χαλια,πλυνε βαλε σιδερο ρουχα μου θυμιζει την μαμα μου!!!ειμαστε και 3 ζωη να χουμε  και ημασταν και λιγο ζωηρες..οποτε τι να πρωτοεκανε η γυναικα;;την ταλαιπωρησαμε αρκετα το παραδεχομαι,αλλα εγω της το εχω ξεπληρωσει με το παραπανω σε σχεση με τις αδερφες μου...κανω τις ιδιες δουλειες με αυτην και αν οχι παραπανω..
jocharκαλως ορισες!!!για πες μας δηλαδη σε αυτη τη διαιτα τι τρως;;
εγω κοριτσια σε 1.30 ωρα εχω ραντεβου!στειλτε μου την θετικη σας ενεργεια να κανω οτι καλυτερο μπορω!!!σημερα το μενου δεν ξερω τι θα εχει,καποιο ζυμαρικο λογικα παλι  φιλακια και καλημεραααααααααα!!

Καλημέραααα περα για περα...
Μειον 1,200 εεντάξει τα ζώα μου αργά αλλά δε θέλω να απογοητευτώ!
Συνεχίζουμε ισορροπημένα και υγιεινά,με υπομονή.
JoChar καλή αρχή έχε πίστη και δύναμη.
Ο ήλιος λάμπει μόνο για .....μας!

Καλημερα κοριτσια..
 Jochar καλη αρχη,οχι δε την εχω κανει της νασα τη διαιτα..

Ειρηνη καλη απωλεια νομιζω θα σαι μειον...περιμενουμε νεα σου !!!!
Ντορα ποσο ηθελες να χασεις δηλαδη σε μια βδομαδα;;;; και γω  -1.5 ειμαι..
Πιο καλα σιγα σιγα βρε,,

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 19, 2016, 10:45:06 πμ]

Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια για την υποστήριξη! Χαίρομαι που τα πάτε τόσο καλά στην προσπάθειά σας! Αυτό μου φίνει δύναμη και κουράγιο να συνεχίσω!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 19, 2016, 10:45:06 πμhttps://joytv.gr/η-ανανεωμένη-δίαιτα-της-nasa-χάσε-10-κιλά-σε-2/

[Ειρηνακι]

Ειρηνακι ολα καλα να πανε, βρε κλαινε οι χηρες κλαινε και οι παντρεμενες; μου φαινεται θα σας βαλω χερι, απο ενα κιλο και πανω την εβδομαδα δεν ειναι απλα καλα ειναι τρικαλα, αντε μην νευριασω και σας δωσω τον δικο μου μεταβολισμο χαχαχαχα. Εγω ενα ολοκληρο καλοκαιρι ειχα κοψει τα παντα απο υδατανθρακες μονο βοσκουσα και ετρωγα κρεας και εχανα 2,5 κιλα το μηνα η δολια για μαζευτειτε. Και κλασικα οπως προειπα με βαση τους δικους μου ρυθμους καλα τα πηγα, αρχισα και πεμπτη οποτε σημερα η ζυγαρια εδειξε 73,3 και 73,4 επαιζε γιατι της αλαζω και θεση να ειμαι σιγουρη οτι παει καλα, οποτε εχασα 700 γρ αντε να δω το 72 ρε γαμωτο παντα ως 73,3 παω και μετα παλι ανεβαινω γραμμαρια, μολις το δω σημαινει οκ αρχιζει και γινεται δουλεια.Σημερα δεν ξερω τι να φαω πφφ αυγα για την οικογενεια, εγω δε τα τρωω, κρεας δεν εχω θα δω τι θα κανω οκ μπορω να φαω σκετη σαλατα αλλα ξερω μετα θα με θερισει, οποτε θα δω πως θα το κανω κατι θα κατεβασει η κεφαλη μου. Ειρηνακι θα περιμενουμε νεα σου!
Της νασα την εχει κανει μια γνωστη, εχει αποτελεσμα αλλα θελει πολυ προσοχη το μετα γιατι μπορεις να τα ξαναπαρεις μεχρι να πεις κυμινο.

Ωπα ωπα κορίτσια γιατί με παρεξηγήσατε! Σε 10 μέρες και ... είναι η απώλεια,εννοείται πως ένα τη βδομάδα είναι super super!!!
Μπράβο σε όλες μας.Αναμένουμε κι άλλες αναφορές.
Εφοδιαστείτε με δύναμη για τη Μ.Βδομαδα.

[Ν.εναρξη:]

χαχαχαχα Ντορακι μου γλυκο, εσυ μην με παρεξηγησεις, οπως ελεγε και ενα στατους που διαβασα και γελαγα, καποιος παντα εχει ενα φιλο που οταν γκρινιαζει τι επαθε του απαντα μα αφου εισαι ηλιθια χαχαχαχαχα, για μενα γραφτηκε ειμαι σιγουρη, χαχαχαχα παντα να τα χωνω στους ανθρωπους μου να μαζευτουνε οταν σκανε για χαζομαρουλες, πολλα φιλακια!!

Καλησπέρα κορίτσια..
ελπίζω να είχατε μια ωραια μερα (ως τωρα)..εχω σημερα εχω πονοκέφαλο..πφφφτττ

σημερα εφαγα μπριζολα ψητη και λαχανικα στο ταψι...

παντως ειναι πολύ δύσκολο να αντιστέκεσαι ιδίως όταν εχεις ενα αντρα και παιδι που καταβροχθίζουν τα παντα(και ενα και αδυνατοι)...σημερα τους εκανα σουφλε ..και ηθελα κυριολεκτικα να πεσω μεσα στο πιρεξ..
ΑΔΙΚΙΑ..αλλα θα γυρίσει και ο τροχός .......βλέπω και εσας εδώ και παίρνω δύναμη...

γλυκιες καλησπέρες για ένα πιο όμορφο απόγευμα...

Που είναι το παρεάκι να μου συμπαρασταθεί???
Ο κακός χαμός σπίτι χαλιά καλοκαρινά χειμωνιάτικα παιδιά ο σύζυγος εργασία....
τα χω δει όλα  τουλάχιστον δεν έχω φάει!!!
Kellifos11 σε καταλαβαίνω εφτιαξα για τους υπόλοιπους γιουβέτσι...εγώ νηστεία...

Καλησπερα κοριτσια,,

Ντορα τωρα μαζευτηκαμε μεσα με τα μικρα ολο το απογευμα εξω ασε τρελλα,πιο να μαζεψω πρωτο;;;;ειχαν ερθει και γειτονακια χαμος εγινε παλι...

Ααααχ τα καλοκαιρινα ..οσο το σκεφτομαι τρελενομαι...και ηδη με περιμενουν 2 πληντυρια για σιδερωμα και δυο γιααπλωμα,,,

Μολις τελειωσα το βραδινο μου αποψε.φιλετο ψαρι με μαρουλοσαλατα...

Εσεις τι τρωτε;;;

Ειρηνη;;;; που εισαι πως τα πηγες στο διαιτολογο;;;