Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

KELLIFOS11 είσαι θέα. .... ακου αν περασεις την πορτα σφηνοσαμε..... χα χα χα πολυ καλο.... άμα μου συμβεί δεν ξέρω αν θα γελαω ετσι ή θα σας φαει η μουρμούρα μου..... σημερα έκανα αυτο που υποσχεθηκα..... λειτουργησε το σύστημα σακοραφα. ...Παιδιά καλες οι πρωτεινικες διαιετες καλη και η harcombe πως την ειπατε αλλά εγω δεν μπορώ. ... είμαι κοιλιοδουλη το παραδεχομαι!!!!! Θελω τη λιξουλα μου τεσπα δεν μπορω... διαιτα 8 ωρων με οση εγκράτεια μπορω και άγιος ο θεός. .... το ξερω ειμαι αδιορθωτη αλλα θα πρέπει να στηθει αδριαντας εξω απο καθε everest για καθε μια που εχει αντέξει να κανει 1 μηνα πρωτεινικη διαιτα (δεν μιλω για παραπανω)..... Σας θαυμαζω!!!!!!

Καλημέρα σε όλες!!!
Άλλη μία ωραία μέρα με αρκετή δουλειά, δίαιτα και πολύ νερό. Κι οι διακοπές του Αυγούστου είναι ακόμα μακριά.
eirini18: Σε ευχαριστώ για την υποστήριξη. Η αλήθεια είναι ότι δεν πεινάω με τη δίαιτα που κάνω, μάλιστα το βραδινό κάποιες φορές μου πέφτει πολύ. Το θέμα είναι ότι ενώ ήμουν στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου γύρω στα 68-72 κιλά (BMI περίπου στο 25) τα τελευταία χρόνια (λόγω φόρτου εργασίας και προσωπικών προβληματων) ανέβηκα σχεδόν στα 85. Δεν έχω ξανακάνει δίαιτα και με φοβίζει λίγο το μακροχρόνιο και δεσμευτικό της απόφασης. Ευτυχώς ο διαιτολόγος μου είναι ιδιαίτερα υποστηρικτικός, και η διατροφή που μου έδωσε περιλαμβάνει γεύσεις που μου αρέσουν πολύ. Τέλος πάντων, ας μην γκρινιάζω από τώρα, είμαι μόλις στη δεύτερη εβδομάδα.
Kellifos11: Στο Ηράκλειο μένω. Εσύ από που είσαι;

Φιλούμπες σε όλες
Δάφνη

[perdikaki]

Kαλημέερα κορίτσιααα. τι κανετε? perdikaki είχα λάνει παλια τη δίαιτα του 8 ωρου. στην αρχη ετρωγα οτι βλακειες να ναι και νομιζα θα λετουργήσει. Επιρεαστηκα βλεπεις απτην κοπελα που εβαλε τη δίαιτα και ειπε οτι ετρωγε τα παντα μεχρι και μπεργκερ πιτσες παγωτα και εχανε. εγω ετσι δεν εχασα. οταν ομως εκανα καλη διατροφη μεσα στο 8 ωρο και πολυ πολυ νερο εχασα ναι. Αλλα τη σταματησα γρηγορα. Τετοιες υποθερμικες δίαιτες δε κανουν καλο στον οργανισμο οσο και για τα κιλα που πανε γιο-γιο. Για καλο στο λεω και ευχομαι να μη με παρεξηγησεις αλλα καποια στιγμη ο οργανισμπς κανει το μπαμ και αρχιζουν παλι τα υπερφαγικα επεισοδια και γενικα τα πανω κατω. Και φυσικα οχι μονο με τη διαιτα του 8 ωρου αλλα με ολες τιις εξαντλιτικες διαιτες.

Σήμερα ξεκινησα τη μερα με ομελετα και καφεδακι. μετα για σνακ μαλλον νεκτραρινι και μεσημερι μπριζολα με χωριατικη και μουσταρδα. Μετα βλεπουμε.

[perdikaki]

Καλημερα σε ολες!!!!
perdikaki αφου σε σενα δουλευει η διαιτα του 8 ωρου τοτε εισαι μια χαρα! εγω αν δεν εχω προγραμμα στο φαγητο τοτε ξεφευγω. ασε που θελω γρηγορες απωλειες. με τοσους αργους ρυθμους θα ξεφευγα και ας ειχα την δυνατοτητα περισσοτερων επιλογων στο φαγητο απο αυτη τη διαιτα που κανω τωρα.
dafni και εγω 20 κιλα εχω συνολικα να χασω!! δεν ειναι πολλα, θα τα καταφερουμε!! ενα τετραμηνο οπως το υπολογιζω θα στερηθουμε και το φθινοπωρο θα ειμαστε κουκλαρες!
elli92 ειδα σε παλαιοτερα θεματα οτι τα ειχες καταφερει!! ειμαι σιγουρη οτι και τωρα ολα θα πανε μια χαρα!ασε και εγω με τη συγκατοικηση πηρα 10 κιλα. θελει φαγητο , θελει γλυκο , θελει και μπυριτσα το αγορι, ε να μην του κανω παρεα?!?! να τωρα τι επαθα 
Κellifos και εγω παλια που εκανα πρωτεινικη μετα το 2μηνο ειχα αρχισει να κουραζομαι. ειναι μονοτονη διαιτα η ατιμη. σιγα σιγα και απο μονη μου αρχισα να προσθετω φαγητα (πατατες βραστες, ρυζι, οσπρια) αντι για κρεας και ψαρι (παντα σε μετρημενες ποσοτητες και νεροβραστα) και συνεχισα μια χαρα να χανω και ενοιωθα διαφορετικα αφου ειχε ψιλοαλλαξει το μενου.
Χαιρομαι που μαζευτηκαμε και τα λεμε, να παιρνει δυναμη και κουραγιο η μια απο την αλλη.
Καθε ποτε ζυγιζεστε ? εγω εχω εμμονη και ανεβαινω καθε μερα στη ζυγαρια. πρωτες μερες ειναι και περιμενω και εγω να δω θαυματα στη ζυγαρια  . λεω να την κρυψω και να την ξαναβγαλω στις 04/08 που κλεινω μηνα. να μην εχω ιδεα ποσο χανω και να δω το αποτελεσμα μια και καλη και μαζεμενο.

regvag και εγώ έτσι την πάτησα στα πρωτα 10 κιλα. .... συγκατοίκηση. .... και να οι μουσακαδες του σουλτάνου και να οι πιτες και να οι πιτσες , σου έφτιαξα και γλυκακι αγάπη μου, παρε τα πρώτα 10 κιλα..... κάναμε και το παιδί παρε άλλα 10.... κ μετα αρχίσαμε να λέμε αξιζω οσο ζυγιζω και χασκογελαγαμε..... οταν ομως πηγα να βαλω τα ρουχα μου γελαγανε αυτα.... τρελά γελια ομως.... οχι απλά δεν κουμπονανε..... φρακαρανε στα γόνατα!!!!!! ΣΟΚ!!!!!!

Χαχαχα!! τελικα η συγκατοικηση βλαπτει σοβαρα την υγεια!!!! αποδεδειγμενο!!!! εμενα μπορει να ειχε παρει και αυτος 6 κιλα αλλα εμενα κοροιδευε μετα...αντρες!!! πως παμε κοριτσια? εγω εκοψα το καθημερινο ζυγισμο. μια και καλη τα αποτελεσματα στις 04/08 που θα κλεισω ενα μηνα διαιτας. να τα δω μαζεμενα να μου φανουν 

Τι κάνετε κορίτσια?
Σήμερα για πρωι εφαγα 1 νεκταρινι και ηπια ενα φραπε
σνακ πεπονι
μεσημερι λουκανικο με σαλατα μαρουλι αγγουρι ντοματα και σως γιαουτιου μουσταρδας
μετα για σνακ μαλλον πεπονι η καρπουζι
και για βραδυ 1 σουβλακι με την ιδια σαλατα. Πινω και παγωμενο νερο με φετες αγγουριου ολη μερα το εχω διπλα χαχαχα. Εχω διαβασει οτι ειναι πολυ καλο για διαιτα σε βοηθαει στην απωλεια βαρους, ειναι καλο για το σωμα και το δερμα και γενικα για τον οργανισμο.
Εσεις τι καλο φαγατε?

Εμείς φαγαμε 2 τορτιγιες για πρωί με γαλοπούλα και τυρι και για μεσημέρι σουφλέ λαχανικων..... διπλη μεριδα.... ουαου;;;;; στις 5 κατεβαζω το πιρουνι και κλείνει το μαγαζί για σήμερα. .....

[Ν.εναρξη:]

Καλαμακια κοτοπουλο ειχε το μενου σημερα για μενα. Καλα οτι η συγκατοικηση με αντρα παχαινει ειναι γεγονος, ποσες φορες δεν πειναγα ιδιαιτερα βραδυ και χλαπακιαζε διπλα μου μεχρι που εφαγα και εγω αφου μου ηρθε η μυρωδια και με λιγωσε ουυυυυ, αντρες ρε παιδι μου τρωνε σαν να μην εχει αυριο και δεν παχαινουν και ολας τι να πεις. Και εγω ανεβαινω στη ζυγαρια πολυ συχνα αλλα το κοβω οσο μπορω γιατι δεν εχει νοημα τι να χασεις απο την μια μερα στην αλλη γρ, απλα ετσι μαζευομαι αν δω οτι πηρα μερικα αντι να χασω και ισορροπω, εγω τωρα εχω περιοδο οποτε σε 7 μερες θα ανεβω να δω γιατι μια μερα με τρεις αφου τελειωσω με δειχνει πιο πανω σαν να εχω κατακρατηση το ανακαλυψα φετος αυτο, οποτε θα παριμενω.

Καλημερες κορίτσια μου...... πως πατε; Ζηγιστηκε καμιά; εγω στις 15 θα ζυγιστω να δω τα πράγματα μου πως πανε..... κατα τα άλλα κλασσικά. ... στις 5 ακουμπάει το πιρούνι κατω... φιλακια. ...

[Mandy]

Kαλημεεεερα κοριτσιααα. Εγω Δευτέρα πρωι ζυγίζομαι. αντε να δουμε. Αυτο με τη συγκατοίκηση ειναι μεγαααλη αληθεια. Οι αντρες τι εχουν πια και τρωνε και δε παχαινουν. Αχ ολα εμεις τα τραβαμε χαχαχα. Mandy με τη περιοδο ετσι και εγω παντα νιωθω πολυ φουσκωμενη και εχει τυχει να με δειξει και 1 κιλο πανω αλλα οταν τελειωσει οριστικα εβλεπα μεγααλη διαφορα!! Η μέρα ξεκινησε με ομελετα αναγκαστικα. Μου τελειωσε και η βρωμη και το γαλααα. Απο δευτερα παλι ψωνια :/

Καλημέρα. .... κοριτσακια εχθές το βράδυ βγηκαμε με φίλους και τα γνωστά. ..... αμαρτησα για το παιδί μου. .... πειναγε το δολιο κ οτι έμεινε το εφαγε η μαμα..... απο σήμερα παλι ράψιμο. .....

Καλημέρα!!! σημερα κλεινω μια εβδομαδα διαιτας και δεν εχω κανει την παραμικρη παρασπονδια    αυριο το πρωι θα ζυγιστω να δω τι εχει γινει. ελεγα να ζυγιστω οταν θα κλεισω μηνα αλλα δεν εχω υπομονη χθες βγηκαμε, ο φιλος μου να τρωει διπλα μου πατατακια και να πινει μπυρα αλλα εγω κυρια!!! ουτε αγγιξα ουτε ηπια  ειχα παρει εκει μια σοδα για να χωνεψω την πεινα μου και την επινα σιγα σιγα  δεν ηξερα τι αλλο να πιω . τα αναψυκτικα τα light ναι μεν δεν εχουν θερμιδες αλλα εχουν ζαχαρη οποτε ειπα να περιοριστω στη σοδα. η αληθεια ειναι οτι χθες το βραδυ δεν ξερω αν εφταιγαν οι πειρασμοι που ειχα μπροστα μου αλλα ενοιωθα να πειναω ... δεν εβλεπα την ωρα να ξημερωσει να φαω το πρωινο μου για να συνελθω.
perdikaki πες οτι δεν εγινε και συνεχισε κανονικα. εγω στο παρελθον που ειχα κανει διαιτα καθε φορα που ξεφευγα την επομενη ειχα αποτοξινωση με φρουτα για να μην εχουμε κλαματα με τη ζυγαρια 
θα σας ενημερωσω αυριο το πρωι για το τι εδειξε η ζυγαρια !!!!! σημερα θα φαω το κοτοπουλακι μου με  κολοκυθια βραστα  το απογευμα και το βραδυ καρπουζακι και συνεχιζω ακαθεκτη 

Ρε θηριο regvag.....μπύρες και πατατακια κ ουτε που τα μυρισες;;;;;  Ευγε εύγε ευγε.... εισαι η βασίλισσα της εγκρατειας..... εγω παλι αμαρτολη.... να δω πόσο θα με τιμωρησει η ζυγαριά. ... σημερα  πρωτε'ι'νικη κανεις;

[. Regvag]

Γεια σας κοριτσιααα. Regvag μπραβοοο η ζυγαρια θα σε δικαιωσει!!! Οσο πιο πολλες μερες διαιτα περνανε τόσο περνανε και οι λιγουρες. Σε μενα ετσι παει τουλαχιστον.
Εγω σημερα πρωι εφαγα 2 φρυγανιες ολικης, σνακ νεκταρινι, μεσημερι χοιρινο με λαχανικα και βραδυ καρπουζακι... Αυριο θα σας γραψω τι εδειηε η ζυγαριααα. Καληνυχταααα και καλη μας συνεχεια. Να ξυπναμε ολο και πιο αδυνατες