Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Verina μου το εχω υπόψιν. ... Η καταραμένη ζυγαριά θα βγάλει το πορισμα..... την ξεκιναω και βλέπουμε. .... πρωτη μερα ρυζι με τυρι ολη μερα..... βραζω ρυζι λεμεεεεεεεε.....

[perdikaki]

perdikaki το πολύ καλό με αυτή τη διατροφή είναι ότι δεν πεινάς...  Γιατί εγώ.... άσε.....
Αφού τρώω και μετά ρωτάω τον εαυτό μου "Τώρα έφαγες;;;;"

[Verina]

Verina καλο ειναι εννοειται, ηθελα να δω 1 κιλακι βεβαια αλλα απτο τιποτα.. Συνεχιζουμε γερα. Και εγω στα 55 θελω να παω να δω πως θα ειμαι βρε παιδι μου σε αυτα τα κιλα.χ αχαχαχα.
Regvag το ευχομαι να δω το 65. μετα θα εχω τα τελευταια 10 κιλα. Στις διακοπες φοβαμαι λιγο μην το παρακανω.
DafniCrete μπραβο για την απωλεια εγω πολλες φορες με την περιοδο δεν εχανα καθολου. Μετα να δεις. Μολις φυγει η ζυγαρια θα σε πεσει κατακορυφα!!!
Perdikaki αυτη την διαιτα την ειχα κανει παλια στα 19, ειχα χασει 9 κιλα αλλα απεκτησα ραγαδες στην κοιλια κοκκινες. Θυμαμαι εκεινη την μερα ηθελα να παω θαλασσα και τις βλεπω και εβαλα τα κλαματα. Δεν ηξερα τπτ για τις ραγαδες ουτε ειχα. Θυμαμαι ηταν σαν μικρα κοκκινα κλαδακια. Επαθα σοκ. Εβαζα κρεμες ακριβες κιολας ποσο καιρο και απο κοκκινες εγιναν λευκες. Τις εχω ακομα. ευτχυχως με πολλα εσωρουχα η μαγιο δε φαινονται γιατι ειναι χαμηλα κατω απτον αφαλο. Με ολο το σεβασμο στο λεω οτι πιστευω ειναι απο τις χειροτερες διαιτες που μπορεις να κανεις. Φυσικα μετα τα ξαναεβαλα τα κιλα και με το παραπανω, Βεβαια θα μου πεις αυτο μπορει να συνεβη μονο σε μενα αλλα εγω νιωθω πως πρεπει να σε ενημερωσω. Προσεχε τουλαχιστον γιατι με τη διαιτα αυτη χανεις ευκολα κιλα και αν δε γυμναζεσαι κρεμαει. Δυστυχως. Οτι κιαν κανεις ευχομαι το καλυτερο. Φιλικα παντα.

elli92 σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου. ... χρησιμες από ένα άτομο που την εχει κανει..... με τις ραγαδες στην κοιλιά δεν παίζει πρόβλημα γιατι περσυ τέτοιο εποχη που γεννησα η κοιλιά μου είναι σαν πατσα νυχτος... οοοολη ραγαδες πλισε με χαλάρωση .....  λεω να χασω ετσι όσα μπορεσω κ μετα με την διαιτα των 8 ωρων να τα συντηρησω..... πες μου please εχασες ευκολα; δεν ειναι μουφα; απιστευτο μου φαίνονται τοσα κιλα σε τοσες λιγες μερες..... παλευω να χασω 10 κιλα γιατι θελω να κανω αλλο ενα παιδακι αλλα τα κιλα αυτα ειναι απαγορευτικα για μενα....

[elli92]

elli92ειδες τιω σου ελεγα;;μπραβοοοοοοοοοο  
verinaκαλως ηρθες και καλα ξεμπερδεματαα  
για εμενα σημερα η μερα ειναι λιγο ******...ξυπνησα το πρωι πονουσα λογω περιοδου αλλα πονουσε και το αριστερο μου χερι και η αιτια αγνωστη...πεθανα στον πονο   ...  και ειχα να παω για περπατημα..δεν αντεξα μια ωρα ...ενα τεταρτο με εικοσι λεπτα ΤΟ ΠΟΛΥ....το πρωι κατα τις 8 εφαγα μια φετα ψωμι με 1 κ.γ ταχινι με κακαο..μετα αργα το πρωι προς μεσημερι 1 γιαουρτι με λιγο καρπουζι...και πριν λιγο 1 αγγουρι...δεν ξερω αν θα φαω φαι(μεσημεριανο)γιατι νιωθω πρησμενη και δεν θελω να  επιβαρυνθω και να ποναω πιο πολυ..το βραδυ μαλλον θα φαω κοτοσουβλακια με σαλατα...χθες εντωμεταξυ πηγαινε μια χαρα η μερα μου..σας ειπα τι ειχα φαει μεχρι το μεσημερι..μετα πηγα σε μια φιλη μου και η μαμα της μας κερασε παγωτινια..και επειδη δεν διατυμπανιζω οτι κανω διατροφη(και ας φαινεται στα ματια τους)ντραπηκα να πω δεν θελω...και πηρα 1,μου ειπε να παρω και 2ο αλλα αρνηθηκα..με εφαγαν οι τυψεις μετα   μετα φυγαμε απο εκει και πηγαμε στο σπιτι μιας αλλης φιλης και μας εβγαλε παγωτο,πατατακια και πιτα...δεν ακουμπησα ΤΙΠΟΤΑ ουτε για πλακα..ηπια απλα μισο ποτηρι μπυρα..γυρισα αργα σπιτι και δεν εφαγα τιποτα..αυτες τις μερες ολο καπου παω και γυρναω αργα και δεν εχω ορεξη να φαω το βραδυνο..ισως να μην κανω καλα απλα προτιμω αν δεν πειναω να μην φαω...αυτα απο εμενα..φιλακια  

eirini18 μην το βλέπεις το παγωτινι σαν παρασπονδια. .... δες το σαν επιβράβευση για τον τοοοοοσο κοπο που εχεις κανει..... δεν σου αξιζει ενα παγωτινι;;;;;;

Perdiaki ευκολα τα εχασα ναι. Αντε να τα χασεις γρηγορα για να ρθει με το καλο το μωρακι σου   
Ειrini18 σε ευχαριστω πολυυυ. Και εγω τελη Μαιου λιγες μερες αφου ξεκινησα τη διαιτα πηγα στη κλινικη να δω μια φιλη μου που γεννησε, και ερχεται που λες ο αντρας της με μια κουτα να γλυκα και τι να κανω εφαγα 1 κορνε που δε μαρεσει κιολας να φανταστεις. Αυτο ηταν σαν να μην το εφαγα ποτε συνεχισα κανονικα. Μη εχεις τυψεις κλπ το μονο που μας κανουν ειναι να αγχωνομαστε.
Συνεχιζουμε ολες γεραααα να νικησουμε τα καταραμενα τα κιλα χαχχαχα

Πολλή καλημερα κοριτσιααααα.... πάει η πρώτη μέρα χθες κ σημερα ξεκιναμε τη μερα μακαρόνια μαύρα με τυρι.... Μακαρι να λειτουργήσει και σε μένα αυτη η διαιτα και να μη μου έρθει κανενας ταμπλας στο κεφάλι όπως με προειδοποιησε η elli92 και δικαιολογία δεν θα χω γιατι μου τα πανε....  Μακαρι να γίνει το θαύμα. ....

Kαλημεραααα κοριτσια τι κανετε? Τι καλο εχει το μενου σημερα?? perdikaki μην αχωνεσαι ολα καλα θα πανε. ειδικα τις μερες που εχει 3 μερες μπιφτεκια 3 κοτοπουλου και 3 νομιζω μπριζολα? δε θυμαμαι θα δεις μεγααλη διαφορα. Μια μερα εχει και πατατουλες τηγανιτές με τυρι ε? Ηταν η αγαπημενη μου θυμαμαι χαχαχα

[perdikaki]

Καλημέρα κοριτσάκια 
Τι να πω ότι κοιμήθηκα;; Όχι δε θα το πω. Τις τελευταίες 3-4 μέρες απίστευτη ταλαιπωρία τη νύχτα. Δεν πειράζει όμως όλα καλά.
perdikaki πόσα θες να χάσεις συνολικά; Κάπου θα το έχεις αναφέρει αλλά σαν καινούρια δεν έχω ιδέα.
elli πόσο καιρό θα κάνεις διακοπές;;

Εγώ σήμερα έχω γαλοπούλα φιλέτο μεσημέρι βράδυ. Την αλήθεια σας λέω δεν το παλεύω χωρίς λάδι και αλάτι, αλλά μέρα είναι θα περάσει. Με το ψάρι μου είναι πιο εύκολο αλλά με το κρέας το μοναδικό που μπορώ να φάω είναι η γαλοπούλα. Όλα τα άλλα μου μυρίζουν απίστευτα.
Κανονικά να πω ότι έχω σταματήσει να τρώω κρέας τον τελευταίο χρόνο, και τώρα μόνο για αυτή τη δίαιτα έχω πειστεί να φάω μία φορά το βδομάδα για να λειτουργήσει καλύτερα.
Τι να κάνουμε... θυσίες....

Καλημέρα σε όλες!!!!!
perdikaki καλή αρχή λοιπόν!!! περιμένουμε και από εσένα εβδομαδιαία αναφορά
Verina γιατί τόσο αυστηρή διατροφή? έχεις κάποιο πρόβλημα και σου απαγορεύει λάδι, αλάτι και κρέας? πολύ στέρηση ρε παιδί μου...
Elli , dafni, eirini πώς πάτε εσείς?
αχ να περάσει γρήγορα η εβδομάδα να έρθει και η Δευτέρα να ζυγιστούμε να δούμε και άλλες απώλειες.... 
καλή συνέχεια να έχουμε!!

[elli92]

καλημερα σας 
elli92θα προσπαθησω να το δω ετσι 
regvagμια χαρα τα παω...την τριτη θα δω τι εκανα 
σημερα για τους υπολοιπους μαλλον θα εχει κολοκυθοκεφτεδες..αλλα εγω δεν θελω να φαω τηγανιτα..μπορει να ζητησω μερικους στο φουρνο ή να φαω κατι αλλο θα δω...κοντοζυγονουν και σιγα σιγα οι μερες που φευγωωωω  αλλα στεναχωριεμαι γιατι μαλλον δεν θα μπορω να μπαινω να σας ενημερωνω(συχνα τουλαχιστον)και θα λειπω λογικα κανενα μηνα...παντως τριτη θα προσπαθησω να μπω να σας πω τα αποτελεσματα μου  πριν κανενα μισαωρο ξυπνησα και εφαγα 3 φρυγανιες με μαρμελαδα,αυτα..φιλακια και καλη συνεχεια σε ολες 

10 κιλα θέλω να χασω και βασανιζομαι ένα χρονο τωρα να τα χασω.... εχω δοκιμάσει ολες τις διαιτες με χειροτερη για μένα την dukan. ... μιλάμε για πονοκεφάλους τάσεις για εμετο και δυσκοιλιοτητα. .... Μέχρι 3 μερες μπορεσα να την κανω..... μετα ξεκίνησα Νασα αλλά πολυ αβγο ρε παιδια. .... παει και αυτη..... μετα ξεκινησα την 8 ωρων. ... πολυ καλη αλλα πολλη αργη απωλεια, 1κιλο τις 10 μερες. Ήθελα κάτι πιο δραστικο βασικά για λόγους ψυχολογιας..... βαρέθηκα ένα χρόνο να βλέπω τη ζυγαριά κολλημενη και να μη μου πηγαίνει καμια διαιτα....

perdikaki οι επιλογές σου κατά τη γνώμη μου είναι δύο:
ή κάνεις καμιά πρωτεϊνική σαν αυτή που κάνω εγώ και έχεις γρήγορα αποτελέσματα αλλά πολύ ρουτίνα στο καθημερινό φαγητό
ή βρίσκεις μια φυσιολογική δίαιτα και χάνεις πιο αργά αλλά ευχάριστα τα κιλά.
Εγώ όταν βαρεθώ την πρωτεϊνική που κάνω θα συνεχίσω με αυτή https://omorfamystika.gr/slimming/%CE%A7%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5-5-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CE%AC-%CF%83%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1%CE%BD-%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84/ για δες μήπως σου ταιριάζει πιο πολύ.
Επίσης σιγά τα πολλά κιλά που θες να χάσεις !! εγώ θέλω τα 2πλάσια!!!! υπομονή και επιμονή και να δεις που όλα θα πάνε καλα

Γλυκιά μου regvag τα 10 κιλα είναι για αρχη..... μετα μένουν άλλα 5..... καλη η διαιτουλα σου..... ισως την κανω μολις φτασω τα πρωτα δεκα.... πειτε μου οτι θα γίνει το θαύμα. ...