Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Verina μου εγώ το παθαίνω αυτό. .... επειδη εχω κόψει το βραδινο αμα φαω βράδυ πεθαινω..... διάρροια φουσκωμα και ολη νύχτα λυσσαω στο νερο......
Yogini2 τα πας μια χαρά με αυτα που μας λες..... εγω μια χαρα.... στις 5 πεταω το πιρούνι απο τα χερια μου και μέχρι στιγμής δεν έχω κάνει παρασπονδια. ....οι αλλες που ειναιιιιι;
εγω πρέπει να πηγαίνω καλά απο μια κλεφτη ματιά που έριξα. .... Πότε θα έρθει η στιγμή που θα μου φωνάζουν "απο φωνη κορμαρα";;;;;

[verina]

Γεια σας κοριτσια τι κανετε?? Πολυ ζεστη μερα σημερα, ευκαιρια βεβαια για πιο πολυ νερο.
Αχ verina σε καταλαβαινω το εχω παθει και εγω και οπως ειπε και η yogini2 την επομενη μερα πολυ πεινα. Γενικα βεβαια εγω αν φαω και λιγο παραπανω το βραδυ το επομενο πρωι πεθαινω της πεινας, ενω αν φαω ελαχιστα δε πειναω. Παραξενο
Perdikaki ποσο καιρο κανεις την διατα του 8ωρου? Μπραβο που αντεχεις!!!
Regvag που εισαι? Πως πηγε η εξοδος με το αμορε??

Απο αρχες ιουνιου την κανω..... εύκολη πολυ..... χανω αργα,  αλλά χανω..... ξεκινησα 92 κιλα και τωρα ειμαι 87.... θελω για αρχη να δω το 85!!!!

Kαλε τωρα ειδα τα στοιχεια απο κατω. Ωραια. Ευχομαι να δεις και ακομα πιο χαμηλα
Πω πω κοριτσια εχω τρομερες λιγουρες απο το πρωι, ειδικα τωρα κρατιεμαι με τα χιλια ζορια να μην κανω καμια βλακεια!!! Λετε να παιζει ρολο επειδη ειναι η ημερα ωορρηξιας μου?? Εχω να παω και σε γενεθλεια το βραδυ!!! Πρεπει να αντισταθω!!

[jik και yogini2]

Καλημέρα κοριτσάρες!!!
jik και yogini2 καλή αρχή!!! πολύ μου αρέσει που γινόμαστε πολλές!!
Verina ασε και μένα ξινό μου βγήκε το γουρούνιασμα!! έφαγα μεσημερι αλλά μέχρι και τώρα που σας γράφω νοιώθω το στομάχι μου άνω κάτω... ένα φούσκωμα, μια αηδία, χάλια.... ίσως φταίει ότι ήταν τηγανιτά, ίσως ότι ήταν θαλασσινά ,μου έκατσε το φαγητό βαρύ και ασήκωτο!! Φυσικά το βράδυ δεν μου έκανε όρεξη ούτε για νερό πόσο μάλλον για φαγητό.
Σήμερα έφαγα το πρωί γάλα με βρώμη και την επόμενη μέρα θα την βγάλω με καρπούζι για να επανέλθω  ποτέ ξανά γουρουνιά μετά από αυτό 
Ειλικρινά ανυπομονώ να χάσω τα κιλά να ξαναγίνω κουκλάρα, χθες συζητούσα με τον φίλο μου και μου είπε πως έχω φοβερή διαφορά με πέρισυ (85 κιλά πέρισυ τέτοια εποχή) και ένοιωθα θεά   έχω δρόμο ακόμα αλλά εγώ ήδη νοιώθω κουκλάρα  έχω πιο πολλά ρούχα να ντυθώ που πέρισυ την έβγαλα με 5 φορέματα γιατί τα άλλα μου ρούχα δεν μου έκαναν και μου κάνει όρεξη να περιποιηθώ! που να μπω και στα πιο παλιά μου, ποιος με πιάνει μετά!!
Elli συγκρατήσου, τη Δευτέρα  έχουμε ζύγισμα! 
Για πέιτε και οι υπόλοιπες τα νέα σας

Kαλημερα κοριτσιαααα
Regvag εν τελει εφαγα 2 κουταλακια απτην τουρτα για το καλο κυριως, επεμενε τι να κανω χαχαχααχ. Σε ολα τα αλλα Κυρια, ουτε ξηρους καρπους ουτε κριτσινια ουτε πιτακια ουτε τιποτα. Ευτυχως ομως το εκανα θέλοντας και οχι απο λιγουρα. Ευτυχως αυτο που με επιασε χτες να τα φαω ολα εφυγε ,ειδικα με τοσο νερο που ηπια. Οποτε ολα καλα. Αντε να ερθει η Δευτερα να δουμε τη ζυγαρια πιο κατωωω.

[regvag]

Βρε κορίτσια αφού το βλέπετε και μόνες σας. Δε μας πάει το γουρούνιασμα λέμε
Μπορούμε να το πάρουμε άραγε αυτό απόφαση και όταν με το καλό τελειώσουμε με το θέμα "δίαιτα";;Το καημένο το στομαχάκι μας του λέμε να κλείσει -κλείνει, του λέμε να ανοίξε-ανοίγει!
Κρίμα μωρέ Λοιπόν θα το πάρουμε απόφαση. Θα τρώμε λίγο και θα νιώθουμε ανάλαφρα και αφού χαθούν τα παλιόκιλα
Ετσι για να προετοιμαζόμαστε και για το "μετά"
Λοιπόν εγώ χθες έτρεχα όλη μέρα αλλά το βράδυ κατά τις 10 έκανα τη γυμναστική μου, έχυσα τον ιδρώτα μου παρόλη τη φωνούλα μέσα μου που έλεγε να ξεκουραστώ 
Πολύ περήφανη
regvag είδες; Ότι και να του λένε του καλού σου οι άσπονδες φίλες αυτός και βλέπει και ξέρει
elli μακάρι όλες να κάναμε τέτοιες παρασπονδίες στη δίαιτά μας
perdikaki αυτό το έρμο το πηρούνι θα έχει αποκτήσει ψυχολογικά στα χέρια σου

[Verina]

Verina μπραβο για τον ιδρωτα της γυμναστικης,,ζηλευω..καλα χτες εβλεπα ενα βιντεο που ελεγε οτι ενα κιλο ειναι 75000 χλ θερμιδες. Δε το ηξερα. ΣΟΚ χαχαχα. Συμφωωνω με αυτα που λες και να χασουμε τα ρημαδια τα κιλα και να μην κανουμε διαιτα θελει μετρο σε ολο, γιατι αμα πλακωθουμε στα γλυκα χωμια κλπ καηκαμε

[Εlli,]

Μπράβο Εlli, 2 κουταλίτσες δεν είναι τίποτα. εγώ σίγουρα θα είχα φάει όλο το κομμάτι 
Verina και εγώ ζηλέυω!!! σκέψου ότι έχω σπίτι διάδρομο και ελλειπτικό αλλά δεν κάνω τίποτα απο τα δύο.... Βαριέμαι αφόρητα, το παραδέχομαι!! λέω να παραδειγματιστώ από σένα και να ξεκινήσω σιγά σιγά. μου δίνεις έμπνευση 
Perdikaki πως πας με το 8ωρο τώρα που δεν κάνεις παρασπονδίες??? πότε ζυγίζεσαι εσύ?

[Regvag]

Regvag να σου πω την αληθεια δε μου αρεσε και πολυ. Γενικα οι ετοιμες απο ζαχαροπλαστειο δε μου κανουν το κλικ. χαχαχαχα Αχ θα σας ακολουθουσα και εγω με τη γυμναστικη αλλα ειδικα τωρα με τη ζεστη δε μπορω καθολουυυυ :/ Moνο που το σκεφτομαι ιδρωνω χαχαχαχα. Αντε να ερθει η Δευτερα να συμπληρωσουμε το πινακακιιιιιι

Καλησπέρα κατάθλιψη με εχει πιάσει regvag εδω κ ενα χρόνο κ κατι τρωω τα παντα δεν μπορω να πειθάρχησω με τίποτα σε διατροφη.
Ειχα χασει καποια στιγμή 12 με 15 κιλα κοντα πριν απο 3 χρονια κ τα ξαναπήγα η χαζή κ τωρα μου ειναι δύσκολο να κανω διαιτα.
Δεν ξέρω ίσως ειναι η ηλικία ειμαι 45 ίσως το,οτι ειμαι κλεισμένη σπίτι με δυο παιδια ίσως οτι βαρεθηκα να κανω διατροφές κ δίαιτες.
Πολυ χοντρή δε με λες αλλα κ να ντυθώ οπως θελω δεν μπορω ενα κόμπλεξ το εχω γαμωτο....
Τεσπα προσπαθώ τα γλυκα με καταστρέφουν ...

[regvag]

regvag ψήσου για γυμναστικούλα. Τι να το κάνουμε να χάσουμε τα κιλά και μετά να είμαστε με χαλαρό δέρμα και σίγουρα με λιγότερους μυες.
Γιατί ακόμα και στην καλύτερη διατροφή στάνταρ ένα ποσοστό μυών χάνεται. Και μετά είναι επικίνδυνα τα πράγματα.

Λοιπόν άκου. Εγώ ακολουθώ ένα πρόγραμμα το οποίο κατέβασα και διαρκεί η κάθε προπόνηση 25 λεπτά. Μόνο 25 λεπτά! Αλλά αυτά τα 25 λεπτά χτυπιέμαι αλύπητα και τα δίνω όλα.
Έχει βρεθεί σε έρευνες ότι 25 λεπτά τέτοιας γυμναστικής φέρνει περισσότερα αποτελέσματα απ' ότι 1,5 ώρα στο γυμναστήριο.
Αφού τελειώνω τη γυμναστική, κάνω μπάνιο και συνεχίζω να ιδρώνω.
Αν ενδιαφέρεσαι πες μου να σου στείλω πληροφορίες να του ρίξεις μια ματιά, και όποιο άλλο κορίτσι θέλει βέβαια

jik σίγουρα το θέμα δίαιτα θέλει δύναμη. Και επίσης πρέπει να ξεχάσεις όλα αυτά που σκέφτεσαι. Ότι φταίει η ηλικία, ότι τα έχασες και τα ξαναπήρες, ότι είναι δύσκολο κλπ γιατί αυτή η είναι η ακριβώς αντίθετη ψυχολογία από αυτή που χρειάζεται.
Καλύτερα να συντηρήσεις τα κιλά σου και να αρχίσεις την προσπάθεια όταν θα είσαι έτοιμη μέσα σου, αλλιώς ξεκίνα δυναμικά σαν να μην υπάρχει χθες και αύριο.
Μόνο το ισχυρό σου κίνητρο και η απόφασή σου

Verina μου απόλυτο δίκιο εχεις,αυτο προσπαθώ τωρα τουλάχιστο κ βλέπουμε ...θα θελα να τα χασω κ να μην τα ξανάπαρω ποτε αλλα θελω να ειμαι απόλυτα έτοιμη οταν θα αρχίσω την προσπάθεια...

regvag μου την δευτέρα ζυγιζομαι και μάλλον θα έχουμε συγκινήσεις γιατί τα πράγματα πάνε καλά....
Verina μου στις 5 ακουμπαω το πιρούνι στο τραπέζι και κοιτιομαστε.... Δεν το ακουμπαω και δεν με ακουμπάει...παρά μόνο του κάνω ψυχολογικό πολεμο...
Julieta μου;;;;που είσαι;;;; Τι κάνει το πιρούνι σου;
Συγχαρητήρια στην elli για τις 2 κουταλιές τούρτα.. Εγώ στη θέση σου ίσως και να την ετρωγα με τις χούφτες!!!!
regvag λυπαμαι που δεν ηδονιστικες όπως έπρεπε με το προχθεσινο τσιμπούσι!!!! Το παθαίνω και εγώ όταν σε περιόδους νηστείας παραστρατω...
Jik εγώ όταν έμεινα έγκυος ήμουν 78 κιλά... Καλά για τα δεδομένα μου... Όταν βγήκε από το μαιευτήριο ζυγιζα 85..... Και αντί το ζώον να τα χάσω σε 5 μήνες, τα χριστούγεννα δηλαδή, χτύπησε η ζυγαριά τα 93!!!!!
Φαντάζεσαι;;;;; Τώρα όμως πάω από το καλό στο καλύτερο... Τη δευτέρα ζυγιζομαι και θα μάθουμε πόσο τα έχω καταφέρει..

[perdikaki]

Οποτε perdikaki την Δευτέρα θα μαζευτούμε πολλές για πρωινή αναφορά βάρους !!! αχ μακαρι η ζυγαριά μας να δείξει μεγάλες απώλειες να μας πάει καλά ο μήνας!!
Verina κάνε ένα κόπο και στείλε μου πληροφορίες για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς. εντάξει 25 λεπτά τη μέρα νομίζω μπορώ άνετα να τα διαθέσω!!! Σήμερα περπάτησα πααααρα πολύ ώρα. Γύρισα σπίτι και το μόνο που ήθελα ήταν να πάω στο κρεβάτι να ξαπλώσω!!!! Και η αλήθεια είναι οτι ναι μεν είμαι κουρασμένη αλλά είμαι χαρούμενη που ξεκίνησα έστω και με περπάτημα γυμναστική !
Jik τα έχω περάσει και εγώ αυτά, το μόνο που με ευχαριστούσε και που ήθελα ήταν να τρώω. Με κοροιδεύανε, με πιάνανε με το καλό , μου την έλεγαν με το άσχημο γνωστοι και συγγενείς και εγώ να μην λέω να το ράψω! Μεχρι που μια μέρα με είδα σε κάτι φωτογραφίες, έφριξα με το διπλοσάγονο και τις μπουτάρες που είχα κάνει και το πήρα απόφαση να επανέλθω. Και είχα χάσει αρκετά κιλά. Τωρα ηρθε η ώρα να συνεχίσω να φτάσω το στόχο μου.Οι δύο πρώτες βδομάδες τις δίαιτας είναι δύσκολες μετά συνηθίζεις. Εγω 3 /8 κλέινω μήνα και ειλικρινά μετά τις δυο εβδομάδες ούτε που κατάλαβα πως πέρασε ο καιρός! επίσης τα 15 κιλά δεν είναι πολλά!!  τόσα έχω να χάσω κι εγώ!! αλλά με θέληση, πείσμα και με τη στήριξη που έχουμε εδώ μέσα είμαι σίγουρη οτι όλα θα πάνε καλά! Όταν θα αρχίσει η ζυγαριά να πέφτει, όταν θα σου λένε πως αδυνάτισες να δεις που θα παίρνεις κουράγιο και δεν θα θες να σταματήσεις τη δίαιτα!
Κορίτσια ειλικρίνα περιμένω πως και πως την ωρα που θα συζητάμε για το πως θα συντηρήσουμε τα κιλά που χάσαμε