Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Είναι καλή η σκέψη σου.
Το τριήμερο με φρούτα πιστεύω ότι θα σε πάει πίσω και θα δεις και το δέρμα σου να κρεμάει αν το κάνεις συχνά. Μπορεί δηλαδή στην αρχή να χαίρεσαι γιατί θα βλέπεις τα νούμερα στη ζυγαριά να πέφτουν, αλλά όπως κατάλαβες θα είναι υγρά και μετά μπορεί να χάνεις πιο δύσκολα.
Μία μέρα είναι πολύ καλά γιατί ξεκουράζεται ο οργανισμός σου και ανασυντάσεται. Καλό όμως θα είναι αυτή τη μέρα να τη μοιράσεις με φρούτα και ωμά λαχανικά. Να μην παίρνεις μόνο ζάχαρη. Το ζουμί από το καρπούζι αν το ξεχάσεις λίγες ώρες στο πιάτο θα δεις ότι γίνεται σιρόπι. Δεν είναι καλό αυτό.
Τρώγε φρούτα και λαχανικά όπως αγγούρι,πιπεριά, καρότο, ντομάτα κλπ Θα είναι όλα καλύτερα

[Regvag]

Kαλημερα κοριτσια μουυυυ. Αχ τι ωραιες απωλεις βλεπω και τρελαινομαι. -800 παλι εγω. κουτσα κουτσα κατι κανω χαχαχαχα.
Regvag 1.400 πραγματικα μπραβοοο, καιρο εχω να δω πανω απο κιλοο εγω.
Verina μου σε ζηλευωωω χιλια μπραβο, θα το δεις σιγουρα ειμαι σιγουρη!!! Αντε να το δεις εσυ και μετα απο λιγο και εγω και ολες μας!!!

Τωρα το πινακακι θα το συμπληρωσουμε η καινουριο?

Regvag ευχαριστω για την εφαρμογηηη την εκαναααα. Τελεια ειναι!!!

Όνομα             Ύψος             Αρχικό Βάρος   Βάρος Στόχος   Ημερομηνία Έναρξης     Τρέχων Βάρος   Ημερομηνία         Απώλεια
regvag             1.62               75.7              55-58             04/07/2016                  68,9                  1/08/2016         6,8
elli92               1,62               76,4              55                  24/05/2016                  65,3                  1/8/2016          11,1
verina              1.63               67                53-54              04/07/2016                  60,8                  1/8/2016           6,2


για περάστε και οι υπόλοιπες!!!   

Κλάψτε..... Κλάψτε μαζί μου από συγκίνηση..... 85,8  έγραψε σήμερα η ζυγαριά..... Ξανα μπαίνω στα σορτς μου και κουμπωνουν κιόλας...... Ουαουυυυυ!!!!! Συγχαρητήρια!!!! Συγχαρητήρια σε όλες μας.... Τα παμε περίφημα..... Κορίτσια είχα να δω το 85 2 χρόνια.... Από τότε που ήμουν έγκυος!!!!!  Αισθάνομαι σούπερ αυτοπεποίθηση.... Νομίζω ότι ξαναγινομαι γυναίκα..... Τζιν σορτς πλατφόρμες και ριχτο μπλουζάκι γιατί ακόμα δεν μου είναι άνετα τα σορτς.... Ακόμα και ο άντρας μου μου είπε ότι ομόρφυνα!!!!

Καλημέρες αρχίζω σήμερα επίσημα για να δούμε...
Μπράβο σε όλες σας για τα αποτελέσματα
Δεν ανέβηκα σε ζυγαριά είμαι σε νησί - χωριό κ δεν έχω ζυγαριά αλλά θα ανέβω σύντομα.
Ελπίζω να δείξω θέληση κ να τα πάω καλά αυτή τη φορά γιατί πραγματικά δεν με παίρνει άλλο,έτσι αισθάνομαι κ έτσι ειναι!

[perdikaki]

perdikaki μπραβο!!!!!!! ειδες το πολυπόθητο 85 μπροστα! παμε δυναμικά για μεγαλυτερες απωλειες!!! σορτσακι και πλατφορμες...τι λες τωρα, απο ελευθερη εχω να μπω σε σορτς..εγω λογω κιλων ειχα σωθει με τα μακρια φορεματα.. αλλα με κουρασαν!! ελπιζω να μπω και εγω καποια στιγμη στα σορτς μου  Και παλι μπραβο κουκλαρα ! 
jik καλη αρχή!!!! ωραια! και αλλο μελος στην παρεα μας! 

[ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΧΟΝΤΡΉ….. ΕΣΥ ΤΙ ΖΟΡΙ ΤΡΑΒΑΣ……!!!!!!!!!!!!!!!!]

Φίλες μου!!!!!
Καλημέρα!!!!
Καλό μήνα!!!
Καλή εβδομάδα!!!
Έλειπα ΠΣΚ και σας έχασα! Αλλά διαβάζω πολυυυυ καλά νέα!!!
Perdikaki, συγχαρητήρια!!! Περιμένω και τη ζύγισή σου!!! Αναφέρομαι κυρίως σε σένα γιατί κάνουμε την ίδια διατροφή….. Εγώ ανέβηκα το πρωί να έχω νέα αλλά δυστυχώς….. ή χάλασε η ζυγαριά… ή δεν έχει μπαταρία…. Οπότε έβαλα το ωραίο φορεματάκι μου το αέρινο και έφυγα για τη δουλειά!!! Χιχιχι!!!
Να πω όμως την αλήθεια, όπως λέει και στις αρχικές οδηγίες η συγκεκριμένη δίαιτα…. Τρώτε όσο θέλετε και ό,τι θέλετε μέσα σε 8 ώρες…. Οπότε τρώω κι εγώ τα πάντα….
Παρατηρώ βέβαια τα επεισόδια μου… (τα υπερφαγικά)… ευτυχώς έχω καταφέρει να τα περιορίσω μέσα στο 8ωρο και πιστεύω πως αυτό από μόνο του είναι κάτι…. Βήμα βήμα… Γιατί όταν νιώθω ότι κάτι δεν θα το φάω…. Μετά το σκέφτομαι….
Από σήμερα ξεκίνησα τη νηστεία του 15 Αύγουστου οπότε από μόνο του αυτό θα με βοηθήσει παααρα πολύ….
Τέρμα τυρόπιτες…. πλούσιοι καφέδες με γάλα…. Και κρέπες……!!!!
Πολύ σωστά γράψατε ….είμαστε όλες εδώ γιατί έχουμε θέμα με το σώμα μας…. με το φαγητό και το μέσα μας…..
Βήμα βήμα ενωμένες όλα θα φτιάξουνε…
Κι εμένα με βοηθάει πολύ που έχουμε και τις αδύνατες τις παρέας … με τα 60αρια…. Γιατί έχουμε κοντά μας το στόχο!!!!
Αφήστε κορίτσια…. στενοχωρήθηκα πολύ… πήγα λίγο να απογοητευτώ… αλλά μαζεύτηκα γρήγορα…. Δεν άφησα την απογοήτευση να με κατακλίσει…. Τουλάχιστον δεν έχω σκοπό να πεθάνω σίγουρα, οπότε σκέφτηκα ότι αυτό που μ΄ενοχλεί μπορώ να το αλλάξω….
Πήγαμε στο χωριό μου ΠΣΚ και είδα κοπέλες με κορμάρα… με 3 παιδιά και 2…. Και λέω πως έγινα έτσι….? Γιατί εγώ αφέθηκα τόοοοοοσο πολύ….. και έβλεπα στα μάτια τους την απορία του πως έγινα έτσι…. Αλλά τι να κάνω….. είχα τη δική μου ζωή…. Πέρασα τις δικιές μου δοκιμασίες με τις 2 αποβολές σε προχωρημένη εγκυμοσύνη…. Την κατάθλιψή μου… το χάσιμό μου…. Και κατάλαβα ότι δίπλα μου είχα μόνο τον εαυτό μου… και εγώ τον έριξα… εγώ θα τον μαζέψω…. Με μένα…. Για μένα…..
Τι ωραίο αυτό που είχα διαβάσει….. για τους κοτσομπόλιδες….:
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΧΟΝΤΡΉ….. ΕΣΥ ΤΙ ΖΟΡΙ ΤΡΑΒΑΣ……!!!!!!!!!!!!!!!!

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 01, 2016, 11:43:45 πμΜπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Perdikaki ενημερωσε και στην υπογραφη τα κιλά σου!!!!!!!
Τέλεια!!!!!!!
Όπως λέει και η regvag!!! που έχει πάρει σορτσ καλέεεεεεεε....
κι εγώ πολλάααααα φορέματα!!!!!! αλλά μαρεσουν!!! και παντελόνια σωλήνες από zara...!!!!

jik καλή επιτυχία!!!!!!!!! θα τα λέμε από εδώ!!!! δεν έχει σημασία ποσα κιλά είσαι.... αλλα να φτασεις στην εμφάνιση που θες!!!!!!!
αν θέλετε γραψτε από κάτω στην υπογραφη ποια δίαιτα ακολουθεί ο καθένας.....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 01, 2016, 11:46:25 πμεγω το έγραψα.... πατησα να είναι και κινούμενο και έχει πλάκα!!!! 

Julieta και εγώ πριν την κόρη μου είχα μία αποβολή λόγω μεγαλοκυτταρο'ι'ου μετα την αποβολή ψηθηκα 20 μέρες στον πυρετό (39.5)λόγω της λοιμωξης.... Καταθλιψη, φαγητό κάργα μετά στο καπάκι έμεινα πάλι έγκυος στη κορη μου, άγχος να δούμε πως θα πάει αυτή η εγκυμοσύνη, γεννησα ξεσπασα όλα όσα είχα περάσει στο φαγητό και έγινα αγνώριστη.. Κ ψυχολογικά και σωματικά.... Αλλά θα γίνω πάλι αυτή που ήμουν.... Ήδη έχω πετύχει τον σκοπό μου κατά το ήμισυ..... Εκοψα τα γλυκά και χάνω πιο γρήγορα... Παιδιά κοιταζομαι στον καθρέφτη με τα σορτς και δεν το πιστεύω.... Θα ματιαστω!!!!!
Julieta οι κυρίες που είδες στην παραλία και ήταν κορμαρες δεν έχουν τίποτα παραπάνω απο σένα και από μενα.... Απλά φροντίζουν τον εαυτό τους πράγμα που εμείς όλες σταμάτησαμε να κάνουμε.... Μπορείς και εσύ να το κάνεις..... Δεν είσαι χοντρή, είσαι παραμελημένη.... Έχεις και εσύ μέσα σου μία κούκλα που πρέπει να την φροντισεις για να βγει παραεξω να τη δεις και εσύ και οι άλλοι!!!!

[ΠΑΡΑΜΕΛΗΜΕΝΕΣ από εμάς για εμάς]

Perdikaki πόσο σωστά το είπες.....
είμασταν ΠΑΡΑΜΕΛΗΜΕΝΕΣ από εμάς για εμάς..... τιποταλλο ....απλα τιποταλλο.......
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 01, 2016, 14:39:41 μμκαι έτσι όπως το είπες....δεν σταμάτησαν ποτε να φροντίζουν τον εαυτό τους (και καλα κανανε...) αλλα εμεις το χασαμε στη μητρότητα.... στην απώλεια.... στα δυσκολα.... καπου χαθηκαμε....μπήκαμε βαθια στο λάκκο..... εγω πάντα είχα θέμα...πάντα είχαμε θέμα...αλλα δεν μπορέσαμε να το διαχειριστούμε... εγω εκανα την κορη μου... όλα καλά.... ενταξει με τα πάνω κάτω αλλα στα 60...62.... εκανα το γιο μου....στα 70.... ξαναέμεινα έγκυος.... πηγα στα 65 και έφτασα μετα στα 80...... 6 μηνων...απεβαλα..... έμεινα στα 78...... ξαναέμεινα έγκυος.... απεβαλα... συνέχισα στα 82..... ξαναέμεινα έγκυος.... πήγα 72.... στους 5 μηνες 75.... και απέβαλα...... ε..... εφτασα 92.......... γιαυτο βλέπω τι μου φταίει.... η ψυχολογία μου.... εκει που ξεσπάω και τιμωρώ το σώμα μου... εμενα.....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 01, 2016, 14:40:41 μμτελεια perdikaki που εβαλες ποια κάνεις ..... αν θες βάλε να είναι και κινούμενο!!!! αν θες!!!! 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 01, 2016, 14:42:16 μμπατας το Μ με τα βέλη!!!

Julieta μου θα το θέσω αλλιώς.... Δεν κάνεις δίαιτα... Κανείς δώρο στον εαυτό σου.... Φροντιζεις την ομορφιά σου.... Είτε είναι κιλά είτε μαλλιά είτε νύχια είτε ρούχα ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ.... Και μην μπεις στην διαδικασία έχω να χάσω είκοσι κιλά... Θα χάνεις ένα κιλό και θα χαίρεσαι. Μετά άλλο ένα και σιγά σιγά θα δεις τη διαφορά..... Εγώ ένα χρόνο τώρα έλεγα πρέπει να χάσω 10 κιλά και έπαιρνα κι άλλα... Μόλις άρχισα να χάνω 1 κιλό στις 10 μέρες κάθε δέκα μέρες έκανα πανηγύρια..... Και ένα ένα τα κιλά κοίτα!!!!!! 1 κιλό = 1μεγαλη επιτυχία..

Καλησπερα και καλο μηνα!!!! Μπραβο κοριτσια για τις απωλειες!!!! Εγω την παρασκευη ξεχασα να ζυγιστω μεχρι να τα ετοιμασω ολα και να φυγουμε... Και το 3ημερο χαλαρωσα διατροφικα δηλ γιατι με τα 2 μικρα πιο πολυ κουραστηκα.... Εννοειται δεν τολμω να ανεβω στη ζυγαρια. Κι ενω μεχρι τωρα ημουν χαλαρη με το θεμα και ελεγα δεν πειραζει τωρα που σας διαβασα ζηλεψα λιγο. Θα ημουν πιο κοντα στον πρωτο μου στοχο που ηταν τα 75... Τεσπα κοιταμε μπροστα και προσεχουμε απο δω και περα!!!

[yogini]

yogini όλες μας νομίζω πριν μπούμε για τα καλά στην προσπάθειά μας είχαμε αυτά τα Σ/Κ και αυτά τα τριήμερα που κάναμε πίσω.
Δεν είναι εύκολο αλλά είναι θέμα χρόνου και για σένα. Μόλις κάνεις την πρώτη βδομάδα σερί που είναι και η δύσκολη και μετά την πρώτη απώλεια, ε μετά θα το διπλοσκέφτεσαι να χαραμίσεις την προσπάθεια και τη χαρά σου Μην το σκέφτεσαι.... ψήσου ψήσου
Τα κορίτσια του οχταώρου σκίζουν λέμε. Πλάκα έχουν οι διατροφές σας που πάνε κι έρχονται Εγώ δεν ξέρω τι όνομα να της δώσω της δικής μου, δεν έχει κατηγορία νομίζω. Ούτε μεσογειακή της λες, λίγο προς την πρωτεϊνική κλίνει αλλά ούτε κι αυτό είναι, λίγο παράδοξη τη λες, αποτελεσματική σίγουρα τη λες
julietta κάνεις μεγάλα βήματα και το ξέρεις και μπράβο σου. Όσο πιο κοντά έρχεσαι και στον εαυτό σου τόσο πιο πολύ θα τον φροντίζεις και τόσο πιο πολύ θα φροντίζεις και την ποιότητα αυτού που τρως. Αλλά και τώρα που του δίνεις το χρόνο να επεξεργαστεί αυτά που έφαγες μέσα στη μέρα, θα σε ευγνωμονεί
perdikaki πολύ καλά τα λες και πολύ καλά τα πας και με το πηρούνι σου. Συνέχισε αυτό το μοτίβο
regvag ευχαριστούμε για το πινακάκι. Κάπως έτσι λέω να το πάμε, να γράφουμε όλες τα αποτελέσματα και μία από μας να το φτιάχνει. Ίσως κάθε βδομάδα να ορίζουμε την απουσιολόγο Την άλλη ας πούμε θα το αναλάβω εγώ Ή όπως αλλιώς θέλετε βέβαια
elli θα πατήσω στα χώματα του "5", θα ανοίξω δρόμο και μετά θα γίνει συνωστισμός (αναλόγως το ύψος μας πάντα ε; ) Μπράβο σου για τα -800, είναι εκπληκτικό νούμερο μετά από τόσο καιρό

αχ verina μου η δικη μου προσπαθεια ξεκινησε στις 14.6 25 μερες μετα τη γεννα. Εχω χασει μεχρι στιγμης 17 κιλα με τα 10-12 να φευγουν μονα τους.... Απο σημερα μπαινω ξανα σε σειρα και την επομενη δευτερα συμπληρωνω πινακακι με απωλεια....

Ε τότε χίλια μπράβο βρε κοπέλα μου
Έτσι που μιλάς είναι σα να μην έχεις καταφέρει τίποτα ενώ τα πας πολύ καλά. Είπαμε εκτιμάμε τον εαυτό μας και τις προσπάθειές μας. Δεν είναι και λίγο αυτό που πέτυχες και πετυχαίνεις!!
Άντε και καλή μας συνέχεια

[διαιτα 8ωρου]

Φιλες μου!!!Καλα πως το πετυχατε αμεσως το κινουμενο μηνυμα;;;εγω το εψαχνα συνεεεχεια....
Τωρα ειμαι με κολικο χολης κ υποφερω...εχω πετρες στη χολη μεσα σολα αυτα...αλλα δεν παξρνω αποφαση για το χειρουργιο....τξ τα θελα τα θαλασσινα το μεσημερι...;;;; τωρα.....;;;;
Yogini2 τα πας υπεροχα!καλα εκανες κι εκανες ελευθερες μερες στον εαυτο σου κ τωρα ξανα επανηλθες...ποια διαξτα εκανες κι εχασες ολα αυτα;;; μη ζυγιστεις....αστο για την επομενη εβδομαδα....
Verina μου σευχαριστω πολυ!!!εχετε δικιο...κι εσυ perdikaki...σα να χεις καμερα κ να με βλεπεις... δεν ηταν μονο τα κιλα...ηταν το βαψιμο...το ντυσιμο...ολα παρατιμενα...
Συνεχιζω...γιατι υποφερω