Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[verina]

Καλημέρα σε όλες!!!
verina την επόμενη Δευτέρα είσαι απουσιολόγος, το κλείσαμε από τώρα χαχα να γιορτάσουμε που θα δεις πρώτη από όλες το 5 στη ζυγαριά σου  αχ άντε και στα δικά μου... έχω να δω το 5 από το 2006 και βγάλε! 
Yogini καλή αρχή, την Δευτέρα περιμένουμε τα νέα σου!
perdikaki μου πως πηγε χθες η μέρα σου? κρατησαμε το 8ωρο ??
julietta περαστικά! ελπίζω σήμερα να είσαι καλύτερα!
jik πως πηγε η πρωτη μερα που κανεις "επισημα" διαιτα? βγηκε ευκολα ή σου φανηκε ατελείωτη?
elli , dafni τα νεα σας!!!!
εγω χθες δεν έκανα τελικά την 3 ημερη αποτοξίνωση, πήρα κοτόπουλο και πιπεριές φλωρίνης ψητές έτοιμες και αυτό ηταν το μεσημεριανό μου. Δεν αντέχω να την βγάλω μόνο με φρούτα... Θα συνεχίσω κανονικά τη δίαιτα μου και αν τον άλλο μηνα κολλήσω την εφαρμόζω τότε. Δεν υπάρχει λόγος να ζορίζομαι από τωρα 

[Regvag]

Καλημερα κοριτσιααααα

Ax Regvag εγω Δευτερα θα γυρισω οποτε Τριτη θα σας πω τα νεα μου. Βλεπω να αδιαθετω στις διακοπες, εχω ηδη τα συμπτωματα. Γκαντεμια. Και σημερα βρε παιδια ανεβηκα στη ζυγαρια να δω το ποσα γραμμαρια κατεβηκα ετσι για βλακα ρε παιδι μου και βλεπω 65.5!!! 1.200 απο χτες ρε συ πως γινεται αυτο και δεν εφαγα κατι κακο ουτε πολυ. Να φανταστεις το βραδυ εφαγα 2 παξιμαδι μικρα με μιση ντοματα και ενα τυρακι τριγωνο λαιτ. Τι να πω τωρα. Ξενερωσα στη κυριολεξια.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 02, 2016, 09:29:27 πμ]

elli92 μην απογοητεύεσαι... ....τελεια τα πας....  μην ανεβαινεις συνέχεια και μην δίνεις σημασία στη ζυγαρια... μόνο στον καθρέφτη ..... εμένα χαλασε και ησυχασα να σου πω..... βέβαια παρατηρώ από τα πολλά που ξέρω από δίαιτες... λίγη ποσοτητα είναι τα λαχανικά σου.... θα πρεπε να χεις ασπουμε και αγγουρι και κρεμμυδακι... ίσως και πιπερια.... η σαλάτα στη διατροφή είναι καλό να είναι περισσότερη ποσότητα... από,τι ξερω και δεν τηρώ 
δεν ξερεις πάλι γιατί...με τις ορμόνες μας...τα υγρά μας... τις κατακρατήσεις.....
 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 02, 2016, 09:29:27 πμβαλτε αν θελετε από κάτω στην υπογραφη σε κινούμενο  ποια διαιτα κάνετε... και αν δεν κάνετε γραψτε διατροφή!!! βοηθαει πολύ εδώ που είμαστε ενας ακταρμάς δίαιτες!!!!! 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 02, 2016, 09:40:11 πμεγώ τουλάχιστον ζω από τον χθεσινό κολικό... τι να πω...
το 8ωρο καλά κρατεί... με χαροποιεί γιατί με βολεύει τωρα στις διακοπες να τρωω ό,τι θέλω αλλά δε θα τύχει και μια ταβερνούλα........ τελος πάντων δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα..... πως θα γίνουμε κορμάρες?
δεν ξερω εσεις πως είστε και σε τι σημείο είχατε φτάσει.... εγω θυμάμαι τον εαυτό μου και απορω πως είχα παραιτηθεί έτσι.... ο άντρας μου είχε γυρίσει και μου είχε πει... δεν μου αρεσει αυτό που βλέπω.... πόνεσε πολύ... αλλά γιατί να τον αδικήσω.... όταν βλέπεις έναν ανθρωπο παραιτημένο.... απολες τις πλευρες.... περιποιηση....ντύσιμο με τις κελεμπίες.... ένα μαλλί κότσο και φυγαμε...... και δωστου πυτόγυρα και πίτσες και burger.... ποσο να το στηρίξεις αυτό..... και τώρα συνεχίζω να είναι οδγωνταφεύγα αλλά περιποιήμαι .... δεν τρωω και σαν αντρας και τον βλέπεις αλλιώς.....
εσεις πως είσασταν??? πως είσαστε??? εχει βοηθησει η προσπάθεια αυτή στην εμφανιση σας γενικότερα?

[Elli]

Elli και εγω κάνω τη βλακεια και ζυγίζομαι συχνά και μια εχει τα πάνω της μια τα κάτω της η ζυγαριά. Και τρωω απιστευτο ξενερωμα !!! Μη δινεις σημασια, μπορει να ειναι κατακρατηση, μπορει να ειναι θεμα τουαλετας... Συνέχισε κανονικα τη διατροφή σου μια χαρα το πας! για σκεψου οτι εχεις ηδη ξεφορτωθει 11 κιλα!!  Ζυγιζου μια πριν φυγεις να ξερεις ποσα κιλα εφυγες και μετα οταν γυρισεις για να δεις που βρισκεσαι και ειναι υπεραρκετο!
Julietta και μενα μου την ειχε πει οταν ειχα φτασει 85 κιλα.. ποτε με το καλο ποτε με το ασχημο.. και στις δυο περιπτωσεις με πειραζε. Το επαιρνα κατακαρδα αλλα δεν το εδειχνα , αντιθετως του εβγαζα μια γλωσσα 10 μετρα (αμα σου αρεσει και αλλα τετοια ευγενικα  ) Λες και περιμενα τον φιλο μου να μου το πει... στα ρουχα μου και στον καθρεφτη δεν το εβλεπα??? Γενικως παντως δεν ειμαι και απο αυτες τις γυναικες που ειναι στην τριχα ολη μερα. Βλεπεις καποιες που κυκλοφορουν παντα βαμενες, παντα περιποιημενες, με τα τακουνια τους, με τα ωραια τους ρουχα, με ενα κορμι λαμπαδα... εγω δεν ειμαι ετσι ..Κακως βεβαια αλλα αυτα θελουν χρονο, χρημα και διαθεση.. Τωρα παντως  που εχω ψιλοαδυνατισει χαιρομαι που μπορω και φοραω ρουχα που δεν μου εκαναν και μου φαινομαι διαφορετικη στο ματι μου αλλα εχω ακομα δρομο. Ωρες ωρες νοιωθω κουκλαρα (το συγκρινω με παλια που ημουν 16 κιλα πανω) αλλα μετα επανερχομαι στην πραγματικοτητα, βλεπω και στην εφαρμογη στο κινητο που με δειχνει με με ΔΜΣ 26,3 κοινως υπερβαρη και προσγειωνομαι αποτομα  και συνεχιζω την προσπαθεια 

[διαιτα 8ωρου]

Regvag μου όπως τα λες ακριβως κι εγω… είναι εντυπωσιακό που είμαστε εδώ , ιδιες και πάμε για το καλύτερο,,, μα και η μια βοηθάει την άλλη…και η μια ξυπναει την άλλη….
Α….κι εγω τσακωμους??? Ομηρικούς…. Περσυ το Πασχα… εκλαιγα Μ. Πέμπτη μες στην εκκλησία… του είχα πει μεχρι και να χωρίσουμε…. Ενιωθα ότι ημουν πολύ μόνη μου σε όλο αυτό…. Τόσες εγκυμοσύνες… τετειες απώλειες…. Ξεσπασα στο φαγητό…. Και που ηταν να με καταλάβει….. τελικά νιωθω πως είχα άδικό…. Τι να καταλάβει??? Ότι θα παω 100 και 120 κιλά γιατι δεν είμαι καλά??? Και θα γίνω ποτε καλά??? Και το γουρουνιασμα με κάνει καλα??? Αυτό επρεπε να δω… ότι ναι… με αυτό που κάνω καλό δεν βλέπω… χαρα δεν βλέπω…. Τερψη προσωρινή και μετα περισσότερη δυστυχια…. Και με τους γονεις μου εγω εχω πάντα απωθημένα…. Με τα νερόβραστα φασολάκια…. Την μουρμούρα με κάθε σουβλάκι…. Με κάθε κοκα κολα…. Και δουλευω και μαζι τους και η μουρμουρα συνεχιζοταν και στη δουλεια…. Και σχόλιο με την κάθε τυρόπιτα…. Έλεος…. Μα απτην άλλη δεν εκανα κακό σε κανεναν αλλον… δεν εκδικούμουν κανεναν άλλον παρα μόνο τον εαυτό μου…..

Αυτό που λες με τα λεφτά εχεις δίκιο… δε φαντάζεσαι 5 μηνες τωρα για ποσα λεφτα μιλάμε…. ‘όοοοοολο ψωνίζω…. Αλλα αφου έχω την υπερβοή μεσα μου ας την βγάλω αλλου…. Και θα μου πεις που βρησκεις τα λεφτα μετα…??? Θελει προσοχή… αλλά λίγο ένα κολιε φτηνό… λίγο μια πλατφόρμα…. Λίγο ένα long stay κραγιον….. μια μασκαρα…. Όλα βοηθάνε….
Εβαψα το μαλλί…. Εκοψα το μαλλί…. Βαψιμο πάντα μα πάντα…. Χτένισμα παντα μα παντα…. Εχω παρατηρήσει ότι με βοηθάει… αλλά ανυπομονω να πάω 58…!!!!

καπου διάβασα για την ψυχαναγκαστική υπερφαγία...:

χθες σε χόρτασα εαυτέ μου....γιατί σήμερα παλι μου ζητάς?Και πόσο δίκιο έχει…. Το θεμα φαγητό – νοστιμια – ξεσπασμα – τι μας προσφέρει??? Και πότε σταμάταει… ποτε αρκεί?

Julietta δεν κανω κατι συγκεκριμενο! Ενδεικτικα
πρωι 2 φρυγανιες με μελι η με 2 φετες μιλνερ
Ενδιαμεσα 1 με 2 φρουτα και 10 αμυγδαλα
Μεσημερι οτι υπαρχει μια μεριδα κανονικη με το πολυ μια φετα ψωμι
Απογευμα παλι φρουτο και αμυγδαλα
Βραδυ τιποτα ιδανικα θα ηθελα καμια σαλατα αλλα δεν προλαβαινω

Παντως δεν τα εχασα ολα με τη διατροφη τα πρωτα 10 με 12 κιλα φευγουν μονα τους...

Τωρα για τους αντρες εγω νομιζω οτι μπορεις να τουσ κοροιδεψεις. Αν βαλεις κατι που σου παει βαφτεις και λιγο τους φτανει. Αν σε βλεπουν ολη την μερα με την ιδια φορμα και το μαλλι μαζεμενο ε καπως τους ερχεται... Τωρα αν κατεβαινει και η ζυγαρια ακομα καλυτερα....

Γεια σας κορακλες... Συνεχίζω το 8 ωρο ακάθεκτη.....
Julieta μου....ο κοντός δεν ψηλώνει και ο ψηλός δεν κοντενει... Ο αδύνατος όμως παχαινει και ο χοντρός αδυνατίζει.... Άρα όλες μας εδώ κρατάμε την ευτυχία μας στα χέρια μας.... Οι άλλοι ας λένε ότι θέλουν...
regvag καλύτερα που δεν έκανες την αποτοξίνωση βάρβαρο μου φαίνεται...
Yogini μου έχεις χάσει 17 κιλά και μας το κρύβεις;;;; Τα υπόλοιπα θα τα χάσεις μαζί μας....
Verina αντεχεις;
Παιδιά αύριο έχω ένα παιδικό πάρτυ και πρέπει να πάω.... Θα έχει πίτσες και τέτοια αλλά δεν θέλω να πάρω ούτε μισό κιλό..... Τι να κάνω;;;; help!!!!

Κοριτσιαααα τελικα αδιαθετησα νωριτερα για αυτο με εδειξε πανω η ζυγαρια!!! (λογικα)

[elli]

Ε ναι βρε elli μου, αλλά και αφού περίμενες πάλι θα ανέβαινε. Καμιά φορά που ξεχνάω ότι είναι οι μέρες μου στο τσακ έχω γλυτώσει τα εγκεφαλικά
perdikaki όχι σήμερα δεν αντέχω!! Τρώω και τους τοίχους. Έφαγα και πεπόνι κάμποσο το απόγευμα ενώ δεν μου το είχε και γενικά με τη ζέστη και τη γυμναστική και που τελείωσα κι εγώ με την περίοδο και μια αδυναμία την έχω είμαι έτοιμη να φάω ότι υπάρχει και δεν υπάρχει..... Ναι αυτή είναι η κατάστασή μου
Θα φτιάξω τώρα το βραδινό μήπως και με πιάσει για να μην πιάσω το τηλέφωνο και πλακώσουν τα dilivery

Κορίτσια μουυυ τωρα θα τα πουμε οταν γυρισω. Απο δευτερα βραδυ η Τριτη πρωιιιι. Ελπιζω να μπω και να δω τελεια νεα. Για μενα ελπιζω μετα τις διακοπες να μην ανεβει πολυ η ζυγαρια Θα μου λειψετε <3

[Elli]

Καλημέρα κορίτσια!! νυστάζω, βαριέμαι, αυτή η βδομάδα μου φαίνεται ατελείωτη....
Elli καλες διακοπες , καλά να περάσεις τα ξαναλέμε όταν με το καλό γυρίσεις!!!
Verina  χθες στην ίδια φάση ήμασταν , να μην μπορώ να κοντρολάρω την πείνα μου... τελικά πήγα νωρίς νωρίς και κοιμήθηκα και ηρέμησα..
Perdikaki σκέψου ότι είδες το 85 που είχες τόσο καιρό να το δεις και ότι ειναι κρίμα να το ξαναχάσεις.. εγώ στα παιδικά πάρτυ την βγάζω με coca cola light..με φουσκώνει αν και πάλι υποφέρω που βλέπω τόσα γλυκά και φαγητά... απλά επειδή με ξέρω , ξέρω πως αποκλείεται να περιοριστώ σε μια μπουκιά και θα φάω όλο το κομμάτι μου αλλά και του γιού μου 
Αν πάλι την κάνεις την αμαρτία την επόμενη όλη μέρα αποτοξίνωση με φρούτα. έχω σώσει πολλές φορές την κατάσταση έτσι 

[διαιτα 8ωρου]

Perdikaki βαστα γερα!!!
Θα σου πω εγω τι εκανα στα γεννεθλια του ανηψιου μου προχθες....εννοειται ειχε πιιιιιιιτσες...τουρτες κλπ....
5 τελειωνε η μασα μου.....4 ετρωγα 2 πιτες σουβλακια γιατι μου αρεσαν ή κ πιτσα θα παιρνα αν αυτο ζηλευα...στο παρτι ημουν μενα ποτηρι νερο αφου ημουν σκασμενη!!!!
Μα η δαιατα δεν αου απαγορευει να τα φας...απλα στο 8ωρο...ε φαε στο 8ωρο κ πηγαινε χορτατη..μονο ετσι θα τα καταφερεις!!!!Ή αν δεν μπορεις για την οικογενεια φαε ο.τι εχετε κ παρε κι ενα σουπερ πσγωτο 4:30⏰⏰⏰ θα δεις!!!!!

Περδικακι φτιαξε μονη σου πιτσα με αραβικη ντονατα και τυρι πριν τις 5 και θα εισαι μια χαρα. Επισης εμενα με βοηθαει να σκεφτομαι τα ωραια μου ρουχα που δεν μου κανουν καθως και να βλεπω και καμια φωτο μου οπως ειμαι τωρα. Γιατι καμια φορα νομιζω οτι επειδη εχω χασει τα 17 απο τα 28 κιλα της εγκυμοσυνης οτι εχω γινει και κορμαρα χαχα. Βλεπω ομως τις φωτο και επανερχομαι στην πραγματικοτητα 

 Elli καλα να περασεις!

Εγω χτες αψογη. Ειχαμε πατατες τηγανητες στο τραπεζι και δεν πηρα ουτε μια... Ουφ. Αντε αν ερθει η δευτερα να δω το επιασα το 75 η μπαααα. Παω να παρω πρωινο. Καλημερα κοριτσια!!!

[regvag]

Καλημέρα καλημέρα. Ελπίζω σήμερα η μέρα να κάνει λιγότερη πείνα απ' ότι έκανε χθες. Σήμερα φυσάει και λίγο δεν κάνει την κουφόβραση που έκανε χθες
Όμως παρόλα αυτά εμείς βράχοι, ε regvag;
perdikaki τα κορίτσια στα λένε πολύ καλά. Πως λέμε ο βρεγμένος τη βροχή δεν τη φοβάται! Ε το ίδιο λέμε και για το χορτασμένο που δε φοβάται το γεμάτο τραπέζι Και αφού η δίαιτά σας το επιτρέπει κοίτα να χορτάσεις καλά
elli κοίτα να περάσεις τέλεια και να μας πεις τα καλύτερα!!! Επίσης στη θάλασσα μη φοβηθείς, δώσε πόνο, όχι μόνο Θα σφίξεις , θα φτιάξει και το δέρμα απ' τον ήλιο με το μαύρισμα, θα χαλαρώσεις.....κουκλάρα θα γυρίσεις
yogini πολύ καλό αυτό που λες ότι σου αρέσεις και τώρα. Εννοείται πως -17 κιλά κάνουν κραααααααα, δεν μπορείς να τα αγνοήσεις. Έτσι μπράβο κορίτσια να κρατιόμαστε για να παίρνουμε χαρές
Ετσι κι εγώ θα σκέφτομαι αν πάω να την πέσω σε καμιά πίτα ότι τα κορίτσια κρατιούνται και δε θα είμαι εγώ που θα χαλάσω το ομαδικό πνεύμα

Καλημέρα κορίτσια. .......  για μια  ακομα φορα εχετε δίκιο. ..... αυτο θα κανω.... θα φαω κ εκει που θα παω δεν θα πειναω..... με σωσατε ακομα μοα φορα..... 85.2 έγραψε σήμερα η ζυγαριά. ..... αμαρτία δεν είναι να το χαλασω;;;;;; regvag verina υπομονη..... julieta πως τα πας με τα 8  ωρα;;;;