Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[Verina]

Verina χθες ηταν η πρωτη φορα που ένοιωθα να πεινάω τόσο πολύ. Δεν ξέρω τι με είχε πιάσει... αλλά κυρία. Καμία παρασπονδία.. έλεγα να φάω ένα φρουτάκι να μου κόψει λίγο την πείνα αλλά κρατήθηκα και δεν έφαγα ούτε αυτό. Ελπίζω να μην ξαναπεράσουμε τέτοια μέρα..
perdikaki   όπως βλέπεις έχασες κι αλλο από τη Δευτέρα! κρίμα να το χαλάσεις! πες και οτι εχεις στομαχοπονο μην σε ζαλίζουν και καθάρισες!
Υοgini μπράβο που κατάφερες και αντιστάθηκες   Δευτέρα ελπίζω η ζυγαριά να σε αποζημειώσει για την προσπάθεια σου!
Εγώ αύριο κλείνω ένα μήνα δίαιτας και είμαι πολύ χαρούμενη   Θα ζυγιστώ το πρωί να δω το οριστικό αποτελεσμα να δω πως μου πήγε τελικά ο μήνας.

[διαιτα 8ωρου]

Perdikaki θα πας φουσκωμένη!!! Καλά είπες!!! Αφού η δίαιτα το επιτρέπει, πιο είναι το πρόβλημα…. Κι εγώ πραγματικά στο πάρτι δεν άντεχα ούτε νερό….!!! Αλλά τήρησα το 8ωρο…!!!!Το τηρώ πάντα και δεν ξέρω γιατί , μου βγαίνει αβίαστα…. ΑΛΛΑ…. Δεν προσέχω τι τρώω…. Τώρα κορίτσια έφαγα μια μερίδα πατάτες τηγανητές… σουουττττ…. Δεν το ειπα εδώ μέσα… δεν το είπα….. ειμαι όμως πολυυυ περίεργη αν έχει αποτέλεσμα όλο αυτό…. Αλλά επειδή με βολεύει….. θα  το τηρήσω μέχρι να τελειώσουν οι διακοπές 22/8/2016 και μετα ή θα βάλω μπαταρίες στη ζυγαριά….ή θα αγοράσω καινούρια και ανάλογα με τα αποτελέσματα της τήρησης του 8 ωρου ακριβώς όπως οι οδηγίες… ό,τι θέλετε και όσο θέλετε μέσα σε 8 ώρες…. Θα δω πως θα συνεχίσω δυναμικά για το στόχο…:  57 κιλά!!! Χωρίς καταπιέσεις και ψυχαναγκασμους…..
Τι λετε???

Julieta αυτο θα κανεις..... θα τηρησεις το 8ωρο μεχρι τις 22/8 καιτοτε θα ζυγιστουμε μαζι.... μεχρι τοτε μην ανέβεις σε ζυγαρια.... *THUMBS%%__%%UP?

[διαιτα 8ωρου]

ΕΚΛΕΙΣΕ!!!!!!!!!!! ΜΑΡΕΣΕΙ!!!!!!!!!!!!  8

Εσκασα στο φαγητο.... γίγαντες ειχε το μενου με μακαρονοσαλατα με τονο.... εφαγα οσο αντεχα.... δεν νομίζω να εχω χωνεψει μεχρι το πάρτι..... στην τουρτα θα αντισταθω να φαω μονο 2 μπουκιες;;;; ουυυυφ.....

Μπηκα μονο και μονο να σας πω οτι πειναωωωω. 
Πηρα ενα ποτηρι κοκα κολα λαιτ και ξαπλωσα γιατι αλλιως θα φαω και το ψυγειο...

Περδικακι πως πηγε το παρτυ;

Yogini κουράγιο. .... σε 2 μερες θα έχεις  προσαρμοστεί και δεν θα πεινας..... εφαγα 1 κομμάτι πιτσα 2 λοκανικοπιτακια κ μισο κομματι τουρτα....  πολλα ε;;;;;

[Yogini]

Καλημέρα κουκλάρες!!!!!
πρωί πρωί με χαρά ανέβηκα στη ζυγαρια καθότι σήμερα έκλεισα 1 μήνα δίαιτας! 68,4 έδειξε οπότε συνολική απώλεια στο μήνα 7,3    Μια χαρά  συνεχίζω δυναμικά να ακουμπήσω τα 66 που ήμουν τον Φλεβάρη.
Yogini εγώ να δεις πείνα χθες. Εκανα μια μερα αποτοξίνωση με φρούτα αλλά το απόγευμα να νοιώθω χάλια! Τελικά το βράδυ αντί για φρούτο έφαγα 2 κρακεράκια πολύσπορα που ήταν τέλεια.Εσένα σε κράτησε το αναψυκτικό ?
Perdikaki σήμερα πήγαινε το 8ωρο σου πιο συγκρατημένα και ούτε γάτα ούτε ζημιά 
Από σήμερα επιστρέφω κανονικά στο μενού μου αφού τελείωσα την αποτοξίνωση.  Ελπίζω και αυτός ο μήνας να μου πάει τόσο καλά όσο αυτός που πέρασε.
Οι υπόλοιπες τα νέα σας???   

Regvag 7.3 κιλα;;;; μπραβο!!!! Τι διατροφη κανεις;

Περδικακι μπραβο που συγκρατηθηκες και εφαγες μονο αυτα.. Δεν τα βρηκα πολλα..

Εγω χτες κρατηθηκα μονο με το αναψυκτικο. Και μεχρι τωρα παω καλα, σγα το κατορθωμα δηλαδη 12 ειναι ακομα
Εκανα και την γυμναστικη μου ολα καλα. Το μεσημερι εχει κοκκινιστο με ρυζι. Θα πρεπει να προσεξω την μεριδα μου. Ουφ αντε να ερθει η δευτερα....

[Yogini]

Yogini ουσιαστικά πρωτεινική είναι η δίαιτα που κάνω, ψητό - σαλάτα για γευμα και φρουτα ενδιάμεσα. Αχ αυτές οι μερίδες... να μην έχω φάει ποτέ όσο λένε.. Μα χορταίνει κανείς με μια γροθιά ρύζι και κρέας όσο είναι η παλάμη του??? Ωρες ωρες πραγματικά αναρωτιεμαι αν μονο εγω τρωω πολυ...

Παιδιά πως πατε;;;; με τιμωρησε η ζυγαριά 300 γραμμάρια αλλα σήμερα θα ξαναδουλεψει το συστημα σακοραφα....
Yogini μου και εγω κοκκινιστό εχω σημερα.... υπομονη θέλει η δουλειά. ...
Regvag πόσα;;;;;; 7,3 σε 1 μηνα;;;;;; ουαουυυυυ.....
οι αλλες τι κάνουν;;;;;

[regvag]

Γεια σας βρε κορίτσια. Χθες ξενύχτησα εντελώς και σήμερα κοιμάμαι όλη μέρα.
Και που ξενύχτησα ούτε ένα ποτάκι δεν ακούμπησα αλλά ήμουν με perrie και στυμένα λεμόνια. Να φανταστείτε ο διαιτολόγος μου μου έχει επιτρέψει όταν βγω να πιω ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτό αλλά θέλω τόσο πολύ να αλλάξω δεκάδα τη Δευτέρα που ούτε το διανοήθηκα
regvag πήγε τέλεια αυτός ο μήνας, παραπάνω από τέλεια βασικά Ποιος σε πιάνει τώρα
yogini κι εγώ το βρίσκω από μόνη μου να κανονίζω τις ποσότητες και το μενού και να χάνω. Πάντα όταν κάνω δίαιτα έχω πολύ συγκεκριμένα πράγματα μπροστά μου. Αλλά τους θαυμάζω αυτούς που τα καταφέρνουν έτσι γιατί είναι πολύ ισορροπημένος τρόπος να αδυνατίζεις
perdikaki απ' ότι κατάλαβα η πίτσα και τα τυροπιτάκια δε θέλανε πηρούνι για να φαγωθούν έτσι;;; Οπότε πηρούνι δεν έπισασες παρασπονδία δεν έγινε....

Χα χαχα  ...... το πιρουνι το δαμασα τα βρωμοχερα μου θα τα κοψω.... τι να κανω τον διαολο μου μεσα?? Σκατοπιτσα.... 300 γραμμάρια verinaaaa....ολοκληρααααα...... εχω σκασει....

Έλα μωρέ πάει έγινε αυτό, απλά την επόμενη φορά -γιατί πάντα υπάρχει επόμενη φορά- θα κάνεις ένα σχέδιο και θα μείνεις σε αυτό.
Άλλωστε ξέρεις ότι την άλλη μέρα στο οχτάωρό σου μπορείς να φτιάξεις ή να παραγγείλεις μία πίτσα ακριβώς όπως τη θές.
Για τα 300 τώρα μη σκας. Είπαμε θα κάνεις απόσβεση
Πρέπει κάποια στιγμή να το απομυθοποιήσουμε το φαγητό και την υποτιθέμενη ικανοποίηση που προσφέρει. Και στην τελική ήταν τελικά τόσο εξαιρετική αυτή η πίτσα χθες;;;; Γιατί αν ήταν χαλάλι, αν όμως δεν ήταν ίσως δεν άξιζε το συναίσθημα που νιώθουμε όταν ενδίδουμε τελικά στον πειρασμό.
Τροφή για σκέψη όλα αυτά.
Δεν παχαίνει

Απο βλακεία την έφαγα.... τρώγανε όλοι και όταν ήρθε το πιατο μου λέω ενώ δεν πεινούσα '' οι άλλοι γιατί τρώνε, εγώ στο πηγάδι κατούρησα? δεν δικαιούμαι και εγώ?'' και πάρτα.... καλά να πάθω.... γιατι το 8 ωρο είναι καλό όσο το τηρείς... απαξ και ξεφύγεις σε εκδικείται και αυτο το ήξερα....  εσυ verina πεινάς???