Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Υπάρχουν κάποιες μεμονομένες μέρες που πεινάω υπερβολικά, αλλά πάντα υπάρχει κάποιος λόγος. Ας πούμε προχθές που με έπιασε ήταν προς το τέλος της περιόδου μου και αισθανόμουν πολύ αδυναμία. Αλλά και αυτές τις μέρες προσπαθώ να κρατηθώ και αν φάω κάτι παραπάνω θα είναι κανένα λαχανικό ή φρούτο.
Μετά όμως η χαρά της ζυγαριάς είναι μεγάλη αλλά μεγαλύτερη είναι η χαρά ότι δε με κάνει πια το στομάχι μου ότι θέλει, αλλά επιτέλους μπορώ να αποφασίσω τι θέλω εγώ.
Δίνει και αυτό πολύ μεγάλη ικανοποίηση!!!
Όταν τώρα θέλω να φάω φαγητό κανονικό ακόμα και πίτσες ή πατάτες τηγανητές το αποφασίζω εγώ πότε και για πόσο θα γίνει και παίρνω και την ευθύνη του παραπάνω βάρους στη ζυγαριά χωρίς να παραπονιέμαι.

Εγω αποφεύγω τις παρασπονδίες γιατί ξέρω ότι αν αρχίσω αποκλείεται να περιοριστώ σε μια μπουκιά. Ασε που αν μου επιτρέψω να γίνει μετά θα το κάνω σύστημα.. Και έχει δίκιο η verina: και η χαρά της ζυγαριάς είναι μεγάλη αλλά και ότι αποφασίζω εγώ και όχι το στομάχι μου.
Κοιτάζω το ημερολόγιο και ανυπομονώ να έρθει η Δευτέρα να δω τι έχω κάνει. Να μην είμαι άλλο ένα κιλό κάτω?ζητάω πολλά??? 
Καθόμουν σήμερα και δοκίμαζα τα παλιά μου ρούχα... μάλλον για να το πω πιο σωστά τα κοιτούσα καθότι δεν ανέβαιναν ή ότι ήταν ελαστικό και έμπαινε ήταν σαν να φωνάζει "βγάλε με, δεν με λυπάσαι??!!!" Με πήρε το παράπονο, πως ήμουν και πως έγινα... Φταίω.. δεν υπάρχουν δικαιολογίες εγκυμοσύνη, παιδι κτλ... Έτρωγα και έτρωγα πολύ. Χαρά είχα θα έτρωγα, λύπη είχα θα έτρωγα.. Λες και όλη μου η καθημερινότητα έπρεπε να αρχίσει και να κλείσει με φαγητό. Ελπίζω όταν με το καλό φτάσω στα κιλά που θέλω να μην ξαναπέσω στην ίδια την παγίδα και να τα διατηρήσω.
Πάντως έκρυψα και κάποια φορέματα που μου έχουν γίνει τεράστια και πολύ το χάρηκα. Είχα βαρεθεί να τα φοραω και πολύ χαίρομαι που τωρα είναι ξένα πάνω μου. Μακάρι να μην τα ξαναβάλω ποτέ ποτε ποτέ!!!
Φιλιά σε όλες, καλο βράδυ!!

Juleta την ακουσες την regvag? Οτι ψυχολογία και να ειχε έτρωγε. .... ξεκινουσε τη μερα με φαγητο και εκλεινε με φαγητο..... σου θυμιζει κατι??? Με μια προχειρη σκεψη μου εσενα και μενα και κατα πασα πιθανοτητα τις περισσότερες εδωμεσα..... αλλά το πιο σωστο το ειπε η verina "κανω το στομάχι μου οτι θελω εγω και οχι αυτο εμενα".... σημερα πηρα μαθημα δυνατό. ... αυτο λεγεται αυτοελεγχος!!!! Συγχαρητήρια verina. .... ειδες julieta μου πως δεν εισαι η μονη που περνάει τετοιο μανίκι? Ολες στο ιδιο καζανι βραζουμε και αφού τα καταφερνει εστω και ΜΙΑ απο μας παει να πει οτι μπορουμε ολες.....
Υ.Γ. Αναφέρομαι κυρίως στη julieta επειδή είναι ακόμα στην αρχή και θέλει λίγο υποβοηθηση μεχρι να μπει στο πρωτο της παλιο παντελονι.... το ιδιο βέβαια ισχύει και για την Yogini και jik!!!!

Καλημέρα κορίτσια!!
επιτέλους Παρασκευή σήμερα!!! Ατέλειωτη μου φάνηκε αυτή η εβδομάδα. Πλησιάζει η Δευτέρα  Ευτυχώς χθες δεν πεινούσα! Εσείς πως είστε?

[διαιτα 8ωρου]

Φίλες μου τι κάνετε??? Καλημέρα!!!
Perdikaki!!! Δεν πειράζουν τα 0,300 μην τα σκέπτεσαι καλέ… τι είναι αυτά μπροστά στην όλη πορεία που έχουμε να κάνουμε??? Άλλωστε αυτό που πρώτα απολα πάμε να δαμάσουμε είναι η υπερφαγεία μας που μας έφτασε ως εδώ και όχι οι 2 με 3 μπουκιές και οι δυο με τρεις κουταλιές… μακάρι πάντα να τρώμε έτσι… όπως σας έλεγα και για τη θεία μου, έτσι τρώει στα κανονικά της… άραγε Perdikaki μου εμείς θα τρώγαμε έτσι αν δεν κάναμε δίαιτα…???
Οπότε το «παραστράτημά» σου, μας μαθαίνει
•   Μπορούμε να χορτάσουμε και να ευχαριστηθούμε και με λιγότερο
•   Μπορούμε να συνεχίσουμε την επόμενη μέρα κανονικά….!!!!
•   Η ζωή εδώ ΔΕΝ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ!!!!
Εγώ χάρηκα κορίτσια χθες! Αν και μεσα στην ατυχία μου…. Το πρωι με πολλά παρατραγουδα ξεκίνησα να τρώω 8:40… μην σας τα πολυλέω γυριζα σπίτι 4:35 και επρεπε να κατεβάσω πιρούνι 4:40…. Στο 5 λεπτο τι μπορείς να κάνεις??!!!!!!!!!!!!!!!
Εφαγα μια ντοματα με λαδακι και 2 μπουκιες ψωμάκι!!!
Ελα όμως που το βράδυ είχαμε κόσμο και πήραμε πίτσες και πατατάκια και γλυκά??
Τι έκανα??? Το στομάχι κόμπος …και κοιμήθηκα 3:30 τα ξημερώματα….
Κατέβαζα μπουκαλάκια με νερό…. Και τώρα γονάτισα ένα πιροσκί πατάτα!!! Ε μου το χρώσταγα!!!
Δεν πειράζει Perdikaki μου που εσυ δεν κρατηθηκες κι εγω κρατηθηκα γιατι σημασια έχει όλη μας η ζωη και όχι το ένα βράδυ μας….!!!

julietta μπραβο για την εγκρατεια!!!! Τα 300 γρ μην τα σκεφτεσαι πιθανοτατα δεν θα επηρεασουν το αποτελεσμα της δευτερας...

Αχ κοριτσια ποσες φορες τα εχω σκεφτει ολα αυτα... Φαι ειναι ρε γμτ σιγα το πραγμα. Οτι και να φαω σε 3 ωρες παλι 8α πειναω, πως κανω ετσι;
Regvag εγω επεσα στην παγιδα να τρωω οτι αφηνε το παιδι μου στο πιατο. Ελεγα μην το πεταξουμε αμαρτια... Ετρωγε εκεινα 2 μπισκοτα; 4 εγω και δως του τα κιλα.... Πλεον καθε φορα λεω στον εαυτο μου στοπ υπαρχει και ο σκουπιδοτενεκες
Οσο για τα ρουχα εγω φοραω τα εγκυμοσυνης ακομα. Δεν εχω ρουχα σε αυτα τα κιλα και αρνουμαι να ψωνισω. Πηρα μονο ενα παντελονι που πλεον κουμπωνει αλλα δεν ειναι ακομα καλο πανω μου, οποτε περιμενω....

Διατροφικα παω καλα εκανα και τη γυμναστικη μου τωρα που κοιμαται ο μπεμπης. Περιμενω την δευτερα

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 05, 2016, 11:33:30 πμ]

Regvag έτσι όπως τα λες ακριβώς μα ακριβώς είναι και για μένα και νομίζω για όλες μας που κάπου το χάσαμε…. Κι εγώ πολλές φορές πάω να πέσω… να αναρωτηθώ μα πως έφτασα μέχρι εδώ…??? Αλλά μετά λέω ΟΧΙ…. δεν θα το κάνω τώρα αυτό….
Εκείνη τη στιγμή με τις συνθήκες μου, τις ικανότητες μου, τα πιστεύω μου και τα συναισθήματα μου και τα λάθη μου και τα σωστά μου έφτασα μέχρι εδώ…. Αυτό δεν αλλάζει… το τώρα αλλάζει και γι΄αυτό είμαι εδώ να το αλλάξω όπως και όσο μπορώ….
Και θα μείνουμε στον δρόμο για την Ιθάκη και θαφτασουμε κι εκει που θα πάει…. Οι δυσκολίες θα έρθουν…μα εμείς θα μείνουμε σταθερες….  Και ο Οδυσσέας δυσκολίες δε βρήκε???χι!!! φαίνομαι γραφική??? Διάβαζα τον Οδυσσέα στο γιό μου και είδα πόσο πετυχημένο είναι!!!!!

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 05, 2016, 11:33:30 πμ

Regvag εγω επεσα στην παγιδα να τρωω οτι αφηνε το παιδι μου στο πιατο. Ελεγα μην το πεταξουμε αμαρτια... Ετρωγε εκεινα 2 μπισκοτα; 4 εγω και δως του τα κιλα.... Πλεον καθε φορα λεω στον εαυτο μου στοπ υπαρχει και ο σκουπιδοτενεκες

κι εγω παντα ετσι...αλλα μόνο στα ωραία φαγητά.... τα μπλιάξ μια χαρα τα πεταγα!!!!

85.8 εγραψε σημερα η ζυγαριά.  ΔΕΝ χαλασα το 8 ωρο μου δεν περιμένω περίοδο. ... να παθω καταθλιψη??

[perdikaki]

perdikaki δε θες να πάρεις αυτό το δρόμο, να ζυγίζεσαι συνέχεια και να βγάζεις συμπεράσματα μέρα παρά μέρα. Το οχτάωρο είναι για αργή και σταδιακή απώλεια χωρίς να στερείσαι τίποτα. Αλλιώς πρέπει να αλλάξεις διατροφή, να στερηθείς και να ζυγίζεσαι συχνά να βλέπεις. Εγώ που κάνω σκληροπυρηνική διατροφή χθες είχα πάρει κι εγώ 200 γρ. Ε και;;
yogini εγώ δεν έχω ρούχα εγκυμοσύνης αλλά δόξα τω Θεώ έχω φόρμεςκαι ριχτά. Αρνούμαι ένα χρόνο τώρα να ψωνίσω που ήμουν στα κιλά που είχα πάει και κυκλοφορούσα σαν να ήμουν μέσα στο σπίτι, είτε ήμουν είτε δεν ήμουν. Αλλά για ψώνια ούτε λόγος. Προς την άνοιξη πήρα κάτι μπλουζάκια που κάποια θα μπορώ να τα φοράω και μετά και αυτά με σώσανε λίγο. Α και όποτε κοιτούσα βιτρίνες με έπιανε η ώρα μου... για να μη μιλήσω για τα δοκιμαστήρια
Καλά έκανα όμως και δεν πέταξα τα λεφτά μου γιατί τώρα θα πιάσουν τόπο
julietta μου μπράβο κορίτσι μου Αυτό είναι διαλέγουμε μία διατροφή και την ακολουθούμε με τους κανόνες της μέχρι το τέλος. Ωραία που μέτρησες τα λεπτά αλλά νομίζω τόσο νωρίς που το έληξες το οκτάωρο δε θα γινόταν τίποτα να έτρωγες το γεύμα σου ολοκληρωμένα και να ήταν και πιο χορταστικό για να μην υποφέρεις μετά.
Δεν πειράζει όμως, γιατί αυτές οι υπερβάσεις δείχνουν ότι είσαι αποφασισμένη
regvag κι εγώ με τα παλιά μου ρούχα σε αυτή τη φάση είμαι. Μου ανεβαίνουν, εκεί που δε μου ανέβαιναν, μου κουμπώνουν κάποια ελαστικά, αλλά ή που δε μου πάνε ή που κινδυνεύουν να σκιστούν, οπότε τα αφήνω πάλι στην άκρη για την άλλη εβδομάδα. Ελπίζω όχι αυτή αλλά την άλλη Δευτέρα το αγαπημένο μου τζινάκι κι εγώ να γίνουμε πάλι αυτοκόλλητοι
 

Απλά μωρε verina τοσος κόπος για να ανεβαίνει αντι να κατεβαίνει;;;;;  ήμαρτον. ... μια χαρά μπήκα στα ρουχαλάκια μου.... δεν θα το αντέξω παιδιά να τα ξαναπαρω.... Θέλω να δω τη ζυγαριά να κατεβαίνει ξανα...... εχθες το απόγευμα εφτιαξα ταχινοπιτες..... οχι απλα δεν δοκιμασα, κρατουσα και τη μυτη μου κλειστη μη μπουν οι θερμίδες απο τη μύτη. ...

[verina]

verina εγω με το αγαπημένο μου τζιν έχω ραντεβου στα 64 κιλά..και στα 66 αν θελω μπαινει αλλα αναστενάζει  μέχρι να φθινοπωριάσει να αρχίσω να το φοράω που θα πάει θα μπει! Εσύ αυτή τη βδομάδα έχεις ραντεβού με το 5 στη ζυγαριά, την άλλη με το τζιν..ποιός σε πιάνει 
perdikaki έχει δικιο η verina ,το 8ωρο έχει πολύ αργή απώλεια οπότε το καθημερινό ζύγισμα δεν έχει νόημα.. και εγω το έχω πάθει αυτό.. ή τις 5 πρώτες μέρες της εβδομάδας να μην έχω χάσει γραμμάριο και τις δύο τελευταίες μέρες να έχω χάσει 1,4!! Κνονικά λένε πρέπει να ζυγιζόμαστε 1 φορά την εβδομάδα αλλά τι να κάνουμε που είμαστε ανυπόμονες ε?? μην σε παίρνει απο κατω, συνεχισε τη διατροφή σου και θα δούμε τη Δευτέρα
Yogini και εγώ "καθάριζα" το πιάτο του γιου μου!!! είδες βρε τι νοικοκυρές είμαστε, τίποτα δεν πετούσαμε  τωρα πια μια που τελειώνει το φαγητό μια που έχει φύγει το περισσευμα στα σκουπίδια, ούτε λεπτο δεν μένει πάνω στο τραπέζι 
Julietta μπράβο!!αξιέπαινη  ζυγίσου βρε και εσυ τη δευτέρα να ξέρεις πάνω κάτω τι γίνεται! είναι κρίμα να μην βλέπεις την ζυγαριά να πέφτει!

Ναι βρε παιδί μου πολλά ραντεβού Μην τους στήσω φοβάμαι και μετά δεν έρχονται με τίποτα
Όχι όχι δε λέω τίποτα
Σήμερα πάλι δεν άντεξα και έφτιαξα το "παγωτάκι" μπανάνα με τη σοκολάτα που έτριψα...... αλλά το έφαγα στις 6.30 και μετά δεν έφαγα τίποτα άλλο μετά.
Μπορώ σήμερα να πω ότι έκανα τη δίαιτα του οχταώρου Ελπίζω η ζυγαριά να μην καταλάβει τη διαφορά

Καταρχήν δεν εχω δώσει συγχαρητήρια στη julieta για την εγκράτεια της.... μεσα στον  πονο μου το ξέχασα. .... εμεις αποψε βγηκαμε για φαγητο..... Αλλοι εφαγαν club sandwich αλλοι cheeseburger αλλοι μπριζόλα με πατάτες τηγανιτες και εγω τι εφαγαααα;;;; coca cola light με 2 τσιγαρα..... ουαουυυυυ;;;;; μη με ρωτήσετε πως το εκανα αυτο..... φανταστείτε σε τι κατάσταση βρίσκομαι μετα το πρωινο σοκ της ζυγαριας.... Απλά καθόμουν και τους κοιτούσα να τρωνε.... και τους ειπα οτι κανω δίαιτα και δεν τρωω τα βράδια ετσι, γιατί μου την ειχε δωσει..... Θεε μου, που την βρήκα τοση δυναμη;;;; αν μεχρι αυριο δεν εχει ερθει η ζυγαρια στα συγκαλα της θα την πεταξω απεναντι στην κυρα Νοτα.... Σας μιλαω ειλικρινά θα την βρει στο μπαλκονι της!!!!

[perdikaki]

Καλημέρα!!!!
perdikaki δεν έχω λόγια!!!! Μπράβο ρε θηρίο! Αφού χθες με τόσους ωραίους πειρασμούς και με τέτοια απογοήτευση το πρωί απο τη ζυγαρια δεν παρασύρθηκες να χαλάσεις τη διατροφή σου, δεν σε φοβάμαι  Μια χαρά θα πάνε όλα και θα τη δεις πάλι να πέφτει. Είμαι σίγουρη οτι το πρωί θα ζυγιστείς οπότε για πες τι έδειξε!!!!
Εγω τώρα θα φάω γάλα με βρώμη και μετά θα βγω για πρωινό περπάτημα γιατί έχω κάτι δουλειές να κάνω. Ελπίζω να μην πέσω κάτω απο τη ζέστη 

85.6!!! Φαντασου και να έτρωγα! !!! Δεν το βαζω κατω όμως κορίτσια. .... θα επιμείνω μεχρι να ξεκολλήσει. .... οχι δεν θα της κανω τη χαρη να τα παρατησω.... θα τη δαμασω όπως το πιρουνι. ..... δεν με ξερει καλα....