Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Εννοειται οτι ανεβηκα και κρυφοκοιταξα στη ζυγαρια και με εδειξε 100 γραμ. παραπανω η σιχαμενη χωρις να εχω κανει την παραμικρη παρασπονδια. Δεν μου χαλαει ομως τη διαθεση συνεχιζω κανονικα. Σκεφτομουν σημερα να κανω αλλον ενα μηνα την πρωτεινικη που κανω (δηλαδη μεχρι 04/09)  και μετα να αλλαξω διαιτα για να μην συνηθιζει ο οργανισμος..  Η λετε να ειναι βλακεια αυτο που λεω ? καλα μεχρι τοτε εχω καιρο να το σκεφτω αλλα μου δινει κουραγιο να σκεφτομαι τον επομενο μηνα ποσα κιλα θα ειμαι, ποια διαιτα θα κανω κτλ

[διαιτα 8ωρου]

Φιλες μου!!!!!!σας διαβαζω απο την παραλια!!!!
Δε σας ξεχασα..Αλλα δεν εχ  παντα internet εδω....
Τι κανετε;;;;πολυ γελιο ριχνω με εχουμε εχθρο!!!τη ζυγαρια!!!κ μαλωνετε μαζι της!!!!εγω απαξιω...την τιμωρω...δεν της βαζω μπαταριες!!!!βρε perdikaki... δεν ειπαμε ζυγιση στις 22 αυγουστου;;;

Regvag και η δικη σου παραπανω;;;;  είπαμε τον Αυγουστο να ναι παχες οι μυγες οχι εμεις..... μαλλον ομαδικά οι ζυγαριες περνουν υπαρξιακη κριση δεν εξηγείται αλλιώς. ..... εμεις όμως δεν κολλαμε πουθενά και συνεχιζουμε ακαθεκτες!!!! Αν θες τη γνωμη μου για τη δίαιτα κανε την όσο σου λειτουργει....αμα δεις και δεν χάνεις το ξανασυζητάμε. .... ρωτησα μια πολύ καλή γιατρο ποια η αποψη της για τις διαιτες που κυκλοφορούν και μου απάντησε κανε οποια σε βοηθα να χανεις.... μα και χημικες της λεω; αφού κανουν κακό στον οργανισμο, και μου απαντησε ναι κανουν κακο αλλά τα κιλα που εχεις θα σου κανουν μεγαλυτερο κακο.....
Julieta έχεις δικιο..... αμαρτησα..... στις 22 θα γράψουμε μαζί τα επίσημα αποτελέσματα. ...

[διαιτα 8ωρου]

Δεν ξερω κι εγω πραγματικα κατα ποσο δουλευει η 8ωρη...ισως κ οχι πολυ...ισως κ ναι!!εμενα με βολευει τωρα γιατι τρωω ο.τι θελω...κ μετα μοοοοονο νερακι...τιποταλλο....αλλα στο 8ωρο...χαμος....μπυριτσες με λεμονι στην παραλια...πιτουλες με φυτικο τυρι λογω νηστειας 15Αυγουστου κ σαμτσουλα!!!πατατες τηγανητες!!!αλλα δεν εχω περθωριο για βραδινο ταβερνακι..... θα το παραχωρισω το δωρακι 15 και 16 Αυγουσοτ...μετα το 8ωρο μεχρι 22...ή καλυτερα μεχρι 1η Σεπτεμβρη!!!! Και μετα....μαζι να μαστε να παρουμε το δρομο της νικης πιο δυναμικα!!!!!

Julieta μου μας βλεπεις..... εδωμεσα ξημεροβραδιαζομαστε..... και τα πρωινά μαστιγωνουμε τις ζυγαριες μας.... εγω φευγω διακοπές την Παρασκευή και γυρναω στις 21 μιας και στις 22 πρεπει να καταχωρησουμε τα καινούργια αποτελέσματα. .... περιττό να σας πω οτι το σώμα μου μαζεψε και η κοιλιά μου σταματησε να κρεμεται....  φαίνονται τα κιλα που εχασα πια.... και εννοείται τα ρουχα που δεν εκλειναν κλεινο5ν και αυτα που δεν μου έμπαιναν καθολου μπαίνουν αλλα δεν κλεινουν!!!

[διαιτα 8ωρου]

Μπραβο perdikaki μπραβο!!!!!ας δωσουμε χρονο μεχρι 1 Σεπτεμβρη κ κανουμε μαζι κατι αλλο μετα!!!!!!μην απογοητευεσαι...εγω δεν απογοητευομαι γιατι δε ζυγιζομαι!!!χι!!!!
Regvag τελεια τα πας!!!συγχαρητηρια που εχεις αντεξει τοσο!!! Εγω αν προτεινω χημικοδιαιτα προτεινω του ενδοκρινολογου στο φορουμ 20 κιλα σε 3 μηνες νομιζω λεγεται...αν ψηνομαι για Σεπτεμβρη ειναι αυτη. Εχει και τυρι εχει κ φρουτο....παντως κανε ο.τι νιωθεις οτι δε σε καταπιεζει...γιατξ μετα το τελος θελουμε την συντηρηση....
Perdikaki τι διαιτα εχεις απο ενδοκρινολογο;;;;;

Την κλασσική. ...
πρωινο 1 κουπα γαλα με δημητριακά ή 1 φετα ψωμι ολικης με 50 γρ τυρι χαμηλό σε λιπαρά και 1 φρουτο.
Δεκατιανο 1 μετριο φρουτο ή κρακερ με 50 γρ τυρι ή 10 αμυγδαλα αναλατα
μεσημεριανο 150γρ κρέας ή οσπριο ή λαδερά με σαλάτα 1 φρουτο και 1 φετα ψωμι ολικης
απογευματινο κατι απο το δεκατιανο
βραδινο την μιση ποσότητα φαγητου απο το μεσημερι με σαλατα και φρουτι και 1 φετα ψωμι ολικης ή γιαουρτι με δημητριακά ή τονο σε νερο με σαλάτα. ....
την ειχα κανει οταν ημουν ελεύθερη και ειχα χασει 6-7 κιλά. .... τωρα δεν εχω ουτε χρονο ουτε διαθεση ουτε υπομονη να μετραω γραμμάρια και ξηροκαρπια..... το εχω κανει πολλές φορές και μπουχτησα. ....

Ωραια διατροφη θα την εχω υποψιν για οταν σταματησω τον θηλασμο.... Γιατι τωρα δεν ρισκαρω το γαλα του μπεμπη....
Εγω συνεχιζω κανονικα. Και τη διατροφη και την ασκηση. Για να δουμε την δευτερα τι θα γινει. Θα μετρηθω και με τη μεζουρα. Κλεινω 4 βδομαδες που ξεκινησα γυμναστικη....
Περδικακι απολαυσε τις διακοπες σου και μολις γυρισεις θα την βρεις την ακρη....

[perdikaki]

Καλημέρες κορίτσια!!
Παρεπιπτόντως κι εμένα χθες η ζυγαριά ανέβηκε. Μάλλον κανένας ιός θα κυκλοφορεί. Δεν πτοούμαι όμως στο ελάχιστο! Τη Δευτέρα βέβαια αν συνεχίσει έτσι μπορεί να πτοηθώ
Αλλά αυτό δε θα γίνει
Ο διαιτολόγος μου είπε ότι να κάνω το σταυρό μου που έπεσα μισό κιλό ενώ έπαιρνα κορτιζόνη. Λέει ότι γίνεται πολύ δύσκολη η απώλεια, οπότε ήταν πολύ ευχαριστημένος.

ρωτησα μια πολύ καλή γιατρο ποια η αποψη της για τις διαιτες που κυκλοφορούν και μου απάντησε κανε οποια σε βοηθα να χανεις.... μα και χημικες της λεω; αφού κανουν κακό στον οργανισμο, και μου απαντησε ναι κανουν κακο αλλά τα κιλα που εχεις θα σου κανουν μεγαλυτερο κακο.....

perdikaki μου εγώ θα διαφωνήσω με τη γιατρό, γιατί το αμέσως πιο ανθυγιεινό πράγμα από το να έχεις τα κιλά είναι το να τα χάσεις και να τα ξαναπάρεις. Πράγμα το οποίος συμβαίνει στο 80% των χημικών διαιτών. Δε λέω όχι στις χημικές απλά θα πρέπει να είναι ήπιες και σχετικά ισορροπημένες και αργότερα στη συντήρηση...σιδερένια θέληση και πειθαρχία. Τότε οκ!
Έχω κάνει στο παρελθόν δίαιτες που απλά με "βοήθησαν" να χάσω και μετά το πλήρωσα ακριβά χάνοντας μύες, γεμίζοντας ραγάδες, χαλώντας το μεταβολισμό μου και την αυτοπεποίθησή μου. Έλα σου μετά να βρω το κουράγιο να ξαναρχίσω
Έχω γνωστούς ένα ζευγάρι που έκαναν χημική πρωτεϊνική δίαιτα αλλά με παρακολούθηση από ειδικό και ειδικά στην περίοδο της συντήρησης. Αυτοί έχουν πάει καλά αν και έχω να τους δω πάνω από χρόνο, αλλά τους θυμάμαι ευχαριστημένους.
julietta κι εμένα αυτή η 25 κιλά σε 3 μήνες του ενδοκρινολόγου μου φαίνεται αρκετά καλή σε σχέση με ότι κυκλοφορουν... για όποιον αντέχει

Verina μου ίσως  έχεις δίκιο. ....
χθες πηγαμε παλι σε γενέθλια και το χαλασα το 8ωρο..... εφαγα όμως σαλατα μια μπουκιά σουβλακι 4 μπουκιες ομελετα και μισο κομματι τουρτα. ...... τοσο μπορεσα να κρατηθω ααα και 1 ποτήρι μπύρα. ....

[Verina]

Καλημερα κουκλαρες!!!!
Verina εμενα και σημερα η ζυγαρια ανεβηκε... 100 γραμμαρια απο χθες, συνολο 200 γραμμαρια σε 2 μερες .Αμα καθε μερα ανεβαινω 100 γραμμαρια καταστραφηκα  δεν ξερω τι φταιει, παρασπονδιες δεν κανω... ισως ειναι λαθος να ζυγιζομαι καθε μερα.. αλλα δεν εχω την υπομονη να περιμενω μεχρι τη Δευτερα. Το κακο ειναι οτι μου χαλασε ολη τη διαθεση και με επιασε αγχος αν θα καταφερω να χασω κανενα κιλο αυτη τη βδομαδα. Εν το μεταξυ εχω βαλει και σπιραλ για αντισυλληπτικους λογους και το συγκεκριμενο σπιραλ κοβει την περιοδο και εχω πλεον σταγονες αντι για κανονικη ροη. Σημερα ειχα λοιπον σταγονες αλλα δεν ξερω αν αυτο μπορει να θεωρηθει περιοδος για να ριξω το φταιξιμο εκει 
Με την κορτιζονη η απωλεια ειναι παααρα πολυ δυσκολη. Πρεπει να προσεχεις το αλατι παρα πολυ και αφου κοψεις την κορτιζονη μεχρι να φυγει τελειως το φαρμακο απο μεσα σου.
Perdikaki απο σημερα ομως παλι 8 ωρο ε!!! 

[διαιτα 8ωρου]

Perdikaki θα σου θυμωσω κ δε θα σε κανω παρεα πια...
Γιατι τη χαλας;;; μα ειναι τοσο ευκολη η 8ωρη...μπορεις να φας τα παντε πριν ληξει κ μετα νεροοοοοο!!!!
Τελος παντων σε συγχωρω
Εγω καλα κρατω αν κ δυσκολα γιατι διακοπουλες κ να μη τρως σε ταβερνακι...να μην πινεις μια μπυριτσα στο μπαλκονι αγναντευοντας τη θεα....
Τι να κανουμε ομως;;;αφου δεν κρατηθηκαμε το χειμωνα...να καμαρωνουμε τωρα το σωμα μας....δεν πειραζει...του χρονου.....
Κοριτσια σας μιλω για σωματαρες εδω στις παραλιες....τελος παντωωωωων.....
Regvag μην πτοησε κ πραγματικα μη ζυγιζεσαι συνεχεια ... δεν υπαρχει λογος...αλλωστε το αποτελεσμα φαινεται στο σωμα κ στη διαθεση...τα κιλα εχουν να κανουν με πολλα....παρακρατηση...ορμονες...κλπ....αντε γεια ζυγαρια μεχρι Σεπτεμβρη....αντε γεια!!!!!
Ολες πρεπει να το κανουμσ πραξη....τιρουμε τη διαιτα που επιλλεξαμε η καθεμια!!! Και ο.τι γινει μεχρι τοτε...κιας ειναι εκλληξη ή απογοητευση....
Μεσααααα!!!!!;;;;;;;
Αλλα να γραφουμε για υποστηρηξη!!!!!
Verina ολα τα λεφτα με την ατακα σου με τον ιο της ζυγαριας!!!!!
Yogini μου το γαλα του μωρου δεν το ρισκαρεις οοοο.τι και αν κανεις!υπαρχουν γυναικες στις περιοχες που πεινανε που τα μωρα του τα θηλαζουν αποτελεσματικοτατα...απλα εσυ θα ζορισεις τον εαυτο σου λιγο παραπανω...καλο ειναι με τη διαιτα-διατροφη να παιρνεις κ μι λεκιθινη σογιας...βοηθαει για μαστιτιδα....
Φιλακια!!!!!!φιλες μου!!!!!
Perdikaki βαστα γερα pleeeeaaaaseeeee

Καλησπέρα κορίτσια μου.
Verina αυτη τη διαιτα απο ενδοκρινολογο λεω και εγω να κανω καποια στιγμη, μου φανηκε ωραια.
Οι ατιμες ζυγαριες τι εχουν παθει!!
Εγω σημερα στη δουλεια, ειχα τρομερες λιγουρες μετα μου περασε. Πριν λιγο εφαγα στηθος κοτοπουλο με σαλατα. Απογευμα μερικα σταφυλια και το βραδυ καρπουζι. Ελπιζω το πσκ που θα παω στο εξοχικο της θειας μου να μην κανωω καμια παρασπονδια.

Julieta δωσε άφεση αμαρτιων....
Regvag μη μου τα λες..... ξέρεις αυτα τραβαω και εγω..... εφτασε η ζυγαριά στην κυρα Νοτα..... λοιπον πατηστε pause να ξεκινήσουμε από την αρχη.....
Μην κοιτατε τι πηραμε κοιτατε τι θα χασουμε απο δω και περα... Συνεχιζω 8ωρο ΑΚΑΘΕΚΤΗ....
Verina Yogini προχωρηστε αφοβα.....
Julieta δεν φεύγουμε από δω μεσα αν δεν πετυχουμε τους στοχους μας.... εστω και γραμμάριο γραμμαριο.... Χάσαμε τοσα κιλα στα γραμμάριαπου πηραμε θα κολλησουμε;;;;
Regvag verina  έχουμε χασει πολλά κιλα για να κολλησουμε στο 1 κιλο που πηραμε.... θα χασουμε αυτο και πολλα άλλα. ...

[elli]

Βρε elli αυτή τη δίαιτα λέω να την κάνει κάποιος που θέλει ντε και καλά να κάνει χημική δίαιτα. Εσύ και κάνεις την καλύτερη δίαιτα απ' όλες μας και σου έχει ταιριάξει και χάνεις φουλ!! Τι τη θές τη χημεία στο σώμα σου βρε κορίτσι μου. Και να σου πω και κάτι δεν πρόκειται να χάσεις ούτε 25 κιλά σε ένα μήνα, ούτε 20 ούτε καν 10. Στο υπογράφω όπου θες. Και μετά θα πας να φας υδατάνθρακα και θα σε πιάνει τρομάρα.  
Αν θες μια συμβουλή που την ακολουθώ και δεν το έχω μετανιώσει, μην τρως φρούτα μετά τις 6.
Ο διαιτολόγος μου είπε ότι η φρουκτόζη το βράδυ που ο οργανισμός καίει λιγότερο μετατρέπεται σε καθαρό λίπος. Για βραδινό πρωτεϊνες ή/και λαχανικά. Πολύ σημαντικό!

julietta μπράβο σου. Το καλοκαίρι όντως είσαι έξω το βράδυ και βολτάρεις και εχεις και όλες τις μυρωδιές από γύρω γύρω, αλλά γυρίζοντας δε θα το μετανιώσεις και θα είσαι περήφανη για τον εαυτό σου

regavag το ξέρεις ότι θα υπάρχουν και αυτές οι βδομάδες που ο οργανισμός θα προσαρμόζεται κι θα θέλει λίγο περισσότερο χρόνο για να συνεχίσει να χάνει.
Δεν είναι κατοστάρι το χάσιμο των κιλών, είναι μαραθώνιος........ κι εγώ είμαι απόλυτα προετοιασμένη τώρα που θα μπω στην τελική ευθεία για να πάω πότε γρήγορα, πότε αργά, πότε πολύ αργά... να χάσω το λίπος μου, να προσθέσω μύες και να είμαι σούπερ

perdikaki μαζί γράφαμε αλλά απ' ότι είδα γράφαμε στο ίδιο πνεύμα