Καλησπερα σε όλες!!
Σημερα λόγω του οτι ετοιμαζομαστε να φυγουμε και δεν μπορω να εχω πολλα για μαγειρεμα και πλυσιμο αλλαξε το μενου μου, εξακολουθει ομως να παραμενει light. Κολοκυθακια στο grill εφαγα με μπαλσαμικο και ομελετα φουρνου (2 αυγα χτυπημενα μεσα σε ενα μικρο πυρεξ πανω σε λαδκολλα για να μην κολλησει και δεν βγαινει. ουτε λαδι ουτε αλατι ουτε τιποτα..) . Αυριο προβλεπεται ταβερνοκατασταση και να δω πως θα το αντεξω..
Ισως φαω το μεσημερι την μεριδα μου και ολη μερα τιποτα αλλο.. Μαλλον ετσι θα το κανω..
Bat εγω τρωω πρωινο στις 8:30 στο γραφειο (βγαζω κανονικοτατα το ταπερ μου με τη βρωμη μεσα και συμπληρωνω γαλα και τρωω εκει το πρωινο
) , 11:30 το φρουτο μου , στις 14:00 το μεσημεριανο μου το οποιο ειναι και το κυριως γευμα μου, 17:00 φρουτο και 20:00 παλι φρουτο και εκλεισε η μερα μου. Δεν πειναω πια οπως τις αρχες οποτε αντεχω
Αν παλι εχω καμια λιγουρα παιρνω το μπουκαλι με το νερο αγκαλια και συνερχομαι!
αν εσενα ομως σε βολευει να τρως βραδυ τρωγε βραδυ, σημασια εχει να αντεξεις για να συνεχισεις την διαιτα οχι να εξαντληθεις , να πεινασεις και να τα παρατησεις!
Perdikaki να χαιρεσαι το παιδακι σου!! ειναι σε ηλικια που δεν σταματαει καθολου οποτε τρεχεις ασταματητα και εσυ απο πισω ε? Οσο για το σχολιο την ημερα του γαμου σου τι να πω.. ζωα... κατινιστικο και φθηνο κουτσομπολιο...Εχω ακουσει και εγω κατα καιρους διαφορα.. και να σου πω την αληθεια στην αρχη το πηρα βαρια, δεν νομιζω οτι υπαρχει γυναικα που δεν την ενοχλει να σχολιαζουν τα κιλα της , μετα ομως πεισμωσα και αποφασισα να τα χασω για να τους βουλωσω τα στοματα και να αποκτησω ξανα την χαμενη μου αυτοπεποιθηση! Αν σκεφτεις οτι το περσινο καλοκαιρι ημουν σχεδον 18 κιλα παραπανω φανταζεσαι τι ακουγα.. φετος ομως νοιωθω καλυτερα και θα ειμαι ακομα καλυτερα οταν φτασω στο στοχο μου! Ηδη με αυτη την απωλεια των κιλων εχω αρχισει και εχω παλι ορεξη να περιποιηθω τον εαυτο μου, πως να το εξηγησω.. μου κανει κεφι να φτιαξω και τα νυχια μου, να βαλω καθε μερα και αλλο ρουχο (αφου τωρα εχω περισσοτερα να μου κανουν), πηγα αλλαξα τα μαλλια μου μεσα στο πλαισιο των γενικων αλλαγων
και γενικως ειμαι σε πολυ ωραιο mood και θα ειμαι ακομα καλυτερα οταν η ζυγαρια δειξει 60 (και βγαλε
) Να ειχα και παραπανω λεφτα να μπορω να παω να φωνισω και καινουργια ρουχα και αξεσουαρ θα ημουν καλυτερα αλλα αυτο δεν αλλαζει οποτε... Κρατα καλα το 8ωρο σου, πηγαινε το γενικως υγιεινα και να δεις που ολα καλα θα πανε. Αυριο ειναι καλη ιδεα η σαλατα για να μην καταναλωσεις πολλες θερμιδες ολη μερα μεχρι το βραδυ. Επισης διαβασα οτι αν κανεις παρασπονδια θελει 48 ωρες για να γινει λιπος οποτε την Δευτερα το πας με μετρο και την εσωσες την κατασταση
Julietta νομιζω οτι η 8ωρη θα ειχε αποτελεσμα αν την κανεις οπως την κανει το perdikaki που γενικως ψιλοπροσεχει τι τρωει. Εγω στη θεση σου θα ειχα ηδη ζυγιστει να δω τι εχει γινει.. γιατι αυτες οι θερμιδες ειναι ατιμο πραγμα..
Verina τι περασες κοπελα μου χθες βραδυ???!!!! αφου αντεξες εισαι αξιεπαινη. Εγω βλεπω τον φιλο μου να καταβροχθιζει πατατακια και μπυρα αλλα και εγω συγκρατουμαι. Δοκιμασα χθες ενα τζιν που στην αρχη που ξεκινησα τη διαιτα δεν ανεβαινε και τωρα εχουμε φτασει στο σημειο να εχει ανεβει αλλα δεν κουμπωνει. Αλλα θελει τοοοοοσο λιγο για να κουμπωσει. Μετα απο αυτο δεν κατεβαινει απαγορευμενη μπουκια κατω. Μου δινει κουραγιο να συνεχισω
Για την κορτιζονη εγω λογω σοβαρου προβληματος υγειας που ειχα , ειχα παρει πολλους μηνες και την επαιρνα καθε μηνα ενδοφλεβια μαζι με κατι αλλα φαρμακα. Μην σε παιρνει απο κατω, ισως για αυτο εμενα να μου ειχε πει οτι θελει μηνα μεχρι να φυγει. Επειδη ηταν μεγαλη η ποσοτητα και η διαρκεια. Την Δευτερα θα δουμε τι γινεται
Elli που χαθηκες?