Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

καλημέρα συναγωνίστριες!!!!! εγω ξυπνησα με τρομερή ανυπομονησίανα δω τι έγινε αυτη την εβδομάδα...
η ακατανόμαστη έδειξε 74.7. 1.1κάτω!!!!! τελικά αξίζει να μη κάνεις ούτε την παραμικρή παρασπονδία...
Έχασα και 4πόντους απο την κοιλια που με καίει.
είμαι κάτω 20 κιλα παρα 300 γραμαρια από την μέρα που μπήκα να γεννήσω... πως τα κουβάλαγα ρε κορίτσια? πως άντεξε η μέση μου....20 κιλά είναι 2 αρνιά πασχαλινά, τα ειχα στην πλάτη και πήγαινα....

regvag έχεις κάνει φοβερή πρόοδο. 1000 μπράβο!! και όχι μόνο στα κιλά, αλλά στο πως βλέπεις το φαγητό! κι εγώ στον ίδιο δρόμο είμαι, θέλω επιτελους να μην τα συσχετίζω όλα με αυτό, να μην επιβραβεύω τον εαυτό μου με φαγητό, λες και ειμαι σκύλος.... ( για αυτό και με επιβράβευσα με γυαλια ηλίου για τον πρώτο στόχο  )

οι υπόλοιπες

Α και χρόνια πολλά για σήμερα!!!!!!
 

[yogini]

Μπραβο yogini!!!!    μια χαρα ανταποκρινεται ο οργανισμος σου στη διατροφη! και η απωλεια των ποντων ακομα καλυτερη με 20 κιλα λιγοτερα ηδη θα δειχνεις πολυ διαφορετικη.  Σε 4 βδομαδες πανω κατω, σε βλεπω να μπαινεις στη δεκαδα του 6 αν συνεχισεις ετσι!! μονο αυτο να σκεφτεσαι και να δεις πως θα παιρνεις κουραγιο. Δεν ειναι τελειο οταν βλεπεις οτι η προσπαθεια σου εχει αποτελεσμα??  Πως ζηλευω τις μαμαδες που παροτι εκαναν παιδι ειναι κουκλαρες, που το σωμα τους βαζει κατω 20αρες. Μπορουμε να γινουμε και εμεις ετσι, το πιστευω!
Καλοφορετα και τα γυαλια αντε βρε να πας και στα κιλα που θες να παρεις και κανενα ρουχαλακι για επιβραβευση, θα το αξιζεις 
Χρονια πολλα σε ολες και απο μενα , το πρωι απο τη χαρα μου ξεχασα να σας ευχηθω   

Χρόνια Πολλά σε οοοολους.....
Regvag Yogini συγχαρητήρια για ακόμα μια φορά. ....
εγω χθες το βράδυ αμαρτησα..... η αμαρτία μου λέγεται βαφλα με μερεντα 2 μπαλες παγωτο παρφε βανίλια και σιροπι σοκολάτα. .... για να παρω αφεση αμαρτιων θα πρέπει να πλυνω το στόμα μου με αγιασμο!!!!!  Δεν στεναχωριεμαι ομως για τις θερμιδες γιατι ήταν τοσο νοστιμο που πηγε στην καρδιά μου και οχι στο στομαχι μου... περα απο την πλακα στις 5 αφηνω πιρουνι κατω σημερα!!!!

Κορίτσια μου καλημέρα και συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας είτε η ζυγαριά έδειξε καλα είτε οχι τοσο καλα αποτελέσματα. Εγω το ΣΚ τα πηγα μέτρια αλλα δε ζυγίζομαι σήμερα γιατι δεν πέρασαν πολλές μερες. Σήμερα ξεκινάμε δυναμικά τη βδομάδα για να έχουμε καλα αποτελέσματα την άλλη δευτερα στο εβδομαδιαίο ζύγισμα. Περιμενω και αποτελέσματα πανελληνίων - για 2η φορα - και ειμαι μεσα στο άγχος, το οποίο δεν ειναι και τοσο βοηθητικό. Τέλος πάντων, χρόνια πολλά για σήμερα και καλή εβδομάδα να έχουμε!

Πωπω περδικακι μου τρεξανε τα σαλια... Ειδικα με τη μερεντα....
Bat μην αγχωνεσαι οτι εγινε εγινε, την αλλη δευτερα ζυγιζομαστε παλι ολες!

[Perdikaki]

Perdikaki εδω ξελιγωθηκαμε εμεις που το διαβασαμε , οχι εσυ που το ειχες μπροστα σου!!!! αφου το απολαυσες, χαλαλι!!!!
Bet καλα αποτελεσματα να ευχηθω! Οσο για το ζυγισμα, δεν πειραζει! την αλλη Δευτερα εδω θα ειμαστε να δωσουμε παλι αναφορα

[Regvag]

Kαλησπερα κοριτσια μουυυ. Πριν λιγο γυρισα απτις τελευταιες διακοπες. Καλο χειμωνα τωρα για μενα και για σας και καλη συνεχεια διακοπων σε οσες συνεχιζουν. Αυριο θα ζυγιστω να δω ποσα κιλα εβαλα!! Το τι εβαλα στο στομα μου δε περιγραφετε, γιορταζει και ο φιλος μου σημερα και απο χτες ειχαμε φαγοποτι!!! Τεσπα δε πειραζει ολα καλα θα πανε. Απο αυριο η μεθαυριο που θα ψωνισω και οργανωθω θα ξαναμπω δυναμικα. Ευχομαι χαχαχααχ.
Regvag υποκλινομαι ειλικρινα δεν εχω λογια!!!

[Elli]

Elli καλο χειμωνα εγω αλλο ενα 2ημερο εχω την αλλη βδομαδα και μετα τα κεφαλια μεσα.... ουτε που εχω καταλαβει πως εχουμε φτασει στα μισα του Αυγουστου 
Να χαιρεσαι και τον φιλο σου. Τετοιες μερες με τοσα τραπεζια και γιορτες ολοι κατι τρωμε παραπανω. Καλα να εισαι και θα ξαναμπεις σε προγραμμα Δεν σε φοβαμαι 

[regvag]

Γεια σας κορίτσια μου. Ξέρω εξαφανίστηκα.
Ήρθαν έτσι τα πράγματα και λείπω από το σπίτι από χθες. Οπότε σήμερα δε ζυγίστηκα και ούτε θα ζυγιστώ αυτή τη βδομάδα γιατί και χθες και σήμερα ενέδωσα στους πειρασμούς
Πόσο να κρατηθώ πια δεν ξέρω.
Σόρρυ που δεν έχω αποτελέσματα αλλά ξέρω ότι και αύριο να ζυγιστώ θα στεναχωρηθώ πολύ γιατί το 5 το είδα μέσα στη βδομάδα και δε θέλω να χαλάσω τη διάθεσή μου.

Κορίτσια χίλια μπράβο από μένα για τα αποτελέσματά σας. regvag αρχίζεις να γίνεσαι ίνδαλμα Πολύ καλά το διαχειρίστηκες το θέμα της ταβέρνας, οπότε δεν επηρέασε και το αποτέλεσμα Έλα αυτή τη βδομάδα να προσπαθήσουμε να μη ζυγιζόμαστε συχνά.
yogini respect Μεγάλη η προσπάθειά σου και τα καλύτερα έρχονται..........
bat εμείς θα την πάρουμε τη χαρά την άλλη εβδομάδα. Καλά αποτελέσματα και στις εξετάσεις σου σου εύχομαι
Οι υπόλοιπες θα περιμένουμε καλύτερες μέρες. θα ρεφάρουμε που θα πάει Αλλά αυτή τη βδομάδα...σοβαρότητα
ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΛΕΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΑΚΟΥΩ

Καλημερα κοριτσια μου. 68.8 ζυγιστηκα!!! Σημερα για πρωινο ειχε ομελετα απο ενα αυγο με ντοματα και μια πιπερια. Υσστερα καφε και μεσημερακι ακομα δε ξερωωω. Αντε να περασουν μερικες μερες να μη ζοριστω. Γιατι μετα απο τοσο φαγοποτι σιγουρα θα  ζοριστω λιγακι.

Καλημέρα κορίτσια μου .
Οταν βλεπω τη δεκάδα των 60-70 που έχετε φτάσει μερικές σας θαυμάζω και σας χαίρομαι πραγματικά αλλα μου σφίγγεται η καρδιά για εμένα. Άραγε θα τη φτάσω και εγω ποτε ;
Τέλος πάντων εγω χθες τα πηγα πολυ καλα με το φαΐ  αλλα δεν έκανα γυμναστική. Σήμερα σηκώθηκα έκανα τη γυμναστική μου και ετοιμάζομαι δυναμικά για το πρώτο μου επίσημο ζύγισμα της Δευτέρας - εδω στο σάιτ! 
Μεγάλη μερα η δευτερα : αποτελέσματα πανελληνίων και ζυγαριάς!!!
Επίσης, με το που ξυπνάω πίνω νερό με λεμόνι. Το κάνει καμία άλλη;

Elli μπράβο!!!!
Bat η αρχή είναι το  ήμισυ του παντός. ....
χθες κυρια με το 8ωρο μου..... Βέβαια μεσα στο 8 ωρο τρωω..... διακοπές είμαι τι να κάνω;;;;  τουλάχιστον να μην παρω μέχρι να επιστρεψω..... προσπαθωωωωωω.....

[perdikaki]

perdikaki μου, μπραβο που παχυνα?? χαχαχα πλακα κανω λογικα μπραβο που συνεχιζω ε??
Bat να σε καλωσορισω και εγω με τη σειρα μου οτι καλυτερο ευχομαι μεε τις πανελληνιες αλλα και με τη ζυγαρια. Με λιγη υπομονη και επιμονη θα τα καταφερεις και εσυ και εμεις μαζι σου!!!

[Elli]

Καλημερα κοριτσια!!!!
Elli ειδες ποσο αδικη ειναι η ζωη? τοσους μηνες για να τα χασουμε και ελαχιστες μερες για να τα ξαναπαρουμε και εγω μετα τις διακοπες παντα γυριζα με 4 κιλα παραπανω. Φετος τη γλυτωσα με τα 2ημερα αλλιως στην ιδια φαση με σενα θα ημουν. Τελος το "διαλειμμα" ομως, επιστροφη ξανα στο στοχο σου για να παμε για νεες απωλειες!!
Verina σήμερα δεν κρυφοκοιταξα στη ζυγαρια  Την Δευτερα το νεο μας ζυγισμα και απο οτι βλεπω θα ειμαστε πολλες για αναφορα!!!
Perdikaki διακοπες και φαγητο πανε πακετο οταν με το καλο γυρισεις θα ζυγιστεις να δεις και απο εκει και περα συνεχιζεις τη διαιτα σου πιο προσεκτικα τουλαχιστον οσο μπορεις κρατας το 8ωρο και αυτο ειναι πολυ σημαντικο. Σκεφτεσαι ποσο θα ετρωγες αν δεν ειχες στο νου σου το 8ωρο? να μην σκεφτεσαι ποσα χανεις ή δεν χάνεις αλλά πόσα δεν πήρες
Bat εγω μια εποχη επινα λεμονι με νερο αλλα διαφορα δεν ειχα δει και το εκοψα.
Julietta, Υοgini που χαθηκες??

Elli sorry λάθος διατύπωση. ....μπράβο που δεν σταματας και συνεχιζεις ......