Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[Verina]

Verina ναιιιι εννοειται συνεχιζουμε. Δυναμικα!!!
Perdikaki μαζι ολες δυνατα. Καλες διακοπες και μην αγχωνεσαι.
 Τελικα το μεσημερι εφαγα σαλατα με παξιμαδι το απογευμα καφε και 1 βερικοκο. Το βραδυ σαλατα με 1 σουβλακι κοτοπουλο.

Kαλημέρα κοριτσια μου. Δευτερη μερα πισω στο προγραμμα και ευτυχως  καμια λυγουρα μεχρι στιγμης γιατι δυστυχως ξερω οτι θα ρθει και θα πρεπει να μεινω βραχος. Ξεκινησα τη μερα μου με κρεμα βρωμης και καφε. Ζυγίστηκα ξανα σημερα και με δειχνει 1,400 κατω!! Αυτα ειναι τα καλα της κατακρατησης φευγουν αμεσως! Τι καλα να ταν ολα τα κιλα ετσι και οχι λιπος..

Καλημέρα Elli!! 
Ωραια, 1,4 λιγότερο οπως και να εχει και μονο που βλεπεις τη ζυγαρια να πεφτει αυτο αρκει για να παρεις δυναμη να συνεχισεις! ας ελπισουμε σημερα να περασει η μερα χωρις λιγουρες !!! 
Εγω μαλλον περναω ιωση και νοιωθω κομματια, το μονο θετικο ειναι οτι δεν εχω καθολου ορεξη για φαγητο. Θα το εκμεταλλευτω βεβαια αυτο να χασω κανενα γραμμαριο παραπανω 
Οι υπόλοιπες που είστε?

Regvag συγχαρητήρια. .... εγω κανω το αντίθετο απο σένα. ..... προσπαθώ να κρατηθω αλλα πουυυυυ...... αμα δεν επιστρεψω απο διακοπές δεν σωνομαι....

hello!!!! Εδω ειμαι κι εγω στον αγωνα! Καλα τα παω μονο που σημερα ξυπνησα πολυ νωρις και κατα τις 12 πεινουσααα. Περιοριστηκα σε ενα κομματι γραβιερα και 2 φετες γκουντα.
Eli μπραβο καλα τα πηγες στις διακοπες μεχρι τη δευτερα θα ερθεις στα ισα σου...
Φιλια και στις υπολοιπες....

Καλησπέρα,
Σας διαβάζω καιρό αλλά πρώτη φορά γράφω στο φόρουμ.Ξεκίνησα και εγω διαιτα σήμερα λοιπόν γιατί πραγματικά εχω κουραστεί πλεον με τα κιλά.Μια ζωή σε δίαιτα ειμαι..μια πάνω μια κάτω.Επειδη ομως το επόμενο καλοκαίρι παντρευομαι το πήρα απόφαση οτι πρέπει να λήξει αυτό το θέμα οριστικά.Καλή συνέχεια σε όλες και μακάρι να τα λέμε.

anna91 καλη αρχή και καλώς οριςες !και εγω πρόσφατα ξεκίνησα , ειμαι καινούργια αν και επιςης διάβαζα καιρό το site !
Ποσά κιλά εισαι και το ύψος έχεις ;

[Anna91]

Anna91 καλως ηρθες στην παρεα μας!!! Τι δίαιτα κάνεις? έχεις πολλά κιλά να χάσεις?

Καλώς σας βρήκα κορίτσια και καλό χάσιμο  είμαι 1,70 και κάπου στα 85 κιλά δε θέλω να ζυγιστω ακόμα γιατί περιμένω και περίοδο και θα πάθω εγκεφαλικό.Ποτέ δεν ήμουν ιδιαίτερα αδύνατη πάντα έπαιζα από 70 μέχρι 80 κιλά ποτέ δεν είχα κοιλιά όμως μόνο μπούτια και λίγο μπράτσα.Μια φορά έφτασα 63 μόνο και μου άρεσε πολύ οπότε θέλω 20 κιλά τουλάχιστον να χάσω και τώρα.Σημερα ξεκίνησα με μια μέρα αποτοξίνωση μόνο φρούτα και από αύριο θα κάνω μια εβδομάδα τη δίαιτα μεταβολισμου και μετά dukan όσο χρειαστεί.Την έχω ξανακάνει και με βοήθησε.Εσεις πόσα θέλετε να χάσετε και ποια κάνετε ?

Kαλημερα κορίτσιααα.
Regvag Yogini2 ευχαριστω για τα λογια σας βαλσμαμο ειναι, ελπιζω μεχρι τη δευτερα να εχω χασει τα περισσοτερα. Ευτυχως καμια λιγουρα μεχρι στιγμης!!
anna91 καλως ηρθες καλα στεφανα ευχομαι. Θα εισαι κουκλα!! Ενας χρονος ειναι αρκετος για να δεις το σωμα και τη ψυχολογια σου να αλλαζει. Ολες μαζι θα τα καταφερουμε!!

Κορίτσια καλημέρα ! Όπως ειπε και η elli92 όλες μαζι θα τα καταφέρουμε! Girl power !!! 

Σήμερα μου ήρθε η περίοδος και ειμαι παρά πολυ φουσκωμένη. Ευτυχώς στο ζύγισμα της Δευτέρας δε θα έχω και θα φανεί η αλήθεια.

Επίσης, σκέφτηκα να βγάζω φωτογραφίες που και που το σώμα μου για να βλεπω την πρόοδο μου και να τις κρατήσω για before and after. Το κάνει καμία άλλη;

Καλημέρα σας κορίτσια!
Elli92 Σε ευχαριστώ να είσαι καλά 
Bat ναι το κάνω και εγώ γιατί στο καθρέφτη δε βλέπω ποτέ διαφορά.Εχει τύχει να χάσω πάλι 15 κιλά και να νομίζω ότι είμαι ίδια με πριν.οποτε βοηθάνε οι φώτο.

Καλημερα!!!!
Αννα καλως ηρθες! Σε ενα χρονο θα εισαι μια χαρα!

Bat εγω βγαζω φωτος καθε 4 εβδομαδες. Και αν και εχασα μονο 2 κιλα νομιζω σε αυτες τις 4 εβδομαδες στις φωτος υπαρχει διαφορα κυριως σε πλατη και στο πλαι...

Κοριτσια εγω χτες τα εκανα μανταρα... Με επιασε ενα πραγμα το βραδυ και εφαγα πατατες φουρνου, φρυγανιες, καρπουζι στην προσπαθεια μου να φουσκωσω και να σταματησω αλλα τιποτα. Ε στο τελος εφαγα και ενα παγωτο. Οχι τπτ αλλο αλλα εφαγα ενα σωρο βλακειες και δεν το ευχαριστηθηκα κιολας. Τωρα εχω 4 μερες να κοροιδεψω την ακατανομαστη. Για να δουμε...

[anna]

anna καλωσήρθες κι από μένα. Εύχομαι καλά αποτελέσματα να έχεις με τη διατροφή σου και η ώρα η καλή
elli μου κι εγώ που δύο μέρες έφαγα τα πάντα είχα τρελή κατακράτηση γιατί δεν τρώω και αλάτι και ξαφνικά έδωσα στον οργανισμό μου και αλάτι και ζάχαρη και ένα σωρό πρόσθετα οπότε φαντάσου τι έγινε. Αφού ήμουν φιλοξενούμενη σε κάτι φίλους και όλο απ' έξω παραγγέλναμε και τρώγαμε. Ο οργανισμός μου πρέπει να υπέστην τρελό σοκ. Σε δύο μέρες κοντά τρία κιλά τα οποία σχεδόν έφυγαν σε άλλες δύο. Τι πράμα είναι αυτό βρε παιδί μου
Τώρα όμως ξανά πιστά και επίμονα, αυτό το φαγοπότι θα ξανασυμβεί (ελπίζω όχι ακριβώς το ίδιο ) όταν η ζυγαριά μου δείξει συγκεκριμένο αριθμό
yogini κι εγώ απ' αυτά που έφαγα λίγα ευχαριστήθηκα Αλλά καλύτερα έτσι, να μη μιας πιάνει και η ευτυχία όταν τρώμε βλακείες
bat εγώ φωτογραφίες δεν..... Έχω το τζην μου κρεμασμένο μπροστά στα μούτρα μου. Αυτό μου λέει όλη την αλήθεια. Και μόλις αυτό μου δώσει τα ευχάριστα έχω ένα άλλο τζην μετά πιο αυστηρό
regvag είσαι καλύτερα σήμερα Κανόνισε με την ίωση και την μειωμένη όρεξη να μας στείλεις αδιάβαστες τη Δευτέρα

Anna καλωσόρισες. ..... είμαστε ακριβώς στα ιδια. ... 1.70 και 85 κιλα. ... του χρονου που παντρευεσαι θα φορεσειςτο καλυτερο νυφικο με το καταπληκτικό σώμα που θα έχεις. ....
Regvag Yogini verina και οι αλλες κουράγια. ...
εγω χθες το βράδυ το κρατησα το 8ωρο. .... προσπαθώ αλλά αν δεν γυρίσω πίσω δεν θα συμαζευτω..... φοβάμαι ότι θα ζυγιστω και η ζηγαρια αντι για αριθμούς θα δείχνει μια ανοιχτή παλαμη (μουτζα)!!!!

Eυχαριστώ κορίτσια να είστε καλά
Πήρα και μια κρέμα για την κυταρίττιδα γιατί πάντα όταν βαζω κρέμα πίνω 3 λίτρα νερό την ημέρα και 2-3 κούπες πράσινο τσάι μιλάμε τα πόδια μου άλλο πράγμα.Σχεδόν εντελώς λείο δέρμα ενω πριν εχω και μπροστα και πίσω στο πόδι έντονο θέμα.

φοβάμαι ότι θα ζυγιστω και η ζηγαρια αντι για αριθμούς θα δείχνει μια ανοιχτή παλαμη (μουτζα)!!!!

   χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα