Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[1=27/9/16:]

Εχεις απόοοολυτο δίκιο yogini,  όπως το είπε και η VERINA!! είναι πολύ σημαντική διαφορά και συνχρόνως το μεγαλύτερο πρόβλημα μου μα και λάθος μου....
εμεις πήγαμε 1η φορά σε διαιτολόγο 1η γυμνασίου... και από τότε δε θυμάμαι τον εαυτό μου να μην κάνω διαιτα μα συγχρόνως δεν θυμάμαι και τους γονείς μου να μην εχουν οοοολο αυτό το πρόβλημα με το φαγητο.... μεγαλο πρόβλημα και παθος και ενοχη......
όλο το σοι μας... θειοι μπορουν να σχολιαζουν γιατι παχυνες, πως αδυνάτησες... κοσμος....γνωστοί και αγνωστοι... σε ζυγίζουν   ελεος πια....
και τωρα εχω και τα παιδια μου...και τα ανηψια μου να λενε... γιατι εχεις τοσο μεγάλη κοιλια??? εχεις χοντρό ποπο.... είσαι χοντρουλα.... μαμα αδυνάτισες.... όλα αυτά είναι τα βλεμματα τους....
η μαμα μου με καμάρι έλεγε πως ο γιος μου σχολίαζε έναν χοντρο στην παραλία.... γιατι ένα παιδακι 5 χρονων να σχολιαζει τετοιο πραγμα... θα μου πεις είναι η υπερβολή που ξενίζει...η διαφορετικότητα.... ε και... γιατι να μην μαθουν τα παιδια μας ναγαπανε την διαφορετικότητα και να σχολιαζουν αρνητικά απλα......
από την άλλη...δεν μπορω να μπω σαυτη τη διαδικασια τωρα..... θα τους κανω όμως μια κουβεντα γιατι εχεται δικιο....

Την Δευτέρα ξεκιναμε οοολες μαζι και ο θεός βοηθός. .... εσεις με κρατατε και δεν εχω μπουκαρει σε ζαχαροπλαστειο ακομα..... θα τα καταφερωωωωω.... τοσες τα καταφεραν..... Απλά περναω φαση που έχει κολλήσει το μυαλο μου..... είναι η πρωτη δυσκολη φαση που περναω απο τοτε που ξεκινησα και γραφτηκα εδω..... παντα έτσι γινοταν.... εχανα 5-6 κιλα παθαινα αυτην την απελπισία και τα ξαναπαιρνα..... δεν ξαναγινεται αυτο ποτεεεε....

[1=27/9/16:]

perdikaki περναμε την ιδια φαση.... ασε μην περιγραψω εδώ μεσα αυτά που τρωω γιατι θα με βρισουν όλες και μόνο στο ακουσμα και δεν είναι σωστο.... αλλα από Δευτερα διαιτα,.... και ευχομαι να μην είναι το ρητό μου για αααααλλληηηηη μια φορα.....

[myelpida]

Καλησπερα κοριτσιααα. Φωτια πηρε το φορουμ πολυ χαιρομαι να αλληλουποστηριζομαστε. Επισης πολυ χαιρομαι που θα αρχισετε την τριμηνη myelpida kai perdikaki, εχω ακουσει πολυ καλα λογια, υπομονη θελει και θα φυγουν τα ατιμα.Πριν μερικα χρονια ημουν στο υπερτατο 90,4 εκει μου εκανε το κλικ και τα χασα. Τωρα επιμενω για τα τελευταια.

[Ν.εναρξη:]

Καλημερα κοριτσια απο οταν ηρθε το καλοκαιρι δεν μπαινω σε προγραμμα να γραφω ταχτικα οπως εκανα πριν αλλα πιστευω τωρα που θα αρχισουν τα σχολεια σιγα σιγα να το βαλω σε σειρα, Πηγαμε και διακοπες οποτε ξερυθμιστηκα τελειως. Τα νεα μου προχωραω σταθερα στην απωλεια, βεβαια εκει οτι και να κανω οση γυμναστικη κτλ ο ρυθμος απωλειας ιδιος καθε δεκα μερες με 12 κατω ενα κιλο. Ειναι τωρα δωδεκα μερες που εχω τρελα νευρα γιατι εχει κολησει η ζυγαρια αλλα θα κανω υπομονη ξερω οτι ατασθαλεια δεν κανω οποτε θα ξεκολησει που θα παει, οπως βλεπεται στην υπογραφη μου εχω χασει αισιως κοντα 9 κιλα και εχει αρχισει και φαινεται πλεον και παιρνω κουραγιο. Υπομονη σε ολες μας σιγα σιγα ολα θα γινουν!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 25, 2016, 09:02:55 πμ]

Καλημέρα κορίτσια!!!
mandy μπράβο!!!! ποια διαιτα κάνεις? 9 κιλά είναι πολύ τέλεια!!! μάλλον για να κόλλησες πρέπει ναλλάξεις κατι σαυτό που κάνεις γιατι συνήθισε ο οργανισμος....
εγω χορταίνω μέρες μεχρι τη Δευτερα...... 
elli εγω εφτασα 92 το Πασχα.... νόμιζα ότι επαθα σοκ αλλά εκει γυροφέρνω.... ανυπομονώ για τη ζυγαρια... να σας πω τα χαλια μου.... με κόβω για κανενα 87αρι......
3μηνη σου ερχόμαστε...!!!
τι προτείνετε για γυμναστικη?
curves 30λεπτα να πηγαίνω το πρωι 8 με 8:30 όταν αφηνω τα παιδια στο σχολείο πριν τη δουλειά 4 φορές την εβδομάδα ή κολυμβητήριο 3 φορές την εβδομάδα 9 το βράδυ με 9:45 όταν κοιμησω τα παιδια??
τι θα αντεξω και τελικά θα τιρήσω?
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 25, 2016, 09:02:55 πμΚαλά το πα....87,700 ..... ηρθε η ζυγαρια...... ενταξει ειχα πιει και ένα φρεντο καπουτσίνο είχα φαει κ 1 τυρόπιτα.... ποσο θα είμαι δηλαδή.... 87,400 περιπου.... 
 
Κατω η 8ωρη.........
Δευτερα πρωι ζυγισμα perdikaki κ φυγαμεεεεεεεεεεε

Παμε κοριτσια υπομονη θα φυγουν!!!!! 4η μερα σημερα -3 κιλα  ξεκιναω και γυμναστικουλα (βολευ) επειδη όμως εχω ενα θεματακι αδυναμίας οσες την έχετε κανει παιρνατε βιταμίνες?

Οποια θέλει εδω ειμαι για στήριγμα

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 25, 2016, 09:57:41 πμ]

Εγω την εκανα Eirini για 2 εβδομάδες περιπου και λιγο παραπάνω αν θυμαμαι καλα....
εχεις συμπτώματα στην αρχη λόγω αποτοξίνωσης... σκοτώνεται ο candida .... πολυυυυυυυυ νερο και κανενα πράσινο τσαι....
κι εγω θα παιρνω βιταμίνες!!! από Δευτερα!!!! 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 25, 2016, 09:57:41 πμγρηγορα χανεις βεβαια.... ποσα κιλά είσαι?? θυμισε μου.... αν θες βαλτα στην υπογραφή σου και βαλε και ποια διαιτα που κάνεις να χουμε αναγνωριστικό... εγω θα τα βάλω από Δευτερα επίσημα!!! 

Ημουν 91,700 οταν αρχισα τωρα στα 88,700 εχω υψος 1,70 και ηλικια 22ετων οπως καταλαβαινεις εχω πολλα κιλα γιαυτο φευγουν και γρηγορα τωρα στην αρχη






25 κιλα σε 3 μηνες

[1=27/9/16:]

καλα εχουμε τωρα σχεδόν τα ίδια αλλα είμαι 1,63........ και 34 χρονών...... 
Τελεια θα τα παμε! το χουμε!!! Μαζι θα είμαστε και οι 3εις!!! 

Περιεγραψε τι τρως μια μερα για παράδειγμα??? από το πρωι μεχρι το βραδυ......

λοιπον το πρωι κατα τις 7.45 (λογω δουλειας)  1κουπα γαλα και 3κ.σ. δημητριακα ολικης +1 καφε με γλυκαντικο
το μεσημερι κατα τις 2.30 3παρα 150 γρ. κοτόπουλο η μια μπριζολα με το κοκκαλο(αφαιρω ολα τα λιπη ) ή μιση γλωσσα κατεψιγμάνη ή δυο αυγα βραστα με σαλατα ντοματα αγγουρι και 1 κ.γ λάδι + 1 μηλο
το απογευμα ενα καφδακι με γλυκαντικο ή μια σοδα με λεμονι ή λεμοναδα (νερο+λεμονι) σκετη
το βραδυ κατα τις 8,30 με 9  το ιδιο με το μεημερι

 τα κιλα τα παίρνω κοιλια μπουτια γάμπες ....η κοιλια ξεφουσκωσει ήδη (πειρα το πρωτο κοπλιμέντο ) 

Σημείωση και απο νερο πινω περιπου 4-5 λιτρα (επεινα και πριν τοσο)

[1=27/9/16:]

4-5 ΛΙΤΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ......... και στη δουλεια πως την παλευεις με την τουαλεταααααα.......
7:45 πω πω πολύ νωρις τρως.... εγω είπα να κανω τα γευματα 9:00 στη δουλεια μια κουπα γαλα.... 3:00 στη δουλεια και 8:00μμ στο σπιτι...........
εγω παντα παιρνω περιφέρεια.... αλλα τωρα είμαι σα να μια 6 μηνων εγκυος.... από τις εγκυμοσύνες.... πριν 2 χρόνια η τελευταια εχει μείνει οοοοολη η κοιλια εγκυου.... πραγματικά με ρωτάνε ποσο είμαι.... τι έχω τωρα κλπ....... 

[Eirinik]

Καλημέρα κοριτσάρες!!
Και ναι έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα!!! Μπράβο Eirinik
myelpidaki πραγματικά το δείλλιμά σου με προβληματίζει. Για τη γυμναστική εννοώ. Τί ώρα πιάνεις δουλειά το πρωί; Και είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος;;;
Η πρωινή γυμναστική πάντως ειδικά αν δεν έχεις φάει πρωινό καίει φουλ λίπος και σου δίνει ενέργεια όλη μέρα, άσε που έχεις ξεμπερδέψει με το θέμα από νωρίς. Η βραδινή από την άλλη σε αποτρέπει να φας βαρύ και αργά το βραδινό γιατί πρέπει να είσαι ελαφριά. Για σκέψου και πες μας  
yogini εσύ θες να δεις το 73 τη Δευτέρα κι εγώ θέλω να μου μπει το τζην!!!!! Αλλά για να γίνει αυτό πρέπει η ζυγαριά να δείξει το 58. Και περιμένω περίοδο αύριο μεθαύριο αλλά ελπίζω Δε γίνεται άλλο πρέπει να μπει αυτό το τζην
Κορίτσια εσείς που ξεκινάτε τη Δευτέρα και επειδή έχουμε ακόμα κάποιες μέρες... μη φάτε για όλο το μήνα... κανονίστε

[1=27/9/16:]

Verina ποσο μας ξερεις..... "μην φατε για όλο το μηνα" .... χα........   
Το πρωί μπορω να πάω το αργότερο 9:00 και το γυμναστήριο είναι στη γωνία της δουλειας... βαρετο βεβαια να πηγαινω με φορμες κλπ και να κουβαλαω το τακουνι και το φορεμα κλπ..... απτην άλλη όταν πιανει εκεινο το βραδυ....ποσο ευκολα βγαινεις από το σπιτι όταν εχεις από τις 6:00 το πρωι....??

εγω πρωινη δεν μπορω αλλα το απογευματακι την κανω την προπονησουλα μου ειναι η δευτερη φορα που κανω διαιτα οσο ζω στην πρωτη εχασα 15 κιλα και δεν τα ξαναπηρα ποτε και τωρα αυτη ελπιζω ουτε αυτα να τα ξανα παρω..!!!!

Οσο για την τουαλέτα στο γραφείο δεν παω συχνα και στις 2 σχολαω οποτε δεν με πειραζει κ πολυ