Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

καλημέρα.
bat καλή σταδιοδρομία!!
Το γυμναστήριο είναι γνωστή αλυσίδα σε όλη την Ελλάδα, δεν ξέρω εάν κάνει να αναφέρω όνομα, αλλά εγώ πάω στο Ψυχικό.
καλή συνέχεια σε όλες

[regvag]

regvag δεν εκανα κατι ιδιετερο απλα 3 γευματα και πολυ περπατημα τα εχασα σε ενα τετραμηνο γιαυτο και δεν τα ξανα πηρα

Bat μπράβο κορίτσι παντα επιτυχίες

[skoubaki]

Καλημερα σε όλες!!
skoubaki μαλλον καταλαβα πιο λες, δεν ηξερα οτι ειναι 24ωρο!
Σας ειπα οτι πειναω??? πειναω πολυ!!! δεν μπορω δυο μερες τωρα να κοιμηθω τα βραδια απο την πεινα...  Μαλλον φταινε τα βραστα, δεν με κρατανε, σημερα σηκωθηκα πρωι πρωι και εκανα τις δουλειες μου και πηγα και πηρα ετοιμο κοτοπουλο απο το Σκλαβενιτη να φαω το μεσημερι να συνελθω. Αλλα παρα την πεινα μου και τις αυπνιες δεν χαλασα τη διαιτα μου.  Ελπιζω τη Δευτερα η ζυγαρια μου να εκτιμησει την προσπαθεια μου και να με δειξει κανενα κιλο κατω!!!
Αντε να παει μεσημερι να φαμε 

Ax regvag εσυ λες να ερθει υο μεσημερι, εγω οταν ερχεται λεω πωωωω αυριο θα φαμε παλι....

Παιδια sorry αλλά ξεκινησα σήμερα την πρωτεινικη 3μηνη διαιτα γιατί δεν πήγαινε αλλο..... 3 μερες τωρα με πρόφαση απο Δευτέρα διαιτα ξεσκιστηκα στο φαγητο. .... μιλάμε χθες το βράδυ βγηκαμε με τον αντρα μου και εφαγα τοσο που με πονεσε το στομάχι μου
  ράψιμο στόμα τωρα.... έψησα τις μπριζόλες μου και ντομάτα σαλάτα και μια χαρά. ... κρατησα και μια μπριζολιτσα για το βραδυ αν χρειαστεί. ...
Regvag φαε κρεατακι πουλακι μου μην σου ρθει τιποτα.....
Bat στη τριτη λυκείου απο 62 κιλα έφτασα 80!!!! Μεσα σε κεινο το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα εφτασα τα 70 και έμεινα εκεί για πολλά χρόνια. .... το 62 απο τοτε δεν το ξαναδα απο βλακεια μου βεβαια...

Γεια σας κορίτσια μου και ευχαριστώ για τις ευχές σας. Σήμερα έφαγα λίγη γαριδομακαροναδα και ήπια μια κόκα κόλα - αυτήν δε την αποχωρίζομαι οτι δίαιτα και αν κανω- για να ισοσταθμίσω τα χθεσινά και προχθεσινά φαγοπότια.

Perdikaki  άστα. Εγω από 55 έφτασα 86,5. Αυτό την πρώτη χρονιά. Φέτος που ξανάδωσα κατάφερα να χάσω 10 κιλά αλλά τον τελευταίο μήνα των πανελλαδικών τα έβαλα πάλι. Τώρα θέλω να φτάσω 60!


Κορίτσια αυτή την εβδομάδα δε σηκώθηκα να κάνω την παραμικρή γυμναστική. Η ζεστη με εξαντλεί.

[perdikaki]

perdikaki   καλα εκανες και ξεκινησες απο σημερα γιατι την αλλη βδομαδα σε εβλεπα να χανεις αυτα που θα ειχες φορτωθει αυτη και ειναι κριμα!!! την πρωτη βδομαδα θα πεινας. Την δευτερα θα αρχιζεις να βλεπεις την απωλεια στο σωμα σου και ολα θα ειναι πιο ευκολα!! εγω εφαγα το κοτοπουλο μου το μεσημερι και ειμαι μια χαρα!!! παραζοριστηκα με την πατατα τη βραστη και τα αλλα τα βραστα λαχανικα και δεν ειμαι εγω για να πιεζομαι απο τη στιγμη που εχω εναλακτικη!! 
Bat αφου πηγαν ολα καλα με τις πανελληνιες σειρα τωρα εχει η διαιτα!! σε θελω κουκλαρα στη σχολη!!!   
Υogini πλησιαζεικαι η Δευτερα να ζυγιστουμε να παρουμε κουραγιο 

Ουαου..... έκανα μια μερα πρωτεινικη και η ζυγαριά έδειξε 85.9..... παρά 100 γραμμάρια όσο ήμουν πριν φύγω για διακοπές. .... απίστευτο. ...

Καλημερα !!
Μπραβο perdikaki, φανταζομαι σημερα η ζυγαρια εγινε φιλη σου  εχεις σημειωσει απο ποσα κιλα ξεκινησες γιανα μπορεις να υπολογιζεις συνολικη απωλεια;; τελος του πρωτου μηνα εγω ειχα χασει αν θυμαμαι καλα περιπου 7 κιλα.

αυτό το καλό έχουν οι πρωτεινικές διάιτες ξεφουσκώνεις αμέσως και έχεις καλές απώλειες. αν την αντέχεις...

εγω πάω μια χαρά, πιστεύω θα το δω το 73 τη Δευτέρα, αλλά γμτ αύριο μας έχουν τραπέζι με μουσακά που τρελαίνομαι, και θα φάω, όχι πολύ αλλά θα φάω ένα κανονικό κομμάτι. οπότε όσο να πεις το αποτελεσμα της Δευτέρας δεν θα είναι τέλειο...

[perdikaki]

Καλημέρα κορίτσια
Τι να πω και για μένα τώρα Τρελή πείνα χθεςέφαγα κι εγώ διάφορα, αλλά αυτή τη φορά μέχρι να αδιαθετήσω με χτυπάει αλύπητα Σήμερα θα είμαι καλύτερα Μέχρι αύριο ελπίζω να έρθει αυτή η περίοδος και να μη με τυραννάει έτσι. Και δε νομίζω να ζυγιστώ γιατί

Παιδια sorry αλλά ξεκινησα σήμερα την πρωτεινικη 3μηνη διαιτα γιατί δεν πήγαινε αλλο..... 3 μερες τωρα με πρόφαση απο Δευτέρα διαιτα ξεσκιστηκα στο φαγητο. .... μιλάμε χθες το βράδυ βγηκαμε με τον αντρα μου και εφαγα τοσο που με πονεσε το στομάχι μου

Δεν τα ξέρω αυτά;;; Όταν ακούω δίαιτα από Δευτέρα σημαίνει ότι μέχρι τότε φαγητό δύχως αύριο Τι να κάνουμε είναι η αντίστροφη ψυχολογία μπράβο perdikaki που ξεκίνησες και μπράβο που ούτε γάτα ούτε ζημιά απ΄τις διακοπές σου. Τελικά είσαι κι εσύ τύπος (όπως κι εγώ άλλωστε) που τα πας καλά με τα προκαθορισμένα προγράμματα και όχι με τα ευέλικτα. Να δεις που τώρα θα φύγεις σφαίρα
Αχ βρε κορίτσια με τις πανελλήνιες έχουμε το άγχος μας έχουμε και τα κιλά. Θυμάμαι στα μισά του χρόνου είχα πάρει 5 και μετά κατάλαβα ότι θα πάρω άλλα τόσα και περισσότερα και τον υπόλοιπο χρόνο έκανα δίαιτα και κατέληξα όσο ξεκίνησα.... Είναι πολύ δύσκολο να χαθεί ο έλεγχος με τις δικαιολογίες.
Όπως κι εγώ τώρα με την περίοδο...δικαιολογίες για να φάω.
Ευτυχώς που τα εντοπίζω πια όλα αυτά και ξενερώνω και επανέρχομαι
regvag μου εξηγείς σε τι τρυπάκι έχεις μπει και δεν ξεφεύγεις με τίποτα;;;

Μακάρι verina μου. ... ΥΠΟΜΟΝΗ. ....
Regvag θέλω να πεις και σε μενα το μυστικο σου.... δεν παιζεσαι μιλάμε. ....
θελω σύντομα να δω το 84 γιατί απο ψυχολογία είμαι σκατα.....

Καληερούδια!!!1

Περδικάκι cool θα το δεις το 84 πολύ σύντομα με την καινουργια διατροφή
verina cool κι εσύ θα περάσουν οι μέρες και θα παγιωθεί το 5!!

Εγω κρυφοκοίταξα λίγο σήμερα και ψιλοξενέρωσα. 74 ακριβώς. Βέβαια θα μου πείτε πόσο περισσότερο απο μισό κιλό να χάσεις με 5 μέρες διατροφώ και μετά από 2.5 μήνες διατροφή? απλώς ήθελα να δω το 73 μπροστα. Το καλό είναι ότι θα κάνω μια προσπάθεια παραπάνω σήμερα μήπως το δω αύριο....

84.9 έδειξε σημερα η ζυγαριά. ....απίστευτο;;;;

Καλησπερα σε ολες !!!
Yogini ετσι ανυπομονη σαν και σενα ειμαι και εγω !! Σε καταλαβςινω και συμπασχω με το ξενερωμα σου!! Δεν ειναι κριμα να μην χανονται οοολα τα παραπανισια κιλα μας απο τη μια μερα στην αλλη ;;;
Perdikaki οπως φαινεται η πρωτεινικη δουλευει ρολοι πανω σου !! Βλεποντας τη ζυγαρια να πεφτει δεν νομιζω να σουπηγαινει καρδια να την χαλασεις !!
Αυριο περιμενω τα νεα σας , φιλια καλη συνεχεια