Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Τελεια!! Θα εχω παρεα 
Μολις εφαγα το φρουτο μου και ανυπομονω να παει  8 να πιω το γαλατακι μου να συνελθω. Δεν πειναω αλλα συνεχεια σκεφτομαι φαγητο η κοιλιοδουλη 
Ομως θα αντισταθω. Ας περασει η εβδομαδα να συνηθισει ο οργανισμος μου στη διαιτα να παρω λιγο τα πανω μου...

Regvag με θυμάσαι ; Είχαμε ξαναμιλήσει στο,παρελθόν...
Την ξεκίνησα σήμερα που λεφτα για διαιτολογο.....ειμαι κ άνεργη..
Να δω πως θα παει
Θελω να χασω 15 κιλα το λιγότερο ειμαι σχεδόν 85 κ 70 να παω ευχαριστημένη θα μαι.
Τι τρως για μεσημερι;
Καφέδες πίνεις;
Εγω τωρα έφαγα το μήλο,
Κ για βραδυ γάλα ή ενα γιαουρτι

Καλησπερα κοριτσια!

Πρωτη μερα δυνατα...αν και εδω η ωρα ειναι ακομα 6μιση και εμενα με παιρνει ο υπνος στισ 3-4......

Πρωινο- τοστ με μαυρο ψωμι, γαλοπουλα, μαρουλι, ντοματα και πρασινο τσαι με γευση μανταρινι!

Δεκατιανο- δυο μανταρινια

Μεσημεριανο- μακαρονια ολικης με κιμα και σαλατα

Για βραδινο η διαιτα εχει γιαουρτι...δεν ειμαι μεγαλη φαν χαχαχα

Δεν ζυγιστικα σημερα το πρωι..λεω αυριο με το καλο μην παθω σοκ... πρεπει να παω να παρω και ζυγαρια γιατι σπιτι μου δεν εχω χαχαχα

χαιρομαι που ειμαστε πολλες και ξεκιναμε μαζι! Καλη μας τυχη και καλο μας κουραγιο!!! Φιλιααα

Άντε τινακι καλη επιτυχία

Jik φυσικα και σε θυμαμαι. Πολυ χαιρομαι που εχω για παρεα συναγωνιστριες απο το παρελθον. Πινω σιγουρα 1 καφε στο γραφειο αλλα τον πινω πια σχεδον σκετο απο εκει που τον επινα γλυκο. Απλα προσπαθω να περιοριζομαι στον 1 οχι μονο για τις θερμιδες αλλα και για τα νευρα μου  
Οσο για το θεμα του διαιτολογου θα ηθελα να παω αλλα που λεφτα... τα μετραω τα ξαναμετραω δεν βγαινει ο μηνας με τιποτα   οποτε θα το παλεψω μονη μου με αυτη τη διαιτα που ειχα κανει και στο παρελθον και ειχε επιτυχια.
Σημερα εφαγα κοτοπουλο με σαλατα. Συνηθως τρωω ή κοτοπουλο ή ψαρι τονο ή πατασολατα 1 φορα την εβδομαδα ή μαυροματικα. Πρωι γαλα με βρωμη, ενδιαμεσα 2 φρουτα και το βραδυ γαλα. Δεν μπορω να πω οτι πεινασα σημερα, εχω κανει μαλλον αποθεμα ολον αυτο τον καιρο απλα το μυαλο μου ειναι συνεχεια στο φαγητο. Ομως θα αντεξω , ηδη σχεδον βγηκε η 1 μερα.
Τina την διαιτα στην ειχε δωσει διαιτολογος ? Μην στεναχωρεθεις αυριο με το ζυγισμα. Εδω ειμαστε να τα χασουμε παρεα !!
Perdikaki εισαι εδω ? Τη διαιτα του 8ωρου κανεις ?
Παω να φτιαξω το γαλα μου και μετα φερμουαρ στο στομα μεχρι αυριο το πρωι !

[regvag]

10 εγκεφαλικα, 2 στροουκ, 5 καρδιακα και 100 σοκ.....
 
ζυγιστικα απο περιεργεια και με εδειξε 115.6 ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ.

κοιταω να παρω ζυγαρια...εχει απλες με 10 ευρω εχει και με 40..... η 10 ειναι απλη, η 40 με ΒΜΙ, ζυγισμα υγρων, λιπους, οστων κλπ...και μπλουτουθ για να τα εχεις ολα στο κινητο αναλυτικα...τι λετε, να επενδυσω η μπα?

regvag κανω μια διαιτα απο εδω! την -2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!! εσυ?

Tina μη στεναχωριεσαι , οτι εγινε εγινε. Απο εδω και μπρος κοιταμε να το μαζεψουμε.
Δεν ξερω την οικονομικη σου κατασταση αλλα τα παραπανω που εχει η αλλη τα θεωρω αχρηστα. Λενε οτι δεν ειναι αξιοπιστα. Η δικια μου εχει αλλα για να ειμαι ειλικρινης μονο το βαρος προσεχω. Αν παλι τα οικονομικα σου εναι οκ παρε μια πιο καλη

Δε ξέρω regvag αν οι διαιτολογοι ειναι παντα καλοί κ φέρνουν αποτέλεσμα.
Εγω θελω να παω αλλα δεν εχω χημεία με κανέναν.
Ξερεις κανά καλο;
Εχεις υπόψη σου ;
Αν ναι πες μου που θελει η ξαδέρφη μου να παει ,εχει πολλα κιλα κ ψάχνεται.
Ευχασριτω.

Καλημερα!!!
Βγηκε η 1 μερα  και μπορω να πω οτι βγηκε σχετικα ευκολα!! παλι καλα...
Συνεχιζουμε δυναμικα!!!! τωρα περιμενω να περασει η ωρα να φαω το δεκατιανο μου, οχι πως πειναω αλλα ειναι η συνηθεια να μασουλαω συνεχεια κατι. Πρωτες μερες ειναι, πιστευω μετα την εβδομαδα να εχω καταφερει να το ρεγουλαρω.
Jik εχω χρονια να παω σε διαιτολογο οποτε δεν εχω να σου προτεινω καποιον. Τα οικονομικα μου δεν μου επιτρεπουν πλεον τετοιες πολυτελειες 
Τα νεα σας?

Καλημέρα. Καλή χρονιά κ απο μένα!!
Κ γω στις γιορτές έφαγα από όλα! Ευτυχώς είμαι μόνο 1,5 κιλό πάνω! Ξεκίνησα στις 2 του μηνός κόβοντας ζάχαρη,υδατάνθρακες κακούς! Τρώω πρωτεΐνες,λαχανικά, κάνα ξηρό καρπό, το μισοκιλο έφυγε κιόλας.
9 κιλά έμειναν για το στόχο μου οπότε πάμε γεραααα παρεα

EEirini 18 συγχαρητήρια μπράβο σου κοπέλα μου!!!!έκανες έναν άθλο!!!

Γεια σου mariam
τελος το διαλειμμα τα κεφαλια μεσα! 9 κιλα δεν ειναι τιποτα! σε  2 μηνες θα εχεις ξεμπερδεψει, ειμαι σιγουρη!
καλες ηταν οι γιορτες , το απολαυσαμε (εγω και με το παραπανω  ) ηρθε η ωρα να μαζευτουμε !!

Γεια σας κορίτσια Καλή χρονιά...
Reg vag μου δεν ξέρεις πόσο χαίρομαι που ξαναβρισκομαστε.... μαζί χάσαμε 10 κιλά!! !!! Και ήρθε η ώρα να τα ξαναχασουμε....
Όλες λοιπόν εμείς που ξεσκιστηκαμε στο φαγητό για να ευχηθούμε Καλά Χριστούγεννα και Καλή χρονιά ήρθε η ώρα να το ραψουμε για να που με χριστος ανέστη σαν άνθρωποι!! !! Αλλιώς βλέπω να σουβλιζουν εμένα το Πάσχα!! !! 
Διαιτα 8 ωρών Εγώ αυστηρά!! !!!
Θέλω νέα σας!!!!

Perdikaki!!!!! 
Λοιπον μαζι τα χασαμε , μαζι τα πηραμε , μαζι θα τα ξαναχασουμε !!!
Εγω καθε τριτη θα ανεβαινω στη ζυγαρια να δω τι εχω κανει καθε βδομαδα. Εσυ καθε ποτε ζυγιζεσαι ??
9-5 το 8ωρο? Πως αντεχεις μεχρι την επομενη μερα... εγω εφαγα 4:30 ψαρι με σαλατα και ηδη πειναω 

Καλησπεραααααα χαίρομαι που πάνε καλά οι δίαιτες σας!! Χτες το βράδυ, επειδή κοιμάμαι στο σαλόνι(είμαι στο σπίτι των γονιών μου) δεν κρατήθηκα και έκανα μια επιδρομή στην σοκολάτα... απαπαπα.... αλλά κρατήθηκα από την μπατζινα και μπουγάτσα που σερβιρίστηκαν... η ζυγαριά 114.0 σήμερα το πρωί.. πάλι καλά... είμαι με έναν καφέ από τις 11 γιατί με το που ξύπνησα κατευθείαν ετοιμάστηκα και βγήκα έξω με κάτι φίλες και τα μωρά τους!! Και με το μπουρου μπουρου δεν πείνασα... τωρα περιμένω το "μεσημεριανό" μου! Μισό στήθος κοτόπουλο με μισή κούπα ευζι και σαλατααα! Για βραδινό(στις 12) λέω να φάω το τοστ που είχε για πρωινό, μιας και μποϊκοτάρω το γιαούρτι Χαχαχα. Χτες το βράδυ έφαγα ένα γιαούρτι σε μέγεθος ντανονινο με δυο φρυγανιές με γεύση κανελα(τρέλαααα)... έπαθα σοκ χτες με το ζύγισμα και έχω βάλει το κεφάλι κάτω.. άντε κοριτσάρα θα τα καταφέρουμε και θα γίνουμε κορμάρες!!! Υπομονή και επιμονή!

Καλημερα κορίτσια!!
βγηκε χθες και η 2η μερα! τι χαρα !!  και βγηκε και σχετικα ευκολα, δεν πεινουσα! θα φταιει το αποθεμα που ειχα κανει τοσο καιρο με τοσο φαγητο που εφαγα 
τωρα πινω το καφεδακι μου για να ανοιξει και το ματι !!
tina εσυ ποτε ζυγιζεσαι? εγω καθε τριτη κλεινω βδομαδα οποτε τοτε θα εχω αναφορα!
οι υπολοιπες τα νεα σας?