Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Μπράβο reg vag  Μπράβο!! !!!! Εγώ σε ξέρω ότι είσαι μάχιμη!! !! Παιδιά πρέπει να μαζέψω το στόμα μου!!!! Και να κόψω τα γλυκά.... Μπορεί να ψιλοχανω αλλά άμα το ράψω λίγο θα έχω καλύτερα αποτελέσματα..... το πέταξα το υπόλοιπο cheesecake!!!!

Μπράβο σε όσους χάσανε...
Καλη συνεχεια...
Εγω δεν την ξεκίνησα διότι ειμαι άρρωστη με πυρετό μαλλον γρίπη όποτε τη άφησα.
Τα λέμε.

Μπραβο regvag!!!!!
Κι εγω 2η μέρα που είμαι κυρια. μόμο το Σαββατο θα μου επιτρέψω λίγη τουρτα απο τα γενεθλια του γιου μου...

Κοριτσια μην μασατε.... Φαι είναι πως κανουμε ετσι μπορούμε και με λιγοτερο. και οτι και να φάμε όσο ωραιο και αν ειναι σε 3 ώρες θα ξαναπεινασουμε. Κρατατε γερα!!!!!!!!!

Κοριτσια καλημερα!!χρονια πολλα σε ολες!!!χρειαζομαι τη βοηθεια σας!!!!θελω να χαδω 12 κιλα αλλα ειμαι μπερδεμενη δεν ξερω ποια διαιτα να ακολουθησω!!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 12, 2017, 16:12:58 μμ]

Καλημέρα..... έκοψα τα γλυκά και η ζυγαριά με αποζημιώνει.... επισημα αποτελέσματα τη Δευτέρα.... Maria μου καλωσόρισες, Εσύ θα πρέπει να διαλέξεις ποια διαιτα σου αρέσει και αντέχεις να κάνεις.. .. προσωπική μου συμβουλή: διάλεξε μια δίαιτα που μπορείς να ακολουθήσεις για αρκετό καιρό και όχι μια στερητική δίαιτα που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα αλλά στις 3 μέρες θα πεις δεν αντέχω και να τα παρατησεις.. .. Έχω κάνει πάρα πολλές δίαιτες και τις περισσότερες τις παρατούσα αν όχι τη 2η την 3η μέρα σίγουρα.. ... Απλά δεν τις άντεχα γιατί είτε αισθανόμουν αδυναμία είτε ρίγη είτε ζαλάδες και πονοκεφάλους..... αν θες να έχεις απώλεια βρες  μια δίαιτα που να σου ταιριάζει....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 12, 2017, 16:12:58 μμΕίναι κάνεις εδώ??

ΗELLOOOOO ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ;;εχω 2 μερες που μπηκα σε ισιο δρομο,η αληθεια είναι ότι αρχισα να αισθανομαι πιο ευχαριστα..
η αληθεια είναι ότι κουραστηκα με τις δίαιτες και διατροφες γιατι παλευω 2.5 χρονια με μερικα διαλειματα όπως καλοκαιρι,και Χριστούγεννα
όμως το παλευω οσο μπορω .εχουν μεινει τα τελευταια 9 πρεπει να φυγουν...

συνεχιζουμε λοιπον.....

[regvag]

Γεια σας κορίτσια μου. Συγνώμη που άργησα να μπω, αλλά η δουλειά που έχει πλακώσει είναι ανεκδιήγητη...... Είμαι εκτός σπιτιού από το πρωί μέχρι το βράδυ
Αυτό εννοείται ότι δτσκολεύει τη δίαιτα αλλά δε θα το βάλω κάτω. Προσπαθώ να τηρώ τους συνδυασμούς αλλά μερικές φορές νομίζω ότι το παρακάνω στις ποσότητες.
Λέω να ζυγίζομαι ανά δεκαήμερα μιας και το πάω αργά και χωρίς πρόγραμμα.

regvag έχασες τόσο;;;; Μπράβο βρε κοπέλα μου. Άντε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Ξέρω ότι είναι πιο δύσκολο από την προηγούμενη φορά αλλά θα πάει καλύτερα, απλά μην το διακόψεις με τίποτα τώρα
mariam μου αρέσει που δεν έχεις πισωγυρισματα. Τα τελευταία κιλά ξέρεις θέλουν αυτοσχέδιες προσωπικές δίαιτες
maria1974 ότι σου είπε το perdikaki. Θέλει έρευνα και πείραμα το πράγμα...και καλή παρέα
yogini πόσες φορές το έχω πει αυτό. "φαΐ είναι... ψυχραιμία" Που θα μου πάει θα το χωνέψω κάποτε
Σας φιλώ όλες και καλές επιτυχίες

Καλημέρα σας,

Ξεκινάω και εγω το 8ωρο βέβαια προσέχω γενικά τι τρώω γέννησα πριν τέσσερις μήνες θηλάζω και δεν χάνω γραμμάριο για να δούμε λοιπόν! Δε μπορώ και λόγω του θηλασμού να κόψω τα πάντα γιατι στη δικη μου περίπτωση ελάττωνε η ποσότητα του γάλακτος αλλα οκ το να ρυθμισω τις ώρες ειναι αλλιώς.

13/1 λοιπόν Παρασκευή και 13 ! Στα 91 κιλά!! Και βλέπουμε καλή μου αρχη!!!

 Γεια σας κορίτσια.... το 8 ώρο Καλά πάει Εκτός απο χθες το βράδυ που βγήκαμε.... Γεια σου vasiliki  σύντροφε!! !! Πάμε 8 ώρο γερά.... τη Δευτέρα ζυγιζομαι να δούμε.. ..
Reg vag που Είσαι;;;;;;

[mariam]

Καλησπέρα κορίτσια! 111.9! 

Αν και έχω κάνει μικρές παρασπονδίες , είπα σήμερα να φάω κατά γράμμα, αλλά πήγα πανεπιστήμιο στις 2 και ξέχασα να πάρω φαΐ μαζί και με έκοψε η λορδα.. πηρα μακαρόνια με κοτόπουλο και σαλάτα από την καντίνα όποτε την έβγαλα... αν και τα μακαρόνια είχανε κρέμα γάλακτος από όσο κατάλαβα, δεν πειράζει... την έκανα την μαλακιτσα μου χαχαχα... από γυμναστική τίποτα, μόνο γενική όλο το σπίτι επι δυο μέρες, και ότι ντουλάπι, συρτάρι υπήρχε το έφτιαξα Χαχαχα, έκανα μετακόμιση στον πάνω όροφο και μου έφυγε η κάψα.. ήθελα καινούργια αρχή με τον καινούργιο χρόνο...

Έχω μια ερώτηση τωρα χαχα εσείς πως βρήκατε το σάιτ και το φόρουμ;;

mariam μένω Σουηδία! Θα κοιτάξω στα ελληνικά σάιτ και θα σου πω αν βρω παρόμοια με τέτοια τιμή!

Συγχαρητήρια regvag!!! Θέλω και εγω να πάρω μπάρες δημητριακών αλλά δεν βρίσκω εδώ στα ξένα κανένα που να μου αρέσει, ξέρεις όπως έχει η Kelloggs

Jik περαστικά σου!! Μην αγχώνεσαι κοιτά να γίνεις καλά και έρχεται και η διατροφή!

YOGINI2 μπράβο σου και σε εσένα! Ένα κομμάτι τούρτα δεν θα σου χαλάσει τίποτα, φάτο και απόλαυσε το και για εμένα Χιχιχι

Maria1974 επειδή και εγω κανω δίαιτες (χημικές και πολύ σκληρές) από όταν ήμουν 14(είμαι 20 τωρα) σου λέω ότι σου είπε και η perfikaki προσωπικά κανω μια δίαιτα διατροφή που χάνω 2+ κιλά την εβδομάδα και τρώω σχεδόν από όλα εκτός από τυρί! Υπάρχει εδώ, αν την θες την λένε -2 κιλά την εβδομάδα και κάτι παραπανω! Την έχω ξανά κάνει και έχασα 14 κιλά σε ένα μήνα, φυσικά τότε σχιζομουν στην γυμναστική αλλά οκ χαχα

perdikaki άντε να ερθει η Δευτέρα να μάθουμε τα νέα σου!! ❤️

Verina καλώς την κουράγιο! Πάρε κανένα σνακ μαζί σου, να σου φεύγει η πείνα, η όπως κανω εγω σαν το χαζό, ταπεράκια παντού Χαχαχα

Vasilikikak καλωσήρθες! Να σου ζήσει το μωρό καταρχάς! Σιγά σιγά και εσυ μην βιαστείς! Καλή επιτυχία!

Πάω να ξεβαφτω και να τσιμπήσω κάτι, φιλουμπες!!! ❤️❤️

Δεν φαντάζεστε τι έκανα πριν από λίγο.. .... άνοιξα το ψυγείο και έφαγα ότι είχε μεσα.. .. Και μετά άνοιξα και το ντουλάπι της κουζίνας και έφαγα ότι βρήκα μεσα... Δεν με ένοιαζε τι ήταν.. ... Μόνο οι φακές και τα Ρεβίθια τη γλίτωσαν..  τι έπαθα Χριστέ μου; ;;;; είχα μήνες να πάθω τέτοιο πραγμπράγμα!!!! Και μετά φυσικά πήγα και ζυγιστηκα και η ζυγαριά έγραψε 90.3.... Να τρελαθω;;;;;

Αχχχχχ αυτό έκανα και πηρα 30 κιλααααα!! Ηρεμία μόνο ηρεμία αυτά συμβαίνουν, μόλις μπήκα να σας φραψω ότι έχει πέσει μαύρη πείνα και θέλω να φάω όλο μου το ψυγείο.... πιες πολλά υγρά, και μην έχεις τύψεις, συμβαίνουν αυτά! Αύριο είναι μια καινούργια μέρα!

[perdikaki]

Καλησπέρα κορίτσια μου!
Σήμερα ήταν εξολοκλήρου ημέρα υδατανθράκων. Αύριο πάμε πάλι πρωτεΐνη.
perdikaki μου μήπως για λίγες μέρες να απέχεις από επεξεργασμένα και ζάχαρη γιατί σου φέρνουν απίστευτες λιγούρες και μετά είναι όλα δύσκολα
tina ζηλεύω που είσαι Σουηδία... Άσε θέλει οργάνωση το πράγμα και αν δεν μπω κανονικά σε σειρά δε βλέπω προκοπή.
Θα τα πούμε πάλι αύριο πολλά 

Δεν ξέρω.... έπαθα αμόκ..... 30 κιλα;;;; δέστε με σε μια καρέκλα άμα το ξανακάνω.. ... 20 που έχω ήδη και άλλα 30 Σύνολο 50! Μετά είμαι για ευθανασία.....
Verina μου έφαγα ψωμί Σήμερα που γενικώς δεν τρώω γιατί με πειράζει.... Κάτι μου κάνει με το ζάχαρο και τη γλυκόζη στο αίμα μου.... μάλλον αυτο προξένησε το αμόκ γιατί όσο καιρό δεν έτρωγα ήμουν μια χαρά χωρίς τέτοια επεισόδια....

Kαλησπερα  κορίτσια ...να σας παρω με τη σειρα λοιπον

verina συμφωνω μαζι σου τα τελευταια κιλα με παιδευουν  οσο δε με παιδεψαν τα 30 που εχασα.και το λεω αληθεια.Τωρα στο τελος δε χωρανε παραστρατήματα,γιατι με πανε πισω.
οποτε θελει δουλεια και το προσπαθω..

vasilikikak καλη αρχη ,να σου ζησει το μωρακι.αν θηλαζεις θελει προσοχη ποια διαιτα θα κανεις μη κοπει κανενα γαλα,σιγουρα κατι που θα εχει ολες τις κατηγοριες τροφων ,λαχανικα,φρουτα ενοειται..

tina97 δε το χα καταλαβει ότι μενεισ εξω,νομιζα ότι ησουν Ελλαδα και γιαυτο ρωτησα για τη ζυγαρια..θα ψαξω και εδώ σιγουρα θα εχει.Την καλυτερη γυμναστικη εκανες και εχεις και σπιτακι καθαρο. καλοριζικο το νέο διαμερισμα τοτε

perdikaki μην πτοείσαι ολες εχουμε κανει τετοια βουλιμικα επισοδεια ,προσεχε να εισαι συνεπης σημερα να μην ξαναγινει.


εγω κορίτσια τα παω καλα μεχρι στιγμης..  τα λεμεεε