Φιλετα γλωσσας

Πηρα φιλετα γλωσσας αλλα δεν θελω να τα κανω τηγανητα μιας και προσπαθω να αποφυγω το τηγανι ..

Αλλη ιδεα κατι για φουρνου??

συνηθως κανω περκα με πατατουλες ντοματουλα και κρεμμυδακι αλλα δεν ξερω αν παει και στην γλωσσα αυτη η εκδοχη ...

Οτι βοηθεια μπορειτε να μου δωσετε ....

Ίωάννα, καλημέρα! Η μητέρα μου τα κάνει με ντοματούλα και χόρτα μαζί, στο ίδιο ταψί, γίνονται πολύ νόστιμα! Στο σερβίρισμα θέλει και μπόλικο λεμονάκι! Γίνεται πεντανόστιμο!!!

Ιωάννα για δες εδώ :
https://www.7merestv.gr/article.php?art_id=8882

https://health.in.gr/diaita/Article.asp?ArticleId=18612&CurrentTopId=18547&IssueTitle=%CF+%F3%E5%F6+%F4%EF%F5+In+Health+%F0%F1%EF%F4%E5%DF%ED%E5%E9

https://health.in.gr/diaita/Article.asp?ArticleId=18613&CurrentTopId=18547&IssueTitle=%CF+%F3%E5%F6+%F4%EF%F5+In+Health+%F0%F1%EF%F4%E5%DF%ED%E5%E9

https://gmallos.tripod.com/magiriki.htm#Φιλέτα%20γλώσσας


Πιστεύω να σε βοήθησα λίγο. Καλή σου μέρα

Ευχαριστω κοριτσια ..

Πηρα πολλες ιδεες ...

Το μεσημερι κατι θα σκαρωσω ....

Joanna,
δεν είδα ότι έθεσες το θέμα εδώ και σου απάντησα στο τι θα φάμε σήμερα.
Καλή σου μέρα.

ευχαριστω Λια μου , παω να δω