Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 23:42:42 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Κουβεντούλα
Women΄s Section
Fitness και Διατροφή
Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
1
Αποστολέας
Θέμα: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει (Αναγνώστηκε 2885 φορές)
«
στις:
Μάιος 12, 2009, 00:30:24 πμ »
ArXoS
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007
Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
Το μυστικό του να είναι κανείς λεπτός, τουλάχιστον εν μέρει, βρίσκεται στον ύπνο, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάστηκε στη διεθνή συνδιάσκεψη για την παχυσαρκία που πραγματοποιείται στο Άμστερνταμ από την Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας.
Σύμφωνα την έρευνα του Ευρωπαϊκού Κέντρου για την Επιστήμη της Γεύσης, στη Ντιζόν της Γαλλίας, όπως μετέδωσε το Γαλλικό Πρακτορείο, μετά από ένα κακό ύπνο οι άνθρωποι κατά μέσο όρο, την επόμενη μέρα τρώνε 550 θερμίδες ή 22% περισσότερες από το κανονικό, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε ένα μεγάλο χάμπουργκερ.
Διαπιστώθηκε επίσης, μέσα από έρευνες σε ομάδες εθελοντών, ότι το αίσθημα της πείνας είναι αρκετά μεγαλύτερο σε όσους κοιμήθηκαν μόλις τέσσερις ώρες το προηγούμενο βράδυ, σε σχέση με όσους κοιμήθηκαν οκτώ ώρες. Η έρευνα τονίζει ότι «η στέρηση του ύπνου αυξάνει τη λήψη τροφής και αποτελεί παράγοντα αύξησης της παχυσαρκίας».
Μια άλλη μελέτη, που παρουσιάστηκε στο ίδιο συνέδριο, από ερευνητές του πανεπιστημίου του Μάαστριχ της Ολλανδίας, διαπίστωσε ότι τα παιδιά, τα οποία κοιμούνταν λιγότερο κατά την εφηβική τους ηλικία, σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, αποκτούσαν στη συνέχεια μεγαλύτερο πάχος σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν αλλάξει τις συνήθειες του ύπνου τους.
Μια τρίτη μελέτη, που επίσης παρουσιάστηκε στη διεθνή συνδιάσκεψη από το σουηδικό Ινστιτούτο Καρολίνσκα, διαπίστωσε ότι οι άνδρες που ήσαν έντονα υπέρβαροι στην ηλικία των 18 ετών, είχαν σχεδόν 50% λιγότερες πιθανότητες να παντρευτούν μέχρι τα 40 τους και αυτό ανεξάρτητα από το νοητικό ή το κοινωνικοοικονομικό επίπεδό τους. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι γυναίκες τείνουν να «βαθμολογούν» υψηλότερα την εμφάνιση ενός άνδρα σε σχέση με άλλα χαρακτηριστικά του, όταν πρόκειται να διαλέξουν σύντροφο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 1,6 δισ. άνθρωποι είναι υπέρβαροι στον κόσμο, εκ των οποίων τουλάχιστον 400 εκατ. είναι παχύσαρκοι.
πηγή: ΤΟ ΒΗΜΑ
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
Απάντηση #1
«
στις:
Μάιος 12, 2009, 09:44:34 πμ »
giota
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.625
Μέλος από: Οκτ, 2007
Απ: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
δεν το χα ξανακουσει
αλλα λετε??? οτι κανει καλο ο καλος υπνος να μην εχεις μαυρους κυκλους
ναι αλλα να αδυνατιζει??? εμενα καλο μου ακουγεται
Καταγράφηκε
https://www.youtube.com/user/staroula1000
Απάντηση #2
«
στις:
Μάιος 12, 2009, 10:37:45 πμ »
despoinaki
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2.212
Μέλος από: Νοέ, 2008
Απ: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
Μου το έλεγε η Κάτια, αλλά δεν την πίστευα.
Από σήμερα θα κοιμάμαι με τις κότες, μπας και δει άσπρη μέρα η ζυγαριά μου.
Καταγράφηκε
Αύριο ξημερώνει μια καινούρια μέρα!
Απάντηση #3
«
στις:
Μάιος 12, 2009, 19:32:26 μμ »
vanessa
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2.101
Μέλος από: Φεβ, 2009
Απ: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
Αλήθεια είναι...
Όταν δεν κοιμάμαι καλά. Όλο να μασουλάω θέλω και, μάλιστα, βλακείες: γαριδάκια, σοκολάτα, μπισκότα...
Καμιά φορά, βέβαια, τρώω αυτές τις βλακείες και όταν έχω σαπίσει στον ύπνο...
Καταγράφηκε
Τα λεφτά γίνονται με κόπο. Τα πολλά... με τρόπο...
Απάντηση #4
«
στις:
Μάιος 12, 2009, 21:36:44 μμ »
ekaterini
Ανώτατο μέλος
Ας αφήσουμε την πραγματικότητα να βρει τα όριά μας
Φύλο:
Μηνύματα: 1.372
Μέλος από: Μάι, 2008
Απ: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
Παράθεση από: vanessa στις Μάιος 12, 2009, 19:32:26 μμ
Αλήθεια είναι...
Όταν δεν κοιμάμαι καλά. Όλο να μασουλάω θέλω και, μάλιστα, βλακείες: γαριδάκια, σοκολάτα, μπισκότα...
Καμιά φορά, βέβαια, τρώω αυτές τις βλακείες και όταν έχω σαπίσει στον ύπνο...
το ξέρω το συναίσθημα Βανέσσα
Καταγράφηκε
Απάντηση #5
«
στις:
Μάιος 13, 2009, 00:06:09 πμ »
Faye
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.940
Μέλος από: Ιαν, 2009
Απ: Ο κακός ύπνος παχαίνει, ο καλός αδυνατίζει
Εγώ βρε παιδιά πάλι όταν ξυπνήσω από έναν καλό ύπνο, τότε είναι που πεινάω
Αυτό που έχω παρατηρήσει πάντως είναι πως όταν έχω παραφάει βράδυ κοιμάμαι πολύ άσχημα, με εφιάλτες και τέτοια
Μάλλον χρειάζομαι περαιτέρω διερεύνηση
Καταγράφηκε
Χαμογελάτε!!! Κάνει τους άλλους ν ανησυχούν.....
Σελίδες
1
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...