Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)

Καλημέρα, καλή εβδομάδα!!
Μπράβο regvag!!!!! Εγω το ΣΚ δε το τήρησα ακριβώς το πρόγραμμά μου λόγω διαφόρων γεγονότων, αλλά δεν πειράζει! Σήμερα θα κάνω μια μίνι αποτοξίνωση, με 3 ποτήρια γάλα κ τρείς μπανάνες! Κ από αύριο επανέρχομαι στη διατροφή μας

Kαλησπερα Μαρακι!! καλη εβδομαδα να εχουμε!!! σαν τιμωρια ακουγεται η σημερινη μινι αποτοξινωση!!! θα αντεξεις μονο με αυτα? εγω μετα την 3ημερη αποτοξινωση με φρουτα ειδα σαν λουκουμι χθες την τονοσαλατα και σημερα το κοτοπουλο!!!  ασχετο αλλα πρωι πρωι που ετρωγα το πρωινο μου σκεφτομουν μετα απο τις 3 μερες πεινας με την αποτοξινωση μην οτι τρωω τωρα το παιρνω σε κιλα!!! και κυριολεκτικα το πρωινο το ετρωγα και με ετρωγε!!!! την κυριακη θα ζυγιστω και θα δω!

χαχα τιμωρία ε?οχι μωρέ, το άντεξα, το έχω ξανακάνει!!! Δεν είναι εύκολο, αλλά.... Η αλήθεια είναι ότι πάντα μετά τις αποτοξινώσεις αυτές, ό,τι κ να φας σου φαίνεται φαγητάρα!!!!!   Μην αγχώνεσαι πάντως!! Δε νομίζω ότι θα πάρεις γραμμάριο εάν ακολουθήσεις τη στάνταρ διατροφούλα μας! 
Keep walking!! Καλημέρες!

Μarouli πως είσαι??? συνεχίζεις ακάθεκτη?? εγώ αυτές τις μέρες πεινάω φοβερά, όλη μέρα σκέφτομαι γλυκά, κρέπες, σουβλάκια... δεν ξέρω αν φταίει η στέρηση όλων αυτών ή οτι το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζω κάποια σοβαρά οικογενειακά θέματα    ευτυχώς παρόλι την "πείνα" μου έχω συγκρατηθέι και δεν έχω φάει καμιά απαγορευμένη τροφή αλλά τρώω διπλές μερίδες φρούτου για να ηρεμήσω. Θα ζυγιστω την Κυριακή αν και αυτή τη φορά δεν είμαι αισιόδοξη! εσύ καθε πότε ζυγίζεσαι?

Καλημέρα regvag!!
Είμαι καλά, συνεχίζω ακάθεκτη όπως λες, με μια μικρή παρασπονδία χτες το απόγευμα για την οποία σήμερα θα λιμοκτονήσω!!!!!  (100gr φυστίκια αιγίνης χαχαχα!!!!- αυτό μου μύρισε!!!!!!!!!!)
Συντρόφισσα συμπαραστέκομαι στις "ένοχες" σκέψεις σου, ως ομοιοπαθούσα!!  Σίγουρα φταίει κ η στέρηση, το σοκ που βιώνει ο οργανισμός σου και ό,τι άλλο προκύπτει στην καθημερινότητά σου που επιβαρύνει και τη ψυχολογία σου- η οποία είναι το Α και το Ω της δίαιτας... Προσπάθησε να το ισορροπήσεις όσο γίνεται με το φρούτο αλλά με μέτρο!! Φάση είναι θα περάσει... Μη νιώθεις άσχημα!! Πολύ πολύ αυτή την εβδομάδα να έχεις μικρότερη απώλεια... Την επόμενη θα είναι μεγαλύτερη!! Δεν πρέπει να απογοητευόμαστε.
Και όλα αυτά στα λέω γιατί κ εγω ξέρω ότι αυτή την εβδομάδα δεν πήγα τόσο καλά όσο τις προηγούμενες! Αύριο το πρωί θα κάνω το βήμα του τρόμου επι της ζυγαριάς!!!! 

Καλησπερα κι απο εμενα κοριτσια!! ξεκινησα την συγκεκριμενη διαιτα την Τεταρτη! με κιλα 107 και με υψος 1.62.... Καλη μας συνεχεια!!!   

Περιμενω τα νεα σου MAROULI αυριο!!! εγω την κυριακη!!! ευτυχως σημερα αδιαθετησα οποτε αυτο θα φταιει αν δεν εχω χασει γραμμαριο οχι το στομα μου χαχα!!!!!!!!
απο δευτερα θα προσπαθησω να ξαναμπω σε ρυθμο!! ειχα ξεκινησει διαδρομο αλλα μια βδομαδα το κρατησα.. το παραδεχομαι και στο σχολειο πισω απο τις κολωνες κρυβομουν για να μην τρεξω χαχα!!! θα φαω την χυλοπιτα ομως την κυριακη με τη ζυγαρια, θα πεισμωσω και θα επανελθω
eyridiceee καλή αρχή ελπιζω να περασει ευκολα η πρωτη εβδομαδα !!!

σε ευχαριστω πολυ regvag !!!       

Καλημέρα!!!! έκλεισα άλλη μια εβδομάδα δίαιτας και ζυγίστηκα... 76,5     -0.3 γραμ. αυτή την εβδομάδα.... δεν το λες και σούπερ. Ελπίζω να φταίει ότι είμαι αδιάθετη. Η αλήθεια είναι πως ούτε γυμναστική έκανα αυτή την εβδομάδα ούτε πρόσεξα πολύ τη διατροφή μου ούτε τίποτα.. ελπίζω την άλλη εβδομάδα να τα πάω καλύτερα Συνεχίζουμε 

Καλησπέρα!!!
Eyridiceee καλώς ήρθες κορίτσι μου!! Ξεκίνα δυναμικά, κ εδώ είμαστε να στηρίζουμε η μία την άλλη!!
Regvag η περίοδος παίζει μεγάλο ρόλο, όπως και οι μέρες ωορηξίας! Ανεβάζουν τη ζυγαριά... Μην απογοητεύεσαι!! Εγω από γυμναστική αυτές τις μέρες λίγο περπάτημα μόνο, κ κολύμπι χτες περίπου 1 ώρα! Άλλη μια τρελή τεμπέλα 
Απο ζύγισμα σχετικά καλά τα πήγαμε!! Έπεσα στα 104, από τα 112.5 που είχα ξεκινήσει πριν 40 μέρες!! Αλλά "τρέμω" τις επόμενες μέρες... Θα φύγω Πέμπτη- Παρασκευή- ΣΚ στην Εύβοια με τον άντρα μου, και σίγουρα θα αποκλίνω του προγράμματος... Ήδη σκέφτομαι τι θα τρώω, πώς θα τα συνδυάσω όσο πιο υγιεινά γίνεται... κ ελπίζω απλά να μην πάρω κιλό- για να χάσω ούτε λόγος.... 
Θέλω να δω σύντομα το διψήφιο γ&%$#@το μου!!! Μετά από πολλά χρόνια.... Είπαμε, είναι κ ο γάμος μας στη μέση!!!!! 
Αυτά τα πρόσφατα νέα από το μέτωπο...
Καλή μας εβδομάδα με μεγαλύτερες απώλειες λοιπόν, και καλή δύναμη κορίτσια!!! Φιλιά! 

Καλημερα Μαρουλάκι!!!! ρε θηρίο 8.5 κιλά σε 40 μέρες έχασες !!!! μπράβο!!!!  δεν έμειναν πολλά για το διψήφιο!!! είσαι τοοοοοοοσο κοντα!!!! Φαντάζομαι η διαφορά ΄στο σώμα σου θα είναι τεράστια!!!!! εγώ σημερα έβαλα ενα φορεμα που τον ιούνιο μου ήταν κυριολεκτικά κολλητό πανω μου και σημερα ηταν αερατο !! πέρασα και από την παλιά μου δουλειά και όλοι έτριβαν τα μάτια τους, εχω ξεπρηστεί λένε πολύ!!! είναι δυνατόν να μην συνεχίζω ακάθεκτη???!!!!!! δεν θελω να κάνεις ατασθαλίες στην εύβοια!! ΄σκέψου τον κόπο σου ως τωρα και φυσικά τον γάμο!!!!! έλα λίγο έμεινε , κουραγιο και υπομονη!!!

Καλημέρα κ σε σένα κοριτσάκι μου!!
Τα πρώτα κιλά φύγαν σχετικά εύκολα... Σαν σύνολο είναι καλό νομίζω!! Όχι θεαματικό, αλλά σταθερό κ καλό!! Τα κιλά έχουν χαθεί κυρίως από κοιλιά- περιφέρεια, κ λίγο πρόσωπο... Τώρα νομίζω ότι αρχίζει να φαίνεται η διαφορά προς τους έξω, γιατί είναι πολλά τα κιλά μου έτσι κ αλλιώς!!!
Φαντάζομαι έκανες σούπερ εντύπωση!!! Σκέψου σε λίγο καιρό τι θα γίνει 
Ατασθαλίες θα γίνουν σίγουρα αλλά ανώδυνες (όσο γίνεται)... τόσο που να μη με φορτώσουν με κιλά, αλλά κ να μη με ρίξουν σε βάρος! Θα προσπαθήσω να το ισορροπήσω... Θα σε κρατώ ενήμερη χαχα!!
Αυτά ακριβώς που λες σκέφτομαι... Τον κόπο μου ως εδώ. Κάθε κιλό είναι κ μια μικρή νίκη για μένα. Εξάλλου πρώτη φορά στη ζωή μου κάνω μια σοβαρή προσπάθεια απώλειας βάρους... Και το θέλω πλέον όσο τίποτα!! 

Καλησπέρα κορίτσια!!!! Σήμερα ολοκλήρωσα την 1η εβδομάδα της δίαιτας και τα αποτελέσματα έχουν ως εξής:
         από 107.2 σήμερα το πρωί ήμουν 103,8
να σημειώσω πως είμαι στην τρίτη μέρα περιόδου.... όπως επίσης στις 19:00 τρώω μια κούπα γάλα με δημητριακά γιατί αλλιώς πεινάω!!!
αααα επίσης κατά την διάρκεια της μλερας πίνω και ένα τσάι παγωμένο χωρίς ζάχαρη!!! αυτά!!!! περιμένω και τα δικά σας νέα!!!

Μπραβο Ευριδικη!!!!! σχεδόν 3,5 κιλά σε μια βδομάδα δεν είναι καθόλου άσχημα για αρχή!!!! αν πεινάς τόσο καλά κάνεις και τρως το βράδυ δημητριακά. χίλιες φορές να προσθέσεις κάτι αφού πεινάς παρά να σταματήσεις τη δίαιτα. Εγω ζυγίζομαι κάθε Κυριακή οπότε την Κυριακή θα σας ενημερώσω Συνεχίζουμε ακάθεκτες λοιπον 

Σε ευχαριστώ πολύ!!!!!! ναι λοιπόν συνεχίζουμε ακάθεκτοι!!!!!!!!!!!!!!