Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 15:35:29 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
4
5
6
7
8
9
10
...
20
»
Αποστολέας
Θέμα: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ) (Αναγνώστηκε 485521 φορές)
Απάντηση #90
«
στις:
Ιανουάριος 17, 2012, 20:37:37 μμ »
SIMONI
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 295
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
να σας πω τι κανω εγω συχνα τα βραδια, που με βοηθαει παρα πολυ?φτιαχνω μια χορτοσουπα με πρασο σελινο καροτο μανιταρια κρεμμυδι αν θελω, και λιγο κυβο κνορ,1\3 περιπου,χωρις καθολου λαδι ,δεν χρειαζεται ,και μολις βρασουν ολα αυτα καλα και μαλακωσουν,περιπου μιση ωριτσα δηλαδη,τα κανω βελουτε με εκεινο το ειδικο μηχανηματακι που λεγεται μπιμερ,αν δεν εχετε κανει και το μουλτι,στη συνεχεια προσθετω λιγο λεμονακι και γινεται φανταστικη!!φουλ χορταστικη και επειδη δεν εχει καθολου λαδι-βουτυρο ενα τεραστιο βαθυ πιατο εχει δεν εχει 100-150 θερμιδες...τωρα αν τη θελετε πιο θερμιδοφορα και σαφως πιο νοστιμη προσθεστε και λιγη πατατα.
ειναι μια καλη λυση αντι για μια κοινη σαλατα που σιγουρα θα πρεπει να προσθεσουμε και λιγο λαδι,και τωρα ειδικα με το κρυο πιστεψτε με τρωγεται πολυ πιο ευχαριστα!και πηγαινετε για υπνο χωρις καθολου τυψεις...
μονο απο χρωμα δεν λεει καθολου...
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 17, 2012, 20:39:09 μμ από SIMONI
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #91
«
στις:
Μάρτιος 28, 2012, 10:53:26 πμ »
elpidakion
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
Καλημέρα και απο μένα !
Καταρχήν μπράβο στον Χρήστο.
Εγώ καιρό προσπαθώ να πάρω την έρμη την απόφαση να αρχίσω δίαιτα και ειλικρινά αυτή η σελίδα με έχει βοηθήσει αρκετά με όλους εσα΄ς που προσπαθείτε..
Λοιπόν, σήμερα ξεκίνησα (8 κιλά θέλω να χάσω) αλλά αυτό που θέλω είναι να μπω σε ενα πρόγραμμα και να μάθω πάλι να τρώω σωστά !!
Καταγράφηκε
Απάντηση #92
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 00:05:39 πμ »
Rita108
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
1.christo ena megalo MPRAVO SE SENA!!
christo mou an den mou aresei to kotopoulo ti mporo na kanw?
perimeno apantisi sou
Καταγράφηκε
Απάντηση #93
«
στις:
Απρίλιος 19, 2012, 00:26:02 πμ »
elefant
Επισκέπτης
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
εγω κανω
ΑΚΡΙΒΩΣ
την ιδια διαιτα με διαφορα οτι το μεσημερι τρωω Ο,ΤΙ θελω
με την προυποθεση να περιοριζεται στο ενα πιατο. αυτη η διαιτα μου εθεσε σε λειτουργια το μεταβολισμο. την τριτη μερα με κερασαν κρουασαν και αντι να παρω 500γρ., ΕΧΑΣΑ 300γρ. βεβαια εχανα 400 θερμιδες τη μερα με χορο, αερομπικ, τζοκινγκ και ποδηλατο
Καταγράφηκε
Απάντηση #94
«
στις:
Ιούνιος 16, 2012, 10:32:43 πμ »
ody
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
Sinxaritiria xristo gia authn s thn prospathia!!!
Tha hthela an mporeis n m apantiseis s duo erwtisis p exw, 1on eimai 1,75 21 xronon kai zigizo 70 koila poios peripou prepei n einai o diktis mazas swmatos m?? kai 2on H diatrofi p akoloutho einai h ekseis t prwi trwo ena mpol dimitriaka to mesimeri mia salata (agouri,ntomata,tiri) kai to vradu diafwra frouta an mporouses n m peis kapoia frouta ta opoia tha me vohtheisoun na xasw kapoia koila.
Καταγράφηκε
Απάντηση #95
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 23:45:23 μμ »
pinelakias
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
paidia, thelw na rwtisw kati.... prwta apo ola eima 18 xronon, 1,73 kai teleutaia fora zugistika 95 kila... exw ksekinisei mia diaita dikia mou edw kai 2 i 3 vdomades.... prwi frape.... mesimeri mia (oxi olokliri) merida fagitou... miwmeno kres ana evdomada... apogema ena frouto kai vradu gala me dimitriaka olikis ... deutera tha ksekinisw kai gumnastirio .... prwta apo ola, poson kairo tha kanei gia na fanei megali diafora kai deuteron yparxei pithanotita otan ta xasw na kremasei to swma mou? giati eida kati fwtografies kai anusixw pragmatika.... sas parakalw voithiste me me auto mou to provlima ....
Καταγράφηκε
Απάντηση #96
«
στις:
Αύγουστος 01, 2012, 20:41:00 μμ »
kostas12
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 230
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
φιλαρακο δεν θα σου πουμε εμεις τι θα φας ουτε ο εαυτος σου και ποιος ο λογος να μιωνεις το φαγητο σου καθε εβδομαδα ; σε λιγους μινες τι θα τρως εαν το πας ετσι ;
η διαιτα θελει τροπο και οχι κοπο ουτε πεινα....
Καταγράφηκε
Απάντηση #97
«
στις:
Αύγουστος 30, 2012, 23:56:25 μμ »
xrictinaki
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
γεια σου χρηστο συνχαριτηρια και απο μενα ββ θα ηθελα να σε ρωτησω αντι για φιλετο και ολα αυτα που προτεινεισ θα μπορουσα να τα αντικαταστησω με οποιοδηποτε πιατο αλλα λιγοτερη η και μιση μεριδα? και απο φρουτα μπανανα μπορω να φαω ευχαριστω πολυ !
Καταγράφηκε
Απάντηση #98
«
στις:
Νοέμβριος 10, 2012, 02:21:13 πμ »
afrodith
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
χιλια μπραβο χρηστο που τα καταφερες...εγω θελω να χασω γυρω στα 20....ποιος αλλος ακωλουθει την διαιτα να ξεκινησω αζι του κ καθε μερα να λεμε πως τα παμε κ να περνουμε δυναμη??
Καταγράφηκε
Απάντηση #99
«
στις:
Νοέμβριος 11, 2012, 00:54:36 πμ »
phneloph
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
θα την ξεκινησω εγω αυριο οποτε παμε μαζι
Καταγράφηκε
Απάντηση #100
«
στις:
Νοέμβριος 11, 2012, 01:08:06 πμ »
afrodith
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
πηνελοπη θα την αρχισεις?? ελεγ να εκανα πρωτα μια χημικη να χασω λιγα να ξεκολησει ο μεταβολισμος μου...αλλα αν την αρχισεις θα αρχισω κ εγω μαζι σου...ποσα θες να χασεις?? εγω ειμαι 83 με υψος 1,75 και θελω να φτασω στα 65,αλλα για αρχη θελω να χασω τα πρωτα 10..
Καταγράφηκε
Απάντηση #101
«
στις:
Νοέμβριος 11, 2012, 05:18:19 πμ »
phneloph
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
εγω ειμαι 70 κιλα και 1.70 και θελω να παω 60.. ν αρζισουμε αμεσως αυτη ειναι πολυ καλη! θα περιμενω νεα σ.. θα μπαινω καθε μερα
Καταγράφηκε
Απάντηση #102
«
στις:
Νοέμβριος 11, 2012, 12:20:36 μμ »
afrodith
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
πηνελοπη μου καλημερααααααα....εγω θα αρχισω πρωτα αυτη που λεει 7 κιλα σε 8 μερες κ μετα αρχιζω αυτη μεχρι τα χριστουγεννα....καθε μερα θα μπαινω κ θα σου λεω νεα οκ?? φιλια πολλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #103
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 11:44:05 πμ »
elsatheodoridou
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
χρηστο μου μπραβο σου....εγω λεω να την κανω γιατι μου αρεσε παρα πολυ ειμαι 170 και 57 κιλα ποσο λεσ να χανω το μηνα?
παντα ειμουν 50 κι εκει θελω να φτασω...4 κιλα λες να χανω>>>ποτε ειδες την πρωτη διαφορα στο σωμα σου?
μετα απο ποσο καιρο???
Καταγράφηκε
01/12/12 αρχη 57,600
10/01/13 53,900
01/02/13 1os στοχος 52,00
15/02/13 2os στοχος 50
Απάντηση #104
«
στις:
Νοέμβριος 15, 2012, 17:29:02 μμ »
stilianat
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)
BRAVO SOY XRISTO SE THAUMAZO POLI. EGO THELW NA XASW 12 KG KAI DEN TA KATAFERNO. DEN XERW TI NA KANW... EIMAI SE APOGNOSI.
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
4
5
6
7
8
9
10
...
20
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...