5 κιλά σε 3 μέρες

fay μου μπορείς να την γράψεις λίγο πιο αναλυτικά την δαίατα που που σου έδωσε ο διαιτολόγος. Φαίνεται ισορροπημένη διατροφή και θα με ενδιεφερε να την ακολουθήσω. αν έχεις λίγο χρόνο γράψε λίγο περισσότερες λεπτομέρειες. 

Κορίτσια μου θα βρω τα χαρτιά μου και θα σας τη γράψω το πολύ μέχρι αύριο.
Να πω ότι εγώ έχω και αναιμία (από τις δίαιτες πείνας που έκανα παλιά) και επιπλέον εκείνη την εποχή γυρνούσα σπίτι 5.30 οπότε δε μπορούσα να τρώω πολλά γεύματα επιπλέον δε μπορούσα να μαγειτεύω και ιδιαίτερα.
Γι αυτό μου την έφτιαξε έτσι και με βόλεψε και δεν είχα πρόβλημα υγείας και τα κιλάκια τα έχασα .
Τον πρώτο μήνα γρηγορότερα, το δεύτερο 1 κιλό τη βδομάδα, αλλά οριστικά.

κοριτσια αυτες τις μερες ετρωγα πολυ και εβαλα 4 κιλα!!!!!! τελοσπαντων πλεον εμαι 60 κιλα και 1,68 υψος και φαινεται πολυ οτι παχυνα!!!οποτε απο αυρι λεω να ξανακανω τη διαιτα 5 κιλα σε 3 μερες αλλα θελω να ρωτησω πρωτα τη SMILE και τη SISSY πως τα καταφεραν να τη κρατησουν για 3 μερες εγω καθε φορα που την εκανα σταματουσα τη δευτερη μερα γιατι δεν αντεχα την πεινα!!! ρε κοριτσια πρεπει να χασω 5 κιλα και γρηγορα και μετα θα κανω την οικογενειακη διαιτα για να τα διατηρησω!!! αλλα πειτε μου πρωτα πως ξεχνιοσασταν τις 2 τελευταιες μερες και δεν τρωγατε κατι αλλο απο 1 φρουτο καθε 2 ωρες!!!δεν αντεχεται η πεινα!!!SOS!!!

καλημερα κοριτσια και αγορια αν υπαρχουν.
εγω θα σας πω κατι που προσεξα και ειναι και το σωστο!!οταν εκανα τετοιες διαιτες εξαντλητικες και πηγαινα 58-59 κιλα μολις ετρωγα 2 μερες σαβ/κο συνηθως πιο ελευθερα και οχι πολυ εννοω να βγω εξω το βραδυ να φαω δηλ.1 φορα, επαιρνα την επομενη μερα 1,5 κιλο και αν ετρωγα και την επομενη αλλο 1 κιλο με 1,5.που θελω να καταληξω και να σας πω.
τωρα ειμαι 61,500.και κανω διατροφη.πριν το σαβ/κο εκανα 2 μερες.δηλ.πεμπτη-παρασκευη.και οχι αυστηρη.δηλ οχι για να χασω.αλλα να μην παρω.το σαβ/κο εφαγα και εγω δεν ξερω ποσο.σοκολατες γλυκα κλπ.πιο πολυ το σαββατο.αλλα και την κυριακη εφαγα κανονικα.ψωμια φαγητο,κρουασαν.και σηκωθηκα την δευτερα και ζυγιστικα και δεν ειχα παρει γραμμαριο.
ειμαι παλι 61,500.απο σημερα βεβαια αρχισα την διατροφη της FAYE.που χανεις κιολας.αλλα ετσι δεν τα παιρνεις καθολου ευκολα εως καθολου τα κιλα αν παρεκτραπεις μια μερα η ενα σαβ/κο.και ετσι τα 6,5 κιλα που θελω να χασω θα προσπαθησω με διατροφη.μονο αν θελω να παω σε κανεναν γαμο και πρεπει να τα χασω γρηγορα θα καταφυγω σε τετοια διαιτα 3 μερες 5 κιλα κλπ.και μετα διατροφη αμεσως.αυτα απο μενα!!
σορυ αν σας κουρασα αλλα ηθελα να το μοιραστω μαζι σας!!!
FAYE περιμενω αν μπορεις μια απαντηση απο εσενα σχετικα με το τυρι.φιλια!!!

Κορίτσια είμαι τώρα δεύτερη μέρα και ψιλοστεναχωρήθηκα γιατί έχασα μόνο 1 κιλό που είναι στάνταρ υγρά.Το πρόβλημά μου είναι όμως κάπως πιο σοβαρό από αυτό,όλο το βράδυ είχα δυσφορία και σήμερα ξύπνησα από το βουητό που αντηχούσε δυνατά στα αυτιά μου,είχα αναγούλες & ζαλιζόμουν  .Πήρα βιταμίνες,χάπι σιδήρου και έφαγα και το φρούτο και είμαι καλύτερα μπορώ να πω.Αφού όμως τη ξεκίνησα δεν θέλω να πάει χαμένο το κλείσιμο της μύτης για το γάλα σόγιας και θα τη συνεχίσω 2 μέρες είναι αυτές θα περάσουν(ελπίζω )
Μόλις τελειώσω θα αρχίσω και 'γω διατροφή δεν πάει άλλο αυτήν η κατάσταση   
Φιλάκια!!!!

Καλημέρα Faye,
Και εμένα θα με ενδιέφερε η δίαιτά σου. Θα μπορούσες ίσως να την δημοσιεύσεις στις δίαιτες για να την βρίσκουμε πιο εύκολα.
Ευχαριστούμε πολύ για την πρόθεσή σου να την μοιραστείς μαζί μας.
Περιμένουμε!

[Καταρχάς καλημέρα σ όλες κ όλους...συγχαρητήρια σε όσους κατάφεραν να χάσουν κάποια κιλά όπως επιθυμούσαν και καλό κουράγιο στους υπόλοιπους που έχουν ακόμη δρόμο...είμαι κι εγώ μια απο σας... λοιπόν, ας πάρουμε τα πράγματα απο την αρχή... εγώ είμαι 1.70, πριν 2 χρόνια είχα χτυπήσει τα 80 κιλά...πανικοβλήθηκα τόσο πολύ επειδή είχα μεν χρόνια να ανέβω σε ζυγαριά και επιπλέον ούτε καν φανταζόμουν ότι είχα φτάσει τα τόσα... απο χαζομάρα μου έκατσα 5 μέρες σχεδόν (τι σχεδόν δλδ... εντελώς) νηστική... (δεν το προτείνω σε κανέναν!!!)με αποτέλεσμα να χάσω 5 κιλά...έπινα καθημερινά 1,5 λίτρο νερό ημερησίως και έτρωγα 2 παξιμάδια Αυτά τα 5 κιλά δεν τα ξαναπήρα ποτέ...αλλά η ζυγαριά μου είχε κολλήσει δυο χρόνια στα 75...Γύρω στον Ιούνιο που μας πέρασε πήρα την μεγάλη απόφαση (το πρόβλημα μου ήταν πως όταν έβγαινα για ψώνια δεν έβρισκα παντελόνι στο νούμερο μου και τρελαινόμουν...)τελικά το πήρα πολύ ζεστά το θέμα και ξεκίνησα όχι ακριβώς δίαιτα, αλλά κάτι που άκουγα πολύ συχνά και το θεωρούσα χαζό...που λέτε ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ.Τελικά παιδιά μεγάλη υπόθεση...είδα αμέσως βελτίωση απο την πρώτη κιόλας βδομάδα και συνέχισα έχοντας αυτή την πρόοδο στο μυαλό μου...αυτό με βοήθησε σιγά σιγά...και άρχισα να ελαττώνω επίσης τα τσιμπολογήματα κατα την διάρκεια της ημέρας, έφτασα να τρώω μόνο πρωινό και το μεσημέρι κανονικά αλλά πρόσεχα κιόλας την μερίδα...ΔΕΝ ΕΝΙΩΣΑ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΗΚΑ ΚΑΤΙ κυριολεκτικά...κάνοντας υπομονή τώρα ζυγίζω πλεόν 68 κιλά (κατέβηκα δυο νούμερα στο τζιν...)και πασχίζω να φτάσω τα 64-65ελπίζω να σας έδωσα μια ιδέα... ΒΑΣΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ: ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ...φιλάκια πολλά...καλή συνέχεια σε όλους]

Καταρχάς καλημέρα σ όλες κ όλους...
συγχαρητήρια σε όσους κατάφεραν να χάσουν κάποια κιλά όπως επιθυμούσαν και καλό κουράγιο στους υπόλοιπους που έχουν ακόμη δρόμο...
είμαι κι εγώ μια απο σας...
λοιπόν, ας πάρουμε τα πράγματα απο την αρχή... εγώ είμαι 1.70, πριν 2 χρόνια είχα χτυπήσει τα 80 κιλά...πανικοβλήθηκα τόσο πολύ επειδή είχα μεν χρόνια να ανέβω σε ζυγαριά και επιπλέον ούτε καν φανταζόμουν ότι είχα φτάσει τα τόσα... απο χαζομάρα μου έκατσα 5 μέρες σχεδόν (τι σχεδόν δλδ... εντελώς) νηστική... (δεν το προτείνω σε κανέναν!!!)
με αποτέλεσμα να χάσω 5 κιλά...έπινα καθημερινά 1,5 λίτρο νερό ημερησίως και έτρωγα 2 παξιμάδια
Αυτά τα 5 κιλά δεν τα ξαναπήρα ποτέ...αλλά η ζυγαριά μου είχε κολλήσει δυο χρόνια στα 75...
Γύρω στον Ιούνιο που μας πέρασε πήρα την μεγάλη απόφαση (το πρόβλημα μου ήταν πως όταν έβγαινα για ψώνια δεν έβρισκα παντελόνι στο νούμερο μου και τρελαινόμουν...)
τελικά το πήρα πολύ ζεστά το θέμα και ξεκίνησα όχι ακριβώς δίαιτα, αλλά κάτι που άκουγα πολύ συχνά και το θεωρούσα χαζό...που λέτε ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ.
Τελικά παιδιά μεγάλη υπόθεση...είδα αμέσως βελτίωση απο την πρώτη κιόλας βδομάδα και συνέχισα έχοντας αυτή την πρόοδο στο μυαλό μου...
αυτό με βοήθησε σιγά σιγά...και άρχισα να ελαττώνω επίσης τα τσιμπολογήματα κατα την διάρκεια της ημέρας, έφτασα να τρώω μόνο πρωινό και το μεσημέρι κανονικά αλλά πρόσεχα κιόλας την μερίδα...ΔΕΝ ΕΝΙΩΣΑ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΗΚΑ ΚΑΤΙ κυριολεκτικά...κάνοντας υπομονή τώρα ζυγίζω πλεόν 68 κιλά (κατέβηκα δυο νούμερα στο τζιν...)και πασχίζω να φτάσω τα 64-65

ελπίζω να σας έδωσα μια ιδέα... ΒΑΣΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ: ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ...
φιλάκια πολλά...καλή συνέχεια σε όλους

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ!!!
σας εχω νεα!!!χτες εκανα πρωτη μερα την διατροφη της faye!!θα σας πω τι εφαγα.το πρωι δημητριακα με γαλα.μετα ηπια καφε κανονικα με μαυρη ζαχαρη αλλα και γαλα.το μεσημερι εφαγα φασολακια 250γρ με τυρακι.τα φασολακια κανονικα με πατατουλες μεσα και κολοκυθακια,το απογευμα εφαγα ενα ζελε και το βραδυ 2 φρυγανιες με 2 τυρακια τριγωνα.δεν εκανα σαλατα γιατι ημουνα κουρασμενη και ηδη ηταν 21.45.σημερα το πρωι σηκωθηκα και ειχα κατεβει 700 ολοκληρα γραμμαρια.πηγα 60.800.μπορει να χασω τις υπολοιπες μερες λιγοτερα.δεν με νιαζει γιατι τρωω(τα παντα) και δεν παιδευεται ο οργανισμος μου και δεν θα τα ξαναπαρω ευκολα οπως με τις χημικες.
κοριτσια καντε το και εσεις και δεν θα χασετε!!με τις χημικες ναι μεν τα εχανα αλλα αν ετρωγα μια μερα ξαναπαιρνα 1,5 κιλο,αντε απο την αρχη να το χασω παλι.
FAYE γραψε μας σε παρακαλω την διαιτα ακριβως!!!μην μας ξεχασεις!!!ευχαριστω!!!!!!!!!!!
NERAIDOYLA το βραδυνο πιστευω ειναι βασικο χωρις να αναιρω αυτο που λες,απλα σε βοηθαει να κανει κασεις ο οργανισμος.ειναι οπως ενα αυτοκινητο που θελει βενζινη για να αρχισει να τρεχει!!
καλη υπομονη σε ολες και καλη συνεχεια στην προσπαθεια σας!!και εγω στον ιδιο δρομο ειμαι!!![/color]

Ποια είναι η διατροφή της Faye? Μπορείτε να την καταχωρήσετε στις Δίαιτες για να την βλέπουμε όλοι? Ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά!!

Κορίτσια πάω να σας γράψω τη δίαιτα σε καινούργιο topic για να τη δείτε άμεσα και να μην την ψάχνετε εδώ.
Θα σας γράψω και όλες τις λεπτομέρειες και ότι θέλετε τα λέμε.

Νemo καλή επιτυχία! Για το τυρί σου είχα απαντήσει πιο πάνω, θα γράψω και τώρα αναλυτικά.
Υπομονή να έχεις, να πίνεις αρκετό νεράκι και μη ζυγίζεσαι κάθε μέρα γιατί μπορεί κάποια μέρα να μείνεις στάσιμη και να απογοητευθείς.Ουσιαστικά ξέχνα ότι κάνεις δίαιτα και από βδομάδα σε βδομάδα θα δεις διαφορά και ούτε θα το καταλάβεις.

Νεραιδούλα καλωσήλθες στην παρέα
Σε καταλαβαίνω γιατίεγώ έχω κάνει χειρότερα. 3 μέρες νερό, 7 μέρες υγρά και έχω κάπου 30 δίαιτες πείνας σ ένα τεράδιο που τις δοκίμαζα κατά διαστήματα.
Αποτέλεσμα χάλασα το μεταβολισμό μου,δεν έτρωγα τίποτα και δεν έχανα γραμμάριο, απέκτησα αναιμία, είχα αμηνόρροια για 6 μήνες, ξαναπήρα τα κιλά και έτρεχα και στους γιατρούς για τα υπόλοιπα.
Γι αυτό πιά εμπιστεύομαι μόνο διαιτολόγο κι έχω το κεφάλι μου ήσυχο.
Τώρα το να κόψεις το βραδυνό επιδή κι εγώ το έκανα μ αυτή τη δίαιτα που θα βάλω ο γιατρός μου είπε ότι ήταν λάθος.
Για να λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός χρειάζεται μικρά και συχνά γεύματα, έπειτα μεσολαβούν και πολλές ώρες μέχρι το άλλο μεσημέρι και κάποιος που έχει να χάσει πολλά κιλά, άρα θα ακολουθήσει το πρόγραμμα αρκετό καιρό και ως τώρα έτρωγε μεγάλες ποσότητες υπάρχει ο κίνδυνος να πεινάσει και το επόμενο μεσημέρι να πέσει με τα μούτρα στο φαγητό.
¨Ετσι κι εγώ καθιέρωσα και το βραδυνό βέβαια μη φανταστείς κάτι τρομερό, θα δεις τη θα γράψω.

προς sissy και στα μελη του site.
καλημερα σε ολους ειμαι καινουργιο μελος και θα ηθελα την βοηθεια για διευκρινησεις σχετικα με την διαιτα της sissy. ειμαι 1.70 υψος 80 κιλα και με 2 εγχειρησεις στην σπονδηλικη στηλη και πρεπει λογο βαρους να χασω.
 1) θα ηθελα να μου πεις την δευτερη μερα πινουμε καθε 2 ωρες γαλα σογιας η μονο μια φορα με το κοτοπουλο??
 2) το γαλα αν ειναι σε υγρη μορφη υπαρχει προβλημα?
 3) πρεπει να κανω καποια προετοιμασια διατροφης πριν την ξεκινησω? και τελος για να μην σε κουραζω οταν τελειωσουν οι μερες της διαιτας μπορω να την συνεχεισω η χρειαζεται καποιο ειδικο διαλλειμα? σε ευχαριστω εκ τον προτερων.

Kαλησπερα και απο μενα ειμαι καινουργια και μπαινω πρωτη φορα καταρχας συχαρητηρια για το φορουμ γιατι ειναι πολυ σημαντικο να βοηθαμε η μια την αλλη και να περνουμε κουραγιο!! Η δικη μου ιστορια εχει ως εξης πριν ενα χρονο γεννησα και απο τι καταλαβαινετε ειμαι ακομα με τα κιλα της εγκυμοσυνης 15 για την ακριβεια που θελω απεγνωσμενα να φυγουν!!!!!!Μεχρι τα 22 δεν χρειαστηκε ποτε να κανω διαιτα ημουν πολυ αδυνατη και μετα κατι συνεβη και καταλαβα οτιι πρεπει να αρχισω να προσεχω μετα εμεινα και εγκυος και παει εκει εχασα το παιχνιδι .Τελος παντων μην σας κουραζω ι ενθουσιαστηκα παρα πολυ με την διαιτα των 3 ημερων και σκεφτομαι να την ξεκινησω αυριο απλα θα ηθελα να ρωτησω αν αντι για κοτοπουλο μπορω να φαω ψαρι σε κονσερβα??Και μετα τις 3 μερες ποτε μπορω να την ξανακανω??

geiaaa...eim kainouria edw........eim 170 k 64 kila.....8elw n xasw 10 kila k exw peri8wrio 2 mhnes.....arketos kairos 8a elega...h8ela na rwthsw auth h diaita 8a exei apotelesmata s emena????rwtaw gt kanonika 4 kila ligotera ua eprepe na eimai k skeutomai mhpwc dn exw apotelesmata,,,,,, .....................................h8ela na rwthsw kapoia pragmatakia gt skeutomai na thn arxisw h auth h thn allh me thn kremmudosoupa.......
kapoies aporioules.......
1.thn prwth mera pinoume k meta t meshmeriano ka8e 2 wres t gala ths sogia h meta t meshmerianodn pinoume tipota???
2.t deuterh k 3 mera trwme pali ta frouta olh mera h mexri t meshmeriano k meta to meshmeriano dn trwme tipota???k epishs thn 2 k 3 mera pinoume mono mia fora t mera to gala sogias?ennow auta ta 250 gramm.....?
axx sas parakalw perimenw apanthseis g t diaita,ennow an 8a exei apotelesmata s emena,k apanthseis g tis aporeies pu exw oso na fora thn efarmogh ths ka8e mera....
filakia

sissy να σε ρωτησω κατι?αντι για κοτοπουλο η μοσχαρι μπορω να φαω ψαρι?τονο δηλ.γιατι νηστευω.απαντησε μου σε παρακαλω οσο πιο γρηγορα μπορεις!!
ευχαριστω πολυ!!

yaa sas eimai 14 kai eimai 56,5 kila kai ipsos 1,58....8elw na xasw opwsdipote 5 kila....kai elpizw na me voi8isei auti i diaita...mipws 3erete poio einai to idaniko varos gia emena???